蒙扎馬拉松

❶ 半程馬拉松跑二小時正常么

半程馬拉松跑二小時正常。

❷ 馬拉松最好成績

馬拉松最好成績：埃魯德-基普喬格，2小時25秒。
5月6日「Breaking2」馬拉松挑戰在義大利蒙扎賽道結束。最終，參與的3名挑戰者中，32歲的里約奧運冠軍埃魯德-基普喬格（EliudKipchoge），用時2小時00分25秒，離破2隻有短短的25秒，創造了新的歷史。

❸ 1小時59分40秒！普及喬格馬拉松破二第一人，馬拉松破二究竟有多難

馬拉松破「二」很難很難，要想破二，42.195公里平均每公里配速在2分50左右，對於馬拉松頂級選手，一公里跑進2分50左右不難，但每公里勻速跑出這速度很難，我騎山地自行車要使全力42.195才能騎出1小時45分鍾的成績，你想對於馬拉松選手有多難！
這就是我的回答，如疑問請追問，如滿意請採納，謝謝！

❹ 請問ABS肌肉八分鍾每天練1次就夠了嗎

第一：你的肚子上以偶肥肉不。。有。就效果慢，要先去脂肪才能顯出你的腹肌第專二：八分鍾你標準的做下屬來，會有點效果。但還不是很強烈，希望經常變化姿勢做第三：一天我希望是做2到三次。還有就是要大塊的腹肌還是需要負重鍛煉的

❺ 耐克突破「馬拉松2小時極限」場地為什麼選擇蒙扎

為尋求最佳場地，抄在反復篩選世界各地的跑步環境之後，Breaking2 團隊在義大利蒙扎附近的蒙扎國家賽車場選定了一條固定長度為2.4公里的環型跑道。
從本質上來說，該場地涵蓋了所有必要的環境因素。此處的溫度保持在12℃左右，蒸氣壓力低於12mmHg。此外，這里的天氣通常以多雲為主（降低跑者的熱負荷），並且氣流不會出現急劇的方向性變化——這要歸功於賽道與海岸之間的完美距離，以及四周環繞的大量樹木。
當然，單憑這些數據和環境條件並不能保證突破2小時極限。跑道的環型布局、賽道的長度和海拔都必須和其他關鍵標准互相匹配，才能最大程度上確保跑者的最佳表現。

❻ 請問ABS肌肉八分鍾每天練1次就夠了嗎求大神幫助

第一：你的肚子上以偶肥肉不。。有。就效果慢，要先去脂肪才能顯出你的腹肌第二：八分鍾你標準的做下來，會有點效果。但還不是很強烈，希望經常變化姿勢做第三：一天我希望是做2到三次。還有就是要大塊的腹肌還是需要負重鍛煉的
希望採納

❼ 為什麼要將 2 小時作為馬拉松挑戰的目標

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❽ 馬拉松跑進兩小時到底有多不容易

2017年5月6日，在義大利蒙扎賽道的一個馬拉松破二嘗試就是其中之一。基普喬格以僅僅相差25秒，最終還是失敗了。但2小時25秒的成績已經創造了馬拉松的最好成績，不過由於奔跑過程中有領跑員等團隊成員的協助，此次取得的成績並不會被國際田聯承認為新的世界紀錄。

馬拉松比賽還需要適宜的溫度，濕度，還不能有大風。所以實在很難完全具備這些條件而完成兩小時更是難。

就溫度而言，不同選手有不同的感受，但普遍的感受是最好不超過20度，15度上下為最佳。溫度太高不利於散熱，溫度太低肌肉活動不開，也容易失溫。

至於濕度，和散熱有關，濕度大散熱就慢。在這種情況下，春秋兩季是跑馬拉松的好季節。實際上，對於想在大型比賽破2，天氣情況還真是可遇而不可求的。

❾ F1賽車的速度

400以上，但賽道上不到350

❿ 3 6 5BT今年下半年還有足球賽事嗎

2014年9月賽程表
日期 項目 比賽 地點
9.1-9 現代五項 現代五項世錦賽 波蘭華沙
9.1-14 乒乓球 巴西公開賽 巴西聖保羅

不知道您以前在什麼地方玩兒球啊，我一直在3 6 5 上市的公司，國內很受大家歡迎的你要去就去目前最新的備用線路：B ⑤ ⑤ ④ 丶（C O M）你一定要記住哦，不然到時候又要找半天我就幫不到你了

9.2 田徑 田聯挑戰賽薩格勒布站 克羅埃西亞薩格勒布
9.2-7 羽毛球 越南大獎賽 越南胡志明市
9.3-7 自行車 山地自行車世錦賽 挪威奧弗耶
9.3-21 排球 男排世錦賽 波蘭
9.4-7 乒乓球 阿根廷公開賽 阿根廷布宜諾斯艾利斯
9.5 田徑 鑽石聯賽布魯塞爾站 比利時布魯塞爾
9.5-7 射箭 射箭世界盃總決賽 瑞士洛桑
9.5-7 賽車 F1義大利站 義大利蒙扎
9.5-6 蹦床 世界盃葡萄牙站 葡萄牙樓爾
9.5-7 體操 世界盃哥倫比亞站 哥倫比亞麥德林
9.5-7 藝術體操 世界盃俄羅斯站 俄羅斯喀山
9.5-13 排球 第10屆亞洲少年男排錦標賽 斯里蘭卡科倫坡
9.6-20 射擊 第51屆射擊世錦賽 西班牙格拉納達
9.6-7 柔道 亞洲公開賽 中華台北
9.7 田徑 田聯挑戰賽列蒂站 義大利列蒂
9.8 ATP 戴維斯杯半決賽 世界各地
9.8-14 WTA 貝爾挑戰賽 加拿大魁北克城
9.8-14 WTA 塔什干公開賽 烏茲別克塔什干
9.8-14 WTA 香港公開賽 中國香港
9.8-14 摔跤 世界錦標賽 烏茲別克塔什干
9.9-14 羽毛球 印尼黃金大獎賽 印尼
9.9-14 跳水 第20屆世界青年錦標賽 俄羅斯奔薩
9.10-13 乒乓球 比利時公開賽 比利時弗蘭德斯
9.12 自行車 魁北克大獎賽 加拿大
9.12-14 賽車 WRC澳大利亞站 澳大利亞
9.12-13 蹦床 世界盃白俄羅斯站 白俄羅斯明斯克
9.12-14 柔道 柔道大獎賽克羅埃西亞站 克羅埃西亞里耶卡
9.13-14 田徑 國際田聯大陸杯 摩洛哥瑪拉喀什
9.14 田徑 烏斯蒂半程馬拉松 捷克烏斯蒂
9.14 自行車 蒙特利爾大獎賽 加拿大蒙特利爾
9.15-21 ATP 摩澤爾公開賽 法國摩澤爾
9.15-21 ATP 聖彼得堡公開賽 俄羅斯聖彼得堡
9.15-21 WTA 泛太平洋公開賽 日本東京
9.15-21 WTA 韓國公開賽 韓國首爾
9.15-21 WTA 廣州女子公開賽 中國廣州
9.17-21 現代五項 世界大師賽 德國柏林
9.19-21 賽車 F1新加坡站 新加坡
9.19-10.4 綜合體育 第17屆亞洲運動會 韓國
9.20-21 田徑 塔倫斯田徑挑戰賽 法國塔倫斯
9.21 田徑 悉尼馬拉松 澳大利亞悉尼
9.21 田徑 鄂木斯克馬拉松 俄羅斯鄂木斯克
9.21 鐵人三項 2014威海長距離鐵人三項世錦賽 中國威海
9.21-28 自行車 公路自行車世錦賽 西班牙
9.21-9.28 藝術體操 第33屆世界藝術體操錦標賽 土耳其伊茲密爾
9.22-28 ATP 馬來西亞公開賽 馬來西亞吉隆坡
9.22-28 ATP 深圳公開賽 中國深圳
9.22-28 WTA 武漢公開賽 中國武漢
9.23-10.12 排球 世界女排錦標賽 義大利
9.23-28 拳擊 世界大學生錦標賽 俄羅斯雅庫茨克
9.23-28 羽毛球 俄羅斯大獎賽 符拉迪沃斯托克
9.24-9.25 皮劃艇 皮劃艇馬拉松大師賽世界盃 美國奧克拉荷馬州
9.26-9.28 皮劃艇 皮劃艇馬拉松世錦賽 美國奧克拉荷馬州
9.27-28 鐵人三項 鐵人三項世界盃系列賽 土耳其阿蘭亞
9.27-10.5 籃球 世界女籃錦標賽 土耳其
9.27-28 柔道 歐洲公開賽 明斯克
9.28 田徑 柏林馬拉松 德國柏林
9.29-10.5 ATP 日本公開賽 日本東京
9.29-10.5 網球 中國公開賽 中國北京
9.30-10.05 羽毛球 倫敦黃金大獎賽 英國倫敦
9月-次年5月 足球 歐洲冠軍足球聯賽 歐洲各地
9月-次年5月 足球 英格蘭足球超級聯賽 英格蘭各地
9月-次年5月 足球 義大利足球甲級聯賽 各地義大利
9月-次年5月 足球 西班牙足球甲級聯賽 西班牙各地
9月-次年5月 足球 德國足球甲級聯賽 德國各地
9月-次年5月 足球 法國足球甲級聯賽 法國各地