按摩與健身

⑴ 按摩與健身房的區別

按摩是別人折騰你
健身房是自己折騰自己
開玩笑了

⑵ 按摩完後能去健身么

也不是不能,你想鍛煉,什麼時間都可以,但是不要成為常態,正常的情況是,健身教練在鍛煉完後,再做按摩放鬆肌肉,可以快速恢復.你按摩完後去健身,然後再按一次放鬆也可以.

⑶ 健身後要按摩肌肉嗎

健身後，肌肉需要適當的按摩與拉伸，拉伸主要是針對韌帶，可以保持韌帶彈性。
按摩可以促進血液循環，促進肌肉生長

⑷ 按摩為什麼能健身

按摩也屬於健身的一種，它是通過按摩全身或身體的某些部位，加速血液循環的運專行，促進了新屬陳代謝，使身體的臟腑功能得到很好的調理。臟腑功能改善了，就會更加協調，身體就會更健康，有條件的朋友可以在身體感覺疲勞不適時，多做一些按摩，會收到非常舒適的效果，有益身心的。

⑸ 在一個俱樂部中,將運動和健身與水療和按摩服務結合起來有什麼好處

好處就是運動鍛煉完身體可以按摩一下緩解緊綳的肌肉放鬆下來，做做水療可以緩解疲勞

⑹ 健身後，大腿很痛，可以去按摩嗎

這是運動後的正常生理反應，不必特意去按摩。適當休息或洗個熱水澡，適當放鬆後就會恢復正常的。

⑺ 為什麼健身私教比按摩師貴那麼多

你好

這個吧怎麼回答呢

非常有意思的問題。其實這個問題本質上是健身教練的職業定位問題——教練到底是怎樣的一個職業，其工作本身是什麼性質的，應該給人帶來什麼，值多少錢。恰巧之前我工作室招聘教練時曾認真考慮過這些，就在這里分享一下。

首先，作為健身行業從業者，面對如此混亂的行業局面，我不得不承認，很大一部分健身教練確實不值那麼多錢。如同樓上所說，一個小時五六百的價格，提供的僅僅是「助力」和「按摩」的服務。而且現在很多教練的培養成本和學習周期也低於按摩師，幾千塊錢一周的培訓買個證就可以當教練了。按摩師還需要實實在在的手藝，必須要花時間去練習鞏固，而教練只要銷售能力強、會做幾個基本動作的示範就能在健身房站住腳。

但是，暫且不提糟糕的行業現狀，教練本身應該定位為教育教學類職業（如教師、心理咨詢師），而非技能服務類職業（如按摩師、理發師）。

職業層次和工作收入的高低，往往和工作內容本身的性質有關——工作內容越具體，職業越偏低端，收入也越低；工作內容越抽象，職業越偏高端，收入也越高。（這里高端低端並無歧視之意，也無意給不同職業分等級，僅依照社會上對各職業普遍的認知來概括，以方便表述。）

⑻ 健身後去按摩有幫助嗎

自己按下還是可以的，踩背什麼的容易受傷

⑼ 請問健身以後按摩好么

運動後的全身按摩，放鬆肌肉，對身體室友好處的，通常是一周一次的進行。在健身後休息 1 — 2 小時或更長的時間後進行。最好是在溫水浴後，在溫暖、清靜的室內進行。

⑽ 健身貼是按摩模式好還是揉捏模式好

健身貼當然是使用按摩模式更好。按摩模式的力度剛好恰當，這種力度也比較溫柔，促進健身貼的吸收。