馬拉松88歲

Ⅰ 你知道哪些跑最多馬拉松/超馬的人

在世界馬拉松的排行榜里，Christian Hottas和Sigrid Eichner分別是世界上累積最多場馬拉松/超馬的男人和女人。

Ⅱ 什麼叫adidas 耐克 請詳細說明。

adidas（阿迪達斯），nike（耐克）
。兩個國際頂尖的運動品牌。前者德國的，後者美國的。具體可去網路看看，非常詳細，我就不一一照搬了

Ⅲ 現代奧運會的第一個馬拉松冠軍是誰

斯皮里東·路易斯（SpiridonLouis）

Ⅳ 馬拉松運動員的運動壽命很長嗎，為什麼

不是的。美國斯坦福大學的研究人員在對國家跑步俱樂部成員進行了20年跟蹤研究發現，跑步者在這期間的長壽概率，要比不跑步但生活方式同樣健康的人高近50%。

而美國心臟病學會科學會議上的一項調查表明，平均一周跑步里程大於20英里(約32公里)的人，沒有那些每周跑步量小於20英里的人長壽。事實上，他們的平均壽命和不怎麼跑步的人差不多。

另外，馬拉松之類的耐力長跑運動更容易出現心律不齊、心臟疾病、中風等問題，甚至導致猝死等現象。德國和瑞典的科研人員對4.5萬人經過十幾年的跟蹤調查發現，大量運動的人可能死於心臟病或中風的概率是普通人的2倍。

跑步過量會使心臟產生過多的血小板，這些血小板會堵塞冠狀動脈，使得血管堵塞，產生血液迴流，造成一部分心肌壞死，增加了發生心臟病的可能。美國梅約診所2012年的一項研究表明，過多鍛煉可能會損害心血管，例如發生心臟和血管膨大現象。

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馬拉松項目因距離過長，體能消耗巨大，不適宜作為日常鍛煉方式。長跑需要循序漸進，初練者最好在充分熱身後，先進行較短距離跑步練習，適應後再逐漸增加距離。

若以參加馬拉松比賽為目的，一定要先進行相關醫學檢查，並了解自己的體能情況，防止出現運動意外；可嘗試從3000米、5000米、10公里、半程馬拉松逐步到全程馬拉松。

此外，長跑後需關注身體恢復情況，如疲勞恢復情況、精神狀態、飲食、睡眠、體重等。若出現安靜脈搏增加10次/分鍾以上，稍微運動就會大量出汗、感到疲勞或者肌肉酸痛等症狀，就說明身體疲勞還沒有完全恢復，不宜馬上再參加馬拉松比賽。

Ⅳ 蓋一是美國隊馬拉松運動員嗎

大阪世錦賽的短跑名將－
2006年夏天，從斯德哥爾摩到倫敦，從布魯塞爾到蘇黎世，在歐洲征戰了一圈之後，一個名字響徹田壇，泰森-蓋，美國田徑又一顆短跑明星引起世人矚目。根據國際田聯年終的積分計算，兼項男子100米、200米，泰森-蓋成為當今世界上跑的最快的人。

在繼傳奇邁克爾-約翰遜(200米、400米)之後，美國田徑又將出現一個兼項的短跑天才？

2006揚名世界 成就100/200歷史最強者

在2006年男子百米的最好成績排名中，泰森-蓋以9.84秒排名第四，與加特林(加特林新聞,加特林說吧)和鮑威爾的平世界記錄成績9.77僅僅相差0.07秒。在男子200米的前10個最好成績中，蓋包攬了四個，其最好成績19.68排名第三，僅次於同胞卡特的19.63秒和斯佩爾曼的19.65秒。

可以說，在百米賽場，泰森-蓋完全可以和鮑威爾、加特林兩位世界紀錄保持者叫板。而在200米比賽中，蓋基本將自己的成績穩定在19.85秒之內，其強勁的穩定性是卡特和斯佩爾曼所羨慕的。

回顧整個2006賽季，在開始的幾項接力和百米、200米比賽中，泰森-蓋的成績並不是很出色，在結束訓練之後，他還在適應期。但是在7月份踏上歐洲之旅之後，他則開始爆發。

在洛桑，他的200米跑進了20秒內，達19.70秒，十多天之後在希臘，他百米跑出了9.88秒的好成績。進入八月，18日，在蘇黎世的百米決賽中，蓋跑出了9.84秒的個人最好成績，僅輸給了百米世界紀錄保持者牙買加人鮑威爾，當時鮑威爾跑出了他當年中的第二次平世界紀錄的9.77秒的驚人成績。19.68秒的200米成績，是蓋在9月份的斯圖加特田聯總決賽中跑出來的，當時他以0.2秒的優勢戰勝了同胞斯佩爾曼摘得冠軍。

根據國際田聯年終的積分計算，兼項男子100米、200米，泰森-蓋超越了眾多前輩，成為世界上跑的最快的人。其中與第二名納米比亞名將弗雷德里克斯相比較，僅僅是泰森-蓋在百米上最好成績比弗雷德里克斯快0.02秒。另外一位蓋的前輩，邁克爾-約翰遜在200米和400米中無人可比獨步天下，但是在兼項100米和200米上僅排名第十，約翰遜百米最好成績10.09秒遠遠遜色於蓋的9.84秒，但其保持的200米19.32秒的世界紀錄是蓋努力的目標。

排名 積分 姓名 國籍 100米(最好成績) 200米

第一 2,552 泰森-蓋, 美國 9.84秒 19.68秒

第二 2,545 弗雷德里克斯, 納米比亞 9.86秒 19.68秒

第三 2,544 鮑威爾, 牙買加 9.77秒 19.90秒

第四 2,543 格林, 美國 9.79秒 19.86秒

第五 2,534 卡爾-里維斯, 美國 9.86秒 19.75秒

2007大阪欲跑三項 彎道絕技冠絕天下

2006年強勁的上升勢頭讓人有理由相信，泰森-蓋在2007年將不會停下他的腳步。而蓋來說，最重要的，莫過於8月的大阪田徑世錦賽。

蓋計劃從幾項接力賽中開始自己的新賽季，這一點與他的上賽季安排幾乎一樣：德克薩斯的接力賽、聖安東尼奧的接力賽等，五月份在牙買加的金斯頓泰森-蓋將開始他的單項比賽--200米。

在100米和200米中，蓋最愛哪一項？有人說蓋的200米比他的100米更出色。但是蓋自己也做不出抉擇，對他來說，100米和200米同樣喜歡：「做這個抉擇太難了，呵呵，我想證明給大家看，我的100米也是跑的不錯的，可能是因為我被稱為世界上跑的第二快的人，而不是第一快的人，所以我喜歡100米。」

對於世錦賽，蓋自己稱還沒決定好專注於跑哪項，他將與教練布勞曼商量，但是只要身體允許，還是期待能100米、200米和4*100米接力都跑，雖然從賽程來看，這將很累。

蓋之所以有這么強的信心，是因為在200米中他的前100米技術冠絕天下，這一點連他的老對手，現在男子200米世界排名第一的斯佩爾曼也嘆服：「在200米比賽中，前100米有一種節奏感，如果找到了，在前100米一定保持住他，在這一點上蓋非常優秀。而至於彎道技術，蓋可能是我見過的人中最棒的。」

彎道技術的出色也保證了他在4*100米接力中的地位，蓋最喜歡跑第三棒，他從學校的時候就一直跑第三棒，這一點也讓蓋非常自豪。

2008期待圓夢奧運 欲在北京力攬三金

如果說世錦賽是2007的高潮，那麼從2008年北京奧運會來看，那隻是一個序幕。所有的目標，都是集中在2008。泰森-蓋十幾歲時就一直夢想，有朝一日能在奧運會的跑道上代表美國出賽。機會就在眼前了，只要通過美國的奧運田徑選拔賽，那才是最嚴峻的考驗。

蓋的教練布勞曼一直相信蓋將在一屆奧運會上閃光，堅信這一點的還包括蓋的妻子：「只要蓋保持這種勢頭，他將在北京奧運會上拿到兩枚金牌(100米、200米)，當然如果你加上接力的話，可能會是三枚金牌。」如果沒有傷病的困擾，相信蓋的2008也是美國田徑的精彩。

教練問題是蓋的一大傷痛，他的恩師布勞曼因為欺騙、挪用資金、偷竊罪現在還在監獄里，今年夏天他將被有條件釋放，這對蓋來說是個好消息。現在指導蓋的是他的大學教練。

「如果我把幾個技術環節的問題解決了，我將更強，在100米和200米中我會跑的更快。」

對於自己的職業生涯，除了奧運會上摘金，蓋期待能跑到30歲。(lisnan)

個人簡歷：

名字：泰森-蓋(Tyson GAY)

出生：1982年8月9日

身高：1.80米

體重：75KG

籍貫：美國肯塔基的萊剋星頓

家庭：一妻一女

最愛：6歲的女兒

Ⅵ 88年出生的算老嗎，這時候想重新開始自己的人生，還來得及嗎！

不老的，這世界上唯一能幫自己的只有你自己，所以現在就開始謀劃未來把支持你

Ⅶ 我即將參加半程馬拉鬆了，是一名新手，該怎麼樣訓練

哈哈我是大一跑半程，後來覺得半程太沒意思（你跑一次就知道了，很輕松），每年都跑全程。半程馬拉松對身體素質要求不高，身體素質一般的人，2小時10分左右毫無壓力。由於配速較慢，對心肺功能沒啥挑戰，一般人跑下來基本都不需要大口喘氣的。准備的話主要是做一些肌肉力量的練習就行。稍微練練，每周去跑2次5千米，每圈2分鍾即可，如果還不放心的話，可以每周做兩組負重深蹲，30KG左右，一次做3-4組，每組20次（要練這個的話每天多吃兩個雞蛋）。關鍵是跑前的准備，如果做不好會很痛苦。鞋一定得合腳，盡量不要穿新鞋，襪子要厚；褲腳、袖口的地方提前抹上點凡士林潤滑，否則20多km跑下來可能會磨破皮（不是磨出血那種，但會很痛）。最後祝你成功。

Ⅷ 馬拉松國家一級運動員 什麼標准

馬拉松國家一級運動員跑馬拉松男子全程時間為2:34:00。女子為3:19:00。

男子標准：

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注意事項

1.熱身，熱身可以是輕度慢跑，但別超過10分鍾，請記住，你的目標是舒服地開始比賽，所以放輕松。在出發區集結後，還要接著做拉伸動作，以及原地慢跑，這樣可以稍微提高心率。

2.早飯時間，早餐可以再次補充碳水化合物，避免跑步中能量過早消耗殆盡。爭取多補充幾百卡路里，例如一個百吉餅、香蕉、烤麵包和一個運動能量棒。

3.恰當的飲食，在比賽中提供能量的是碳水化合物，而不是脂肪或蛋白質，重要的是增加碳水化合物在能量供給中的比例。沒必要比平時多吃的太多，相比之下，確保食物中富含碳水化合物而不是脂肪更為重要。例如，選擇番茄意麵而不是乳酪意麵，硬麵包圈而不是羊角包。」

4.選擇合適的服裝，專家建議，跑馬拉松時不能穿純棉的T恤，盡管它們無比舒適。和讓人憋悶的汗濕T恤相比，用專業速乾衣跑步服裝，能讓你跑的更輕松。此外，你還需要確認它們不會刺激皮膚。

5.選擇跑步飲料,和普通水相比，在比賽過程中更應該使用運動飲料。運動飲料有三重功效：提供液體、碳水化合物和電解質，特別是鈉。看看在馬拉松賽事中，補水站如何設置，然後練習按此節奏喝水。如果你不喜歡帶著水跑步，可以在沿途放好水瓶。

6.選擇馬拉松的鞋子，首先，鞋子應該盡量輕便，但要能提供足夠的支撐。其次，在正式進行馬拉松比賽之前，要提前做一個模擬比賽的測試，測試鞋子是否足夠舒適，檢查穿這雙鞋子是否會出現水泡和腳傷。假如這雙鞋讓你感到困惑，那就盡早換一雙。

Ⅸ 最長壽的運動項目和體育運動員分別究竟是哪個

最長壽的運動項目是乒乓球、羽毛球、網球。最長壽的體育運動員是福賈辛格。

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