特長生鍛煉

『壹』 我現在高一,是體育特長生,讀書又不會,但我想呢,還是把體育鍛煉的好好的,身體素質比較好,中等身材,十七...

體育是一個人的愛好，可以伴隨你終身，如果體育可以成為你的職業，可以去發展，相反，只能作為愛好，還得以職業為重。

『貳』 高中生怎麼成為體育特長生

立定三級跳,一百米,實心球,專項球類:籃球,排球,足球,乒乓球,

『叄』 體育特長生要鍛煉哪些體育運動

不同省份要考的項目都不一樣的，江西考的項目是一百米，八百米，立定跳遠，足球繞桿，籃球跑籃。廣西的是一百米，八百米，立定跳遠和後拋實心球。不知道你是在哪個省

『肆』 我兒子讀高三,明年要高考了,明天鍛煉想考體育特長生,但明年高考六項規定取消

您好，是來這樣的。從2015年開始全自國取消藝術、體育特長生高考加分政策， 同事國家還取消了在高中獲得「重大國際體育比賽集體或個人項目前6名、全國性體育比賽個人項目前6名」以及「國家二級運動員(含)以上稱號」的加分項目。建議您考慮一下別的方法或者咨詢一下體育老師。僅供參考，希望對您有所幫助！

『伍』 體育特長生鍛煉時間長了腿會不會變粗，如果變粗怎樣能防止變粗

跑步：晨跑等有氧運動可以拓寬上肢肌肉和下肢肌肉爆發力，你盡量保持版訓練量，當保持一定得體權力後，注意，要聯系加速跑，加速跑的距離不用太長，在10米到40米，這樣慢慢練習，記住，長跑無法鍛煉下肢肌肉的的線條和持久爆發力，在2組加速跑之間，可以用慣性帶動身體向前慢跑，等到下肢恢復爆發力，再重復上一組距離的加速跑。

個人建議：晨跑效果不好，傍晚進行最佳，如果執意晨跑，那麼請將加速跑夜安排在白天，全身的肌肉線粒體需要在能量強烈釋放時進行光照反應。

『陸』 我在讀中學 想成為體育特長生 要具備哪些條件 怎樣做

一、體育特長生報名條件：
具備以下條件之一且年齡不超過22周歲者方可報名。
（一）高級中等教育學校畢業，獲得國家二級運動員（含）以上證書且高中階段在省級（含）以上比賽中獲得集體項目前六名的主力隊員或個人項目前三名者；
（二）具有高級中等教育畢業同等學力，獲得國家一級運動員（含）以上證書者或近三年內在全國或國際集體項目比賽中獲得前八名的主力隊員。
凡以同等學力報考的考生必須提供與高級中等教育相當的學習證明和成績單，由省級教育行政部門協助招生學校對其資格進行認定。未經資格認定的同等學力考生不得報考。
二、統考招生辦法：
（一）招生學校根據該校高水平運動隊項目建設需要，組成專家評審委員會制定測試標准和選拔辦法，對符合該校高水平運動隊報考條件的考生進行體育專項測試。組織進行體育專項統一測試的省（自治區、直轄市），其所在地招生學校體育專項測試的要求不得低於本省（自治區、直轄市）制定的統一測試標准。測試項目、時間、地點、選拔人數、選拔程序、錄取辦法等內容須通過招生簡章向社會公布。考生報名時須提供其運動員等級證書原件，招生學校要認真核查，並留存證書復印件備查。學校所在地的省級高校招生辦公室要對本地區有關招生學校的測試工作進行監督。
招生學校須在2007年4月15日前將體育專項測試合格考生信息按照規定格式報生源所在省級高校招生辦公室和教育部備案。省級高校招生辦公室要將合格考生信息以適當方式進行公示，教育部將在「中國高等教育學生信息網」對各招生學校測試合格的考生名單進行集中公示。
（二）體育專項測試合格的考生必須在戶口所在地報名並參加普通高等學校招生統一考試。
（三）本科院校招收高水平運動員的人數控制在國家核定的該校年度本科招生計劃總數的1%以內。高職（專科）院校的招生人數控制在該校高職（專科）招生計劃總數的1%以內。
（四）對體育專項測試合格的考生，文化成績達到考生所在省（自治區、直轄市）本科第二批次錄取控制分數線的，有關省級高校招生辦公室根據考生志願向有關測試學校提供檔案，由招生學校決定是否錄取。
高等職業技術學校招收高水平運動員執行生源所在省（自治區、直轄市）的高職錄取控制分數線。
少數體育專項測試成績特別突出，確有培養前途的考生，文化成績達到考生所在省（自治區、直轄市）本科第二批次錄取控制分數線60%的，由招生學校提出申請，報生源所在省級高校招生辦公室審核後方可錄取，該類考生的錄取人數不得超過該校錄取高水平運動員人數的30%。
（五）未經教育部集中公示的考生，各有關省級高校招生辦公室不得投檔，學校亦不得錄取。
未達到國家相應標准或不具備培養前途的考生，招生學校一律不得按高水平運動員招生辦法錄取。
三、單考招生辦法：
（一）經本人申請並獲得一級運動員、運動健將、國際健將及武術武英級（或以上）稱號之一的考生可參加招生學校對其進行的文化課單獨考試。
（二）招生學校組織單獨考試的考試科目不得少於三門，語文、數學、外語為必考科目。考核標准不得低於高級中等教育畢業考試的要求。
（三）高校通過單獨考試招收的 一級運動員的人數不得超過該校招收高水平運動員人數的20%。
（四）招生學校應從文化課單考及體育測試成績合格的考生中確認能夠完成專業培養教學任務的考生名單。6月25日之前將擬錄取考生名單報生源所在省級高校招生辦公室核准，並辦理錄取手續。

『柒』 討論：舞蹈考級證書到底有沒有用

舞蹈考級是一項自願的舞蹈等級考試，但舞蹈老師基本都會鼓勵孩子都去報名參加舞蹈考級，因為考級可以見證孩子的進步，通過考試的氛圍讓孩子去經歷、去感受、去成長，從而養成勇往直前，輕易不退縮的精神。

成功沒有捷徑，舞蹈考級也是一樣。每個級別都有針對性訓練，從低級別打基礎開始，一步一步一個腳印，只有踏踏實實的把基礎打好，才能往更高層次去延伸。

很多家長認為：讓孩子學舞蹈只是為了培養孩子的氣質，以後並沒有打算走舞蹈專業的道路，所以沒有必要去考級，其實家長並不知道，考級更多的是一種過程的體驗，而這個過程對孩子的性格，甚至一生都可能深遠的影響。

『捌』 體育特長生一天鍛煉多久,都鍛煉什麼

鍛煉的可多了，800長跑100短跑，往返跑，單雙杠等都有

『玖』 北京體育大學怎麼樣

您好，北京體育大學，簡稱北體大，由國家體育總局直屬，是新中國成立後國務院確定的首批全國重點院校、國家「211工程」重點建設院校、國家首批「雙一流」世界一流學科建設高校和進入「高等學校學科創新引智計劃」的高等體育院校。

作為211、雙一流、北京體育大學的學校層次已經遠遠超出分數，地域的優越性也毋庸置疑，專業也是相當不錯。為什麼大家對專業沒感覺呢，一是幾乎沒人關注這個學校，二是幾乎都是特設專業，絕大部分人不了解。

北京體育大學專業皆為體育相關，新聞學是體育新聞方向，英語是體育英語方向，經濟學是體育產業經濟學，像冰雪產業和冬季項目和管理簡直是為國家體委冰雪運動項目和相關運營企業量身定做的，工作機會和前途都是不錯的。

體育相關產業以及越來越龐大，人才需求量也越來越大，該產業的企業非常認可北京體育大學相關專業的學生，畢竟是中國體育院校的最高學府。

同類專業，北京體育大學比同分數的學校就業好的多，畢竟分數太低了，同分數的學校層次太一般了，看看北京體育大學的校園招聘情況就明白了。

一句話，北京體育大學的學校、專業和就業，太對的起它的分數了，以至於分數都不好意思這么低了。

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