馬拉松運動員的壽命

1. 為什麼大部分運動員的壽命會比普通人更短

運動員運動會對身體造成大量損傷，還加快了細胞老化，並且不能吃葯。這應該從兩種方式開始。例如，馬拉松世界紀錄保持者Gebrechasiier平均每周跑步30多公里，每周跑步220公里，而普通人不一定每周要走路30次。公里，過度運動會促進人體的新陳代謝並加速細胞分裂。

例如，摩西·馬龍（Moses Malone）死於60歲，達里爾·道金斯（Darryl Dawkins）死於58歲，死於心臟病，而且在體育比賽中，即使生病了，也幾乎不能吃葯物控制。據統計，運動員的平均壽命約為65歲，比普通人低13-15歲，相撲選手的平均年齡只有57歲，運動員的訓練費用很高。生命到了籌碼看到這一點，必須佩服和為我們國家的運動員感到自豪。

2. 為什麼運動員壽命短

最重要的是，如果不是瘋狂熱愛，沒事別做職業運動員。。。同理，關於運動強度，如果你只是把運動當作生活樂趣的一部分，而不是為追求體育競技的獎金或獎牌，那這個問題自然就會不存在???不然煩請列舉出非職業運動員把自己所謂「練死」的案例和數據統計。注意，國內最近馬拉松賽事偶爾幾次出現的猝死現象，基本都是不了解自己身體，有帶感冒還參賽的，有過於逞能玩命跑的，基本都是比較zuo才die的。。。我是從根本上否掉這個問題的問法。如果實在要硬性回答，那就以心率為標准吧——任何人過長時間保持在高心率的運動，對身體機能都是有損害的。。。至於如何判斷為高心率，我個人認為最大心率的80%就非常高了。。。什麼是最大心率？請自己網路。。。所以我盡量少跑公路馬拉松，就是因為自己訓練量不夠，無法在保持馬拉松配速下把心率降下來，如果要堅持拼速度，就得一直維持高心率，對我，輕松就過160，有時甚至180。。。

所以我喜歡越野跑，特別是超馬，除了不單調沿路風景好看，主要就是因為距離太長了，還要爬山，除了精英選手，其他70%以上的選手都沒啥絕對速度，全程都比較慢，只要不太追求成績，基本全程都在低心率有氧模式下完成，這樣受傷概率小，賽後恢復快，就是成績不會咋樣，但別忘了，我前提就是不以追求成績的非競技型選手。。。如果你自認是追求更快更高更強的奧林匹克精神，請忽略上面所有話，你需要的是專業和職業的教練、營養師和運動醫生。。。沒錯，任何運動，一旦往職業化競技化方向發展，受傷，反復受傷，乃至退役，幾乎是一個不變得輪回。。。我自稱是越野跑愛好者里的旅遊型選手，愛好超馬，並不追求成績，盡量完賽。上面這些簡單道理，說到底是我過去兩年半20多場超馬賽事從來不受傷的「秘密」，而且我打算繼續堅持「不受傷」，比賽和訓練怎麼開心怎麼來。。。有時訓練跟不上，比賽也是不能完賽的，今年七場比賽，全都是百公里和百英里距離以上，退賽兩場，去年十幾場大小比賽，也退賽兩次。。。對於越野跑超馬，如何合理面對退賽，也是健康運動心態的重要組成部分，也是避免減少運動傷害的有效辦法。。。其實看到網上不少愛跑步的朋友，平時訓練強度都很大，我總是隱隱擔心，如若不是天生身體材料好，很多玩法都是極度不科學的。而我，我希望的不是十年後，不是二十年後，而是三十年後，我依然還能有不錯的運動能力。。。

每每看到游泳運動員因為傷病，尤其是心臟問題而退賽甚至提早退役，心中都是一沉。我從6歲開始練游泳，直到19歲算正式退役（游完省大運會）。雖然從不算是職業運動員（一直在上普通學校）但訓練的強度也不低。尤其小學時候，每每放寒暑假，都是一天2練再加上陸上。那時候其他小朋友都很期待寒暑假，唯獨我苦苦哀求不要有假期。我是1997年暑假在外地集訓時開始出現心臟不良反應--我夜間時常因為喘不過氣而無法入睡。當時年齡小，怕吵到同屋隊友更怕吵醒教練，根本不敢說。訓練時每每向教練反映我的心臟不適也是被當作偷懶的借口。記得有一次我在下水熱身的1500自由泳過程中游著游著便失去知覺沉了下去，是被身後超我一圈的隊友一把撈起來。教練後來帶我去當地醫院做了心電圖。不過具體診斷沒有告訴我。教練只是說，每個游泳運動員心電圖都長這樣，不用擔心。後來我開始參加省比賽，主項是50和100蛙。說實話我游的真的很好，在我的年齡組蟬聯3屆冠軍。但也是1997年的夏天。下午有比賽的我在早晨熱身途中心臟又有不適。媽媽帶我去省醫院掛了專家號。醫生做完檢查就把媽媽臭罵一通說，「你是要金牌還是你家小孩的命？這個門今天你們不準出！」最後我還是參加了比賽，並且奪得了兩項冠軍。但父母和教練在賽後談了很久。我1999年暑假之後開始淡出遊泳圈。但是直到今天，我時不時會出現心臟不適。每每夜間躺在床上，覺得呼吸開始變得艱難的時候，我都想起20年前躺在異鄉一張小小的床上因為痛而默默流淚的自己。直到今天，回國看到教練時他還是會感慨我當年如果一直練下去，應該是很有可能走的很遠的。我沒說什麼。只記得我高中時一次寒假歸隊在體校參加訓練，大年初五。一群人練完後男孩子們便打籃球去了。女孩們聊天還不到五分鍾籃球場就傳來尖叫和騷動。我沒敢圍過去，也什麼都不敢問。獃獃站在訓練場上看救護車沖進來又沖走。隊友是在跳起來投籃那一刻倒下的。走的時候才16歲不到。他的山地車在訓練場旁一直停著，直到體校開學後才被收走了。在那之後我便再也沒有去過那片運動場。

1.心臟聽診運動員常存在明顯地靜態心動過緩和低系統血壓。聽診時，由於肺流增加，常常可以聽到柔軟的收縮期噴射性雜音。在仰卧位聽診時，運動員的雜音最易聽及，在直立位時消失或變低。第三心音和少見的第四心音也可能因為生理性肥大而存在。

2.竇性心動過緩：長期訓練引起交感神經張力下降和迷走神經張力提高，運動員安靜時竇緩及不齊的發生率較高，特別從事耐力項目的運動員絕大數心率都低於60次/min，優秀運動員一般在40次/min，睡眠心率在30-40次/min。我國優秀男運動員安靜心率平均值為58.95次/min，女運動員為59.02次/min。男女最低心率為37.00次/min，1/3的人可能存在1-2s的停頓。運動員竇緩通常是心臟對長期的訓練產生的適應性生理變化。

3.房室傳導阻滯：I度房室傳導阻滯發生率在10%-30%之間，屬功能性，對比賽和訓練無影響。II度以上房室傳導阻滯發生率高於同齡普通人5倍（MobitzI型10%和II型8%），多見於馬拉松、中長跑等耐力運動項目。而III度房室傳導阻滯為0.0017%。少數因急性心肌炎、電解質紊亂等因素引起。也有因過度訓練、過度緊張引起。當運動員中發生發生房室傳導阻滯時，應排除其他有可能的心臟病。

4.右束支傳導阻滯：運動員不完全右束支傳導阻滯發生率較非運動員高，馬拉松和競走項目運動員中可高達51.11%。

5.超聲心動圖中運動員的表現在耐力項目運動員,室後壁增厚(通常<12mm)、前間壁增厚(通常<15mm)、LV 腔擴大大和量增加(45%)、右心室舒張末期直徑增加；在力量項目運動員中, LV 壁增厚12%和LV 量增加(13%)而舒張末期容積不變[3]。

「經常聽說」四個字非常點題，我們生活中太多「聽說」來的東西，它會放大你錯誤的認知，而忽略一些常態的東西。大家都知道飛機是最安全的交通工具，但依然有人不敢坐飛機因為一出問題全都會死，為什麼？因為新聞里老報道。是啊，難道要新聞里報道這個嗎——今天，馬航（躺槍）一架mh17航班平安順利降落於**機場，機上人員一切正常??或者——著名運動員，第*屆奧運會體操冠軍王二麻子在家中平靜地度過87歲生日??運動員不長命這東西，往往出現在新聞里的都是極其個別的案例，當年馬華去世的時候，我媽（一位信奉生命在於靜止，每天要求我練龜息大法的神存在）點著我鼻子說「你看你每天運動，遲早會和馬華一樣！」因為她是我媽，我只能呵呵，但絕不會聽她的，因為我還有好幾十年要活呢，怎麼做，自己知道。我曾經有一句話，很多人認可——我寧可老了坐輪椅，也不願意活不到坐輪椅那一天。每次體檢，查完心率，大夫都會問一句，你經常運動吧？心率很低。這個時候我是很享受的。

3. 全世界的馬拉松運動員最長壽的活到多少歲

福賈．辛格（Fauja Singh）：108歲，印度馬拉松運動員

1911年，我出生在印度一個普通農民家庭，生活簡單，沒有現代人的壓力，我信奉錫克教，吃素食。

我被授予大英帝國勛章，因為我是當今世界上最長壽的馬拉松選手，也是吉尼斯世界紀錄全球第一人。

但我從小很虛弱，5歲才會走路，這讓我感覺周圍的一切都變得美好起來。我從未上過學，20年前移居英國，真正開始參加比賽。

我不會說英語，但微笑總有幫助。我在89歲時第一次嘗試跑馬拉松，但外界反應不一，大部分人懷疑我是否能做到。

在比賽早期階段，教練哈曼德總和我並肩跑，比賽後期變得艱難，我開始和上帝交談。

我最後一場比賽在2013年，我在中國香港花1小時32分28秒跑完10公里，當時我101歲。

按：原來101歲以後不再參賽，是不就不算了？

4. 長跑運動員能活多少歲

堅持長跑是否能延長壽命，到目前為止，科學界尚無確切研究證據，但有一個事實卻是客觀存在的，即通過堅持跑步會大幅提升你的健身水平，從而使你的生活質量得到全面提高。

5. 職業運動員壽命一般是多少八十有超過九十的

根據一家保險公司對6000名已故運動員的資料統計，運動員的平均壽命只有50歲，其中大多數是運動過量所造成。
達到八十超過九十的，肯定是有的，上面說的僅僅平均值而已。也視什麼項目，比如馬拉松運動員平均壽命……

6. 馬拉松運動員和健身運動員，哪個壽命長

馬拉松運動員和健身運動員哪個壽命長這個不好說。他們說通常健身的會好一點。

7. 長跑和短跑的運動員，哪個壽命更長

這個沒法回答，因為你自己連下一秒都無法自己是死是活，長跑練得是耐力，短跑是爆發力，不是有一句話說人生是一場長跑

8. 運動員的平均壽命

運動員的平均壽命都在70歲以上，因為他們的肌肉相當發達。不容易得病。

9. 職業運動員壽命長嗎

這也要分人的，在一個職業運動員當中，他們的訓練強度很大，他們的職業生涯也就一屆或者兩屆奧運會，但是在他們訓練過程中激發了身體的潛能，人的身體潛能被激發出來了壽命也會跟這減短，你試想下一個運動員在拚命的運動當中突然無所事實了，他不強度訓練或者平常的鍛煉，他的身體一個部位也會很快的老化。職業運動員只有在常年的鍛煉中可以長壽，但是什麼癌症的病情單說，那隻能說他短命，（例如：這是一個很早以前的一位運動員他在20歲的時候因傷沒有完成馬拉松比賽，也因為這個傷讓她提前退出職業運動，但是人家病好了也沒有灰心，人家一直在鍛煉，但是人家的壽命很長在她90歲的時候世界舉辦了一個老年人馬拉松比賽，她去參加了，比賽選手裡就她歲數最大，但是人家跑完馬拉松比賽了冠軍屬於她的，所以運動員就算退出職業生涯也要堅持每天的鍛煉，否則壽命不敢保證，潛能被激發出來就相當與壽命縮減，但是你不斷的保持會沒事的.2.在美國有這么一個新聞，一位母親她在下班回家的婁下看到自己的孩子樓上掉下來，（孩子是從3樓掉下來的）當時她距離孩子的掉落點有30米，這位母親為了孩子的生命在2秒鍾跑到孩子的墜落點把孩子接住了，從而這位母親也去世了，因為她把身體的潛能發輝到最大限制，導致她的身體內臟受損死亡）所以生命是自己把握的長短就看自己的掌握了

10. 運動員壽命長嗎

壽命比一般人更短（大多數運動項目的運動員）美國一家保險公司曾調查了5000名已故運動員的壽命和健康狀況,發現他們的平均壽命比普通人短。匈牙利的科學家通過半個世紀跟蹤調查世界著名的長跑運動員的壽命長短發現，這些長跑運動員比一般的人平均壽命要短5～10年，所以過量的和過於激烈的運動不但不會有利於人體的健康，反而會有害於人體的健康