安康馬拉松成績

『壹』 軍人跑馬拉松要用多長時間

如果一個現役軍人參加馬拉松會取得什麼樣的成績呢？

我們都知道，部隊徒手5公里的及格線是23分，優秀線是19分，10公里是46分及格線，42分優秀線。我第一次參加半程馬拉松的用時是2小時零8分，10公里用時1小時。我平時鍛煉，5公里用時28分，10公里在58分。當然，馬拉松不是簡單的時間疊加。跑得了10公里的未必能跑得了20公里。

這是槍聲成績，所以時間多了7分鍾
但是，軍人的體質要比一般人要好一點。如果在利用我的成績做換算，一名合格的軍人跑完半程在1小時30分左右，跑完全程在3小時10分左右。當然這只是粗略的計算，如果優秀一點。成績可能要比這個要好。
但是忽略了一個問題，一般那種身材瘦小的人更適合跑馬拉松，跑步的速度也更快一點。因為他們身體散熱面積更大，受傷風險更小，所以軍人是我們值得尊敬的，但真要和像基普喬格這樣的世界冠軍比賽，那還是有一些差距。

基普喬格
同時我在參加馬拉松的時候，也遇到很多警察參加馬拉松，他們很多都是軍人退役，其受到年齡和退役時間的影響，有些速度甚至比我還慢一點。
總之，不管怎麼樣，不管是現役還是退役，都應該向我們的軍人致敬，像杜富國這類軍人更是軍人的魂，值得我們肅然起敬，在我們幸福安康的生活背後總有一群人負重前行。

『貳』 陝西省安康市11月15號馬拉松比賽獎金是多少

陝西省安康市半程馬拉松項目獎勵前30名，第一到第三名分別獎勵6000、5000、4000元。
全民全運健康跑（男女10公里）獎勵前8名，第一到第三名分別獎勵1500、1200、1000元。

『叄』 周傑倫的個人信息

生日為1月18日
英文名:JayChou
出 生 :79年1月18日
生肖:馬
血 型 :O型
星 座 :山羊座
身 高 :173cm
體 重 :60kg
學 歷 :淡江中學音樂科
專精樂器:鋼琴、大提琴、吉他、爵士鼓
音樂類型:R&B
口頭禪:屌不屌
最擅長做的菜:炒蛋
最喜歡被情人吻的部位:臉
最欣賞的音樂創作人:badyface
最想收到情人的禮物:親手做的菜
最大優點:詞曲創作力強、e世代的新音樂人
最想經歷人生的那一個階段:國中
最大缺點:害羞、心軟
最大心願:走遍世界每一個角落
最愛物品:鴨舌帽、各類樂器敦 得獎記錄 創作作品：
01 TVBS-G超級新人王歌唱比賽 所獲獎項:年度亞軍

-----------------------------------------------時間:2001年 地點:台灣-----------------------------------------------
02.第十二屆金曲獎頒獎禮 所獲獎項:最佳流行演唱專輯獎
03.中華音樂人交流協會 所獲獎項:年度十大金曲《印地安老斑鳩》
04.中國時報十大風雲人物評選 所獲獎項:十大專輯、年度風雲人物、十大超人氣偶像
05.幽游勁碟排行榜
所獲獎項:幽游勁碟排行榜冠軍《星晴》、進榜最多周專輯 《JAY》
06.第一屆MTV封神榜音樂獎
所獲獎項:十大人氣歌手獎
07.第二十四屆十大中文金曲頒獎禮
所獲獎項:十優歌手、優秀國語歌曲金獎《星晴》、最有前途新人獎金獎
08.TVB十大勁歌金曲頒獎禮
所獲獎項:最受歡迎國語歌曲獎金獎、最受歡迎唱作歌星金獎、最受歡迎男新人金獎
09.四台聯頒音樂大獎卓越表現大獎
所獲獎項:銅獎
10.叱吒903樂壇流行榜頒獎禮
所獲獎項:叱吒樂壇生力軍男歌手金獎、叱吒樂壇唱作人銀獎、我最愛的歌曲大獎《開不了口》
11.新城勁爆頒獎禮
所獲獎項:勁爆國語歌手、勁爆卡拉OK歌曲龍卷風、勁爆新登場海外歌手獎
12.TVB8金曲榜頒獎禮
所獲獎項:最佳歌曲監制、最佳男新人金獎、十大金曲《星晴》
13.IFPI銷量大獎頒獎禮
所獲獎項:十大銷量國語唱片
14.香港電台RTHK年度評選
所獲獎項:進步歌手獎

『肆』 西安馬拉松全程多少公里

西安馬拉松全程是42.195千米。馬拉松項目（42.195公里）、半程馬拉松項目（21.0975公里）、歡樂跑項目（7公里）。

西安國際馬拉松賽由中國田徑協會、西安市人民政府、陝西省體育局主辦，陝西省田徑協會、西安市文化和旅遊局、西安市體育局、西安曲江新區管理委員會承辦的國際性馬拉松賽事。

2019年，賽事獲得「中國田徑銀牌賽事」稱號。西安國際馬拉松賽設有全程馬拉松、半程馬拉松、歡樂跑項目，全程馬拉松冠軍獎金為20000元。

(4)安康馬拉松成績擴展閱讀

西馬獎牌以起點永寧門和終點丹鳳門作為主圖案。獎牌正面為一隻翱翔的鳳凰圍繞丹鳳門及全程終點拱門，意寓丹鳳朝陽，賢才遇明時，天下跑者匯聚於西安。

背面則以起點永寧門作為主元素，結合了西安一些經典地標：紫雲樓、鍾樓、鼓樓，鎮守四個方位的神獸，意寓城市安康，天下永寧。

2019西馬獎牌採用傳統的鋅合金材質，重約300g，全程獎牌為霧金色，半程及歡樂跑獎牌為古紅銅。

參考資料來源：網路-西安國際馬拉松

『伍』 安康市馬拉松作文400字

您不是演員，卻吸引著我們飢渴的目光；您不是歌唱家，卻讓知識的清泉叮咚作響，唱出迷人的歌曲；您不是雕塑家，卻塑造著一批批青年人的靈魂……老師啊，我怎能把您遺忘！

刻在木板上的名字未必不朽，刻在石頭上的名字也未必流芳百世；老師，您的名字刻在我們心靈上，這才真正永存。

您的思想，您的話語，充溢著詩意，蘊含著哲理，又顯得那麼神奇呵，在我的腦海里，它們曾激起過多少美妙的漣漪！

您推崇真誠和廉潔，以此視作為人處世的准則。您是我們莘莘學子心目中的楷模。

我崇拜偉人、名人，可是我更急切地把我的敬意和贊美獻給一位普通的人――

我的老師您。

您對我們嚴格要求，並以自己的行動為榜樣。您的規勸、要求，甚至命令，一經提出，便要我們一定做到，然而又總使我們心悅誠服，自覺行動。這就是您留在我心中的高大形象。

在我的心目中，您是最嚴厲的父親，又是最慈祥的媽媽；您是無名英雄，又是教壇名師。

您的音容笑貌，時時閃現在我的眼前；您是品行人格，永遠珍藏在我記憶的深處。

啊，老師――

人類靈魂的工程師，唯有這光輝的名字，才有著像大海一樣豐富、藍天一樣深湛的內涵！

老師，這個光彩奪目的名稱，將像一顆燦爛的明星，永遠高懸在我們的胸中。

即使我兩鬢斑白，依然會由衷地呼喚您一聲老師！在這個神聖而崇高的字眼面前，我永遠是一個需要啟蒙的學生！

在生活的大海上，老師，您就像高高的航標燈，屹立在遼闊的海面上，時時刻刻為我們指引著前進的航程！

毫不吝惜地燃燒自己，發出全部的熱，全部的光，全部的能量。老師，您像紅燭，受人愛戴，令人敬仰！

有人說，師恩如山，因為高山巍巍，使人崇敬。我還要說，師恩似海，因為大海浩瀚，無法估量。

您在學生的心目中，是「真的種子，善的信使，美的旗幟」。

您是嚴冬里的炭火，是酷暑里的濃蔭灑湍流中的踏腳石，是霧海中的航標燈.――

老師啊，您言傳身教，育人有方，甘為人梯，令人難忘！
---------------------------------------------------------------------
老師，大家都說您培養著祖國的棟梁；我卻要說，您就是祖國的棟梁。正是您，支撐起我們一代人的脊樑！

您像一支紅燭，為後輩獻出了所有的熱和光！您的品格和精神，可以用兩個字就是－－燃燒！不停的燃燒！

您講的課，是那樣豐富多采，每一個章節都彷彿在我面前打開了一扇窗戶，讓我看到了一個斑斕的新世界……

啊，有了您，花園才這般艷麗，大地才充滿春意！老師，快推開窗子看吧，這滿園春色，這滿園桃李，都在向您敬禮！

如果沒有您思想的滋潤，怎麼會綻開那麼多美好的靈魂之花啊，老師，人類靈魂的工程師，有誰不在將您贊揚！

傳播知識，就是播種希望，播種幸福。老師，您就是這希望與幸福的播種人！

老師，您是美的耕耘者，美的播種者。是您用美的陽光普照，用美的雨露滋潤，我們的心田才綠草如茵，繁花似錦！

您為花的盛開，果的成熟忙碌著，默默地垂著葉的綠蔭！啊，老師，您的精神，永記我心！

您多像那默默無聞的樹根，使小樹茁壯成長，又使樹枝上掛滿豐碩的果實，卻並不要求任何報酬。

您給了我們一桿生活的尺，讓我們自己天天去丈量；您給了我們一面模範行為的鏡子，讓我們處處有學習的榜樣。

您是大橋，為我們連接被割斷的山巒，讓我們走向收獲的峰巔；您是青藤，堅韌而修長，指引我們采擷到崖頂的靈芝和人參。

當苗兒需要一杯水的時候，絕不送上一桶水；而當需要一桶水的時候，也絕不給予一杯水。適時，適量地給予，這是一個好園丁的技藝。我的老師，這也正是您的教育藝術。

不計辛勤一硯寒，桃熟流丹，李熟技殘，種花容易樹人難。幽谷飛香不一般，詩滿人間，畫滿人間，英才濟濟笑開顏。

老師，您用人類最崇高的感情－－愛，播種春天，播種理想，播種力量……

用語言播種，用彩筆耕耘，用汗水澆灌，用心血滋潤，這就是我們敬愛的老師崇高的勞動。

您工作在今朝，卻建設著祖國的明天；您教學在課堂，成就卻在祖國的四面八方。

老師，如果把您比作蚌，那末學生便是蚌里的砂粒；您用愛去舐它，磨它，浸它，洗它……經年累月，砂粒便成了一顆顆珍珠，光彩熠熠。

您的教師生涯，有無數驕傲和幸福的回憶，但您把它們珍藏在心底，而只是注視著一待開拓的園地。

假如我是詩人，我將以滿腔的熱情寫下詩篇，贊美大海的遼闊和深遠。並把它獻給您－－我的胸懷博大，知識精深的老師。

教師是火種，點燃了學生的心靈之火；教師是石級，承受著學生一步步踏實地向上攀登。

您像一支蠟燭，雖然細弱，但有一分熱，發一分光，照亮了別人，耗盡了自己。這無私的奉獻，令人永誌不忘。

您講課的語言，悅耳像叮咚的山泉，親切似潺潺的小溪，激越如奔瀉的江流……

春蠶一生沒說過自詡的話，那吐出的銀絲就是丈量生命價值的尺子。敬愛的老師，您從未在別人面前炫耀過，但那盛開的桃李，就是對您最高的評價。

您的愛，太陽一般溫暖，春風一般和煦，清泉一般甘甜。您的愛，比父愛更嚴峻，比母愛更細膩，比友愛更純潔。您－－老師的愛，天下最偉大，最高潔。

螢火蟲的可貴，在於用那盞掛在後尾的燈，專照別人；您的可敬，則在於總是給別人提供方便。

是誰把雨露撒遍大地？是誰把幼苗辛勤哺育？是您，老師，您是一位偉大的園丁！看這遍地怒放的鮮花，哪一朵上沒有您的心血，哪一朵上沒有您的笑影！

您講的課，是那樣豐富多采，每一個章節都彷彿在我面前打開了一扇窗戶，讓我看到了一個斑斕的新世界……

啊，有了您，花園才這般艷麗，大地才充滿春意！老師，快推開窗子看吧，這滿園春色，這滿園桃李，都在向您敬禮！

如果沒有您思想的滋潤，怎麼會綻開那麼多美好的靈魂之花啊，老師，人類靈魂的工程師，有誰不在將您贊揚！

傳播知識，就是播種希望，播種幸福。老師，您就是這希望與幸福的播種人！

老師，您是美的耕耘者，美的播種者。是您用美的陽光普照，用美的雨露滋潤，我們的心田才綠草如茵，繁花似錦！

您為花的盛開，果的成熟忙碌著，默默地垂著葉的綠蔭！啊，老師，您的精神，永記我心！ 教師節詩歌

您多像那默默無聞的樹根，使小樹茁壯成長，又使樹枝上掛滿豐碩的果實，卻並不要求任何報酬。

您給了我們一桿生活的尺，讓我們自己天天去丈量；您給了我們一面模範行為的鏡子，讓我們處處有學習的榜樣。

您是大橋，為我們連接被割斷的山巒，讓我們走向收獲的峰巔；您是青藤，堅韌而修長，指引我們采擷到崖頂的靈芝和人參。

當苗兒需要一杯水的時候，絕不送上一桶水；而當需要一桶水的時候，也絕不給予一杯水。適時，適量地給予，這是一個好園丁的技藝。我的老師，這也正是您的教育藝術。

不計辛勤一硯寒，桃熟流丹，李熟技殘，種花容易樹人難。幽谷飛香不一般，詩滿人間，畫滿人間，英才濟濟笑開顏。

老師，您用人類最崇高的感情－－愛，播種春天，播種理想，播種力量……

用語言播種，用彩筆耕耘，用汗水澆灌，用心血滋潤，這就是我們敬愛的老師崇高的勞動。

您工作在今朝，卻建設著祖國的明天；您教學在課堂，成就卻在祖國的四面八方。

老師，如果把您比作蚌，那末學生便是蚌里的砂粒；您用愛去舐它，磨它，浸它，洗它……經年累月，砂粒便成了一顆顆珍珠，光彩熠熠。

您的教師生涯，有無數驕傲和幸福的回憶，但您把它們珍藏在心底，而只是注視著一待開拓的園地。

假如我是詩人，我將以滿腔的熱情寫下詩篇，贊美大海的遼闊和深遠。並把它獻給您－－我的胸懷博大，知識精深的老師。

教師是火種，點燃了學生的心靈之火；教師是石級，承受著學生一步步踏實地向上攀登。

您像一支蠟燭，雖然細弱，但有一分熱，發一分光，照亮了別人，耗盡了自己。這無私的奉獻，令人永誌不忘。

您講課的語言，悅耳像叮咚的山泉，親切似潺潺的小溪，激越如奔瀉的江流……

春蠶一生沒說過自詡的話，那吐出的銀絲就是丈量生命價值的尺子。敬愛的老師，您從未在別人面前炫耀過，但那盛開的桃李，就是對您最高的評價。

您的愛，太陽一般溫暖，春風一般和煦，清泉一般甘甜。您的愛，比父愛更嚴峻，比母愛更細膩，比友愛更純潔。您－－老師的愛，天下最偉大，最高潔。

螢火蟲的可貴，在於用那盞掛在後尾的燈，專照別人；您的可敬，則在於總是給別人提供方便。

是誰把雨露撒遍大地？是誰把幼苗辛勤哺育？是您，老師，您是一位偉大的園丁！看這遍地怒放的鮮花，哪一朵上沒有您的心血，哪一朵上沒有您的笑影

『陸』 郭晶晶和丈夫現狀如何

最近各地的馬拉松比賽瘋狂進行。最近香港展開了馬拉松比賽。香港馬拉松比賽是在1997年開始是為了香港回歸，當時跑馬拉松的只有1000人，如今已有72000，在香港馬拉松，以虐人比賽聞名，被稱為亞洲魔鬼賽道，本屆馬拉松比賽以去年賽道的終點為起點，繼續開展馬拉松活動，本屆開展十公里，以維多利亞公園為終點。

霍啟剛和郭晶晶兩人現在過得非常的幸福，曾在節目中霍啟剛表示非常害怕郭晶晶，甚至不敢給她頂嘴，就像葉問裡面說的一樣，不是怕而是尊重。相信顧霍啟剛是尊重郭晶晶的，也是愛郭晶晶的，兩人結婚多年，現在還是這么的恩愛，簡直叫人羨慕，希望兩人能夠越來越幸福。

『柒』 關於2016安康馬拉松比賽的作文400字

馬拉松作文400字
2014年的國際馬拉松比賽今天拉開帷幕啦！這一年一度的國際馬拉松比賽舉辦場地竟在版我權們杭州市！
今天早晨，我被一陣「嗡嗡嗡嗡」的聲音給吵醒了，有些像割草機的聲音。我揉了揉眼睛下了床，朝窗外一看，不經贊嘆了一聲：「哇塞，直升飛機誒！是什麼事要用到直升飛機呢？一般新聞不用航拍啊！」我來到窗前，不由得被眼前的場景給震撼住了：密密麻麻的人在馬路上跑步，身上穿著熒光背心，背心上還有編碼號。這是怎麼回事呢？我納悶地想道，哦，對！今天是2014年的國際馬拉松比賽呀！我的睡意頓時煙消雲散。我快速地洗漱完畢，來到廚房邊的窗戶上觀看著。
「加油，加油！」一陣陣的加油聲傳入我的耳內，我循聲望去，看見對面的房子上有一戶人家的女主人揮舞著一面大的五星紅旗，為參賽者們加油鼓勁。許許多多的參賽者邁著小碎步在馬路上慢跑著。時不時地揮舞著雙臂，回應著那個女主人，並大聲叫喊。我細細一看發現參賽者多數為年紀一般為20——40歲，男性偏多，女性也有不少。

『捌』 請問乙肝患者（小三陽）是否適合參加馬拉松的全程比賽

您好！
你提出的問題是：小三陽是否適合參加馬拉松的全程比賽？就此，略談幾點我的粗淺建議：
1、小三陽表明感染了乙肝病毒,如果肝功能檢驗是正常的，不用做任何治療，與乙肝病毒和平共處；
2、每三個月～半年檢測一次肝臟B超，做一次肝功和HBV-DNA檢驗，密切注視肝功和HBV-DNA變化；
3、平時要多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，魚類含有豐富的蛋白質且易消化；
4、多吃新鮮蔬菜和水果，增加VC的含量，不飲酒、不吸煙；
5、少食用和不食用油炸、腌制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品，以清淡飲食為宜；
6、盡量不進行劇烈運動和激烈活動，參加體育鍛煉要循序漸進，注意休息，保持體力；
7、保持良好心情，用寬廣的胸懷正視一切。
以上僅供參考，祝你快樂安康！