馬拉松精英選手

1. 男子馬拉松成績達到了大眾精英級別北馬能免抽簽嗎

不免簽。

北馬免簽兩種：

1. 全國A類賽事，年齡組前100名

2. 上一屆北馬，年齡組前100名

2. 馬拉松報名有什麼要求和限制嗎，謝謝！

一、賽事信息
比賽項目以及限額：
1.馬拉松（42.195公里）：8000人；
2.半程馬拉松（21.0975公里）：12000人；
3.歡樂跑個人組（約3公里）：2000人；
4.歡樂跑家庭組（約3公里；2-4人為一組）：2000人。
二、報名資格
（一）任何符合競賽規程要求的人士，不分國籍，具有合法身份證明、經身體檢查適宜者均可報名。
（二）年齡限定
1.馬拉松項目年齡限20歲以上（1998年12月31日以前出生）；
2.半程馬拉松項目年齡限16歲以上（2002年12月31日以前出生）；
3.歡樂跑個人組項目年齡限12歲以上（2006年12月31日以前出生）；
4.歡樂跑家庭組項目無年齡限制（至少有一名成年人參與）。
註：參賽選手須持有效身份證件（身份證、護照、軍官證、台胞證、回鄉證等）按照各項目的年齡規定進行報名。
（三）健康要求
馬拉松是一項高負荷大強度長距離的競技運動，也是一項高風險的競技項目，對參賽者身體狀況有較高的要求，參賽者需身體健康，有經常性參加跑步鍛煉或訓練的基礎。參賽者應根據自己的身體狀況和訓練水平，選擇馬拉松、半程馬拉松、歡樂跑個人組、歡樂跑家庭組其中的一個項目報名參加。
有以下身體情況者不宜參加比賽：
1.先天性心臟病和風濕性心臟病患者；
2.高血壓和腦血管疾病患者；
3.心肌炎和其他心臟病患者；
4.冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；
5.血糖過高或過低的糖尿病患者；
6.比賽日前兩周以內患感冒；
7.孕婦；
8.其它不適合運動的疾病患者。
在比賽中，因個人身體及其他個人原因導致的人身損害和財產損失，由參賽者個人承擔責任，組委會強烈建議參賽者去相應醫療機構進行健康體檢並購買人身傷害等保險。70歲及以上參賽選手需要在領取競賽物資（賽前三天）時，提供一年內體檢報告及半年內同等距離以上完賽證明（計時項目選手需提供完賽成績證書）。
三、報名方式
（一）賽事官方網站為唯一報名途徑，個人報名可通過國際馬拉松賽官方網站進行報名。每位選手只能在馬拉松、半程馬拉松、歡樂跑個人組和歡樂跑家庭組中選擇一項進行報名，不接受團體報名。
（二）所有選手須閱讀並同意《參賽聲明》、《報名須知》、《風險提示》後按要求如實填寫所有報名信息並提交。
四、報名時間
（一）預報名
（二）報名信息審核階段
（三）抽簽結果發布
（四）支付報名費
抽簽結果將在報名者的個人中心顯示，並開通中簽者的支付通道，中簽者需要在發布抽簽結果後至支付報名費用，即完成相應報名流程，如未按期支付費用將被視為自動放棄本次賽事參賽資格。支付時產生的轉帳手續費等費用，由參賽者承擔。
註：第一輪抽簽繳費結束後如有剩餘名額，組委會將進行下一輪次抽簽。
（五）參賽號碼公布時間：參賽選手可登錄官方網站查詢參賽號。
五、直通名額
（一）長馬忠實跑者：連續三年參加國際馬拉松賽的選手(馬拉松或半程馬拉松項目)，如報名參賽，支付報名費，免抽簽直接獲得國際馬拉松參賽資格。
（二）精英跑者：國內外精英級選手，如報名參賽，支付報名費，免抽簽直接獲得國際馬拉松賽參賽資格。
國內外精英級選手要求：(含)在中國田徑協會認證的"A1類賽事"比賽中，成績達到《中國田徑協會馬拉松及相關運動大眾選手等級評定實施辦法》中關於各年齡段精英級選手成績。
註：符合直通條件的長馬忠實跑者和精英跑者需完成官網報名並將證明資料（如完賽證書等）發送至官方電子郵箱，逾期未發送者將進行抽簽，以抽簽結果為准。
六、報名費及支付方式
（一）報名費
註：報名完成以支付成功為准，報名完成後，報名費用將不予返還。
（二）支付方式
微信、支付寶、PayPal
七、報名流程及注意事項
申請參賽選手須注冊成為官方網站會員，閱讀並同意相關賽事規程要求，按要求填寫真實報名信息，並在中簽後完成報名費用支付。
（一）官網報名流程
登陸國際馬拉松賽官網——閱讀競賽規程及報名須知——注冊官網會員——登陸報名系統並本人接受《參賽聲明》（不接受《參賽聲明》無法登陸報名頁面）——在線填寫報名信息（選手信息不完整無法提交）——確認報名信息完整、真實、無誤後提交——等待抽簽結果——中簽後立即在線支付報名費——支付成功——隨機配號——查詢參賽號碼，下載並列印《報名確認函》。
（二）注意事項
1.報名者必須真實、准確地填寫個人報名信息，以保障報名選手參賽信息及組委會賽事信息及時准確發送給選手。
2.為保護賽事贊助商權益，除組委會指定贊助商外，國際馬拉松賽賽道全程嚴禁出現其他任何形式的帶有商業宣傳性質的宣傳物，包括但不限於旗幟、條幅、氣球、模型等物品。違規物品將被沒收，違規者將被取消參賽資格。
八、競賽物品
（一）賽前三天參賽選手需根據國際馬拉松賽官網公告要求，在規定時間內前往指定地點領取參賽號碼布、感應計時晶元、《參賽指南》等競賽物品。
（二）參賽選手須本人親自前往現場憑本人身份證原件、選手本人報名確認函、選手親筆簽字的《參賽聲明》，領取競賽物品，不允許代領。參賽選手須保證提交的文件資料真實有效。
（三）賽事組委會有權對不符合參賽資格、提供虛假文件資料的參賽選手不予發放競賽物品，並不予以退還報名費。
九、保險
賽事組委會將為所有參賽選手和工作人員投保人身意外險。

3. 想參加徐州馬拉松半馬，報名中是否滿足徐馬精英選手標准如何填寫

對於這種事情的話要根據真實情況來進行填寫。

4. 馬拉松運動員的體重平均在多少左右

馬拉松運動員普遍制情況：
男子：身高1.60米-1.75米
體重50公斤-60公斤
女子：身高1.55米-1.70米
體重45公斤-55公斤
但也有特例，像保羅 特格特，身高達到1.82米，但體重是62公斤、賈瓦德 加裡布身高1.76米，體重67公斤。

5. 具備什麼條件世界馬拉松六大滿貫

世界馬拉松六大滿貫是指完成了六個年度城市馬拉松賽比賽的運動員，即可向大滿貫機構提出申請並經過核實，獲得這枚六星勛章。

世界馬拉松大滿貫是自2006年設立的世界頂級馬拉松巡迴賽，包含六個年度城市馬拉松賽：波士頓馬拉松、倫敦馬拉松、柏林馬拉松、芝加哥馬拉松、紐約馬拉松、東京馬拉松，以及兩年一次的世界田徑錦標賽馬拉松和四年一次的奧運會馬拉松，代表當今馬拉松運動的最高水準。

據統計，2015年全球完成「世界馬拉松大滿貫」的為567人，到2016年增為838人，增長了48%；其中，2015年中國（不含港澳台）完成「世界馬拉松大滿貫」的為10人，到2016年增為25人（不含港澳台），增長了150%。

(5)馬拉松精英選手擴展閱讀：

世界馬拉松六大滿貫發展歷程：

世界馬拉松大滿貫是世界頂級馬拉松巡迴賽，自2006年設立。初期，世界馬拉松大滿貫包含波士頓馬拉松、倫敦馬拉松、柏林馬拉松、芝加哥馬拉松和紐約馬拉松。

從2013年開始，新增了東京馬拉松。世界田徑錦標賽馬拉松和四年一次的夏季奧運會馬拉松也是世界馬拉松大滿貫的一部分。

2015年，雅培冠名，大滿貫正式更名為雅培世界馬拉松大滿貫（Abbott World Marathon Majors）

2016年，大滿貫加大全球的步伐，在市場推廣方面蓄力。從東京馬拉松開始，大滿貫在每一站的官方博覽會現場設有展台。同時，大滿貫六星跑者還能得到精美的六星獎牌。一系列的舉措，使得大滿貫在全球的影響力迅速提升。

6. 男子馬拉松成績達到了大眾精英級別但沒跑過北京馬拉松能免抽簽嗎

這個很難說的。因為北馬的免抽簽的規則一直在提高。 中國田徑協會認可的馬拉松成績，以後據說要進入馬拉松護照里去。 今年是第一年。 大眾精英的成績是多少？我不記得了。我記得至少要3個半小時以內。 有些城市馬拉松，3.5小時是免抽簽的。

最初北馬只要5小時就免抽簽，後來是4小時就可以免抽簽了，後來一再提升。 估計以後精英跑者也不能免簽了。
抽簽的機率還是很大的。不是特別難。幾次都抽中了。

7. 怎麼成為馬拉松精英選手

首先你訓練 一天100公里 學會技巧 訓練上三年 然後逐漸去跑小比賽 然後每天提升訓練200公里你慢慢就會nb了

8. 馬拉松分段成績標準是多少

根據《中國馬拉松及相關運動大眾選手等級評定標准及實施辦法》規定，全程馬拉松項目分四個精英級、一級、二級、三級四個等級，設置多個年齡組，部分年齡組各等級成績標准如下：

1、29歲以下：

男子：精英級3小時24分，一級4小時3分，二級4小時53分，三級完賽；

女子：精英級3小時48分，一級4小時25分，二級5小時17分，三級完賽。

2、30-34歲：

男子：精英級3小時25分，一級4小時4分，二級4小時54分，三級完賽；

女子：精英級3小時49分，一級4小時26分，二級5小時18分，三級完賽。

3、35-39歲：

男子：精英級3小時26分，一級4小時5分，二級4小時55分，三級完賽；

女子：精英級3小時50分，一級4小時27分，二級5小時19分，三級完賽。

以上標准以5歲為檔分為幾個年齡段，每一個年齡段的同一等級只相差一分鍾。

(8)馬拉松精英選手擴展閱讀：

中國田協公布了的《中國馬拉松及相關運動大眾選手等級評定標准及實施辦法》，多位跑者都認為標准有些低。對此相關負責人表示，這份等級標準的初衷是推動中國境內馬拉松及相關運動的普及與提高，鼓勵大眾參加跑步健身活動，科學鍛煉、檢驗成果。

以一個全馬PB（個人最好成績）是3小時24分鍾來算，按照中國田協新公布的等級評定標准，屬於精英級。但在波士頓的標准中，這一成績離能夠達標參賽至少還有20分鍾的差距，而離倫敦馬拉松免抽簽達標參賽成績更是有31分鍾的差距。

而在半程和10公里方面，中國田協此次公布的等級評定標准也和北京市大眾馬拉松運動等級標准有很大不同。以半程、29歲以下一檔為例，該新標准中精英級別達標成績為1小時34分鍾，而在北京市大眾馬拉松等級標准中，健將級需跑進1小時20分鍾。

9. 國際級馬拉松運動員的步頻和步幅都是多少的

「步頻」的專業指導是170——180步/分鍾，這個科學的步頻應該是大多數人合理並科學的步頻。大步幅要擁有一顆強大的心臟，在高步頻的沖擊下，能承受得住高心率，在奔跑中，要盡量抬高大腿，讓強有力的後蹬成為前進的助推力，充分釋放足部跟腱的彈簧性功能，小腿盡量折疊至臀部，讓跑步變得輕松瀟灑而自在。平時，再多練高抬腿跑，沖山跑，和做一些弓箭步力量訓練。這樣堅持訓練一段時間，步幅自然就增長上去了。

普通人步頻都是在150——160步/分鍾，基本就是老百姓說的「長跑抻大步」，但是後來一點一點學習跑步的專業知識，通過實踐的步頻的調整，目前基本能夠做到175步/分鍾左右的步頻。這個步頻屬於「小步跑」，跑起來步幅不大、步頻較快，跑起來會更加輕松，尤其是適合長距離跑。

(9)馬拉松精英選手擴展閱讀

無論跑步速度是快是慢，腳步的頻率(步頻)通常都是穩定的。那是因為生物機械學中，節拍通常固定。當然，如果是馬拉松運動員，在42.2公里的全程中保持同一個步頻，那是非常困難的。隨著體能下降，節奏也會混亂。而跑步訓練的目標，就是要讓身體能夠適應更高步頻，從而跑得更快、更強。

數年前，研究者曾發現，長跑精英運動員通常每分鍾邁出180步。運動生理學家傑克·丹尼埃爾斯還特意研究了1984年洛杉磯奧運會上所有跑步項目運動員的數據，發現在超過3000米以上的賽跑中，僅有一個人每分鍾的步頻不到180步，而這個人一分鍾的步數也有178步。不過，專家指出，只有通過訓練，才能達到每分鍾180步的速度。