北京霧霾馬拉松

A. 霧霾中跑一場馬拉松危害究竟有多大

如果是中毒霧霾，就轉到室內吧，練練核心對提高馬拉松成績也很有幫助。

B. 北京霧霾嚴重要怎麼進行跑步鍛煉

霧霾天氣可以通過空氣質量指數來判定。空氣質量指數是空氣質量的一種量化指標。一般50以下的空氣質量為優，100-50為良，100-150為輕度污染，150－200以為重度污染，200以上為嚴重污染。
空氣指數越小越適合戶外運動，一般來說比較適宜的空氣質量指數為100以下，空氣質量指數達到150以上你就不要再到戶外運動了。可以在健身房裡進行運動。

C. 北京哪一屆的馬拉松終點是中華世紀壇

北京馬拉松比賽的終點大部分為奧體中心，沒有哪一屆比賽是把中華世紀壇作為終點的。

D. 北京馬拉松昨霧霾中開跑 比賽為什麼不延期

組委會溫馨提醒所有選手注意天氣情況，根據自身情況採取相關措施。 因北京馬拉松賽事規模龐大，今年有46％的參賽選手來自國外及國內其他地區，組織管理工作涉及方面眾多，賽事延期、改期的難度巨大，請社會各界及各位選手予以理解。

E. 翻譯英語短文Beijing marathon choked by smog

北京馬拉松被霧霾窒息了
有數以千計的運動員參加馬第34屆北京國際馬拉松賽。但是，很多人都要戴著防護口罩來跑，擔心空氣污染。
有些運動員因空氣為污染而放棄比賽。英國選手查斯波普（Chas Pope）說，即使戴上防護口罩來跑，他也只能跑10公里，隨即就被迫要退出。他說，比賽應該取消，因為空氣質量不適合戶外活動。
中國選手宮麗華，在比賽的女子組中名列第三，說在霧霾中跑有一定的困難。 「在這樣的霧霾下賽跑，我覺得排汗不暢，全身黏糊糊的」，她說。
據北京市環保中心的實時監控，當日的空氣污染嚴重，達至中國的空氣質量指數最嚴重的程度，已發出警告，勸喻大家留在室內，避免戶外活動。
然而，馬拉松組委會表示，因賽事規模龐大，賽事延期、改期的難度巨大。
根據世界衛生組織，細顆粒物的密度，每日污染水平不應高於25微克/立方米。但在北京的高峰期最高可達至400微克/立方米。
北京一位居民說，雖然空氣質量比去年好，但仍是嚴重污染。 「這樣的空氣，呼吸相當困難」，他說。

~~~~~~~~~純人手翻譯，歡迎採納~~~~~~~~~

原文如下：
Beijing marathon choked by smog
Thousands of runners took part in the 34th Beijing International Marathon. But many of them wore face masks and were concerned about pollution.
Some athletes gave up the race because of the pollution. British runner Chas Pope said that he was only able to run 10 kilometers of the race in a mask before he was forced to pull out. He said that the race should have been cancelled because the air quality was not suitable for outdoor activities.
Chinese runner Gong Lihua, who came third in the women』s race, said the smog had caused some difficulties. 「Running in this kind of smog, I felt I couldn』t sweat well and my body has been very sticky,」 she said.
According to the real-time monitoring of Beijing』s environmental center, the air was severely polluted on that day. It was the most serious level on China』s air quality index and came with a warning for everyone to stay indoors and avoid outdoor activities.
However, the marathon』s organizing committee said that postponing the event would be difficult because it was impossible to change all the planning.
According to the World Health Organization, daily pollution levels should not exceed an average of 25 micrograms per cubic meter of fine particulate matter. But the peaks in Beijing reached up to 400 micrograms per cubic meter.
A Beijing resident said that although the air quality was better than last year, it was still heavily polluted. 「It』s really hard to breathe when it is like this,」 he said.

F. 如何看待政府堅持霧霾馬拉松

提倡運動唄 堅持鍛煉唄

G. 國內知名賽事北京馬拉松，簡稱北馬，都說南帆北馬，北馬是指北京馬拉松，南帆是啥意思呢

確切說不是南帆而是南船
  淮安大運河文化廣場的東南面有一塊石碑，上面書有「南船北馬舍舟登陸」八個大字。清雍正六年，這里建有碼頭，因為使用石頭作台階，故名石碼頭。「南船北馬舍舟登陸」的歷史畫卷就演繹在石碼頭上。
     南船北馬，原本是說南方人善於駕船，北方人善於騎馬，各有所長。而歷史上是指南北交匯的地方，南人北上改騎馬，北人南下改乘船。即所謂的「北騎達山嶽，南帆指江湖。」

H. 北京馬拉松遇霧霾天 網友：參賽者要帶防毒面具跑步嗎

帶防毒面具，會降低氧氣量，大大提高馬拉松的難度，如果是重度霧霾，就放棄吧，輕度可以去玩玩。

I. 為對抗霧霾,不少參加國際馬拉松賽的選手戴口罩參賽,但選手小郭卻對此不以為然,認

「不以為然」指不認為是對的，表示不同意（多含輕視意!）；「不以為意」指不把它放在心上，表示不重視，不認真對待。 北京污染他妹的這么嚴重怎麼會表示 「不以為然」呢？難道污染不嚴重？小郭表示怎麼可能表示北京污染嚴重不需要戴口罩呢？···

J. 北京馬拉松比賽，最快跑完多長時間

2019年北京馬拉松成績復顯示，男子組制前三名都是肯亞人，其中冠軍的成績是2小時7分6秒，也是北京馬拉松賽會紀錄。

女子組冠軍是衣索比亞選手，成績是2小時23分31秒。

國內參賽選手中，男子組最快的是楊紹輝，用了2小時13分14秒完賽，女子最快的是李芷萱，用時2小時29分6秒。