耐克2小時馬拉松

❶ 業務馬拉松可以跑進2小時30分嗎

業余很難到這個成績，馬拉松從4小時30分開始，每減少半小時都需要花費大量的訓練。

通常年輕人可能比較容易跑到4小時以內。年齡大的人5小時內應該也容易。不過3小時以就很難了。

不過有些業余選手的訓練量比專業 的還要狠。這個就不能算是完全的業余了。

今年的目標是4小時30分以內。最好能達到4小時以內。

❷ 耐克突破「馬拉松2小時極限」場地為什麼選擇蒙扎

為尋求最佳場地，抄在反復篩選世界各地的跑步環境之後，Breaking2 團隊在義大利蒙扎附近的蒙扎國家賽車場選定了一條固定長度為2.4公里的環型跑道。
從本質上來說，該場地涵蓋了所有必要的環境因素。此處的溫度保持在12℃左右，蒸氣壓力低於12mmHg。此外，這里的天氣通常以多雲為主（降低跑者的熱負荷），並且氣流不會出現急劇的方向性變化——這要歸功於賽道與海岸之間的完美距離，以及四周環繞的大量樹木。
當然，單憑這些數據和環境條件並不能保證突破2小時極限。跑道的環型布局、賽道的長度和海拔都必須和其他關鍵標准互相匹配，才能最大程度上確保跑者的最佳表現。

❸ 馬拉松首次跑進2小時，官方不承認這個紀錄，原因在哪幾點

馬拉松是考驗一個人毅力的一項運動，這兩天在體育圈最熱門的就是馬拉松選手基普喬格完成了歷史性的一次記錄，他用時1小時59分40秒，完成了馬拉松的全程。但是他完成了這一項歷史性的記錄國際田聯並不承認這是世界記錄，原因有以下2點。

所以說國際田聯並不認可他創造了世界紀錄，但是的確在兩個小時內跑了全程。雖然這個不是正式的比賽，但是也反映了人類追求極限，不斷追求自我的一個信心和毅力，值得我們學習。

❹ 為什麼要將 2 小時作為馬拉松挑戰的目標

到看到最後了，請順手給我一個贊吧，並分享文章讓更多人看到！跑步者家園，專業分享跑步健身知識，歡迎您的關注

❺ NIKE「馬拉松跑進2小時」挑戰的最後2秒發生了什麼

更多的證據表明，基普喬格跑過終點時計時牌上顯示的是「2：00：23」。那為什麼官方的成績會多兩秒呢？
根據現場視頻的回放，最大的可能因為計時牌和所有媒體、跑友一樣，以為沖刺帶處是終點線當時隨即停表了，而從沖過沖刺帶到踩上終點線基普喬格又花了2秒，於是最終成績定格在了2小時零25秒。
當在原尺寸照片中仔細研究後發現，媒體在報道時為了保持一致性，把計時牌上的「3」P成了「5」，筆畫間隙和遠方屏幕中的計時牌影像證明了這一點。
至此，事情的全過程終於水落石出，人類以2：00：25的成績銘刻下了今日的馬拉松極限挑戰，基普喬格也與其出色的表現一起共載史冊。

❻ 馬拉松跑進兩小時，為何不被承認為馬拉松紀錄呢

之所以會不被承認他的馬拉松記錄，是因為他此次能夠跑進兩小時，主要是由於他的賽道比較平順，基本上是平路或者下坡。而另一方面也要感謝他的配速員採用分段跑的形式給他破風降低了風阻，在如此天時地利人和的情況下，才跑進兩小時。最終成績是一小時49分多，而這名馬拉松運動員就是吉普喬格。

在馬拉松裡面，配速員一般被稱作兔子，而此次他跑近兩小時就要感謝這40多名兔子。他們輪流配速，既保證了他合理的分配自己的體能控制速度，又為他在前面破風降低了風力對他的影響，這也是沒有被記錄承認的主要原因之一。

❼ 馬拉松跑進兩小時到底有多不容易

2017年5月6日，在義大利蒙扎賽道的一個馬拉松破二嘗試就是其中之一。基普喬格以僅僅相差25秒，最終還是失敗了。但2小時25秒的成績已經創造了馬拉松的最好成績，不過由於奔跑過程中有領跑員等團隊成員的協助，此次取得的成績並不會被國際田聯承認為新的世界紀錄。

馬拉松比賽還需要適宜的溫度，濕度，還不能有大風。所以實在很難完全具備這些條件而完成兩小時更是難。

就溫度而言，不同選手有不同的感受，但普遍的感受是最好不超過20度，15度上下為最佳。溫度太高不利於散熱，溫度太低肌肉活動不開，也容易失溫。

至於濕度，和散熱有關，濕度大散熱就慢。在這種情況下，春秋兩季是跑馬拉松的好季節。實際上，對於想在大型比賽破2，天氣情況還真是可遇而不可求的。

❽ 馬拉松跑進2小時引熱議，馬拉松比賽全程42.195公里，「破2」有多難

也許在很多人看來，這並不是一場正式比賽，甚至還帶有商業炒作和市場營銷的性質。但比賽中所創造的條件和必須的因素，卻讓未來的突破看到希望。

其次，比賽起點和終點的高度落差不能太大，要小於千分之一，也就是說，起點和終點的高度差在42米之內，這樣從起點到終點一路下坡，落差超過42米的賽道無法產生世界紀錄。

馬拉松是一項挑戰極限的長距離奔跑運動，頂級高手為了儲備體能，調整狀態，一年也就參加2-3次的馬拉松，更多的時間是訓練、准備。

所以說馬拉松破2不容易。

❾ 馬拉松一般人會跑多久，馬拉松的全程是多少公里

馬拉松全程是.195公里，馬拉松一般人無法完成馬拉松，只有經過專業訓練的人才能跑完全程。

馬拉松賽道一般使用城市公路，會經過柏油路、石板路甚至土路，且折返和起伏坡度差異巨大，比賽時間也分布在一年四季，各場比賽的條件差異很大，所以最開始馬拉松只有「最好成績」。

為了更好推廣馬拉松賽事，2004年起，國際田聯開始設立馬拉松的「世界紀錄」。但對於創造「世界紀錄」的比賽條件要求苛刻，如距離絕對不能短於42.195公里，賽道距離必須按最短距離原則測量；直線距離須少於50%的長度；起終點的海拔落差坡度不能超過1‰等。

不能滿足相關條件的賽事所創造的記錄將不被國際田聯承認。

截止到2020年1月，男子馬拉松世界紀錄為2小時1分39秒。2018年9月16日，肯亞著名長跑運動員埃魯德·基普喬蓋在柏林馬拉松比賽中以2小時1分39秒奪冠並創造了新的馬拉松世界紀錄，比原紀錄足足提高了78秒。

女子馬拉松世界紀錄：2小時14分04秒。2019年10月13日，在2019年芝加哥馬拉松比賽中，肯亞著名長跑運動員科斯蓋以2小時14分04秒獲得女子組冠軍，打破塵封16年女子馬拉松世界紀錄。

(9)耐克2小時馬拉松擴展閱讀

馬拉松的來源

希臘波斯戰爭（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，進擊阿蒂卡，在距雅典城東北的馬拉松海灣登陸。雅典軍奮勇應戰，在馬拉松平原打敗波斯軍隊，史稱馬拉松之戰。

為了把勝利消息迅速告訴雅典人，希臘派遣長跑優勝者斐迪庇第斯從馬拉松跑至雅典中央廣場。在極速完成36.2公里的路程並傳達勝利的消息後，體力衰竭倒地而亡。而其奇跡光榮的功績而成為希臘的民族英雄。

1896年舉行首屆奧運會時，顧拜旦採納了歷史學家布萊爾以這一史事設立一個比賽項目的建設，並定名為「馬拉松」。比賽沿用當年斐地庇第斯所跑的路線，距離約為40公里。此後十幾年，馬拉松跑的距離一直保持在40公里左右。

1908年第4屆奧運會在倫敦舉行時，為方便英國王室人員觀看馬拉松賽，特意將起點設在溫莎宮的陽台下，終點設在奧林匹克運動場內，起點到終點的距離經丈量為26英里385碼，摺合成42.195公里。國際田聯後來將該距離確定為馬拉松跑的標准距離。

❿ 馬拉松可以在兩小時之內跑完嗎

沒有，世界紀錄也是在2小時以上的，全世界沒有人能馬拉松跑在2小時內的。