馬拉松規則

① 馬拉松的比賽規則

1、北京奧運會馬拉松比賽運動員不能隨便喝水，42.192公里的距離對於人類來說，是一次對體能極限的挑戰。在比賽中，運動員雖然也會從路邊的小桌子或者是路邊站立的人手中接過來一些水。而這飲用水卻不是誰都可以隨便遞的。

可以說，「水」是馬拉松比賽中規定最為嚴格的部分。除此之外，運動員只要在裁判的監督下沿正確的路線比賽即可，如有特殊原因，還可在裁判員的監督下離開賽跑路線，但如果不在監督下離開就會失掉比賽資格。

2、根據中國稅法，獲得獎金的選手需徵收20%的個人所得稅，由組委會代收代繳;

3、馬拉松比賽中同時獲得總名次、中國籍選手名次獎勵、浙江籍選手名次獎勵的個人選手只發放獎金金額最高的其中一項，不重復發放;

4、名次獎勵按照槍聲成績進行排名，如果發現興奮劑檢測有問題者，取消該運動員名次，後面名次不遞增;獲獎名單將於賽後次日在賽事官網公示10個工作日，公示期內如對獲獎者比賽成績有異議，請聯系組委會辦公室並提供真實有效的證據。凡被舉報違反競賽規則和規程相關規定者，經調查取證確認事實則取消錄取名次，其被取消的名次不再增補。

5、成績獎勵按凈計時成績錄取。如果發現替跑等行為，違反競賽規則和規程相關規定者，經調查取證確認事實則取消成績，並按相關規定處罰。

② 馬拉松比賽規則是什麼

馬拉來松比賽不設世界紀錄，只自有世界最好成績。選手的身體情況需得到比賽醫療機構的認可，方能參加比賽。

北京奧運會馬拉松比賽運動員不能隨便喝水。42.192公里的距離對於人類來說，是一次對體能極限的挑戰。在比賽中，運動員雖然也會從路邊的小桌子或者是路邊站立的人手中接過來一些水。而這飲用水卻不是誰都可以隨便遞的。

在馬拉松賽中，比賽的起點和終點都提供水和其他飲料，而在比賽路線上，每隔5公里有一個飲料站。水和飲料放在運動員經過時容易拿到的地方，運動員也可自備飲用水，並且可以在他們要求的地方設置飲料站。飲用水和濕海綿提供站設置在兩個飲料站之間。在那裡，長跑運動員和競走運動員經過時可以取到飲用水，還可以從海綿中擠水沖洗頭部，起到冷卻作用。除此之外，運動員不能從比賽線路上其他地方獲得飲料。

可以說，「水」是馬拉松比賽中規定最為嚴格的部分。除此之外，運動員只要在裁判的監督下沿正確的路線比賽即可，如有特殊原因，還可在裁判員的監督下離開賽跑路線，但如果不在監督下離開就會失掉比賽資格。

③ 馬拉松比賽規則

馬拉松比賽規則:

1. 原本馬拉松比賽沒有設世界紀錄，只有世界最好成績。但國際田聯（IAAF）為了刺激公路比賽的發展，決定從2004年1月1日開始，設立馬拉松、競走等公路比賽的世界紀錄。

2. 選手的身體情況需得到比賽醫療機構的認可，方能參加比賽。

3. 北京奧運會馬拉松比賽運動員不能隨便喝水.

4. 42.195公里的距離對於人類來說，是一次對體能極限的挑戰。在比賽中，運動員雖然也會從路邊的小桌子或者是路邊站立的人手中接過來一些水。而這飲用水卻不是誰都可以隨便遞的。

5. 在馬拉松賽中，比賽的起點和終點都提供水和其他飲料，而在比賽路線上，每隔2.5公里有一個飲料站。水和飲料放在運動員經過時容易拿到的地方，運動員也可自備飲用水，並且可以在他們要求的地方設置飲料站。飲用水和濕海綿提供站設置在兩個飲料站之間。在那裡，長跑運動員和競走運動員經過時可以取到飲用水，還可以從海綿中擠水沖洗頭部，起到冷卻作用。除此之外，運動員不能從比賽線路上其他地方獲得飲料。

6. 可以說，「水」是馬拉松比賽中規定最為嚴格的部分。除此之外，運動員只要在裁判的監督下沿正確的路線比賽即可，如有特殊原因，還可在裁判員的監督下離開賽跑路線，但如果不在監督下離開就會失掉比賽資格。

④ 馬拉松的比賽規則是什麼

原本馬拉松比賽不設世界紀錄，只有世界最好成績。但國際田聯（IAAF）為了刺激公路比賽 格布雷塞拉西的發展，決定從2004年1月1日開始，設立馬拉松、競走等公路比賽的世界紀錄。

選手的身體情況需得到比賽醫療機構的認可，方能參加比賽。

42.192公里的距離對於人類來說，是一次對體能極限的挑戰。在比賽中，運動員雖然也會從路邊的小桌子或者是路邊站立的人手中接過來一些水。而這飲用水卻不是誰都可以隨便遞的。

在馬拉松賽中，比賽的起點和終點都提供水和其他飲料，而在比賽路線上，每隔5公里有一個飲料站。水和飲料放在運動員經過時容易拿到的地方，運動員也可自備飲用水，並且可以在他們要求的地方設置飲料站。飲用水和濕海綿提供站設置在兩個飲料站之間。在那裡，長跑運動員和競走運動員經過時可以取到飲用水，還可以從海綿中擠水沖洗頭部，起到冷卻作用。除此之外，運動員不能從比賽線路上其他地方獲得飲料。

可以說，「水」是馬拉松比賽中規定最為嚴格的部分。除此之外，運動員只要在裁判的監督下沿正確的路線比賽即可，如有特殊原因，還可在裁判員的監督下離開賽跑路線，但如果不在監督下離開就會失掉比賽資格。

⑤ 「跑馬」規則具體是什麼

第一原則：跑到哪裡算哪裡。前四個馬拉松的體能儲備基本是來自早晚的遛狗，重慶馬拉松的關門時間居然是5小時30分——沒辦法——為了在關門時間內完成，只好跑訓，但基本也是狀態好的時候多跑點兒，狀態一般的時候繼續遛狗。我沒有睡懶覺的習慣，每天基本都是自然醒，不需要鬧鍾。這個季節的話，五點半之前也就醒了；到了夏季，四點來鍾醒來是很正常的。

第二原則：屈蹬技術與不興奮原則。中國武術忌諱大弓大馬，跑步過程中的全蹬全伸也是有問題的，髖、膝、踝三關節的微曲行進才是王道，這就是所謂的收著點兒。體育比賽是很容易讓人興奮起來的，有時候甚至需要一點兒癲狂狀態，但是，馬拉松不需要興奮，我更不需要。經過六次馬拉松的洗禮，我已經基本學會如何讓自己「昏昏欲睡」。

第三原則：不是非跑不可。好多人一提到馬拉松就是跑，訓練需要跑，比賽需要跑，恢復還需要跑。我不這么認為，馬拉松重要的不是跑，而是堅持。我是如此的熱愛馬拉松，但是，很久以來，每天都在伴隨我的並不是跑步，而是俯卧撐。從一次做十個二十個，到現在可以一次完成一百個——我沒有太多的跑訓，馬拉松運動堅持不放棄的精神卻融入我的血液之中。

第四原則：上車的感覺也不壞。2012年衡水馬拉松27公里處，在經過反復的權衡和思想斗爭之後，我決定上車。組織方和志願者給與了我們這些半途而廢的人以最好的照顧，沒覺得很丟人，反而有了更多觀賞比賽的時間，從另一個角度感受、享受了馬拉松。不過，當被摘掉一塊號碼布的時候（作為退賽的證明），內心還是動了一下，哈哈。

第五原則：不放棄旅遊。我酷愛旅遊，喜歡那種在路上的感覺。馬拉松不僅滿足了我旅遊的心願，還鍛煉了身體，真的是愉悅身心。但是，馬拉松之旅通常又是疲憊的，時間有限不說，跑之前不敢玩兒——怕玩兒多了，體力不夠馬拉松用的；跑之後沒有體力玩兒——累是難免的，但是，我不會放棄簡單的旅遊，更重要的是，這種簡單的旅遊，極好的疏通了血脈、更快地恢復了體力，這就是體育學上所講的積極性休息。所以，奉勸各位，跑完馬拉松，千萬別趴下。

第六原則：跑訓的意義。重馬和鄭開讓我充分體會到了跑訓的好處——可以更充分的欣賞、感悟、享受馬拉松。之前的馬拉松基本都是關門時間內剛剛完成，曲終人散，沿途也好，終點也好，一派打掃戰場的氣氛，基本沒有什麼交流，更不可能去幫助朋友——能力有限啊！所以，鄭開回來，我決定有計劃的多跑跑，多儲備一些體能，以便更從容地享受馬拉松。

第七原則：沒有讀書的馬拉松沒有味道。廈馬是夢幻的，有朋友陪同，氣候適宜，賽道美妙，體育氛圍一流，七個小時的關門時間讓我幾乎沒有什麼後顧之憂，唯獨缺少的是讀書，整整四天沒有讀書，而臨行前選的書就在背包里。因為沒有讀書，廈馬之行，如夢似幻，一直總結不出來。鄭開就不同了，心靜如水，一本小冊子，在去的車上就看了個差不多，連夜晚的睡眠都難得的香甜。

第八原則：上坡加速、下坡減速，頂風加速、順風減速。上坡和頂風都是需要付出更多體力的，然而，這樣的付出從心理上到戰術上都是值得的。人們很容易在下坡和順風的時候加快腳步，這真的會讓你感覺很舒服、很省力，我起初的感覺也是這樣的。但是，很快你就會發現，你的身體可以加快移動，你的呼吸系統、循環系統卻跟不上這樣的節奏，因此而消耗的能量，比上坡加速還要多。所以，我現在跑下坡的時候很小心。

第九原則：身體的內環境恢復的比你想像的還慢。也許一個馬拉松結束後，十幾天、甚至幾天你就覺得可以重新跑起來，而且速度不減當年。但是，我不得不告訴你，你所看到的完全是個假象，或者說，身體素質的恢復更快一些，比如速度、耐力、力量等等，呼吸系統、心血管系統的恢復會稍稍滯後，內環境的恢復則更慢。你必須耐心等待。

第十原則：勻速是王。越是高水平的馬拉松選手，後半程的速度越快，不是他們人種特殊，而是他們很好地把握了自己的前半程。你如果是個新手，對馬拉松還缺乏認識和體驗，那就勻速跑吧；你如果是個高手，希望提升自己的奔跑成績，那就勻速跑吧；你如果想戰勝自己、挑戰對手，在努力把握比賽節奏之後，那就勻速跑吧。只有勻速是最節省體能的，消耗最少，就有最後決勝本錢。

⑥ 半程馬拉松有什麼規則嗎

半程馬拉松的規則：
一、年齡要求：
馬拉松和半程馬拉松項目年齡限18歲以上。
10公里項目年齡限15歲以上。
5公里項目年齡限13歲以上。
二、健康要求：
參賽者應身體健康，經常性參加跑步鍛煉或訓練。參賽者可根據自己的身體狀況和鍛煉能力，選擇參賽項目。
以下疾病患者不宜參加比賽：
1、先天性心臟病和風濕性心臟病患者；
2、高血壓和腦血管疾病患者；
3、心肌炎和其它心臟病患者；
4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；
5、血糖過高或過少的糖尿病患者；
6、其他不適合運動的疾病患者。

⑦ 馬拉松有什麼規則！

起源和發展：

馬拉松跑是在公路上進行的一種超長距離的賽跑。它源於古代希臘，根據記載是為了紀念希波戰爭中為傳捷報，自戰場馬拉松平原跑回雅典後力盡而死的勇士菲迪皮茨而舉行的。1896年第一屆奧運會上舉行了首次現代馬拉松跑比賽，從此馬拉松跑成為現代奧林匹克運動會的主要競賽項目之一。1924年第八屆奧運會上，國際田聯規定馬拉松跑的標准距離為42.195公里，一直沿用至今。1981年國際田聯將女子馬拉松跑列為正式比賽項目；1984年奧運會，女子馬拉松被正式列為比賽項目。

運動場所：

馬拉松比賽的起點和終點設在田徑場內，絕大部分跑程則在公路上進行，一般採用一個轉折點的路線或環行路線，沿途設有里程碑、飲料站和路標。比賽路線應選擇平坦的大道，避免橫穿鐵路、鬧市。每隔5公里設一飲料站並報告時間，兩個飲料站之間設供水點。

比賽規則：

馬拉松比賽不設世界紀錄，只有世界最好成績。選手的身體情況需得到比賽醫療機構的認可，方能參加比賽。

國際賽事：

奧運會馬拉松項目、世界盃田徑賽馬拉松項目、世界田徑錦標賽馬拉松項目，美國波士頓馬拉松賽、巴黎埃松馬拉松國際賽、北京國際馬拉松賽等。

國際機構：

世界馬拉松運動由國際業余田徑聯合會（IAAF）負責管理。國際田聯1912年成立於瑞典斯德哥爾摩，現有會員國210個，總部設在英國倫敦。聯合會的宗旨是：開展世界田徑運動；在所有會員之間建立友好關系；採取必要措施反對種族、政治和宗教信仰歧視，為不同種族、不同政治態度和不同宗教信仰的運動員參加國際比賽消除障礙；制定國際比賽的章程和規則，保證會員之間的比賽按田聯制定的章程和規則進行；與新的國家田協聯系，解決在田徑運動中出現的有爭議的問題；與奧運會組委會合作舉辦田徑比賽；制定世界紀錄登記規章。中國於1928年加入該組織，後由於政治原因於1958年退出，1978年國際田聯恢復了中國在該組織的合法地位。

馬拉松運動在中國：

1950年以後，馬拉松跑在中國得到了較為廣泛的開展，並被列為全國正式競賽項目。歷屆全國運動會都舉行了馬拉松比賽。近年來，中國還在北京多次舉辦了北京馬拉松國際邀請賽，成為世界馬拉松大賽中的重要一站，中國選手的成績也得以飛速提高。

⑧ 馬拉松比賽規則

原本馬拉松比賽不設世界紀錄，只有世界最好成績。但國際田聯（IAAF）為了刺激公路比賽 格布雷塞拉西的發展，決定從2004年1月1日開始，設立馬拉松、競走等公路比賽的世界紀錄。
選手的身體情況需得到比賽醫療機構的認可，方能參加比賽。
北京奧運會馬拉松比賽運動員不能隨便喝水
42.192公里的距離對於人類來說，是一次對體能極限的挑戰。在比賽中，運動員雖然也會從路邊的小桌子或者是路邊站立的人手中接過來一些水。而這飲用水卻不是誰都可以隨便遞的。
在馬拉松賽中，比賽的起點和終點都提供水和其他飲料，而在比賽路線上，每隔5公里有一個飲料站。水和飲料放在運動員經過時容易拿到的地方，運動員也可自備飲用水，並且可以在他們要求的地方設置飲料站。飲用水和濕海綿提供站設置在兩個飲料站之間。在那裡，長跑運動員和競走運動員經過時可以取到飲用水，還可以從海綿中擠水沖洗頭部，起到冷卻作用。除此之外，運動員不能從比賽線路上其他地方獲得飲料。
可以說，「水」是馬拉松比賽中規定最為嚴格的部分。除此之外，運動員只要在裁判的監督下沿正確的路線比賽即可，如有特殊原因，還可在裁判員的監督下離開賽跑路線，但如果不在監督下離開就會失掉比賽資格。

⑨ 半程馬拉松有什麼規則么

報名方式： （一）現場報名： 1、個人報名：參賽者憑本人有效證件及復印件（身份證、戶口本、護照、學生證、軍官證、士兵證等），到市體育中心體育館馬拉松賽報名處領取個人報名表（可在網上下載），如實填寫個人住處本人簽名，並附上有效證件的復印件，到相應的報名窗口報名，未成年人（未滿16周歲）報名參賽需本人和法定監護人在報名表上簽字。 2、團體報名：團體報名的單位或集體需填寫團體報名表（並需加蓋單位公章），同時附個人報名表。團體報名表的內容應與個人報名表中的內容相一致，並按組別、項目分類，男女分開填寫。將團體報名表按廈門國際馬拉松賽組委會網站（ www.xmim.org ）提供的統一格式，製作成Excel格式U盤，交體育中心體育館報名處工作人員辦理報名手續。 （二）網上報名 1、登陸廈門國際馬拉松網站 www.xmim.org ，進入網上報名系統，閱讀《競賽規程》和《人身保險說明書》。 2、本報名系統規定了報名者須接受組委會網上報名的各項條款。為完成全部報名過程，須認真閱讀、理解並同意接受競賽規程和相關規定。 3、報名者依照收費標准，在提交報名申請的同時，須在網上支付報名費用（廈門國際馬拉松賽組委會委已委託上海環訊支付專家代為收取報名費，網址： www.ips.com.cn ）。 4、報名者應真實、准確填寫個人信息，信息填寫錯誤時應及時更改，如故意提供不實、不詳信息，後果由報名者自負。 5、報名成功後，可直接列印個人參賽報名表，並在參賽者聲明人處簽上自己的名字（未成人須監護人簽名）。網上報名參賽者需於2008年1月4日晚21:00前持報名表提交報名處，經工作人員確認後，領取號碼布等參賽物品。 五、報名費 （一）國外參賽者：每人20美元。 （二）國內（含港、澳、台地區）參賽者：每人40元人民幣。 （三）在校學生以學校團體報名：每人15元人民幣。 （四）、超時報名：12月17日至12月29日，國內（包括港、澳、台地區）參賽者，每人80元人民幣，國外參賽者每人40美元，在校學生以學校集體報名每人30元人民幣。 （五）參加全程馬拉松賽的選手需交100元人民幣的晶元使用押金，賽後憑晶元退還。 六、保險 參賽者應自行購買保險。組委會為每位參賽人員提供一份人身保險（保險內容詳見保險公司提供的《保險說明書》）。七、注意事項 （一）馬拉松是一項考驗參賽者體力、耐力的運動，為保證參賽者的身體安全，賽前應到縣（區）級以上醫院進行身體檢查，並根據自己的身體狀況選擇是否參加比賽和不同的參賽項目。 （二）參賽者應身體健康，經常性參加跑步鍛煉或訓練。以下疾病患者不宜參加比賽： 1、先天性心臟病和風濕性心臟病患者； 2、高血壓和腦血管疾病患者； 3、心肌炎和其它心臟病患者； 4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者； 5、血糖過高或過少的糖尿病患者； 6、其他不適合運動的疾病患者。 （三）報名參賽者應堅持訓練，提高自己的運動能力。 獎金獎品待定!!! 4