竇性心動過緩馬拉松

❶ 世界長跑運動員的安靜時候心率多少

世界長跑運動員的安靜時候心率：

1、長跑運動員的心跳次數受運動員自身身體條件、運動強度、運動年限決定。一般長跑運動員平時安靜時的正常心跳應為每分鍾低於60次。有些運動員的正常心跳可減慢到每分鍾36—40次。

2、這是由於運動員長期進行長跑運動，心臟長期代償性功能加強，心肌纖維變粗，心臟的機能也相應增加，收縮更加有力，心容量也加大，每搏輸出量增加。因為供血量增加，心臟不需要很快的搏動就能滿足機體對氧的需求。

3、因此，長跑運動員的心跳會減慢，這種現象在運動生理學上稱為竇性心動徐緩，竇性心動徐緩隨著運動年限越長，運動強度愈高，越明顯。這種現象對於長跑運動員來說有很大的好處：由於竇性心動徐緩，心臟的舒張期延長，心肌可以得到充分的休息，避免過勞。

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異常變化相關因素

心率變化與心臟疾病密切相關。如果心率超過160次/分鍾，或低於40次/分鍾，大多見於心臟病患者，如常伴有心悸、胸悶等不適感，應及早進行詳細檢查，以便針對病因進行治療。

1、心動過速

成人安靜時心率超過100次/分鍾（一般不超過160次/分鍾），稱為竇性心動過速，常見於興奮、激動、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡後，或見於感染、發熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態下，或見於應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等葯物後。

2、心動過緩

成人安靜時心率低於60次/分鍾（一般在45次/分鍾以上），稱為竇性心動過緩，可見於長期從事重體力勞動的健康人和運動員；或見於甲狀腺機能低下、顱內壓增高、阻塞性黃疸以及洋地黃、奎尼丁或心得安類葯物過量。

如果心率低於40次/分鍾，應考慮有病態竇房結綜合征、房室傳導阻滯等情況。如果脈搏強弱不等、不齊且脈率少於心率，應考慮心房纖顫。

❷ 運動員心動過緩是什麼原因引起的

運動員心臟是指由長時間訓練引起的，以心臟增大、心功能增強為主要表現的心臟適應現象。運動員心臟除增大、心泵血功能提高外，還伴有竇性心動過緩、心臟內分泌功能改變等，最終可表現為心泵功能貯備的增加。進行適度、有規律的體育運動可使心臟增大、心泵血功能加強，這與病理性心臟肥大有著根本的區別。 自竇房結發出的沖動低於60次/min，稱為竇性心動過緩。心電圖檢查可為診斷竇性心動過緩提供可靠的依據。其判斷條件為：P波順序出現，頻率低於60次/min；P波正常，在III、aVF導聯P波直立，aVF導聯P波倒置；P-P間隔相差<0.12s；P-R間期>0.12s。 運動員竇性心動過緩的發生率較高，約達55%。多見於從事耐力性項目的運動員，如馬拉松和公路自行車運動員，大多數有竇性心動過緩。運動員竇性心動過緩達到的最慢心率，國內資料為33次/min，國外有報告為29次/min。 運動員的竇性心動過緩是長期體力訓練引起交感神經張力降低和心臟對迷走神經沖動敏感性增高的表現，是心臟對長期體力訓練產生的適應性反應。但是，過低心率可能影響心臟的血流動力學效果。因此，運動員竇性心動過緩絕大多數是生理現象，但在少數心率過低者，其性質和臨床意義尚待進一步觀察。 以上內容就是對運動員心動過緩是什麼原因引起的相關問題的介紹，相信大家看過之後，對運動員心動過緩是什麼原因引起的已經有了一定的了解了，希望對大家能有所幫助。

❸ 如果竇性心動過緩可以參加馬拉松嗎

竇性心律過緩可以的 但跑步時要根據自己身體狀況的變化而改變運動策略

❹ 怎樣控制跑步時的心率

對於剛開始鍛煉的跑者，將心率維持在（180-年齡）是個簡單實用的計算辦法。例如在跑步機上進行有氧運動，將心率維持在130/150就能起到很好的鍛煉效果。以減肥為目的跑友，心率150左右（大約是你最大能力的85%）是最好的減少脂肪的心率。心率達到165以上時，身體基本靠糖原功能，脂肪參與很少，減肥效果不佳。
一般的跑友馬拉松勻速跑時的心率應保持在160-170左右，前半程心率最好為145/165為佳，後半程隨著能量消耗的增加，心率也會提高到185左右，最終達到理想的平均值。測心率的最佳方式，是在運動結束後即刻用手觸摸頸動脈，10秒或15秒即可。
長期堅持長跑會降低你的靜心心率，也就是提高了心臟功能。但需要注意，日常鍛煉是心率不宜過高，140至160是個合理的區間，否則對心臟反而會成為負擔。跑步沒有捷徑，循序漸進才是鍛煉的最佳方式。只要能堅持，在同樣心率在，速度會逐漸提高，距離也會逐漸延長，身體和心臟功能自然也越來越健康。
心率（又名：安靜心率）是指正常人安靜狀態下每分鍾心跳的次數，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快。心率變化與心臟疾病密切相關，如果心率出現過快或過慢，應及早進行詳細檢查。
心率變化與心臟疾病密切相關。如果心率超過160次/分鍾，或低於40次/分鍾，大多見於心臟病患者，如常伴有心悸、胸悶等不適感，應及早進行詳細檢查，以便針對病因進行治療。

1.心動過速

成人安靜時心率超過100次/分鍾（一般不超過160次/分鍾），稱為竇性心動過速，常見於興奮、激動、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡後，或見於感染、發熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態下，或見於應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等葯物後。

2.心動過緩

成人安靜時心率低於60次/分鍾（一般在45次/分鍾以上），稱為竇性心動過緩，可見於長期從事重體力勞動的健康人和運動員；或見於甲狀腺機能低下、顱內壓增高、阻塞性黃疸以及洋地黃、奎尼丁或心得安類葯物過量。如果心率低於40次/分鍾，應考慮有病態竇房結綜合征、房室傳導阻滯等情況。如果脈搏強弱不等、不齊且脈率少於心率，應考慮心房纖顫。

3.正確看待竇性心動過緩

很多人都會有竇性心動過緩伴不齊，對於多數人來說是正常的，不必過於擔心。竇性心動過緩是指心率低於60次/分鍾的人，是否會出現此症狀，與其心跳過緩的頻率和引起心跳過緩的原因有關。在安靜狀態下，成年人的心率若在50～60次/分鍾之間一般不會出現明顯症狀。尤其是一些訓練有素的運動員以及長期從事體力勞動的人，在安靜狀態下即使其心率在40次/分鍾左右也不會出現明顯症狀。但是一般人的心率若在40～50次/分鍾之間，就會出現胸悶、乏力、頭暈等症狀，若其心率降至35～40次/分鍾則會發生血流動力學改變，使心腦器官的供血受到影響，從而出現胸部悶痛、頭暈、暈厥甚至猝死。如果自我感覺沒有任何不適，不用去理會心電圖所說的「竇性心動過緩伴不齊」，但如果出現胸悶、乏力、頭暈等不適症狀，應立即到醫院進一步檢查，比如動態心電圖、心臟彩超等檢查，了解心動過緩的病因，如果心跳過慢，可以通過安裝心臟起搏器緩解症狀，改善預後。

❺ 心動過緩，最慢只有35下，有點擔心，求解答

雖然不是醫生，但看到過跟您類似的病例。
看您的檢查結果確實沒有問題，醫生說如果運動過程中心率能提高的意思是想確認您的心臟是否有變時功能不全的問題。其實看您還在跑步和馬拉松，如果運動過程中心率提不上去的話會出現暈厥等症狀，如果沒出現症狀，其實可以證明您心臟運行良好。

竇性心動過緩，雖然是心臟跳得慢，但是也有良性的。跳得慢並不意味著會停跳，其實心臟驟停的原因多是因為發生了室速室顫（跳得太快）。
舉個例子讓您放心吧，阿姆斯特朗他的心臟比常人大1/3，他的心跳速率是35次，他的脂肪只佔身體的4%。其實運動是可以強化心功能的，心臟是泵血的功能，您一分鍾心臟跳40次左右就可以跟別人的心臟跳60次起到同樣的供血功能，其實也證明了您的心臟功能較好。

不知道您的年齡多大，如果以後出現了乏力、頭暈，甚至黑蒙、暈厥，那就要及時去醫院就診，這是非良性的竇性心動過緩的症狀，需要進行治療。

❻ 竇性心律過緩可以參加馬拉松嗎

根據自己的情況吧，馬拉松需要經過長時間的訓練，如果沒有不適感應該沒問題的。

❼ 心動過緩可以參加馬拉松比賽嗎

你好，
心動過緩有很多原因，
如果是病理性的最好不要參加馬拉松；
如果平時經常性鍛煉，
運動型竇性心動過緩，
則可以參加。
對回答感到滿意，
請採納，
謝謝。

❽ 運動員心跳一分鍾多少

竇性心律為正常心率，正常竇性心律的沖動起源於竇房結，頻率為60-100次/分，成人竇性心律的頻率低於60次/分為竇性心動過緩，竇性心動過緩常見於運動員、青年人與睡眠狀態，因此運動員的心率可低於60次/分。運動員出現竇性心動過緩的現象，與其訓練的項目、訓練的程度及訓練的時間長短有關。心跳次數也與年齡、性別、其他生理因素相關，存在著個體差異。對於運動員來說，竇性心動次數常常達到60次/分以下，有的可達到40次/分左右，如馬拉松運動員、長跑運動員。

❾ 竇性心動過緩並不齊可以馬拉松嗎

你好！竇性心律不齊可以發生在正常的青年人，並不一定就是疾病。

意見建議專:

解決方法，一、注意腦力和體力活屬動相結合，從而改善腦供血不足或腦疲勞;二、保證生活有規律和充足的睡眠時間;三、放鬆精神，精神緊張時出現你上述的情況會更多見。

越是學習緊張或到期末復習造成的腦疲勞，發生的上述症狀會明顯。所以建議多參考體育鍛煉，注意休息，多可能解決問題的。

❿ 跑步人正常呼吸一分鍾跳多少下

成年人每分鍾心跳大約是七八十次，但在60到100次之間都屬正常。勞動時比安靜時要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生兒每分鍾可以跳到150次。平均說來，如果一個人活100歲，那麼，他的心跳次數加起來總共可達40億次左右。
在平時，假如成人安靜時每分鍾心跳超過了100次，醫學上就算作「心動過速」；少於60次的，則是「心動過緩」了。還有些人的心跳會時快時慢、跳跳停停。這些，都屬於心跳異常的范圍。心跳異常是心臟病覺狀之一。
不過，心臟和身體許多器官一樣，工作能力也是可以變化的，它有很大的伸縮餘地。
據研究，認真做完一套廣播體操，每分鍾心跳可能增加二三十次。人在憤怒、恐懼的當兒，學生臨上考場的一刻，心臟也會「怦怦」地加快跳動。攀登珠穆朗瑪峰的運動員，心跳達到每分鍾一百七八十次。讓一些人身30公斤重物奔跑300米，他們的心跳每分鍾超過200次。醫學資料竟有心跳高達270次的記錄。
加快心跳的目的，是為了多送血液，滿足身體的勞動、運動和特殊情況下的需要。要是心跳過少，血液供應不足，身體得不到必須的氧氣和營養，人就無法正常地生活，甚至會導致更嚴重的後果。
生理學家發現，長期從事重體力勞動和進行激烈運動的人，他們的心臟得到了鍛煉，心跳次數比常人要少得多。我國當今有位足球運動員，每分鍾心跳才37次；1928年奧運會上，有位運動員，每分鍾才28次。原來，心臟得到更好鍛煉的人，心肌纖維變得粗大，心室壁變得厚實，心臟本身也擴大了。英國一位前世界馬拉松賽冠軍於70歲因癌症去世後，醫生發現他的心臟比正常人約重30％，送血管道——冠狀動脈約粗1倍。這樣的心臟收縮起來自然非常強勁有力，每次跳動輸送到全身的血液要比普通人成倍地增加。所以，雖然跳得少，可由於血多，也能滿足身體的正常需要了。

心動過緩 有幾種類型，最常見的是竇性心動過緩。竇性心動過緩可分為病理性及生 理性兩種。生理性竇性心動過緩是正常現象，一般心率及脈搏在50～60次 /分，運動員可能會出現40次的心率，不用治療，常見於正常人睡眠中、體 力活動較多的人。心率或脈搏小於50次多數為病理性，需要治療，嚴重者 要安裝心臟起搏器來加快心率。