㈠ 中考體育項目
2015年的考生，將在體育必考項目中做一道「二選一」的選擇題，即在200米和中長跑(女800米、男1000米)中間選擇一項作為必考科目。此外，還要在800米跑(女)、1000米跑(男)、立定跳遠、一分鍾仰卧起坐(女)、引體向上(男)、投擲實心球、一分鍾跳繩、籃球半場來回運球上籃這幾項中選一項為選考科目。必考和選考科目得分總和的平均分，即是考生的體育成績。
中考體育項目評分標准
2015年江蘇南京中考體育考試內容及評分標准
男 生
第一選項 第二選項 第三選項
分值 三分鍾 1000米 分值 50米跑 立定跳遠 分值 投擲實心 引體向上
跳繩(個) (分.秒) (秒) (米) 球(米) (次)
14.0 350 4』35 13.0 7.4 2.31 13.0 8.6 5
13.5 310 4』45 12.5 8.2 2.17 12.5 7.4 4
13.0 280 4』55 12.0 8.8 1.93 12.0 6.5 3
12.0 270 5』00 11.0 9.0 1.72 11.0 5.9 2
11.0 250 5』03 10.0 9.2 1.64 10.0 5.4 1
10.0 230 5』07 9.0 9.4 1.58 9.0 5.0 -
8.0 220 5』12 8.0 9.6 1.56 8.0 4.5 -
6.0 215 5』15 6.0 9.8 1.54 6.0 4.0 -
4.0 210 5』18 4.0 10.0 1.52 4.0 3.0 -
2.0 205 5』21 2.0 10.2 1.50 2.0 2.0 -
1.0 200 5』25 1.0 10.4 1.40 1.0 1.0 -
女生
第一選項 第二選項 第三選項
分值 三分鍾 800米 分值 50米跑 立定跳遠 分值 投擲實心 一分鍾仰卧起坐
跳繩(個) (分.秒) (秒) (米) 球(米) (次)
14.0 350 4』23 13.0 8.5 1.82 13.0 6.9 42
13.5 310 4』30 12.5 9.0 1.65 12.5 6.3 33
13.0 280 4』33 12.0 9.5 1.49 12.0 6.0 25
12.0 270 4』36 11.0 9.8 1.30 11.0 5.6 23
11.0 250 4』39 10.0 10.0 1.26 10.0 5.3 21
10.0 230 4』42 9.0 10.2 1.22 9.0 5.0 19
8.0 220 4』44 8.0 10.4 1.20 8.0 4.5 17
6.0 215 4』47 6.0 10.6 1.18 6.0 4.0 15
4.0 210 4』50 4.0 10.7 1.16 4.0 3.0 13
2.0 205 4』55 2.0 10.8 1.14 2.0 2.0 12
1.0 200 5』00 1.0 10.9 1.10 1.0 1.0 10
上海中考體育項目
第一類項目 長跑(男生1000米，女生800米)或游泳(男、女生均為200米)。
第二類項目 50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。
第三類項目 墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越。
第四類項目 籃球、排球、足球。
選測15分+平時成績15分，總計30分。
㈡ 江蘇省中考體育項目
我們老師告訴我們，女生最好不要選跑步，很難拿滿分，男生引體向上最好不要反手，因為要做雙倍，如果擅長踢毽子，就踢，體現優勢 《2007年南京市初中畢業生升學體育考查實施辦法》已發到各中學，體育中考將於4月底舉行，滿分為30分，將計入學生升學總分。南京市第三初級中學體育教研組長袁俊將今年的考試和去年的比較，認為今年要想得滿分，比去年難了。他還為考生指出應對策略。 三大變化 項目：耐力要求明顯提高 和去年相比，跳繩由1分鍾改為2分鍾，並且增加了可選擇的中距離8×50米折返跑。袁俊老師認為，與2006年相比，這在體能上對學生要求更高，明顯加強了對學生耐力方面的要求。 成績：拿滿分更難了 今年，2分鍾跳繩男女生的滿分成績都是200個。8×50米男女生成績分別是1分35秒和1分40秒。立定跳遠分別是2.3米和1.8米，男生引體向上是4個，女生仰卧起坐是40個。籃球4×14米運球跑男女生成績分別是17秒和22秒，男生排球墊球為30秒30個，女生踢毽子為30秒37個。 袁俊說，今年男女生若干項目的滿分成績有所提高，成績增幅提高較大的是立定跳遠。與往年比，想取得滿分的難度更大了，滿分率將明顯下降。 分數：今年分數不帶小數點 今年在體育單項成績中取消了小數點檔次，即考生不會出現類似29.5分這種情況，也不存在體育總分小數進位的問題。袁俊老師認為，這一措施會使一定范圍內學生的平均成績略有下降。 應對策略 對今年新的體育中考的要求，考生們應該如何應對？袁俊老師提出了以下幾個建議。巧選項目： 選項時，最好是選擇自己都能達到滿分的項目，如果不行，則要選兩個項目中自己成績好的一個項目。另外，還要看個人訓練的發展情況，要選擇一個有提高空間的項目。比如，跳繩和8×50米往返跑，最好選擇跳繩，因為8×50米往返跑考核要求非常高，體能一般的同學很難得滿分；但是如果個人的身體協調能力較差，選跳繩就是不明智的。巧練體能： 離考試只有一個半月左右的時間，考生要在老師指導下根據項目需要進行力所能及的體能練習。體能練習主要有兩個方面，一是耐力性練習，一是力量練習。例如跳繩，可採用固定跳繩次數或跳繩時間的方法來進行練習。力量練習主要是為了立定跳遠、仰卧起坐和引體向上的考試需要。到臨考前一星期左右，練習都要減量，每天保持一定的活動時間即可。巧選器材： 新繩子在跳的時候會出現纏繞的現象，所以考生最好用舊繩。考生現在就要准備自己的專用繩，平時練習使用，要注意保護中端的皮層，不要損壞，這樣在考試中更容易發揮出好的水平。考生所選鞋子應該輕便、跟腳。最好是普通的田徑鞋、球鞋、輕便的旅遊鞋等。考試時最好不穿新鞋子，可能會因為鞋不合腳而影響成績發揮。 更多信息請訪問：新浪中考頻道 中考論壇 中考博客圈 特別說明：由於各方面情況的不斷調整與變化，新浪網所提供的所有考試信息僅供參考，敬請考生以權威部門公布的正式信息為准。參考資料： http://e.sina.com.cn/exam/2007-03-15/173674759.html