① 適合青少年的運動項目有哪些
1、根據青少年的身心特點選擇體育項目。
青春發育初期，體育鍛煉宜選擇以靈敏性、協調性和柔韌性為主的項目。如原地跑、原地跳、健美操、游戲、乒乓球、武術、跳繩、踢毽子等。青春發育中期，體育鍛煉宜選擇以速度為主的項目。如短距離快跑、變速跑、反復跑、健身跑、羽毛球等。青春發育後期，各器官發育日趨成熟並接近成年人，體育鍛煉可選擇一般耐力和力量性練習的項目。如中長跑、登山、游泳、騎自行車、拔河、踢足球、引體向上、俯卧撐、仰卧起坐、旅遊、滑冰、劃船等。
2、根據青少年自身的體質狀況選擇體育項目。
如生長發育正常，身體健康、體質狀況良好、有一定鍛煉基礎的青少年，可以選擇運動量較大的體育項目。如長跑、短跑、踢足球、騎自行車、打籃球等。如果體質較弱的青少年，則應循序漸進地進行醫療性體育活動，選擇一些運動量較小的體育項目。如散步、慢跑、太極拳、太極劍等。
3、根據青少年學習、工作和生活狀況選擇體育項目。
青少年由於學習內容多，學業負擔較重，經常處於坐位學習，腦力勞動較緊張，因此在學習一定時間後，應參加適宜的體育活動來進行積極性休息。如做課間廣播操、眼保健操和積極參加課外活動等，使原來興奮的大腦細胞得到完全、充分地休息，有助於提高學習效率，保持健康。
② 中學生5項全能體育項目都有哪些
分為初中男、女生和高中男、女生四個組別。高中男子設有兩分鍾跳繩、坐位體前版屈、立定跳遠、引體權向上和1500米四個項目；女子設有兩分鍾跳繩、立定跳遠、坐位體前屈、擲實心球、1000米四個項目；初中男子設有50米、1000米、坐位體前屈、引體向上、立定跳遠五個項目；女子設有50米、1000米、坐位體前屈、立定跳遠和擲實心球五個項目。
③ 適合青少年的運動項目有哪些
第一類為下肢抄運動。包括跳襲繩、跳高、撐桿跳、跳遠、縱跳、單足跳、雙足跳、爬樓梯、爬山、遠足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。
第二類為伸展運動。包括跳健美操、健身操、韻律操、徒手操、持棍操以及在單、雙桿上做引體向上、懸垂、擺動、回環，擴胸後仰、踢腿擺腿、壓腿等展身鍛煉運動，夏季游泳，也是四肢伸展活動的好項目。
第三類為全身性運動。包括籃球、排球、乒乓球、網球、羽毛球等球類運動項目和劃船等。
④ 初中生期末考試體育項目有什麼
初中學生學業水平體育考試項目為4項，分別規定必考項目、抽考項目、自選項目，除傳統的版1000米、權800米以及立定跳遠之外，還包括坐位體前屈、1分鍾跳繩以及選項籃球、排球。男生不考1分鍾跳繩，女生則不考立定跳遠。體育考試滿分為50分。
不同地方、不同學校的情況，可能還存在差異。
⑤ 一般中學生運動會都有哪些項目
男子組
100米、200米、400米、800米、1500米、4×100米接力、跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵專餅、標槍
女子組屬
100米、200米、400米、800米、1500米、4×100米接力、跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、標槍。
學校體育運動競賽的一種重要形式，主要指每年春秋兩季的田徑運動會，簡稱校運會。學校運動會有多方面的教育意義，可以全面檢閱學校田徑運動開展情況，檢查教學和訓練成果，推動學校群眾性體育活動的開展，促進運動技術水平的提高；同時，還可以培養學生奮發向上、遵守紀律、集體主義和榮譽感等品質，並具有振奮師生精神，活躍學校生活等作用。
⑥ 最適合中學生的體育項目是什麼
以我的經驗來說，打籃球比較適合，很多人認為打籃球需要技術，其實不是這樣，幾個人玩籃球，技術好的有技術好的打法，技術不好的有技術不好的玩法，累了隨時可以休息，對提高身體素質比較好，還可以增進朋友間的友誼，同時提高與人配合的團隊精神。