馬拉松跑步視頻

㈠ 馬拉松長跑比賽的全程是( ):A.42.195米 B.42千米195米 C.42195千米 D.421千米95米

B.42千米195米

這……也太簡單了吧！

㈡ 馬拉松正確的跑步姿勢圖解，馬拉松全程得有多長

一、馬拉松正確的跑步姿勢：

1、正確的跑姿由上肢擺臂、軀干穩定和下肢擺腿等幾個部分組成，同時它們有機構成一個整體，因為跑步是一項全身運動，需要上肢、軀乾和下肢協調配合。

二、馬拉松全程約42.195公里。

㈢ 中國2015女子吉尼斯世界紀錄中長跑800米視頻

世界記錄！

400米 科赫

(Marita Koch) 1957.02.18 民主德國 47秒60 1985.10.6 亞堪培拉

800米 克拉托赫維洛娃

(Jarmila Kratochvílová) 1951.01.26 捷克斯洛伐克 1分53秒28 1983.7.26 慕尼黑

1500米 曲雲霞

(Yunxia Qu) 1972.12.25 中國 3分50秒46 1993.9.11 北京

5000米 阿貝萊格塞

(Elvan Abeylegesse) 1982.09.11 土耳其 14分24秒68 2004.6.11 卑爾根

米 王軍霞

(Junxia Wang) 1973.01.09 中國 29分31秒78 1993.9.8 北京

馬拉松 保拉-拉德克里夫

(Paula Radcliffe) 1973.12.17 英國 2小時15分25秒 2003.4.13 倫敦

20公里競走 王妍

(Yan Wang) 1971.05.03 中國 1小時26分22秒 2001.11.19 廣州

全國記錄！

中國女子田徑全國紀錄（米競走·田徑場）

現紀錄：41分37秒09 1994年4月7日由高紅苗在北京舉行的全國競走錦

標賽上創造。

紀錄演變過程：

成績 創造人 創造時間 創造地點 賽事

41分37秒09 高紅苗 1994.4.7 北京 全國競走錦標賽

中國女子田徑全國紀錄（1000米）

現紀錄：10秒79 1997年10月18日由四川的李雪梅在四川舉行的第八全國運動會上創造。

紀錄演變過程：

成績 創造人 創造時間 創造地點 賽事

11秒02 劉曉梅 1993.9.8 北京 第七屆全國運動會

10秒79 李雪梅 1997.10.18 四川 第八屆全國運動會

中國女子田徑全國紀錄（1500米）

現紀錄：3分50秒46 1993年9月11日由曲雲霞在北京舉行的第七屆全國運動會上創造。

紀錄演變過程：

成績 創造人 創造時間 創造地點 賽事

3分50秒46 曲雲霞 1993.9.11 北京 第七屆全國運動會

中國女子田徑全國紀錄（3000米）

現紀錄：8分06秒11 1993年9月13日由王軍霞在北京舉行的第七屆全國運動會上創造。

紀錄演變過程：

成績 創造人 創造時間 創造地點 賽事

8分06秒11 王軍霞 1993.9.13 北京 第七屆全國運動會

中國女子田徑全國紀錄（400米）

現紀錄：49秒81 1993年9月11日由馬玉芹在北京舉行的第七屆全國運動會上創造。

紀錄變更過程：

成績 創造人 創造時間 創造地點 賽事

49秒81 馬玉芹 1993.9.11 北京 第七屆全國運動會

中國女子田徑全國紀錄（5000米）

現紀錄：14分28秒09 1997年10月23日由姜波在上海舉行的第八屆全國運動會上創造。

紀錄演變過程：

成績 創造人 創造時間 創造地點 賽事

14分45秒90 姜 波 1995.10.24 南京 第三屆城市運動會

14分28秒09 姜 波 1997.10.23 上海 第八屆全國運動會

中國女子田徑全國紀錄（800米）

現紀錄：1分55秒54 1993年9月9日由劉東在北京舉行的第七屆全國運動會上創造。

紀錄演變過程：

成績 創造人 創造時間 創造地點 賽事

1分55秒54 劉東 1993.9.9 北京 第七屆全國運動會

回答完畢

㈣ 2008年北京奧運會馬拉松長跑視頻

http://sports.cctv.com/20080817/104572.shtml 女子的上集 http://sports.cctv.com/20080817/104587.shtml 女子的下集 http://sports.cctv.com/20080824/104361.shtml 北京奧運會男子馬拉松比賽精彩集錦 http://sports.cctv.com/20080824/110697.shtml 男子馬拉松頒獎儀式

㈤ 勵志馬拉松跑步視頻讀後感

人與人，人與事，人與事的碰面都需要緣分。正如我看完
勵志馬拉松跑步視頻之後有莫名的沖動。
看完這個勵志馬拉松跑步視頻時，我堅持每天跑步剛好半個月，每天5-7km。我又是如何開始跑步的，又為何而跑，這件事也有很多人問過了。好像沒有什麼特殊的原因，又彷彿一切機緣都足夠了。身旁有朋友開始跑了，飛翔還有一個月上幼兒園了，想著要每天有固定運動了，想著要開始一個全新的生活了。於是就在一個周末購買了專業跑鞋跑步衣褲，然後第二天就開始跑步了。
之前讀了高木直子的《一個人去跑步》算是一個催化劑，也第一次將自己的跑步與馬拉松聯系起來。高木直子就是從零基礎開始，堅持跑了幾個月後完成了全馬，期間有曲折但更多的是靠著熱情與堅持。於是，就想著將參加馬拉松作為跑步目標還真不錯。
跑了半個月讀這本村上春樹的《當我談跑步時我談些什麼》，時間上剛剛好。書中寫到的關於跑步的種種，一些是我已經歷過或正在經歷中，很容易就產生了共鳴，大部分是我還未經歷的，帶來的即是感動、激勵、啟發與感悟。
關於跑步這條路，從開始到盡頭，村上春樹都通過自身經歷直接給出了答案，酸甜苦辣一一呈現。讓我這個跑步入門者走了捷徑，從文字中提前品嘗了。
為什麼跑步。懷著「不能長命百歲不打緊，至少想在有生之年過得完美「這種心情跑步的人，只怕多得多。同樣是十年，與其稀里糊塗地活著，目的明確、生機勃勃地活當然讓人遠為滿意。跑步無疑大有魅力：在個人的局限性中，可以讓自己有效地燃燒—哪怕是一丁點兒，這便是跑步一事的本質，也是活著一事的隱喻。我超越了昨天的自己，哪怕只是那麼一丁點兒，才更為重要。在長跑中，如果說有什麼必須戰勝的自己，那就是過去的自己。
跑步中思考些什麼。我幾乎從不曾思考正兒八經的事情。我跑步，只是跑著。原則上是在空白中跑步。也許是為了獲得空白兒跑步。
跑步與意志。老實說，我甚至覺得每天堅持跑步同意志的強弱，沒太大的關聯。人生來如此：喜歡的事兒自然可以堅持下去，不喜歡的事兒怎麼也堅持不了。所以，我從來沒有向周遭的人推薦過跑步。
跑步與忙。每日跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑不動話，我一輩子都無法跑步。堅持跑步的理由不過一絲半點，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。
當跑步成為習慣。就這樣，跑步如同一日三餐、睡眠、家務和工作一樣，被組編進了生活循環。成了理所當然的習慣。我想人生之中總有一個先後順序，也就是如何依序安排自己和能量。到一定的年齡之前，如果不在心中制定好這樣的規劃，人生就會失去焦點，變得張弛得當。
至少跑到了最後。只要身體允許，縱然已是老態龍鍾，縱然周圍的人頻頻忠告：「村上君，不要再跑了，已經上年紀了「，我還是會不以為意地繼續跑步。哪怕成績大幅下降，我也會朝著跑完全程馬拉松這個目標，如同從前一樣—又是還會超過從前—繼續努力。
跑步的意義。成績也好，名次也好，別人如何評論也好，都不過次要的問題。對於我這樣的跑著，第一重要的是用雙腳實實在在地跑過一個個終點，讓自己無怨無悔：應當盡的力我都盡了，應當忍耐的我都忍耐了。從那些失敗和喜悅之中，不斷汲取教訓。並且投入時間投入年月，逐一地累積這樣的比賽，最終到達一個自己完全接受的境界，抑或無限相近的所在。
人與人，人與事，人與書的碰面都需要緣分。讀過這本書，我就暗自將跑步，參加馬拉松納入我的人生規劃。接下來的日子，我開始參加馬拉松訓練營接受專業教練的指點，找到一群興趣相投的跑友，關注跑步與馬拉松的資料與信息，每天按部就班地跑步與訓練，積極樂觀地規劃每天的生活。我的生活因為跑步這件事兒，注入了巨大的活力與新鮮。我知道，我會一直跑下去。

㈥ 有一個短片，勵志的，影片剛開始是個人在跑步

在優酷上搜，《有付出就要有收獲》；順便說一句用碩鼠軟體可以下載網頁上的視頻，優酷有超清版

㈦ 網友發一個視頻是馬拉松好多人在跑步 怎麼回

先發個贊，然後鼓勵他多運動，可以接下來展開聊下你對運動的理解，分享你的技巧和心得。如果你對馬拉松感興趣，還可以就馬拉松比賽聊些話題。如果你倆關系不熟，又不想就這話題聊天，那你也可以完全不用搭理。

㈧ 馬拉松正確的跑步姿勢圖解，馬拉松全程得有多長

在跑時，上體微向前傾或正直。後蹬的力量較小，大腿向前上方的擺動比較低。從外形上看，蹬地後小腿向上擺的動作比長跑小些。腳的落地點離身體重心投影點較近，並且用全腳掌或腳的外側先著地，再過渡到全腳掌，著地時應柔和而有彈性，腿應很好的彎屈、緩沖。兩臂的擺動要自然，幅度不要過大。全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。

(8)馬拉松跑步視頻擴展閱讀

原本馬拉松比賽沒有設世界紀錄，只有世界最好成績。但國際田聯（IAAF）為了刺激公路比賽的發展，決定從2004年1月1日開始，設立馬拉松、競走等公路比賽的世界紀錄。

選手的身體情況需得到比賽醫療機構的認可，方能參加比賽。

北京奧運會馬拉松比賽運動員不能隨便喝水

42.195公里的距離對於人類來說，是一次對體能極限的挑戰。在比賽中，運動員雖然也會從路邊的小桌子或者是路邊站立的人手中接過來一些水。而這飲用水卻不是誰都可以隨便遞的。

在馬拉松賽中，比賽的起點和終點都提供水和其他飲料，而在比賽路線上，每隔2.5公里有一個飲料站。水和飲料放在運動員經過時容易拿到的地方，運動員也可自備飲用水，並且可以在他們要求的地方設置飲料站。飲用水和濕海綿提供站設置在兩個飲料站之間。

在那裡，長跑運動員和競走運動員經過時可以取到飲用水，還可以從海綿中擠水沖洗頭部，起到冷卻作用。除此之外，運動員不能從比賽線路上其他地方獲得飲料。

可以說，「水」是馬拉松比賽中規定最為嚴格的部分。除此之外，運動員只要在裁判的監督下沿正確的路線比賽即可，如有特殊原因，還可在裁判員的監督下離開賽跑路線，但如果不在監督下離開就會失掉比賽資格。

㈨ 馬拉松一般人會跑多久，馬拉松的全程是多少公里

馬拉松全程是.195公里，馬拉松一般人無法完成馬拉松，只有經過專業訓練的人才能跑完全程。

馬拉松賽道一般使用城市公路，會經過柏油路、石板路甚至土路，且折返和起伏坡度差異巨大，比賽時間也分布在一年四季，各場比賽的條件差異很大，所以最開始馬拉松只有「最好成績」。

為了更好推廣馬拉松賽事，2004年起，國際田聯開始設立馬拉松的「世界紀錄」。但對於創造「世界紀錄」的比賽條件要求苛刻，如距離絕對不能短於42.195公里，賽道距離必須按最短距離原則測量；直線距離須少於50%的長度；起終點的海拔落差坡度不能超過1‰等。

不能滿足相關條件的賽事所創造的記錄將不被國際田聯承認。

截止到2020年1月，男子馬拉松世界紀錄為2小時1分39秒。2018年9月16日，肯亞著名長跑運動員埃魯德·基普喬蓋在柏林馬拉松比賽中以2小時1分39秒奪冠並創造了新的馬拉松世界紀錄，比原紀錄足足提高了78秒。

女子馬拉松世界紀錄：2小時14分04秒。2019年10月13日，在2019年芝加哥馬拉松比賽中，肯亞著名長跑運動員科斯蓋以2小時14分04秒獲得女子組冠軍，打破塵封16年女子馬拉松世界紀錄。

(9)馬拉松跑步視頻擴展閱讀

馬拉松的來源

希臘波斯戰爭（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，進擊阿蒂卡，在距雅典城東北的馬拉松海灣登陸。雅典軍奮勇應戰，在馬拉松平原打敗波斯軍隊，史稱馬拉松之戰。

為了把勝利消息迅速告訴雅典人，希臘派遣長跑優勝者斐迪庇第斯從馬拉松跑至雅典中央廣場。在極速完成36.2公里的路程並傳達勝利的消息後，體力衰竭倒地而亡。而其奇跡光榮的功績而成為希臘的民族英雄。

1896年舉行首屆奧運會時，顧拜旦採納了歷史學家布萊爾以這一史事設立一個比賽項目的建設，並定名為「馬拉松」。比賽沿用當年斐地庇第斯所跑的路線，距離約為40公里。此後十幾年，馬拉松跑的距離一直保持在40公里左右。

1908年第4屆奧運會在倫敦舉行時，為方便英國王室人員觀看馬拉松賽，特意將起點設在溫莎宮的陽台下，終點設在奧林匹克運動場內，起點到終點的距離經丈量為26英里385碼，摺合成42.195公里。國際田聯後來將該距離確定為馬拉松跑的標准距離。

㈩ 網友發一個視頻是馬拉松好多人在跑步 回什麼

主要是看你想表達什麼啦，有的人會回復說這個比賽很好，對於很多人是一個健身的好機會。