蒙古族的傳統體育項目是什麼

Ⅰ 蒙古族的傳統體育項目

長期的游牧生活和草原環境，形成了蒙古民族特色的傳統體育活動。尤其是在傳統的那達慕大會上，更成為許多傳統體育活動的大展示。在蒙古族的體育活動中，代表性的傳統項目主要有射箭、摔跤、布木格、賽馬、馬術、套馬、賽駱駝、打布魯、沙塔拉（蒙古象棋）棋等。

賽馬：是草原上最激動人心的傳統體育娛樂活動，傳統的賽馬比賽人數多少不限，少則二、三十，多則上百人；賽馬人的年齡，有五、六歲的男、女兒童，有青壯年，也有白發蒼蒼的老人。賽程通常是五十至七十華里。賽手不穿靴襪，只穿華麗的綵衣，頭上束著紅、綠、黃綢飄帶，顯得既輕便又英武。比賽開始，賽馬人躍馬競馳，爭先恐後，揚鞭飛奔，觀眾歡呼聲震撼大草原。當駿馬疾馳的時侯，賽馬人騎在馬上如騰空一般，表現出嫻熟的騎藝。此賽結束時，取上名次的馬匹排列在主席台前，由一位口才超眾的民間老藝人端著馬奶子，捧著哈達，對著跑了第一名的駿馬，即興吟誦。對馬的身姿，甚至馬的每一個部位備加贊揚，並表示美好的祝願。最後將一些奶子抹在駿馬的腦門上，剩餘的敬給賽馬的騎手，並將哈達系在駿馬的脖子或韁繩上，隨後依次授獎。

摔跤：蒙古語稱「博克」，一般通稱「蒙古式摔跤」。是蒙古民族最喜愛的體育活動。蒙古族的摔跤，即不同於中國式摔跤，又不同於日本的相撲，它在規則、方法、服裝、場地等方面都有自己的特點。

射箭：是蒙古民族最早用於軍事訓練，後改為娛樂的活動。射箭分靜射和騎射兩種。弓箭的式樣、重量、長度、拉力都不限，一般規定每人射九箭，分三輪射完，以中靶的箭數多少評定名次，對優勝者給予獎勵。比賽的路道常為四米寬，半米多深，八十五米長的一條溝。靶位設三個，第一靶是在二米高的木架上掛一個一立方尺的彩色布袋；第二靶是個約一立方尺的白布袋；第三靶是等邊三色形的白布袋，三個布袋裡裝的都是棉花。第一、二靶位在射手的左側，第三靶應在射手的右側，靶位之間相距約二十五米，跑道中心線與靶位之間相距二米。比賽開始前，射手身穿緊身彩袍，背上弓箭，乘馬到起跑線。當裁判員發令後，便開始起跑，同時抽弓搭箭，瞄準箭靶，當射中靶上的某一環時，靶環便自動脫落，觀眾不斷給優勝者喝彩助威。這種比賽活動，直到今天仍然是廣大牧民所喜愛的一頂娛樂活動。過去，鄂爾多斯地區的射箭比賽只有騎射一種。箭靶是內裝灰土的三個糟羊皮口袋。射程一般為三、四十步。以箭靶流灰為中，比賽者每人射三次，以中靶多寡分出名次。在阿拉善和其它草原地區，靜射和騎射同時並舉。

繩索套馬：原是蒙古牧民的生產方式，近些年來逐漸演化為體育活動。在進行這項活動前，先選一匹難馴的烈馬，並使其疾馳。參加這項活動的選手，每人手持打著活結的繩索，躍馬緊追，追到一定距離後使向烈馬拋出繩索，以先套隹並制服烈馬的選手為勝。在節日中，蒙古還有舉行揮桿套馬的習慣，揮桿套馬和繩索套馬方式大致相同。只是參加套馬的選手手中各持一根長約3米的桿子，在桿頂上扎一根繩環，套馬手在追趕急馳的烈馬到一定距離時迅速出桿，將繩套套住奔馬的脖子，然後勒緊繩索，直到烈馬體力不支，馴服為止，最先馴服烈馬者為勝。無論是繩索套馬，還是揮矸套馬，場面激烈、氣勢壯觀，成為一種賽膽量、賽體力、賽技巧的競技項目。

馬術：是一種表演性體育項目,具體項目很多。如：其中跨越障礙一項，就是要比賽的選手在跑道上疾弛如飛的連續跨越幾個高一米的跨欄，並且還要在跑到終點之前，穿過一個直徑約兩米的火圈等，最先到達終點者才算獲勝；再比如：在跑道一側長度200米——250的地方米樹立起幾十個目標，由乘馬選手邊揮舞手中的馬刀沿途進行劈斬，所有的目標均在騎手的手起刀落中命中所有目標後，最先到達終點者為勝。
馬球比賽：是流行城市附近牧民喜愛的運動，參加比賽的雙方隊員相等，拇隊員都手持一根「T」形拐棒，騎在馬上爭球，並尋找機會射門。其比賽方法和規則類似達斡爾族民間體育活動「波依闊」；但場面激烈、驚險，極富觀賞性。
另一種騎術是技巧性很高的「輕乘」。所謂「輕乘」是泛指選手在馬背上各種技巧。如：平衡、支撐、倒立、空翻、轉體、飛身上馬和側身隱蔽等技巧高超的動作。其中又分別包括單人雙馬，雙人雙馬和多人多馬。參賽的選手多是從八、九歲開始接受專門訓練。近些年，很多女孩也紛紛加入了馬術表演的行列。
馬術一般多在節日喜慶，或各種重大社會活動中進行表演。參加那達慕比賽時，主要是比技巧難度和選手的體態、姿態優美，由評委打分，以分數高為勝。

賽駱駝：主要流傳於被稱為「駱駝之鄉」的內蒙古自治區阿拉善地區，日期不定。其比賽內容是以賽速度為主，在一定的距離中(一般五公里)以最先到達終點為勝。
賽駱駝與賽馬的跑法不同，跑馬都是前雙腳和後雙腳分別同時落地，觀感中呈前後波浪狀；而跑駱駝是左雙腳與右雙腳分別同時落地，所以在觀感上此起彼落，給人一種左右搖擺的感覺。雖然駱駝體態龐大，看似笨重；但在跑起來的時候最快可達六十公里，並且比馬還有耐力。所以，牧民在追尋那些桀鷙難馴的跑馬時，總是騎駱駝去追。
上個世紀八十年代肯胡都格鎮，曾舉辦過一次一百峰駱駝的賽駱駝活動，當時努爾蓋鄉的參賽駱駝，十五公里的比賽最高成績為四十分零四秒。當時激動的牧民展開哈達，捧著斟滿奶酒的銀碗向獲勝的選手和駱駝祝福。
因此，在1982 年國少數民族傳統體育運動會上，賽駱駝還被邀為運動會的表演項目。

投擲：蒙古語「布魯」。廣泛流傳於各地蒙古族牧民中間。布魯原是一種打獵的工具，是一種狀似鐮刀自然彎曲的小木棒，用銅、鐵、鉛等金屬裝飾和澆注於木棒中，以增加其重量和美觀，總重量在150克至400克之間。
投布魯作為生產工具，平時隨身攜帶，並且隨時可以進行彼此之間的比賽。正式比賽一般多在節日期間進行，有的那達慕盛會也設有這個比賽項目。作為正式比賽，有投遠和投准兩種形式。
投遠是比距離，投擲法與擲手榴彈的方法相似，以投擲的遠近為勝負；投准比賽類公其他民族的擊木活動相同，即在30米外豎立三個高約五十厘米，上徑約4厘米，下徑約6厘米的木立柱，立柱之間相間約10厘米。比賽時選手直接將布魯向圓柱拋去，每人限投擲三次，其投擲姿勢不限，以擊中木柱多少計分。其計分方法是凡一次擊倒三個木柱為10分，擊倒兩個為6分，擊倒一個為2 分。由於各地不同，比賽的方法也不一致，有的地方規定間接擊中的計分與直接擊中的計分要低。

蒙古族象棋：蒙古語稱「「沙特拉」，約在公元13世紀由歐洲而傳到草原。它的棋盤是由顏色深淺交替排列的六十四個小方格組成的正方形，與國際象棋的的棋盤一模一樣。棋子也分白黑兩種，共三十二個，雙方各有一王、一帥、雙車、雙象、雙馬和八個小兵。不同的是，蒙古象棋把象刻成駱駝，把兵刻成獵狗的形象，增添了草原游牧生活的氣氛和特色。據《綏遠通志稿》記載，蒙古象棋「以小木雕成各種模型。計諾彥旅二，獅虎各一，駝、馬各四。車輪二。寶盆二。小獅八。小虎八。共計三十二枚。弈時，雙方各持十六枚。一方為諾彥、獅、駝、馬、車輪、小獅。一方為諾彥、虎、駝、馬、寶盆、小虎。兩方公塗紅黃二色。用方紙畫為六十四格。各佔三十二格。弈法；置棋子於方格中間，後行八格中，二格置諾彥與獅子。左右置駝、馬、車輪。前八格各置小獅。對方布置亦如之。對弈時誰先走誰後走，沒有一定規矩。官長或右、或左、或前，只走一步。獅與虎左右前後斜可走八面。駝向前斜面。馬走拐格。車輪、寶盆如象棋之車，可走前後左右。小獅、虎向前走一步，若走至對方底格，即可當虎獅之用矣。以困死一方諾彥為終局，其中運用無窮。」

Ⅱ 中國各民族傳統體育項目分別有哪些

賽馬 蒙古族、藏族、彝族、維吾爾族、哈薩克族、水族、苗族等少數民族喜愛賽馬。射箭、射弩 藏族、蒙古族、維吾爾族、鄂倫春族、苗族、傣族、黎族、景頗族、拉祜族、苦聰人、獨龍族、傈僳族、佤族等，都有射箭或射弩傳統。劃龍舟 傣族、苗族、白族、布依族、水族等都有劃龍舟活動。「阿莫朵」 生活在中國西南邊疆的苦聰人，每逢佳節總要燃起一堆堆篝火,伴隨著悠揚的竹笛聲,載歌載舞來打「阿莫朵」。「阿莫朵」是用棕葉製作的雞毛球，中間細、底腳大,插上3根雞毛，有點象羽毛球。打「阿莫朵」時選擇一塊平坦的場地，中間拴上一條藤，兩人或多人分立兩邊用手拍擊對打。隨著「阿莫朵」的起落，互相扣殺，接不到對方打來的球算輸。 鞦韆 貴州、湖南的苗族，廣西的壯族，每逢新春佳節，街上搭起一座座高達3～4丈的鞦韆架，一些青年男女借盪鞦韆的機會尋找心愛的伴侶。打磨鞦韆 每年春節，壯族男女青少年喜愛打磨鞦韆。爬山 侗族、 苗族等族人民喜愛爬山。 跳高 傣族、彝族、白族的跳高活動，是多種多樣的。傣族人民在豐收的打穀場上，常常在勞動之餘，舉行跳谷堆、跳草垛比賽。彝族人民在山野放牧時，喜愛比賽跳水牛。白族人民在傳統的大理三月節時，還舉行跳花盆比賽。 搶花炮 侗族人民喜愛的一項體育活動 手打毽子 苗族的青少年喜歡手打毽子。

Ⅲ 蒙古族最喜歡的運動是什麼

蒙古族最喜歡的運動是摔跤。

蒙古傳統式摔跤被稱為「搏克」，這項活動是國家級非物質文化遺產之一，在大元帝國的時候「搏克」就成為了蒙古族的體育娛樂活動之一，在蒙古族三大運動摔跤、賽馬、射箭之中，搏克是最為精彩激烈的，在每年舉辦的那達慕活動中，"搏克"一直都是不可缺少的主項。

搏克的發展到現在已經有兩千年的歷史了，搏克在西漢初期開始盛行，元代廣泛開展，到了清朝時期得到了空前的發展。搏克這一項活動在蒙古自治區各地尤其是錫林郭勒盟、通遼市、呼倫貝爾市、巴彥淖爾市、鄂爾多斯市、阿拉善盟等地都非常流行。

雖然「搏克」只是一項摔跤活動，但是它涵蓋的內涵非常廣泛，包括了蒙古族的政治、經濟、文化、軍事、哲學思想等方方面面，它不但是勇敢和力量的象徵，也是聰明和智慧的結晶，在搏克比賽中有的人可以通過力量取勝，有的人可以憑借經驗成功。

每年的冬季那達慕大會是蒙古族最熱鬧的時候，也是非常盛大的一個節日，牧民們聚集在節慶活動現場，各展自己的十八般武藝，最少不了的，還是騎馬摔跤射箭，最有看點的，是蒙古式摔跤，也就是他們所稱的搏克。

蒙古式摔跤沒有年齡性別等限制，有時還會看到有婦女和兒童參加。在內蒙古各地市，錫林郭勒的那達慕最具代表性，摔跤高手這里最多，有多人曾在世界摔跤比賽中獲得過冠亞軍，所以提到蒙古族搏克選手，一定會讓人想到錫林郭勒雲集高手。

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比賽的形式：

搏克運動的比賽形式古樸而莊重。按蒙古族傳統要求，參賽選手上身穿蒙古族搏克服飾牛皮或帆布製成的"卓得戈"（緊身半袖坎肩），裸臂蓋背，"卓得戈"邊沿鑲有銅釘或銀釘，後背中間有圓形的銀鏡或"吉祥"之類樣字，腰間系用紅、藍、黃三色綢子做的"策日布格"（圍裙）。

下身穿用32尺或16尺白布做成的肥大"班澤勒"（褲），"班澤勒"外套一條綉有各種動物或花卉圖案的套褲，腳蹬蒙古靴或馬靴。優勝者脖頸上配套五色綵綢製成的"將嘎"（項圈）。它是搏克手獲勝次數多少的標志，獲勝次數越多，"將嘎"上的五色綵綢條也越多。

搏克比賽在悠揚激情的"烏日亞"贊歌聲中開始。選手們揮舞著壯實的雙臂，跳著模仿獅子、鹿、鷹等姿態的舞步入場。比賽規則簡單明了，不限時間，參賽者也不分體重，膝蓋以上任何部位著地為負。搏克運動要求選手腰、腿部動作協調配合，在對抗中充分顯示自己的力量和技巧。

Ⅳ 民族傳統體育是什麼有哪些

中華民族傳統體育是中國體育事業的重要組成部分，是中華民族寶貴的文化遺產。許多優秀的民族傳統體育項目，不僅具有很強的健身價值，而且還有很高的藝術價值和豐富的娛樂、教育功能。新中國成立後，政府特別重視少數民族傳統體育的開展，已挖掘整理出了1000多個體育項目。比如蒙古族被稱為「男兒三項游藝」的摔跤、賽馬、射箭；回族的踢毽、拔河；藏族的賽氂牛；苗族的盪鞦韆、劃龍舟；壯族由青年男女表達愛情轉變為對抗性比賽項目的「投綉球」；朝鮮族的跳板；滿族的滑冰；侗族的騎木馬(踩高腳)；瑤族的打陀螺；高山族的放風箏；柯爾克孜族的「追姑娘」；布朗族的藤球等等。而龍舟競渡、風箏、秧歌、圍棋、氣功、太極拳等，則是漢族與少數民族都共同喜愛的傳統體育項目。
龍是中華民族的象徵。仿龍造形，以龍取名的龍舟，是中國各族人民在長期的生產實踐和社會活動中一個獨具民族風格的創造。龍舟競渡具有濃厚的娛樂性和激烈的競爭性，在南方的水鄉地區，更有廣泛的群眾基礎。
風箏是中國古代的重要發明之一，是世界上最早的人造飛行器。其製作在中國極為普遍，北京、天津、山東濰坊和江蘇南通四地的風箏自成一派，別具特色，聞名世界。每逢4月是濰坊一年一度的風箏節，來自世界各地的愛好者在此交流技藝，傳播友誼。
秧歌是在節奏鮮明的音樂伴奏下的一種民間舞蹈，主要流行於中國北方地區。因其舞動幅度較大，故由藝術表演逐漸變為健身運動，尤其受到中老年婦女的喜愛。
圍棋源於中國，春秋戰國時期即有關於圍棋的文字記載。後流傳到日本、韓國及歐美國家。新中國成立後被列為正式的體育運動競賽項目，現已在全世界得到傳播和發展。
武術是以拳術、器械、套路和實戰形式為主的，既能健身自衛，又可養生保健的體育項目，幾千年來一直在民眾中廣泛傳播。
太極拳是中國武術眾多拳種之一，已有三四百年的歷史。它融合古代道家養生修煉術，並結合陰陽與經絡學說創編而成。太極拳源於河南溫縣陳家溝，有陳式、楊式、武式、孫式、吳式等多種流派，動作舒緩連貫，要求以意導體，意、氣、體三者協調配合，以靜制動，以柔克剛。
氣功是中華民族優秀的文化遺產，具有幾千年的悠久歷史。它對祛病強身、陶冶性情具有積極的作用。因此，武術和氣功不僅風靡中國，而且還廣泛傳播到世界各地。
中國還定期舉辦全國少數民族傳統體育運動會，各民族體育健兒歡聚一堂，競獻技藝。

Ⅳ 蒙古族都有什麼運動

古典式摔跤，賽馬，射箭，捕獵，放鷹，

Ⅵ 民族傳統體育競技運動項目有哪些

蒙古族搏克
「搏克」即摔跤，是蒙古族「男兒三藝」之一，屬蒙古族傳統體育項目，以錫林郭勒盟為中心分布於整個內蒙古地區，以烏珠穆沁搏克比賽風格為主，也有鄂爾多斯式搏克、阿拉善地區沙力搏爾式搏克等搏克種類。
達斡爾族傳統曲棍球競技
達斡爾族的曲棍球運動歷史悠久。達斡爾族把曲棍球運動稱作「貝闊」，舊式的球棍是選擇根部彎曲，樹干挺直堅韌的柞木削制而成。球稱之為「波列」，大小如棒球，分木球、毛球、火球3種。木球用杏樹根、柞樹根削磨成圓形。毛球用動物毛團制而成。火球用樺樹上長的已硬化的白菌製成，球上穿通數孔，注入松明，以使點燃。比賽場地一般選在平坦的草地或村中開闊的地方，場地大小沒有統一規定，兩端各設一個球門，以打進對方球門多者為勝。
蒙古象棋
蒙古象棋蒙古語稱作「喜塔爾」或「沙特拉」。早在公元十三世紀就流傳於蒙古族民間。
鄂溫克「搶樞」
「搶樞」亦稱「樞體能」，是鄂溫克民族同自然界搏擊中流傳下來的一項古老的民間傳統體育競技游戲項目。
沙力搏爾摔跤
沙力搏爾式摔跤是衛拉特蒙古族獨創並保留至今的一項民族傳統體育運動項目，已有兩千多年的歷史。現主要分布於內蒙古阿拉善盟。
阿木爾巴伊斯呼朗（蒙古康樂牌）
「阿木爾巴伊斯呼朗」漢意為康樂牌，是一種古老的牌類游戲，流行在內蒙古阿魯科爾沁旗一帶，其中涉及了一些佛教方面的內容，所以，解放前都是上層人物玩耍，很少流行到普通百姓當中。
冰上阿日嘎

冰上阿日嘎，是蒙古族傳統的冰上體育運動，流傳於阿魯科爾沁旗一帶。「阿日嘎」是特指經過加工修理的牛踝骨。製作時把凸凹兩面削平，在凹面打個洞，灌進鉛水以增加重量。在冰上游戲時，凸面向上抓阿日嘎，用大拇指和食指捻彈向遠處，當作目標阿日嘎。另一阿日嘎，瞄準目標阿日嘎捻彈過去，擊中者為勝。此游戲兩個人就可進行，人多時場面會更加熱烈。冰上阿日嘎，是在游牧生產生活的基礎上形成的，無論場地、玩具和比賽規則，都富有濃郁的草原游牧特色。
蒙古鹿棋
鹿棋是蒙古族傳統棋牌游戲文化的代表，有著悠久的歷史。對弈雙方各執「鹿棋」和「狗棋」。鹿棋是以牛羊髕骨做成，狗棋可以由銅錢和小石子、小木棒代替。在對弈前，先擺棋盤，鹿擺在兩個山口，狗擺在棋盤內成四角的八個點上，剩餘的十六個子備用。下棋的規則是：鹿可以在整個棋盤內走，而狗只能在大正方形區域和兩個山區內活動。鹿先走，如跳過一隻狗，狗就算被吃掉。隔兩只則不能吃，每走一次，狗可以加一棋子，執狗的一方努力使兩狗相連，阻止鹿吃狗。如果最後兩只鹿的位置在棋盤中心或山口上，鹿就處於自由的位置，則鹿勝狗負。反之，鹿被狗圍到死角里，沒有左右移動的餘地時，則狗勝鹿負。

Ⅶ 蒙古族的傳統體育是什麼

1、射箭

射箭，是生活在北方草原地區蒙古族的傳統體育項目，具有悠久的歷史。

史載，十三世紀成吉思汗統一蒙古諸部落後，曾大力發展和推廣射箭活動，騎射之風聞名於世。而他的軍隊中，每個戰士都配備有射箭用的弓和箭筒。成吉思汗的軍師木華黎，就是一個著名的射箭能手。據《元史·列傳》就記載了木華黎的事跡，說他「猿臂善射，挽弓二百強。」

2、馬術

作為草原民族，馬與蒙古族的生活是緊密相連的。除了賽馬，人們以馬作為平台而進行的各種技巧活動，也成為蒙古族的一項民族體育項目，這就是馬術。

蒙古族民間流行的馬術運動，形式多樣。人們在馬上進行的不同形式的技巧表演，多是技藝驚險，緊張激烈，引人入勝。這些技巧形式若按項目來分，主要包括馬上技巧、乘馬斬劈、乘馬射箭、超越障礙、賽馬、馴馬和馬球等。

3、套馬

套馬，原為蒙古族民眾草原放牧生活中的一項內容，在後來的發展中，人們將其運用到體育娛樂中，形成為一項民族特色濃郁的傳統體育項目。

4、賽駱駝

賽駱駝，是蒙古族在游牧生活中形成的一項傳統體育項目。由於地理環境的原因，除了馬，駱駝也是蒙古族聚居地常見的一種被人馴服的牲畜。在內蒙古自治區的阿拉善盟、巴彥淖爾盟、伊克昭盟、錫林郭勒盟，青海省和新疆維吾爾自治區蒙古族聚居區，駱駝是經常見道德，而當地男女老幼也都習乘駱駝。

5、摔跤

可解釋為摔倒在地上、競技體育運動項目。摔跤被公認為是世界上最早的競技體育運動。兩運動員徒手相搏，按一定的規則，以各種技術、技巧和方法摔倒對手。

Ⅷ 中國各少數民族的傳統體育項目有哪些

中國是一個統一的多民族的國家，除人口眾多的漢族外，還有50多個少數民族。中國少數民族地區不僅有田徑、游泳、籃球、足球等現代體育項目，還有許多各民族固有的傳統體育項目。中國少數民族傳統體育是一個豐富的寶藏，它雖然屢遭歷代統治階級的摧殘，但由於它紮根於群眾之中，千百年來輾轉流傳，終被保存下來。中華人民共和國的誕生，為繼承和發展少數民族傳統體育開拓了光輝的前程。1953年10月 8日在天津召開了盛大的「全國民族形式體育表演大會」，來自全國各民族的397名優秀選手,進行了483項次表演。32年來,體育工作者對少數民族傳統體育進行了研究、整理，繼承和發展了那些對增進身心健康有價值的項目。
賽馬 蒙古族、藏族、彝族、維吾爾族、哈薩克族、水族、苗族等少數民族喜愛賽馬。蒙古族每年都舉行 1次盛大的賽馬會。民間的「敖包」和廟會上，賽馬是重要內容之一。賽馬也是蒙古族青年男女結婚禮俗的內容。結婚這天，男家親族騎馬迎接，女家親族騎馬相送，途中互相競賽，奪帽為戲。「姑娘追」是哈薩克族、維吾爾族古老的傳統賽馬習俗。未婚男女身著艷服，騎著駿馬來到草原，在規定的里程內互相追逐。去程時小夥子追姑娘，回程時則由姑娘追小夥子，如姑娘追到小夥子，她有權鞭打他，假如姑娘對小夥子有情意，只把鞭子高高舉起輕輕落下。 摔跤 蒙古族、彝族、藏族、維吾爾族、壯族、瑤族的摔跤都有著悠久的歷史。彝族在舉行婚禮時一定要摔跤。結婚那天，新郎邀請幾位好朋友，把新娘從別的山寨背回來。背親的小夥子必須會摔跤。這支隊伍到新娘家吃罷便宴，就與女方摔跤手進行摔跤對抗賽。直到雙方約定的人數賽完，再由勝方出兩名摔跤手錶演 1場，方可結束。這種比賽不用裁判員,1對摔跤手只摔1次,不管那方都不能全勝，以表示親密友好。彝族人民每逢火把節，都要舉行摔跤比賽,兩人交鋒，敗者自動退場,勝者直到沒有人與他較量，方能稱為「大力士」，並獲獎品(圖1)。
射箭、射弩 藏族、蒙古族、維吾爾族、鄂倫春族、苗族、傣族、黎族、景頗族、拉祜族、苦聰人、獨龍族、傈僳族、佤族等，都有射箭或射弩傳統。每年正月初二，黎族村寨輪流舉行射箭比賽，用一條牛腿當獎品，掛在距離50米左右的大樹下，各村選出一名好射手，誰射中牛腿，就把牛腿拿到自己村，大家共同分享。優秀選手受到人們的敬佩和姑娘們的愛慕。景頗族射箭是由姑娘把靶子高掛在樹上，小夥子爭先恐後地用箭射，靶子是一個布包，里邊藏著象徵吉祥和愛情的禮物。弩弓是狩獵工具，也是自衛的武器，弩都是自己製作的，例如苦聰人的弩，用竹子做弓，削木頭做架，編竹筋為弦，大人小孩都有一把，傈僳族人民每到新年就舉行射弩比賽。比賽時把兩支竹箭交叉插在地上，在幾十米處射中箭叉下的三角形為勝(圖2)。 舞龍 壯族、苗族、白族等民族喜愛舞龍。龍用竹紮成，用畫有龍鱗的花布或色紙裹著龍頭、龍身、龍尾，一般是21～25節，龍下撐著10多個把柄，舞龍者每人拿著一個把柄。有的龍身內有燈座，晚上可以點燈。在前面一個人拿著龍珠來指揮舞龍。參加舞龍的成員，不但要力氣大，有健壯的體魄，還要有嫻熟的技術。貴州省苗嶺苗族集居的地區，歷史上每年元宵節，苗漢兩族人民舞龍互訪，上一年漢族人民舞著龍到苗族村寨里去聯歡，苗家舞著他們的龍來迎接。兩龍相遇，主龍的頭要低於客龍的頭，並且讓客龍先入寨子。客龍進入寨子翩翩起舞，到每戶「祝福」，被拜訪的戶主就燃放爆竹歡迎。接著苗族就搶客人到家作客,以搶得人多為光榮;到了下一年，苗族人民照樣舞著龍到漢族村寨回敬。
劃龍舟 傣族、苗族、白族、布依族、水族等都有劃龍舟活動。傣族人民每逢潑水節舉行龍舟賽。龍舟用優質木材製造，長約40～50米，寬 1米多，50人分兩排席坐劃槳，鑼聲一鳴，競相飛速向前。經傣族人民匠心雕刻的龍舟，有「火龍」、「銀龍」、「烏龍」、「彩龍」等。苗族、 水族人民還有賽龍舟捉活鴨的風俗(圖3)。
「阿莫朵」 生活在中國西南邊疆的苦聰人，每逢佳節總要燃起一堆堆篝火,伴隨著悠揚的竹笛聲,載歌載舞來打「阿莫朵」。「阿莫朵」是用棕葉製作的雞毛球，中間細、底腳大,插上3根雞毛，有點象羽毛球。打「阿莫朵」時選擇一塊平坦的場地，中間拴上一條藤，兩人或多人分立兩邊用手拍擊對打。隨著「阿莫朵」的起落，互相扣殺，接不到對方打來的球算輸。
鞦韆 貴州、湖南的苗族，廣西的壯族，每逢新春佳節，街上搭起一座座高達3～4丈的鞦韆架，一些青年男女借盪鞦韆的機會尋找心愛的伴侶。東北地區的朝鮮族姑娘在節日和農閑季節,也進行盪鞦韆比賽或表演。比賽時在鞦韆架前方高處橫 1條帶銅鈴的繩子，鞦韆一碰到繩子，銅鈴就發出響聲，誰碰的次數最多，誰就被認為技藝高超。台灣高山族的姑娘們，是在春光明媚的早晨，穿著漂亮的衣服，邀上自己的好友，一同在大樹下盪鞦韆。她們把這一活動稱作「渺綿」（即「飛天」之意），生動地表達了追求幸福的美好願望。
打磨鞦韆 每年春節，壯族男女青少年喜愛打磨鞦韆。他們在地上栽 1根木樁（高出地面1米左右），將1塊中間挖有圓孔的長形橫板安裝在樁頂上，板面兩頭各坐1 人，共同有節奏地用腳蹬地，使橫板和人在上面旋轉。打磨鞦韆是群眾性的集體活動，要求共同協力配合好。在快速旋轉過程中，頭不暈目不眩的人受到稱贊。
爬山 侗族、 苗族等族人民喜愛爬山。 每年夏季，苗族人民舉行一年一度的爬山節。這天，姑娘們和小夥子們，帶著糯米做的干糧，從附近的山寨趕來，共同進行爬山比賽。先到頂峰的小夥子，得到姑娘的禮物──1 個綉花袋。這位小夥子也把自製的金色蘆笙贈給姑娘，他們常常由此互相愛慕。羌族人民是爬懸崖，上面放著禮物，以獎給優勝者。
跳高 傣族、彝族、白族的跳高活動，是多種多樣的。傣族人民在豐收的打穀場上，常常在勞動之餘，舉行跳谷堆、跳草垛比賽。彝族人民在山野放牧時，喜愛比賽跳水牛。白族人民在傳統的大理三月節時，還舉行跳花盆比賽。
搶花炮 侗族人民喜愛的一項體育活動。花炮用鐵筒製成，裡面裝火葯和一個鐵環，環上纏有彩色的線繩。比賽場是直徑超過 100米的圓形場地。花炮放在場地中央。參加比賽的運動員分成甲、乙組，站在場地的邊緣，每組人數相等，一般10～30人。比賽時，一個勇敢的青年在音樂伴奏下點燃花炮。隨著一聲巨響，彩色鐵環被拋向空中。當飛到一定高度後,開始慢慢下落。這時,佇立在賽場邊緣的運動員們爭先恐後地向鐵環的落處跑去，在各自的同組組員掩護下搶奪鐵環，並突破對方的堵截，以沖刺的速度把鐵環送到大會主席台上。達到目的的組為勝。 打馬樁 拉祜族的打馬樁,類似國外的「九柱戲」。每人拿一根木棒，一端要削尖。一人先把木棒插在規定的區域內，其餘的人在10多米以外甩自己的木棒，把插在地上的木棒打倒為贏。 竿球 台灣彰化以北地區的竿球，歷史悠久，球是用細藤編成的,里邊裝著棉花,外面畫著美麗的圖案。高山族青年用這種球來嬉戲，參加者用手裡的竹竿尖端將球托向空中，落下來，托上去，輪流接球，不讓球落地。接不住為輸，輸者被罰飲酒。 墜繩、飛繩 藏族人民在新年裡舉行墜繩表演。先在平地上豎立 5丈多高的木柱，從柱頂掛緊牛毛製成的繩子，斜垂而下，繩的末端拴牢在地面。表演墜繩者身著短衣，用牛皮束胸，先爬到木柱頂端，再抱繩倒懸滑下，快速如飛，平安落地，象徵著五穀豐登，百事吉祥。蒙古族人民在節日里舉行的飛繩表演，與藏族的墜繩相似，也深受群眾的歡迎。
打「布魯」 蒙古語是投擲的意思。「布魯」，是用鉛、銅或鐵等金屬片包紮在一根狀似鐮刀的木頭上,形狀有扁有圓，重量200～500克不等。它來源於生產，過去人民用「布魯」打空中飛禽，擊地上走獸，據說已有上千年的歷史。後來這種打獵工具，成了蒙古族人民鍛煉身體的手段。 拔腰勁 拉祜族的拔腰勁，是兩個人互相抱著，看誰能把對方先抱起來，雙腳離地者為敗。
手打毽子 苗族的青少年喜歡手打毽子。毽子的底座由 2寸長的竹子做成，上邊插雞毛。打毽子的人手中拿四方形帶把的木製拍（比乒乓球拍大一點）。比賽辦法是輪流發球、接球，接不住者為輸。每年春節期間經常舉行單打和雙打比賽。

Ⅸ 蒙古族有哪些體育

蒙古族傳統體育
長期的游牧生活和草原環境，形成了蒙古民族特色的傳統體育活動。尤其是在傳統的那達慕大會上，更成為許多傳統體育活動的大展示。在蒙古族的體育活動中，代表性的傳統項目主要有射箭、摔跤、布木格、賽馬、馬術、套馬、賽駱駝、打布魯、沙塔拉（蒙古象棋）和鹿棋等 。

代表性體育項目

射 箭
射箭，是生活在北方草原地區蒙古族的傳統體育項目，具有悠久的歷史。
史載，十三世紀成吉思汗統一蒙古諸部落後，曾大力發展和推廣射箭活動，騎射之風聞名於世。而他的軍隊中，每個戰士都配備有射箭用的弓和箭筒。成吉思汗的軍師木華黎，就是一個著名的射箭能手。據《元史·列傳》就記載了木華黎的事跡，說他「猿臂善射，挽弓二百強。」
歷史上，蒙古族射箭比賽使用的多是牛角弓、皮筋弦、木製箭和鐵鏈等，每次射的距離只有15米、20米。箭靶是五種不同顏色塗成的「氈片靶」。靶的中心是活的，箭射著中心後就會掉下來。還有一種比賽是不設箭靶，從幾十米處遠射堆在地面上的目標。該目標是堆砌起來的，呈塔形，箭射中並全部倒塌，為優勝。
定居在新疆的蒙古族中也盛行射箭比賽。比賽用的弓箭是土弓箭，其中弓長二米三，弓寬四厘米，兩頭尖扁圓形，為白色木製品；箭桿長1米左右，桿粗一指，木製；箭頭象小孩拳頭那樣大，長五厘米，木製；箭靶有三排羽毛，為牛筋等皮條繞起來的拳頭大小的圓球。比賽距離有10米、20米和30米。
一般來說，蒙古族射箭主要分靜射和騎射兩種。
靜射比賽時，參加比賽的射手身穿彩袍，腳蹬馬靴。裁判員一聲令下，眾射手盤弓搭箭，一齊射向靶心。凡是射中的，靶心自行脫落。每人射4箭，分3輪射完，以中靶次數多少評定勝負。比賽完畢後，觀眾給予熱烈喝彩。最後由大會主持者一一發給獎品。
騎射比賽，是蒙古族傳統射法。這種射法早在遼金元時期已經很興盛了。每逢重大節日，多舉行各種騎射活動。遼有「射免」活動，金有射柳之戲，元以騎射立國，以弓失為作戰的重要武器。歷代騎射技藝的發展，為後來騎射比賽的完善奠定了基礎。當代蒙古族的騎射比賽，分為大、中、小型。其中大型的騎射比賽，參加者多達百餘人；中型的約20～30人；小型的也有10～20人。比賽共設3個靶位,靶位與靶位之間相距25米。三個靶都各掛一個約1尺見方的彩色布袋，每個布袋裡邊裝的都是棉花。第一、二靶位在射手的左側，第三靶位在射手的右側。比賽規則規定1馬3箭，即每人每輪射3支箭，共射9支箭。不分男女老少，凡參加比賽的人都要自備馬匹弓箭，弓箭的式樣、弓箭的拉力、箭的重量和長度等不限。比賽時背上弓，把3支箭插在背後箭袋裡，騎馬到騎馬線。裁判員發令後，開始起跑，同時取弓抽箭，搭箭發射。每輪跑完全程沒射完3箭者，被認為最不光彩。
當代，古老的弓箭已經逐漸由鋼弓、塑料弓、尼龍弦、金屬箭所代替，蒙古族射箭技藝也將會隨著時代的發展更加走向完善。

馬 術
作為草原民族，馬與蒙古族的生活是緊密相連的。除了賽馬，人們以馬作為平台而進行的各種技巧活動，也成為蒙古族的一項民族體育項目，這就是馬術。
蒙古族民間流行的馬術運動，形式多樣。人們在馬上進行的不同形式的技巧表演，多是技藝驚險，緊張激烈，引人入勝。這些技巧形式若按項目來分，主要包括馬上技巧、乘馬斬劈、乘馬射箭、超越障礙、賽馬、馴馬和馬球等。
為了推廣蒙古族的馬術活動，早在1951年，內蒙古自治區就建立了馬術隊，有計劃地培訓骨幹，制定規劃，舉辦競賽，以提高騎術。半個多世紀以來，他們在各個項目上都達到相當高的水平。除了能在馬上做各種平衡、支撐、倒立、空翻、轉體、飛身上馬等動作外，還能在賓士的馬背上疊羅漢和進行雙杠表演。其動作高難，優美精彩，深受觀眾喜愛。尤其是隨著近年來旅遊事業的發展，馬術表演成為當地旅遊活動項目之一。
內蒙古馬術隊還積極參加全國比賽，不斷獲得好的成績。自1958年首次參加全國民族形式體育表演大會開始，歷屆民運會上都能見到蒙古族馬術隊的身影，其精湛技藝博得觀眾稱贊。近幾年，蒙古族的馬術運動更加彭勃發展，那達慕、全區運動會和少數民族傳統體育運動會均有馬術項目表演。為了與國際奧委會奧運會競技項目相適應，培訓相關人才，還增加了國際奧林匹克場地障礙和現代五項的馬術訓練。這對推動蒙古族以至全國馬術運動的發展，起到了巨大的推動作用。

套 馬
套馬，原為蒙古族民眾草原放牧生活中的一項內容，在後來的發展中，人們將其運用到體育娛樂中，形成為一項民族特色濃郁的傳統體育項目。
蒙古族的套馬活動，一般是在喜慶節日中表演或比賽，主要為兩種形式。
第一種為揮桿套馬。比賽中，青年騎手數人為一組，雲集草原，各持一長約3米的竹竿。竹竿頂扎一繩環，環的大小以能套住馬頭為宜。先讓一烈馬疾奔，套馬手們縱馬飛馳，緊追不舍，到適當距離時即迅速揮桿將馬套住。以先套住馬頭，拉住烈馬者為勝。
第二種是繩索套馬。這一種形式原為放牧時約束馬匹的一種手段，而作為一類比賽項目，首先要選一烈性難馴之馬，先令其疾馳，參賽的成群騎手，手持打有活結的繩索，騎馬緊追，到一定距離，拋出繩索套馬，以先套准並能束住烈馬者為勝。

賽駱駝
賽駱駝，是蒙古族在游牧生活中形成的一項傳統體育項目。由於地理環境的原因，除了馬，駱駝也是蒙古族聚居地常見的一種被人馴服的牲畜。在內蒙古自治區的阿拉善盟、巴彥淖爾盟、伊克昭盟、錫林郭勒盟，青海省和新疆維吾爾自治區蒙古族聚居區，駱駝是經常見道德，而當地男女老幼也都習乘駱駝。
駱駝的特點，是耐飢渴、耐寒暑、能負重，並善於在戈壁沙漠行走，因而有著「沙漠之舟」的美稱。尤其是在以牧駝為主的牧區，牧民尊駱駝為萬牲之王。歷史上，駱駝在蒙古民族的經濟、軍事上建立過卓越的功勛。
與馬相比，駱駝的體軀龐大魁梧，行走穩健，耐力強，人乘騎可日行80公里。但由於生長環境和馴養情況的差異，駱駝的習性也有很大的不同。一般來說，普通用作馱運貨物的駱駝，行動緩慢而又十分頑固執拗，倘若它生氣或不悅，便會就地躺倒，這一類是不能勝任比賽的。因此，凡參加賽跑的駱駝必須通過挑選，以身軀高大、勻稱，四肢修長者為佳。然後還要經過嚴格的訓養，方能上陣角逐。
經過多年的發展，結合現代體育比賽方法，牧民們對賽駱駝項目進行了規范。如增加了快速跑圈賽，這樣可以增強比賽的氣氛。此外，還新增加了團體比賽和接力比賽項目，使它更富有趣味性。擁有多達19萬峰駱駝的「駱駝之鄉」內蒙古自治區阿拉善盟，早在1985年就專門修建了跑道為2000米的橢圓形賽駝場，使得場地駱駝速度賽可以達到1000米、2000米和3000米的不同形式，比賽規則基本同於賽馬規則。每當賽駱駝比賽時，場上總是歌聲、樂器聲、歡呼聲響成一片。尤其是老人們，特悶展開潔白的哈達，捧著斟滿奶酒的銀碗為獲勝的選手敬酒[2] 。

Ⅹ 民族體育項目

1、射箭

射箭，即箭術（Archery），是指藉助弓的彈力將箭射出，在一定的距離內比賽精準度的體育運動，別稱射箭運動。遠在1萬年前的中石器時代，人類就發明了弓箭來狩獵捕魚，之後弓箭又是用於戰爭的武器之一，現射箭作為人們喜歡的體育運動而存在下來。