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大學體育熱身游戲

發布時間:2021-03-12 13:27:12

① 急求大學體育課課前的熱身小游戲.最好和排球有關的.

墊球接力嘍,抄我們以前訓練的時襲候常做的。就是分N組人,然後每組分成兩隊站在兩邊的發球線上。其中一隊開始墊球前進,中間要墊球鑽過網,然後到達對面的另一隊,然後就跟其他接力賽一樣拉。如果中途球落地的話那就要從頭開始。先完成者為勝

知道排球項目的基礎素質是什麼嗎?
三米移動啊!
課前可以利用排球場地的所有實線進行三米移動傳球接力:每隔三米站一人,每對剛好12人,在起點處放置6-10個排球,隊員用三米移動的方法把球全部交叉移動到終點為結束,兩個半場剛好兩個隊競爭,學生喜歡而且鍛煉基本素質(這可是我在教學實踐中得到的秘密方法哦!本人保證此方法任何人都沒用過。

② 大學體育課適合做的熱身小游戲,30人,最好不需要器材的

最簡單的
就是小時候經常玩的
丟手絹
類似的
不過不用手絹
就是人連人
!!
大家圍成一圈
相互
背靠背
進行互動
!熱身很好

③ 急求大學排球體育課課前的有關的熱身小游戲

墊球接力嘍,我們以前訓練的時候常做的。就是分N組人,然後每組分成兩隊站在兩邊的發球線上。其中一隊開始墊球前進,中間要墊球鑽過網,然後到達對面的另一隊,然後就跟其他接力賽一樣拉。如果中途球落地的話那就要從頭開始。先完成者為勝

知道排球項目的基礎素質是什麼嗎?
三米移動啊!
課前可以利用排球場地的所有實線進行三米移動傳球接力:每隔三米站一人,每對剛好12人,在起點處放置6-10個排球,隊員用三米移動的方法把球全部交叉移動到終點為結束,兩個半場剛好兩個隊競爭,學生喜歡而且鍛煉基本素質(這可是我在教學實踐中得到的秘密方法哦!本人保證此方法任何人都沒用過。

④ 體育課熱身游戲

跳大繩,籃球賽,許多都可以~~~~~~~~~~~~~

⑤ 大學體育課上的熱身小游戲

我是大學生 我們老師就有要我們背靠背然後兩人勾住對方手臂 像翹翹板一樣把對方勾起在背上 這樣不但好玩而且拉伸韌帶 是個不錯的游戲 你可以試試 望採納

⑥ 大學體育課前熱身小游戲,最好與球有關的。

解脫接力
一、游戲准備:選籃球場一塊,准備兩根70厘米長的繩子,每根繩兩端各扎一個圈結,分別放置在中線兩側地上。
二、游戲方法:把游戲者分成人數相等的兩隊。每隊各派一人站在同一端線兩側,餘下的學生各成一路縱隊站在另一端線後方。 比賽口令發出後,兩排頭跑到中線處,兩大拇指套入繩端圓圈內握好,左(右)腿從左(右)臂外側插入繩後,接著右(左)手將繩從頭上繞至背後並抽出右(左)腿。繩子放回原位後跑到對面端線,與同伴手拉手(異側手勾握)左腿或右腿跨越過手,接著右(左)腿抽出,並接替原來人的任務。原來人跑回起點,與第二人擊掌後,至隊尾休息。第二人接到擊掌信號後,做同樣動作。如此依次進行,先做完的隊
為勝。
三、游戲規則:1、無比賽口令或擊掌信號,判無效。
2、按規定順序,動作規范。
四、教法建議:1.游戲時,男女生要分開。
2.適合初中生選用。

築鐵路
一、游戲准備:
在場地上劃一條起跑線,線前5米處並排4面小旗(視隊數而定)間距2一3米。在小旗前25米處各放一個實心球,體操捧若干。如圖1-41所示:
二、游戲方法:
把游戲者分成人數相等的四個隊,每人手拿一根體操棒,站在起跑線後,裁判發令後,各隊第一人持體操棒跑到小旗前,將體操棒放在地上當「枕木」或「鐵軌」,然後迅速向前跑,繞過實心球跑回本隊,拍第二人的手後站到隊尾;第二人跑過小旗將體操棒同前人一樣參加架路,跑回拍第三人的手。如此依次進行,最後以鐵路築成得又快、又整齊、又好的隊為勝。
三、游戲規則:
1.築好的「鐵路」像鐵路,亂放和不像鐵路者算失誤。
2.後一人需與前一人擊掌後才能跑。
四、教法建議:
1.鐵路築法不作具體規定,讓游戲者自行施計和施工。
2.鐵路築成後,也可讓游戲者成縱隊,左手搭肩,右手握前者的右肘,
從起跑線起跑,排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進。其餘隊員右手模仿車輪轉動,通過鐵路線繞過實心球跑回起點。先回到起點,隊伍整齊者為勝。

觸球追人
(一)游戲目的:
訓練學生快速起動和急停,發展其速度和靈巧。
(二)准備工作:
1.在場地上畫一個中心點,以此點為中心,再畫一個距角頂為3米的等邊三角形。
2.實心球一個,放在三角形的中心點上。
3.手榴彈或其它立柱3個,分放在三角形的角頂處。
(三)游戲的進行:
教師可將學生分成人數相等的甲、乙、丙3個隊,各成縱隊面向中心點,站在角頂立柱或手榴彈後兩米處。
游戲開始,各隊排頭站在頂角處,做好起跑准備。教師發令後,各隊排頭按規定路線進行跑動和觸摸球;並甲追乙、乙追丙、丙追甲,在繞一周跑回原處前追到(以手拍背)時,即為本隊得1分,隨後站到本隊隊尾;第2名學生按同樣方法進行,直至全隊做完,以得分多的隊為勝。
(四)游戲規則:
1.追拍時,必須按規定繞過立柱和觸摸球的路線進行跑動。
2.觸摸球時,不得使球滾動,若球被移動必須放回原處後才准繼續跑。
(五)教法建議:
此游戲的三角形可改為四邊形、五角形等,按角數分隊,以增加游戲的人數。

⑦ 適合體育課熱身的游戲

水果蔬菜蹲:
做法:把人分成人數相等的四組,每組取一個名字,比如白菜或者蘋果,白菜組手拉手圍成一個圈整齊一致的說出白菜蹲白菜蹲,白菜蹲完蘋果蹲,然後換蘋果組蹲,邊做深蹲邊喊口令依次進行

⑧ 大學體育課前熱身小游戲,最好與手球或籃球有關的。

我來說個用籃球和手球都能完成的小游戲或者小訓練吧。2人對面站(多人請自行安排站位)各持一球。同時傳給對方。一人空中傳,一人擊地傳。此方法可練習節奏,反應,判斷力等多個方面。如有疑問或其他小游戲的意見的話可繼續討論

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