① 標準的體育課教案
站立式起跑教案
班級 五年級 授課教師： 懷化市正清路小學 田元青 時間：
教學
內容 1、站立式起跑 2、游戲「黃河、長江」
教學
目標 1、認知目標：使學生初步掌握「站立式起跑」的動作要領和各種練習方法，激發學生興趣。
2、技能目標：較好地發展快速起跑的能力，提高反應速度。
3、情感目標：培養學生競爭意識和努力拚搏的精神,激發興趣,促進身心全面發展.
重點 降低重心，身體前傾
難點 身體放鬆，反應迅速
課的
結構 課的內容 運動負荷 組織、教法及要求
時間 次數
准
備
部
分 一、課堂常規
集合整隊，報告人數。
師生問好，宣布內容，
檢查服裝，安全教育。
提出要求。安排見習生。
二、 慢跑
三、 1、活動頸部：4八拍一八拍前點後仰左右屈，二八拍繞環。2、繞環肩、髖關節各4八拍。3、弓步壓腿4八拍，4、擺臂練習4八拍。 10
分鍾 組織：
1、四列橫隊
2、慢跑：沿球場內的線慢跑（邊線、端線、中線、三分線等）。
3、體操隊形。
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⊙教師
教法：1. 教師引導。2教師領做
要求：1、學生認真模仿、積極練習、聽清口令、做好動作
基
本
部
分 一、學習站立式起跑
要點：兩腳前後站立，有力腳放在後面；重心下降，前移；異側手臂屈肘放於體前；有力腿蹬地。
1、讓學生自己做站立式起跑姿勢。
2、教師找學生示範、比較引出站立式起跑的技術動作要領。
3、一幫一的方式練習體會動作，教師提出要求並巡迴指導。
4、用站立式起跑跑5---10米。
5、追逐跑（間隔1.5米---2米）7---10m。兩隊交換。
二、游戲：「黃河、長江」
方法：把學生平均分兩隊，一隊為「黃河」一隊為「長江」，面對面站在間隔距離1.5米---2米的線後，當口令是「黃河」時，「長江」轉身跑，「黃河」直追「長江」拍到對方得1分，如超過了邊線則不能記分。沒有追到不得分。如口令是「長江」時，方法同「黃河」。最後哪組得分多為勝。
規則：在有交效范圍內拍或抓到才有效，才可得分。轉身跑直線。
15
分鍾
10
分鍾
一、
組織：
練習1、2、3：體操隊形。
練習4：分組輪換如圖：
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⊙ * * * * * * * * * * *
練習5：男生一隊，女生一隊。一隊分兩組並輪換。如圖
* * * * * * * * * * * 女生
⊙ * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * 男生
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教法：
1、學生自己做站立式起跑。
2、通過學生自己做引入站立式起跑的學習，找學生示範、教師講解站立式起跑。
3、教師講解練習4、練習5方法。
二 、
組織：如圖
球場端線
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⊙
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球場端線
教法：教師講解，找兩名學生示範。
要求：遵守規則，注意安全，跑的時候跑直線，不要跑斜線。
結
束
部
分 一、恢復身心
呼吸放鬆
方法：兩腳開立與肩同寬，沉肩，吸氣時慢慢上抬手臂，呼氣時慢慢放下手臂（吸氣、呼氣時要深而慢。）
二、評價與小結
1、學生自評和評價同學。
2、教師評價小結。 5
分鍾 一、體操隊形
教法：教師引導、領做。
二、四列橫隊
要求：1、 恢復身心
2、 學會對自己、對他人做出公正的評價，形成正確的學習態度
器材
課後小結：
② 初中體育課教案集
教學內容
1、籃球：運球（原地運球） 2、運球接力游戲
3、自選體育活動
場地
器材
籃球場 音響一套 乒乓球4付
羽毛球4付 籃球15個 毽子6個
呼拉圈5個 跳高架2付
教學目標
1、初步學習運球動作，發展協調素質。
2、通過自選體育活動提高對體育的學習興趣、培養個性。
3、通過游戲競賽，發揚團結協作，頑強拼搏的精神。
教學程序
准備活動 → 原地運球練習 → 運球游戲 → 選項練習 → 放鬆 → 小結
順序
時間
達成目標
教學內容
教、學法
教學組織
次數
強度
一
5』
1、 培養良好的紀律作風和行為規范。
2、 培養良好的運動習慣。
3、 激發學生對體育運動的興趣，使學生以愉快、渴望的心情進入學、練狀態。
一、課堂常規：
1、體育委員整隊，報告出勤人數；
2、師生問好；
3、宣布課的內容。
二、徒手操：
1、 頭部運動
2、 肩部運動
3、 擴胸運動
4、 腰部運動
5、 正壓腿運動
6、 側壓腿運動
7、 膝關節運動
8、 手腕、踝關節運動
1、教師提出學習內容和目標。
2、教師口令指揮練習
形式：集體練習
隊形：
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
△
註： △ 教 師
× 男 生
○ 女 生
4×8
小
中
二
15』
1、 激發對籃球的興趣，體現學生積極參與，主動學習的能力，體驗成功的喜悅，發展個性。
2、培養刻苦鍛煉的精神，養成自覺體育鍛煉的習慣。
籃球：運球（原地運球）
身體姿勢：運球時，兩腳前後開立，兩膝微屈，上體前傾，抬頭平視。運球的手臂彎曲，另一手臂屈肘於胸腹間，以便保護球。
手型：運球手與球接觸時，五指自然張開，用手指和指根以上的部位觸球，掌心空出，手指、手腕要放鬆。
手按拍球的動作：運球時，應以肘或肩為軸，伸前臂，屈手腕，五指自然張開，主動迎從地面反彈起來的球……
重點：手腕柔和用力，迎球緩沖，掌心空出。
1、 導思提問：「怎樣才能把球運得又快又穩呢？」
2、 教師講解、示範原地運球動作，提出重點。
3、 按教師信號做各種不同的徒手運球練習。
4、 隨著音樂的節奏，學生展開豐富的想像，積極進行各種運球練習。
5、 優生示範。
6、 教師巡查、糾錯、講評。
配曲：《生命之杯》
原地運球練習隊形：
××××××○○○○
××××××○○○○
△
××××××○○○○
××××××○○○○
運球手法：
原地運球：
中
三
10』
1、 進一步激發對體育的學習興趣和熱情。
2、 發展學生綜合素質，發揚團結協作、頑強拼搏的精神。
游戲：運球接力
方法：
1、等分四隊站立。
2、 教師發令後，各隊排頭向前運球，繞過標志物，把球運回，傳接給下一位隊友，然後排在本隊最後。
3、 依次進行，先完成的隊為勝隊。
1、教師創設情境，烘托競爭場面。
2、教師講解游戲方法，提出要求。
3、學生士氣高昂，互相鼓勵，力爭第一。
4、音樂伴奏，進行游戲，教師場外指導。
5、教師講評。
配曲：《生命之杯》
游戲組織：
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
××××
××××
××××
××××
△ 籃球半場
2
大
四
10』
全面發展身體素質，培養對體育的興趣，激發情感，充分體現個性特點。
自選體育活動
1、籃球
2、乒乓球
3、羽毛球
4、毽子
5、呼拉圈
1、教師介紹自選體育活動內容，提出要求。
2、學生憑興趣自主選擇項目，自由組合小群體。
3、教師指派體育骨幹協助組織管理。
4、創設情境，激勵學生認真練習，刻苦訓練。
自由組合，在指定場地做練習
中上
五
5』
1、 激發豐富想像力，進一步提高自我調節能力。
2、 在優美的音樂旋律中達到身心放鬆和調整。
1、放鬆練習
2、講評，布置作業
3、下課，師生再見
4、回收器材
1、音樂伴奏，教師啟發引導，師生同練。
2、按音樂節奏，學生輕松愉悅的放鬆。
配曲：《單你孤單你會想起誰》
形式：集體練習
隊形：
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
△
小
運動負荷預計
平均心率：130—140次/分 練習密度：40％
③ 大班體育課蒙眼游戲的教案
首先，你得清楚的認識，現成的東西不一定適合你，你得自己認真准備。
寫教案：得備學生，就你提到的大班，是什麼階段的學生？是幼兒園大班嗎？我們既然不知道學生的情況，找給你的教案你能用嗎？
然後，備教材，你自己的能力，學校體育場地，器材的實際情況，能滿足什麼教學內容的需要？不知道這些，同樣，找給你的教案你能用嗎？
備教學方法，不知道教學內容，怎麼能解決上課的教學方法？
就你提到的趣味性，你可以選擇一些自己總結的成功的游戲，進行整理，編寫出更好的游戲，上課時注意引導學生向你預計的方向發展，提高他們的興趣，同時，建議你能參與到游戲中，這樣你一定能收到很好的教學效果。
④ 體育課教案
教學內容：1、跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠；
2、活動性游戲：「狼追羊」、「推掌」、「抓尾巴」等。
教學目標：1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠的動作要領，發展彈跳素質，提高跳躍能力。
2、通過系列游戲活動，提高身體的靈巧性，培養團結友愛，不怕困難的精神
3、發展模仿想像及自我表現能力，增強參與群體活動的樂趣。
4、運動量適宜，練習密度預計45％，平均心率預計135－140／分
教學重點：單腳起跳，雙腳落地。
教學難點：踏跳准確、有力；落地輕巧。
教學方法：故事化、形象化、游戲化等。
教具准備：錄音機一台、動物頭像七個、小紅若干朵。
教學過程：
一、思想動員 說明
（一） 集隊、報告人數；
（二） 師生問好；
（三） 宣布課內容、目標。
目標：1、集合快、靜、齊； 2、注意力集中、精神飽滿；
教法：1、教師語言啟發引導，以春遊活動形式引入課題；
2、老師宣布課內容、目標，做好出發前的動員，激發興趣，調動積極性。
組織：四列橫隊
學法：1、體育委員整隊，向老師報告人數；2、師生相互問好；
3、學生在老師語言引導下進入角色； 4、認真聽老師宣布課內容及目標。
時間： 3分鍾
二、隊列練習：
（一） 立正、稍息、看齊；
（二） 原地踏步——立定。
目標：聽指揮，步調一致，朝氣蓬勃。
教法：1、教師提示動作要領。 2、口令指揮學生練習。
3、啟發學生向解放軍學習，聽指揮，隊列整齊，步
調一致。 4、表揚激勵。
組織：四列橫隊。
學法：1、認真聽老師提示。
2、集體在教師口訣指揮下做動作。
3、在教師語言激勵下動作準確整齊，精神振奮。
時間： 2分鍾。
三、出發
（一）慢跑去「公園」。
目標：1、身體進入准備狀態。 2、情緒進入興奮狀態。
教法：1、教師帶領學生慢跑去「公園」。
2、學生邊跑教師邊用口訣提示跑步正確的姿勢。
組織：成兩路縱隊繞場跑。
學法：1、在教師帶領下慢跑。
2、在教師口訣提示下，注意做好正確的跑步姿勢。
時間： 3分鍾。
四、到達公園
（一）參觀「動物園」，做仿生練習：
1、虎行； 2、鴨行； 3、雞行； 4、鶴行； 5、蛙行； 6、袋鼠跳； 7、雁飛
目標：1、提高身體各部分的活動能力；
2、發展模仿想像及自我表現能力。
教法：1、教師依次出示動物頭像；
2、用形象化的語言啟發學生依次模仿，如：「一群快活的小鴨子正呷呷地唱著動聽的歌」；「池塘里的小青蛙正呱呱地捉害蟲！」…… ；
3、教師巡視觀察，表揚鼓勵，激發興趣。
組織：圓內散點。
學法：1、學生根據教師出示的動物頭像，在老師語言啟發引導下，依次做仿生練習。
2、動作形象，情緒飽滿，課堂氣氛活躍。
時間： 6分鍾
（二）「羊媽媽教小羊學本領」活動
學習跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠。
1、一步踏跳，雙腳落地；
2、走2－3步，單腳起跳，雙腳落地；
3、助跑3－5步，單腳起跳，雙腳落地；
重點：單腳起跳，雙腳落地。
難點：踏跳准確、有力；落地輕巧。
目標：1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠的動作；
2、發展彈跳素質，提高能力。
教法：1、故事 「羊媽媽教小羊學本領」 引入；
2、教師扮演「羊媽媽」，學生扮演「小羊」，模擬「羊
媽媽教小羊學跳過小溝的本領」的全過程；
3、「羊媽媽」講解示範跳「小溝」的動作，簡介踏跳區概念，提示重、難點；
4、「羊媽媽」與「小羊」，共述動作口訣；
5、「羊媽媽」以動作口訣指揮「小羊」練習，動作練習先分解後連貫，速度先慢後快；
6、「小羊」自練，「羊媽媽」巡視指導，反饋信息，矯正回授，鼓勵進取；
7、請一位「小羊」示範正確動作，「羊媽媽」示範錯誤動作，讓「小羊」進行對比分析；
8、分組檢查評比，給優勝者頒發小紅花；
9、歸納小結。
組織：圓上散點
學法：1、認真聽講故事，在教師語言引導下進入角色；
2、 教師講解動作要領，注意觀察，齊讀動作口訣；
3、集體在「羊媽媽」動作口訣指揮下練習；
4、自己體會動作；
5、兩人一組互幫互學、互檢互評；
6、示範正、誤動作，對比分析；
7、分組評比，小組長負責組織檢查，給完成動作好的「小羊」頒發小工花，以獲取紅花多的組為優勝組；
8、相互鼓勵。
時間： 16分鍾
（三）、活動性游戲：
1、狼追羊； 2、摸尾巴； 3、推掌；
4、織布機； 5、打手背。
方法： 一學生扮演「狼」，其餘學生扮演「小羊」。「小羊」
在草地上（圓內）兩人一組做「狼追羊」、「摸尾巴」、
「推掌」等游戲。「狼」來了即快跑，跳過「小溝」
回到各自的「家」，以跑得快、按動作要求跳過小溝，
而不被「狼」捉住為勝。
目標：1、鞏固學習動作，提高身體的靈巧性；
2、增強參與群體活動的樂趣；
3、培養團結友愛、不怕困難、勇於進取的精神；
教法：1、教師簡述游戲方法、規則並示範；
2、教師啟發引導學生進入角色；
3、 生共同游戲；
4、 注重觀察，指示學生按規定動作跳過「小溝」；
5、抓住時機滲透德育，培養學生從小關心他人的良好品質；
6、游戲結束，進行小結，獎勵紅花，鼓勵進取。
規則： 「小羊」必須按「羊媽媽」教的方法跳過「小溝」，
否則算掉下「小溝」，被「狼」捉住；
組織：圓內散點
學法：1、認真聽講解，注意觀察；
2、與教師共同游戲；
3、兩人或三人自由結成好朋友組參加游戲；
4、相互間團結友愛、互相關心、互相幫助。
時間： 6分鍾
（五）聯歡活動
1、「幸福拍手舞」（配樂）；2、小結課情況；
3、按常規下課。
⑤ 小學體育游戲教案
學習階段：水平二
學習目標： 小組合作完成練習
學習內容：游戲「大魚網」踢毽
重 點： 左腳也能熟練的進行毽子練習
難 點：左右腳能熟練進行盤踢練習
學習步驟：
一、合作游戲、提高能力
教師活動：
1.提出遊戲的要求
2.講解游戲的方法與要求。
游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網，第二組休息。其他的四組扮演小魚進行游戲。
然後第二組扮演魚網，第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環。
3.分成六大小組
4.組織游戲
5.對游戲進行調控，使游戲更加的生動。
學生活動：
1.理解游戲的方法和要求
2.小組合作進行游戲
3.注意在游戲的安全
二、合作探究、掌握技能
重 點： 左腳也能熟練的進行毽子練習
難 點：左右腳能熟練進行盤踢練習
教師活動：
1.提出毽子的練習
2.組織右腳的30個熟練性練習
3.以小組為單位進行一分鍾的團體總成績的比賽
4.組織左腳的50個熟練性練習
5. 以小組為單位進行一分鍾的團體總成績的比賽
6.組織進行50個的盤踢熟練練習
7. 以小組為單位進行一分鍾的團體總成績的比賽學生活動：
1.自主的完成各項熟練性的練習
2.發揮自己的最好的成績，合作完成比賽，勇創好成績。
組 織：
三、放鬆身體，愉悅身心
反應游戲
規則：所有學生走成一圈，然後聽老師喊：往前走，往後退，往前跑，倒著跑等來提高判斷能
力。
組織：學生圍成一個圓圈。
1、課後小結
2、安排回收器材
3、師生告別
⑥ 幼兒園體育課有什麼體育游戲教案
幼兒園大班體育游戲教案：玩紙球
活動目標
1、通過團紙球，鍛煉幼兒的小手回的靈活性。
2、通過探索紙球的答玩法鍛煉幼兒動作的發展。
3、培養幼兒動腦筋思考利用費舊報紙學習自製玩具。
活動准備
1、舊報紙每人一張，套圈，小筐。
2、音樂：每天做運動
活動過程
一導入
1、隊形練習
一排--兩排--兩個半圓--一排--一個大圓
2、熱身運動（報紙操）
二、展開
1、教師：小朋友，剛才我們用報紙做操有趣嗎？
報紙不僅可以做操，還可以製作玩具呢，看老師能把報紙變成什麼？
（教師演示把報紙團成紙球。）
2、請幼兒把自己的報紙團成紙球。
3、小紙球可以怎樣玩？
引導幼兒探索紙球的各種玩法。
4、玩紙球
（1）彈紙球
幼兒學習在地上用食指彈紙球，第一個到終點的為第一名。
幼兒手指要瞄準紙球，用力彈，使紙球走的又快又好。
（2）夾紙球
學慣用雙腳前部夾紙球，跳起用力拋出。
（3）踢著紙球跑
邊把紙球踢向前方，邊跟著紙球跑。
（4）背靠背夾紙球
兩個小朋友背靠背夾紙球走，鍛煉合作意識。
（5）老師這里有套圈，有小筐，動腦筋想一想，紙球還能怎麼玩。
引導幼兒想各種玩法，自由活動。
三、結束
幼兒圍成圓圈。看誰能把小紙球變回成展開報紙 ，把報紙摞放在一起。