南京市馬拉松計劃

Ⅰ 2017南京馬拉松全程多少公里

2017南京馬拉松全程為42.195公里。

馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里。通常未註明為半程或四分的馬拉松，即指全程馬拉松。

2017年10月16日2.8萬名參跑者從南京奧體中心出發，他們從玄武湖跑到中山陵，從夫子廟跑到明故宮，經過激烈的角逐，最終由肯亞選手Eliud Matu Weru以2小時20分27秒的成績摘得男子全馬桂冠。特跑族選手柯海梅以3小時13分24秒獲得女子全馬冠軍。

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首屆南京馬拉松

2015年11月29日，首屆南京國際馬拉松賽開跑。當日，天公作美，天氣晴朗，氣溫適宜，上午8時30分，來自20多個國家和地區的16000名選手共同沖出起點。

首屆南京國際馬拉松賽涵蓋了全程馬拉松(42.195公里)、半程馬拉松(21.0975公里)、迷你健身跑(5公里)三個項目。此次賽事規模設計16000人，其中，全程馬拉松項目2000人，半程馬拉松項目4000人，迷你健身跑項目10000人。

該賽事的賽道從明城牆遺址、秦淮風光帶再到青奧軸線，將古都金陵和現代南京的美景一網打盡。同時，該賽事的彰顯了南京城市形象， 獎牌正面為金陵辟邪為主圖案，周圍用雲錦演變圖案作為輔助，正面底部採用了南京明城牆作為點綴，彰顯出南京源遠流長的歷史文化。

獎牌背面為環繞雲錦的南京國際馬拉松LOGO，整體設計簡約雋永，識別性強，充分體現了南京六朝古都的形象。

Ⅱ 南京馬拉松運動會從什麼時候開始什麼時候結束

南京馬拉松2015年11月29日上午8點30在奧體開跑，結束是6小時關門，也就是說到下午2點半。但是會根據賽手跑滴情況，對封閉的道路逐步開通。

Ⅲ 南京馬拉松跑全程是多少

全程馬拉松為42.195公里。

南京馬拉松分三個項目，全程馬拉松（42.195公里）、半程馬拉松（21.0975公里）、迷你健康跑（5公里）。2019南京馬拉松的比賽時間也正式確定為2019年11月10日。

南京國際馬拉松賽

南京馬拉松賽（簡稱南馬）誕生於2015年，是中國田徑協會、江蘇省體育局、南京市人民政府共同主辦，由南京市體育局承辦，江蘇問源體育科技有限公司負責運營,是中國田協「金牌賽事」和國際田聯「銅標賽事。

賽事榮譽

2016年1月，南京國際馬拉松賽被中國田徑協會授予「銅牌賽事」稱號，並被評為2015「中國馬拉松特色賽事」。

2016年2月，南京國際國際馬拉松賽榮獲「2015最具影響力馬拉松賽事」稱號。

2017年3月，南京馬拉松被中國田徑協會授予「銀牌賽事」及「最美賽道特色賽事」稱號。

2018年1月、2019年1月，南京馬拉松被中國田協正式授予「金牌賽事」稱號。

2019年7月，南京馬拉松被國際田聯正式授予「銅標賽事」稱號。

Ⅳ 南京馬拉松2020路線

南京奧林匹抄克體育中心東門（起點）→江東中路→夢都大街→鳳台南路→應天大街→雨花路→中華路→白下路→中山南路→中山路→長江路→龍蟠中路→龍蟠路。

環湖路→玄武門→神武路→中央路→新模範馬路→模範中路→模範西路→江東北路→江東中路→應天大街→樂山路→金沙江西街→鄴城路→江山大街→江東中路→南京奧林匹克體育中心東門（終點）

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計時辦法：

1、該次比賽採用感應計時並為所有參賽選手提供計時晶元。晶元將在參賽物品領取現場與號碼布同時發放，不收取押金。

2、該次比賽在起點、每5公里點、21.0975公里點、折返點和終點設有計時毯，計時晶元將在參賽選手通過起點計時毯開始計時。

選手在跑進過程中，應通過所有的計時點位以確保獲得分段成績。選手在關門時間內完成比賽，但缺少任何一個計時點分段成績，將不予排名。非獲獎選手的成績排名以凈計時為准。

Ⅳ 南京馬拉松的活動主題,活動意義

「全民健身」為切入點，體育賽事為載體，著力打造全區體育發展新產業鏈

符合2019南京馬拉松競賽規程要求，不分國籍，具有有效身份證、護照或其他合法身份證明;

（二）參賽者年齡限定

1.參加馬拉松比賽者須年滿20周歲（1999年12月31日以前出生）；

2.參加半程馬拉松比賽者須年滿16周歲（2003年12月31日以前出生）；

3.參加迷你健身跑比賽者須年滿10周歲（2009年12月31日以前出生）；

4.參加情侶跑比賽者須年滿18周歲（2001年12月31日以前出生）；

註：18周歲以下未成年人參賽，在賽前領取參賽物料時，須報名選手及其監護人或法定代理人同時到場，並由其監護人或法定代理人現場簽署參賽免責聲明，方可領取參賽物品並參加比賽。

（三）有以下身體狀況者不宜報名參賽：

先天性心臟病和風濕性心臟病患者/高血壓和腦血管疾病患者/心肌炎和其它心臟病患者/冠狀動脈病患者和嚴重心率不齊患者/血糖過高或過低的糖尿病患者/孕婦/其他不適合運動的疾病患者。

（一）報名時間：2019年8月20日10:00-2019年9月10日17：00。

（二）公布中簽時間：2019年9月18日。

（三）繳費時間：2019年9月18日公布中簽名單後-2019年9月23日12:00；逾期未繳費視為放棄參賽資格。

（四）候補機制：因中簽選手逾期未繳費而產生的空缺名額，將在未中簽選手中進行二次抽簽，隨機抽取候補跑者，補足相應名額。候補跑者可於9月23日17:00-9月26日17:00完成繳費，逾期未繳費視為放棄參賽資格。

Ⅵ 南京馬拉松幾年舉辦一次

每年一次。

報名條件：

一、報名資格

1、符合2019南京馬拉松競賽規程要求，不分國籍，具有有效身份證、護照或其他合法身份證明。

二、參賽者年齡限定

1、參加馬拉松比賽者須年滿20周歲（1999年12月31日以前出生）；

2、參加半程馬拉松比賽者須年滿16周歲（2003年12月31日以前出生）；

3、參加迷你健身跑比賽者須年滿10周歲（2009年12月31日以前出生）；

註：18周歲以下未成年人參賽，在賽前領取參賽物料時，須報名選手及其監護人或法定代理人同時到場，並由其監護人或法定代理人現場簽署參賽免責聲明，方可領取參賽物品並參加比賽。

三、有以下身體狀況者不宜報名參賽：

先天性心臟病和風濕性心臟病患者/高血壓和腦血管疾病患者/心肌炎和其它心臟病患者/冠狀動脈病患者和嚴重心率不齊患者/血糖過高或過低的糖尿病患者/孕婦/其他不適合運動的疾病患者。

Ⅶ 南京馬拉松多長

南京馬拉松全程42.195公里。

南京是一座既有著歷史厚重感，又不失現代活內力感的城市，而說容起活力，具代表性的非馬拉松莫屬。值得注意的是，在所有參賽選手中，南京以外的選手佔比83%，這顯示南馬的知名度和在跑友中的接受度、影響力都在提升。

本屆賽事，主辦方為讓參賽跑者有更好的賽事體驗，在醫療救護方面進行了充分保障設置，還准備了更加專業、充足、豐盛的賽事補給。

除了為選手提供鹽丸、能量膠、香蕉、葡萄乾、小西紅柿、柑橘等馬拉松常規補給之外，還有堅果蛋糕、醬蘿卜、酸梅湯、桂花米糕、鴨血湯、鴨腿等多種特色食品，讓賽道瞬間變身南京「美食街」。

並在終點處為11月4日當天過生日的參賽選手送上生日蛋糕，讓這些幸運的選手有機會與四周歲的南馬共同慶生。

經過角逐，肯亞選手包攬男子組冠亞軍，基普春巴奪冠的成績是2小時14分16秒，衣索比亞選手則包攬女子組冠亞軍，查拉以2小時30分49秒奪冠。

男子半程馬拉松前兩名也被衣索比亞選手奪得，中國選手畢鳳陽以1小時7分51秒獲得第三名。女子半程馬拉松則成了中國選手的天下，繆嘉、張艷艷和蘭霞分獲前三名。

Ⅷ 南京半程馬拉松怎麼報名

南京每年來不止辦一個馬拉松自。有10月的南京國際馬拉松，還有5月的仙林半程馬拉松。
我想，你應該是要報名2017年10月的南京國際馬拉松吧！
2017南京馬拉松，8月8日12點開始報名，截止到8月22日17時結束。在南京馬拉松官方網站等平台進行報名，9月4日公布抽簽結果。

Ⅸ 南京馬拉松2020封路結束了嗎

南京馬拉松賽封路時間也不長，現在早就已經結束恢復正常，請採納吧。

Ⅹ 2016南京馬拉松全程多少公里

42.195公里。

用戶在賽前一周訓練：減少跑量，這個時候沒有必要再加大力度地訓練，因為這一周里的訓練並不會對比賽表現有多大的提升，反而可能導致比賽時肌肉有疲勞狀態。

一般建議半馬選手在賽前1周訓練量不超過12K，可以有一次3-5K的比賽計劃配速跑。全馬賽前1周訓練量不超25K,進行一次8-10K計劃配速跑。

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注意事項：

1、跑馬拉松，注意練耐力的時候，加強速度的練習，還有在跑步鞋的選擇上，也要注意。跑鞋多數比較輕便，即使長距離的行走也不會有明顯的來自腳步的沉重感。如果不穿專用跑鞋，會出現腳掌疼、腳跟疼、腳打泡甚至傷及指甲，很難達到鍛煉的目的。

2、跑馬拉松不宜穿兩種鞋：旅遊鞋，多數旅遊鞋比較厚重，短距離的行走還可以，行走的時間一長，就會成為一個沉重的負擔，足球鞋，參賽時切忌穿足球鞋，足球鞋鞋底的釘子與地面的撞擊比較激烈，對膝蓋的沖擊力比較大，嚴重是導致膝蓋損傷。

3、呼吸節奏和跑的節奏協調配合，一般是兩步一吸兩步一呼，也有兩步兩吸兩步一呼或三步一呼吸的。在每一呼吸周期中，要著重積極呼氣，這樣造成肺中較大的負壓。即盡量排出廢氣，又促進吸氣過程省力並增加呼氣量。