有六個馬拉松競賽最負盛名：波士頓，紐約，芝加哥，倫敦，柏林及東京
Ⅱ 求一款馬拉松鞋子，男士穿
還是要找一款適合你自己的，下面是對適合長跑鞋子的一些分類
CUSHIONING - 這類跑鞋主要適用於那些不過分強調對足弓的支撐和腳跟矯正功能的
跑者。也就是說，如果你體檢的時候，屬於正常足或者輕微的內八字腳，沒有出現過嚴重的崴腳事故。而且跑步姿勢習慣一般是前腳掌著地。那麼
，這種類型的跑鞋就足夠提供給你舒適、有彈性的感覺了。另外，一般這種跑鞋的重量也
比較的輕，適合於體型小和初學者穿著。
2. STABILITY - 這類跑鞋主要適用於那些需要一定的足弓支撐和腳跟矯正的跑者。比
如你跑步的時候有輕微的外八字腳，或者你跑步姿勢習慣是每一步是後腳掌
著地，再或者你每周都至少要跑步鍛煉4次以上，而且每次距離超過3公里，需要對腳部給
予一定的支撐保護。那麼這種鞋子應該比較適合你。這種跑鞋的重量一般比CUSHIONING類
的要重一些。
需要說明的是，各品牌生產的跑鞋，多數屬於CUSHIONING或者STABILITY兩類。這也從
一方面說明，多數跑者是具有這兩類特點的。而且，這兩類鞋的性能區別也比較小。
3. MOTION CONTROL - 如果你已經證明自己跑步的時候有外八字腳現象（比較嚴重），
或者你的腳踝力量比較差（比如曾經崴腳受傷），或者你的體重比標准體重偏重，或者你
跑步姿勢習慣全腳掌著地。那麼，這種跑鞋應該比較適合你。它能提供比其他種類跑鞋更
多的對足弓和腳跟的支撐和步姿矯正，從一定程度上防止意外受傷。不過，相對於CUSHIONI
NG 和 STABILITY 兩類跑鞋，MOTION CONTROL的重量大一些，當然，這與它對腳步的保護
和震動的緩沖是成正比的。
4. TRAIL - 這是比較特殊的一類跑鞋。從名稱上，你大概猜想到了，這類鞋適合於越野
跑（OFF-ROAD）。這是相對於我們平時在塑膠跑道、水泥、瀝青路面跑步的情況而言的，
如果你喜歡在野外跑步鍛煉，比如說：在小河邊的泥濘小徑，在郊區的山澗小路上。那麼
，前面3類跑鞋的結實程度就不能完全滿足要求了。TRAIL跑鞋的特點一般是：外底的紋路
比較誇張粗大，鞋底比較硬，上部材料一般防水潑，鞋帶可以固定收納到專門的槽里邊。
這主要是考慮到，野外路面情況復雜，多石頭、沙子、泥水，需要更結實和堅硬的鞋底，
同時鞋表面有一定防水功能，另外，還要避免鞋帶被樹枝、草棍等掛到的危險。不過，這
類鞋重量上比前幾種並沒有特別的增加，畢竟還是跑鞋，但是外觀上比較好區別：由於野
外的特殊環境，TRAIL跑鞋一般都不會設計成白、綠、紅等顏色，而是經常採用土地、岩石
等的黑、黃、深灰等色彩，在商店鞋牆上往往一眼能夠區別出來，而且，鞋底的紋路也是
它的特點之一。
但是，需要說明的就是：如果你多數情況在水泥、瀝青路面跑步，並不建議你採用TRA
IL類跑鞋，因為這種跑鞋的外底紋路往往過於突出，造成局部壓強增加，在平坦路面上，
反而無法起到足夠的緩沖作用。再者，突出的紋路比較容易很快的磨平，到時候，你就需
要考慮買新鞋了。
另外多說一句：就是提醒大家：野外情況比較復雜，需要的自我保護要求較高。在沒有
完全了解路面情況的前提下，盡量不要搞過於高難度的越野跑。而且,跑鞋和專業登山鞋
絕對不能同日而語，千萬不要嘗試穿TRAIL跑鞋背包徒步旅行。（除非鞋子的生產商有明確
表述該鞋能夠勝任一定程度的負重穿越）。另外，越野跑最好結伴進行，這樣可以彼
此照應。
5. Racing & Track and Field - 其實這類跑鞋運用范圍比較窄，由於競技體育的發展
，這類鞋已經越做越專業，它們主要是提供專業運動員在比賽時最大程度發揮潛能取得好
成績。因此，這類鞋所強調的與普通跑鞋也不盡相同。重量輕、薄、反映快才是它的特點
。除非你對自己的運動水平和技巧有足夠的自信，還是別過分追求專業了。另外，這類鞋
的壽命一般都不長。除了專用的馬拉松鞋，許多專業跑鞋可能不能堅持太長的適用時間。
（比如說：100m短跑用的專業鞋子如果跑3000m肯定堅持不到終點就跑爛了）
Ⅲ 穿越馬拉松是什麼意思
是長跑比賽
請採納。。。。
Ⅳ 男主穿越平行空間直播強制任務有馬拉松還有徒手爬安全梯是什麼小說
小說名《我是大玩家》
Ⅳ 一本小說主角穿越異界寫故事創造英靈第一個創造的是馬拉松
史上最牛英雄
Ⅵ 男主穿越平行空間直播強制任務有馬拉松還有徒手爬安全梯是什麼小說
田野
作者： 田夢陽
簡介：
趙田野的老婆管悅是先天不育，為了趙家傳宗接代，為了不讓村裡人恥笑，趙田野在父母的苦苦勸說下向沒有血緣關系的妹妹趙春姑求助
Ⅶ 世界著名馬拉松賽事
倫敦馬拉松賽
時間：4月下旬
概況：誕生於1981年，受了紐約馬拉松的啟發而生成。比賽舉行的日子是倫敦體育篇章中最重要的一筆。
規模：超過3萬人
巴黎馬拉松賽
時間：4月上旬
概況：提到巴黎你會想到什麼?紅酒?香水?時裝?鐵塔?浪漫……但如果你是一個真正的跑步愛好者,那麼也許你會首先想到每年春季在這座夢幻之都舉行的巴黎馬拉松賽。
規模：超過2萬人
波士頓馬拉松賽
時間：4月中旬
概況：波士頓馬拉松開始於1897年4月19日，是全球首個城市馬拉松比賽，當時只有15位跑步者參加。從創辦至今，波士頓馬拉松每年一次，從沒間斷過，通常在4月中旬進行。
規模：超過1萬人
紐約馬拉松賽
時間：11月初
概況：如果說有哪個馬拉松賽可以毫不猶豫地宣稱自己是世界上最受歡迎的，那一定是紐約馬拉松。紐約馬拉松的聲譽僅次於波士頓，創辦於1970年，參賽者最多超過10萬人。
規模：超過3萬人
芝加哥馬拉松賽
時間：10月中旬
概況：芝加哥馬拉松創辦於20世紀70年代，自1997年起，連續3年創造出驚人的成績，從而成為全美最好最大的馬拉松。
規模：超過3萬5千人
柏林馬拉松賽
時間：9月下旬
概況：每年9月下旬舉行的柏林馬拉松躋身於世界級馬拉松之林，很大程度上要感謝它破世界紀錄的賽道以及具有超高效率的賽事組委會。
規模：超過2萬人
鹿特丹馬拉松賽
時間：4月份
概況：雖然這個荷蘭小城並不被認為是歐洲必游之地，但每年的4月份總有數以千計的長跑愛好者來到這里，參加在這個現代的海港城市舉行的馬拉松賽。鹿特丹還是首批使用電子計時器的馬拉松之一。
規模：超過1萬人
阿姆斯特丹馬拉松賽
時間：10月份
概況：阿姆斯特丹馬拉松開始於20世紀70年代後期，但它直到最近幾年才建立起了和這個著名的城市相當的國際聲譽。和世界其他頂級馬拉松相比，阿姆斯特丹馬拉松是小型的、親密的，只有2000多人參加。但就在這2000多人中，絕大多數選手都來自世界各地，他們被這個城市的魅力和這個馬拉松賽的速度而吸引。
規模：2200人
火奴魯魯馬拉松賽
時間：10月份
概況：大多數跑步愛好者完全不必在每年的12月份給自己找個理由去火奴魯魯，因為火奴魯魯馬拉松就是很好的一個理由。火奴魯魯馬拉松清晨5點就在黑暗中開始比賽，早得令人痛苦，但這樣可以保證在涼爽的氣溫下進行比賽。而一旦太陽升起，你就可以享受到太平洋上童話般迷人的風景。
規模：超過2萬5千人
斯德哥爾摩馬拉松賽
時間：6月份
概況：斯德哥爾摩馬拉松被譽為馬拉松賽中的珍寶，每年6月初的第一個星期六下午2點開始鳴槍。這個時節的斯德哥爾摩氣候溫和，但氣氛卻盛況空前，大約1/3的市民都湧上街頭吶喊助威，不論領跑者還是落後者都會得到他們的熱情鼓勵。
規模：超過1萬2千人
Ⅷ 跑北馬 馬拉松有哪些常見的損傷，請問如何處理
馬拉松7種常見損傷及緊急處理辦法：抽筋
一般跑步中抽筋原因有三種：轉自野玩兒
1、肌肉連續收縮過快，熱身時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放鬆難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。
解決辦法：跑前早期暖身並注意跑步中節奏，不宜過快。
2、出汗過多，體液電解質丟失，導致肌肉局部血液循環不好，容易痙攣。
解決辦法，注意在補給點補充水分與電解質（補鹽液）。
3、過度疲勞。
解決辦法：出現此症狀可以減緩運動，或者進行局部拉伸，再慢慢回到比賽。
髂脛束損傷
大腿外側的一條韌帶，它從骨盆外側向下延伸，從臀部一直到膝蓋，跑步時引發緊張容易造成髂脛束損傷，引發膝蓋疼痛等症狀。
解決辦法：一般此問題會出現在後半程。可以手臂垂直中指所處的大腿位置進行按壓，幫助韌帶放鬆，如果情況嚴重請及時求助，避免引發運動損傷。
膝蓋傷痛
解決辦法：縮短步幅，減少彈跳幅度，減少地面沖擊壓力，可以有效避免膝蓋損傷。
骨折
額…請在跑馬過程中慎重，避開步行人群，不要快速穿越避免摔倒。
足底筋膜炎
發炎可能是因為運動過量也可能是因為不合適的鞋，還可能天生的足弓太高或者太低。
解決辦法：減緩速度，適當休息並到救助站進行冰敷按壓可以緩解症狀，重新參賽請注意跑步強度。
外脛夾
當足跟著地時出現小腿前後側肌群的疼痛，並隨著奔跑持續存在。
解決辦法：停止跑步，用走路的方式休息一下，可以緩解疼痛狀態，避免在不平整的道路上跑步，可以明顯減輕症狀。---轉自野玩兒
阿基里斯腱炎
是指腳跟骨與小腿肌肉連接的肌腱，一般來說如果不是專業運動員以及刻意追求成績，此部位負荷不大的情況下不容易損傷。
解決辦法：如果在比賽中出現嚴重的問題請及時求助救助站，一般在運動中出現此狀況盡量停止比賽，此症狀不容易臨時解決。
Ⅸ 馬拉松對我們的影響有什麼
馬拉松這是一項全民的運動，有很多人喜歡參與，而且可以讓村民起到健身的作用，鍛煉身體還可以增強人的耐力。算是一項比較親民的好活動。可能是在舉辦馬拉松的時間里對你產生了一些影響，但是多半也就是這一天的時間，忍一忍就好了，還是有很多的人受益於這項運動。