傷害馬拉松

① 吸馬拉松電子煙，對身體有傷害嗎

馬拉松電子煙對身體有害嗎我覺得應該是沒有好對身體是沒有還正常用直接就可以。

② 馬拉松長跑會損傷心臟嗎

那要看合不合理，如果高強度超負荷那種就會損傷，其次跑馬拉松時的呼吸也很重要，要把握好，馬拉松練得好不僅不會損傷，還能增大肺活量

③ 跑馬拉松突然被突然拽停的話，會對選手產生什麼傷害

北京時間12月2日，南寧馬拉松在南寧落下帷幕，然而一直到今天，出現在馬拉松賽場上的種種亂象依然受到網友熱議。在專家看來，高速奔跑後急停對身體傷害大，嚴重的有可能會造成腦死亡。因為突然拉住運動員，奔跑者的肌肉是處於充血狀態的，這時候肌肉中的血液會因為無法繼續通過肌肉運動擠壓回心臟，會導致重力性休克，嚴重的就會出現猝死。如果這樣的事情發生，那就是重大的運動安全事故。

這次賽後有專家表達了對於的不滿，有網友認為拽停這名選手的行為極其業余，有專家也稱：高速奔跑後急停，嚴重的話或造成腦死亡，這從運動方面來講，這是重大安全事故！

④ 吸馬拉松電子煙，對身體有傷害嗎

據我多年使用電子煙的經驗來看，電子煙的健康與否90%是取決於煙油，至於煙油，肯定有害的，只是相比較香煙來看，電子煙的害處就相當低，煙油裡面主要成分含有丙二醇，植物甘油和尼古丁，丙二醇和甘油對咽喉有刺激作用，但無毒，尼古丁讓人上癮，而對於香煙來說，最大的害處的焦油，裡面含有很多致癌物質。
電子煙裡面帶有電池。霧化器。煙彈。原理是煙彈導液進去霧化器---電池通電到霧化器------霧化器發熱蒸發煙液成霧的。煙彈其實就是相當於一個杯子。裡面裝著水。那些水就是煙液。電子煙有沒害關鍵是看煙液好不好，和霧化器做工，材料。差的霧化器抽起來有異味，刺激喉嚨，而煙液會導致嗓子不舒服，胸悶，干嘔。煙液裡面含有尼古丁，香料，原液，有的牌子會多個維生素液。例如one smoker的電子煙就好點。他們的煙液也是國內安全點的。電池也比較耐用，煙霧大點。尼古丁並不是致癌物質，只是一種令人上癮的物質，例如番茄，茶葉，茄子，土豆都是含有的，只要不過量，是不危害健康的。電子煙就是利用尼古丁高中低無4個濃度去逐步減少與戒煙，高濃度每口大概是真煙每口的三分之一含量尼古丁。和抽真煙對比我感覺好的電子煙健康很多的。戒煙的話意志很重要，首先要換濃度使用。

⑤ 長期跑馬拉松會不會對膝蓋造成傷害

膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。 建議你去醫院做個全面的檢查。

⑥ 有害嗎，馬拉松對身體好嗎，跑馬拉松對身體的危害

馬拉松並非人人能跑，運動過量反而傷身體

近年來，全國各地的「馬拉松賽」如火如荼，參加北馬、杭馬、上馬等國內知名馬拉松賽事甚至需要搖號抽簽。2016年北京馬拉松賽就有6.6萬餘人報名，創造了國內全程馬拉松報名人數的新紀錄。2015年全年，中國舉辦了超百場馬拉松賽事，參賽者高達130萬；參與馬拉松及相關活動(全馬、半馬、迷你跑、家庭跑、情侶跑等)的人群規模更是增加了70餘萬人次。

隨著越來越多的人加入跑步、健走等運動健身行列，因過度運動導致膝蓋、骨關節受傷的也不在少數，各地的馬拉松賽事都屢屢曝出受傷甚至猝死的事例。今年6月18日，在北京平谷金海湖舉行的鐵人三項賽上，一位38歲的女選手在參加體驗組10公里賽事時，在終點前50米暈倒，最終搶救無效死亡。而「跑界女神」馬妍星對運動過量也有著慘痛教訓，2015年北京馬拉松賽，她以2小時50分的個人最好成績完賽；今年10月的芝加哥馬拉松賽，她卻在21公里處意外退賽。她說，「過度訓練和不合理飲食，讓我的身體亮起了紅燈。」

⑦ 跑全程馬拉松，對人身體有損害嗎

別聽有些人瞎說。走完了？累死你。時間不是很重要，6-7小時基本上夠了。如果還不夠，也最好放棄。全程馬拉松很累人，比半程難多了。如果體質不太好，開始要控制好速度。保持在33分鍾5公里左右的速度。大約在30公里左右會慢一些。後半程反而快些。如果你一直在練長跑，只是沒有參加過20公里以上跑，建議你只練半程馬拉松。如果你年輕，又跑過了半程，我覺著就可以參加全程了。看你的情形，似乎很少參加過這么長距離長時間的跑步，如果是這樣還是建議你參加半程好了。控制好速度就可以過。跑步的速度很關鍵，所謂的「配速」。配速不是控制速度，而控制所有的心跳，呼吸，節奏，腿部的協調。這樣才能最大限度節約體力。通常跑全程的人，跑到20公里時，腿還沒有疲勞。30分鍾5公里左右的速度，大約可以4.5到5小時跑完。如果33到35分鍾5公里就要跑到6小時了。不過通常四小時以後，馬路就不限行，就要注意來往的車輛。小路快跑是很好的一個法，可以減少體力的消耗，而且對於協調性要求也較低些。關於配速我個人的體會，開始的時候，要將自己的功率消耗降低到你最大速度的1/10，到20公里時會升到1/5，30公里時可能會升到1/3，不過那時體力消耗的差不多了。所以1/3的速度也比較慢。35公里後可以放開了跑。速度到1/2，最後5公里可以1/1的體力去跑了。關於走的問題，實際上如果沒有體力了，跑的確沒有別人走得快。不過你體力都沒有了，走當然也走不快了。1小時7-10公里？我就沒有聽說誰正常走路可以走這么快，騎車還差不多。走快些1小時也只能走5公里吧。走下來的不是沒有見過，都是20公里以前跑得太快的人，最後走，人家有多餘的時間。如果一開始你抱定主意走，最後根本不可能7小時走完。

⑧ 請問為什麼跑80公里以上的馬拉松對人身體和心理損害空前巨大

關鍵在於循序漸進。大多數平日都不做這么長距離的運動，所以身體沒有適應。一下子跑80公里，就好比你讓一個平日不運動的人跑步一樣，累只是輕的，更重要的是容易受傷。
如果你的運動量每天增加一點，慢慢的增加到80公里，是沒問題的。人體結構本身就是適應長距離耐力跑而存在的，人體完全有能力掌握這種能力。但是如果你不是循序漸進一點點增加上來的，而是一下子增加到這個距離，你的身體就抗不了了，會受傷的。

⑨ 跑馬拉松突然停止的話，對選手的身體會有多嚴重的傷害

肌肉系統，馬拉松是一項超長耐力跑的運動，會對人體的肌肉系統造成一定的損害，這中損傷對專業訓練不是很強的人表現的更為明顯。

北京時間12月2日，南寧馬拉松在南寧落下帷幕，然而一直到今天，出現在馬拉松賽場上的種種亂象依然受到網友熱議。

專家也提到，就像在高速公路上，在120邁，150邁的情況下急剎車，這將嚴重損害汽車的性能，所以應該是讓選手慢慢的走動放鬆恢復，而不是拉停他去合影！

⑩ 為什麼說馬拉松對人體有一定的傷害求大神幫助

跑的太遠了，超過人體最大極限了。 就像喝酒少喝一點對人體有好處，但如果過量內，就會對人身體造成傷害。容 跑步也是一樣的，適當的跑步可以使人健康，但是像馬拉松這樣的運動已經大大超過了人體的最大極限，所以對運動員有傷害！ (個人認為）