紐崔萊馬拉松

① 安利適合任何人做嗎

一、以勢壓人的大話
1.我們安利公司有近50年的歷史，成功打入全球90多個國家市場，全球400多萬營業代表，如果是騙人的，
能在全世界騙這么久，騙這么多人嗎？

這是一句欺騙性很強的話，看似有理，但仔細分析就會發現其實安利從來就沒能騙得了多少人，安利成立
以來就一直爭議不斷，反對和懷疑安利的人始終是絕大多數。

以中國為例，官方數字安利活躍營業代表18萬人，佔全國13億人口的萬分之一點四，並且過四五年，這些
人絕大部分會換成新面孔，所以安利不過是把極少極少的犯糊塗的中國人騙了幾年而已，絕大部分的人對
安利是持否定或者懷疑態度的。

真正的問題是如果安利果真是一個很好的事業，說安利不好的人在撒謊，他們能把全國人民騙十幾年嗎，
能把世界人民騙幾十年嗎？為什麼現在還有這么多爭議？
要知道安利人有嚴密的組織，那麼多專職從業者天天找人宣講，有無數的會場，大會小會不斷，說安利不
好的人只是散兵游勇，並且只是業余偶爾說說，反安利人是怎麼樣把全國人民欺騙了十幾年的呢？

2.誰誰誰都接見了我們總裁，怎麼能說我們不好呢？
溫安洛是以美國商會會長的身份，而不是安利總裁的身份，所以這是一次正常的外交活動，見不見他不是政
府喜不喜歡安利的問題，而是給不給美國政府面子的問題。立新世紀也有其總裁與zf高層的合影，但立新世
紀是明確定性的非法傳銷，所以實際情況是立新老總作為美國直銷協會副會長代表美國直銷業界談判，不代
表認可立新世紀。

二、關於產品的吹牛
安利的產品是優質產品，品質上是確實有保障的，但優質的含義不過是高於國家標准而已，而安利人則往往
會吹噓神化自己的產品。

1.安利是世界500強、品牌價值820億、是純天然、世界頂級。

不詳細剖析了，其實只要告訴安利人安利公司官方從來不敢說這種話，完全只是營業代表口頭吹噓而已就可
以了，比如迄今為止，在安利的任何產品包裝上都找不到純天然三個字，安利公司也從來不敢說自己是世界
頂級。 道理很簡單，營業代表口頭吹是一回事，屬於騙死人不償命的；官方文字是另一回事，那是要負法律
責任的。

2.安利在國外有很好的農場，所以產品優質可靠

安利在國外有農場是一回事，但根本不能說明國產安利就有大量使用來自農場的原料，實際上大家只要逐一
認真查看安利產品包裝上的成分和原材料說明，就會發現實際上只有少部分安利產品的少部分原料來自農場
，比如安利的VC，一顆含60毫克VC，明確說明其中10毫克來自針葉櫻桃。

3.安利產品價格高是因為交了大量進口稅

考察安利歷年的繳稅額，安利每年的稅率是在28％左右，其中17%的增值稅和6%的營業稅是所有企業都有的，
二者相加就有23%了，再加上企業所得稅，是一種非常正常的稅率，安利不可能繳納了很多的進口稅，同時
這也可以驗證上面一點，就是從安利產品包裝上的說明文字看，只有少量產品的少量原料來自安利海外的
農場。

4.安利在中國找不到合適的土地建農場

完全沒有根據的無稽之談，當然安利人從來也不認為講話是需要根據的。

5.安利的研發實力很強，是世界營養和美容權威

完全是胡說八道，安利成立近50年，擁有的專利總數是500多項，而象IBM和INTEL這樣的頂尖高科技企業每年
申請的專利都在2000項左右，安利人看不起的寶潔公司擁有專利2.8萬項，中國的優秀企業如海爾、寶鋼每年
申請的專利也在400項以上。安利的研發實力完全是不入流的。
此外大家可以注意安利中國宣傳了這么久，卻從來就舉不出為安利工作的業內知名專家的名字，沒有知名的專
家為安利公司工作，又談何權威？

6.安利有嚴格的品質控制

這是真的，安利工廠通過了ISO9001和GMP認證，但反過來說凡是通過這兩項認證的廠商都有嚴格的品質控制，
現在國內的所有大型醫葯企業都已經通過了這些認證，因為這已成為國家的強制標准，不通過認證企業就不可
以再生產和銷售葯品。所以安利人所大力宣揚的品質控制而是目前很多國內廠商都具有的，並非安利獨有。

7.產品演示

安利也好，其它直銷公司也好，大家只能將這類產品演示看作是自娛自樂。因為這等於是自己制定比賽規則，
自己擔任裁判，還要自己選擇好比賽的對手，最後自己下場比賽，最後告訴大家這是「公平競賽」。完全是把公眾都當成白痴。

8.安利洗滌用品是中國南北極科考隊指定產品，紐崔來是中國奧運代表團指定營養品

這也是真實的，不過已經是多年前的榮譽了，現在安利的產品上已經不標注這些內容了。在安利剛進入中國
的時候，其品質管理和技術水平相對於國內企業確實具有很大優勢，但是這些年來國內企業也在飛速成長，
加上海外其它巨頭大舉進入中國，安利的優勢已經基本喪失或者已經很小。比如GMP認證，2000年以前確實是
很先進的，但到2006年，已經成為國內制葯企業的強制性標准，不符合其標準的企業就不允許在國內生產和銷
售葯品，所以安利相對國內企業，品質管理上的優勢已經不大。

9.誰誰誰在幫安利做廣告

大明星做廣告根本就說明不了什麼了，姚明還給麥當勞做過廣告，難道說麥當勞比安利更有營養？可口可樂贊
助的著名體育比賽數不勝數，難道就代表它是健康飲料？

10.安利公司的專利都是國際專利

完全是胡說八道，要知道專利都是有專利號的，安利產品的包裝上從來就沒有任何的所謂「國際專利」的專利號，
安利人也根本找不出來一個國際專利號給大家看。

11.安利是NBA的指定合作夥伴

安利贊助的是NBA組織的一個青少年籃球活動，而不是正式的NBA比賽，其實現在麥當勞才是NBA的正式合作夥伴，
大家去麥當勞看一下就知道了，這些其實都說明不了什麼。

三、關於直銷的本質問題以及事業前景

1.直銷可以省略中間環節，讓利給消費者

直銷根本就沒有省略什麼中間環節，象沃爾馬、家樂福、國美、蘇寧之類都是直接從廠家進的貨，中間都只有一個
層次，相反倒是安利從皇冠大使到底層層次多多。比起沃爾馬，安利的實質就相當於把一個科學組織，分工明確、
設備先進的現代化工廠解散為一個個小型的家庭手工作坊，實質是開歷史的倒車，而不是什麼先進的歷史發展趨勢。

詳細請參考另一篇文章《安利直銷的經濟學分析》。

2.直銷代表了未來的發展趨勢

安利的實質是開歷史的倒車，而不是代表歷史發展趨勢。
安利為代表的多層次直銷在美國發展已有近50年歷史，歷史甚至超過沃爾馬，但迄今其營業額只及沃爾馬的小小零頭
。為何安利作為代表「未來趨勢的朝陽公司」發展速度遠遠低於「代表即將沒落的傳統商業」的沃爾馬？

詳細分析請參考《安利直銷的經濟學分析》。

3.安利人是獨立經銷商，安利事業是獨立自主的大生意

安利人的一廂情願而已。安利公司通過合同，只是讓安利人以獨立經銷商的身份出去「獨立自主」的騙人，這樣公司就
可以即不用負法律責任，又可以獲得騙人的收益，但對於上游的經濟命脈，安利公司可是抓得緊緊的，做什麼產品、產
品的定價、獎金分配製度都是公司一口講死，安利的「獨立經銷商」根本沒有任何獨立講價、談條件的能力。銷售收入
也是先到公司帳上，然後公司再把獎金發下來，經濟命脈被人牢牢卡死，哪有這樣的「獨立經銷商」？

4.直銷的經營者是消費經營者，或者消費者資本家，使得消費者可以從產品中獲利

這是看似美妙，實際故弄玄虛的騙人鬼話。關鍵問題是安利人相對與安利公司完全是弱勢群體，前面已經說過安利人除
了吹牛騙人可以獨立，其它根本不獨立，安利公司隨時可以開除任何一個人，而經銷商的經濟命脈、身家、未來、發財
幻想都系於公司，毫無講價權，這樣的人怎麼可以指望他們成為代表消費者向公司爭取利益的代言人？所以實質上所謂
「消費經營者」不過是幫助公司欺騙消費者的奴才走狗而已。

5.安利是一個高收入和高保障的事業

完全是謊言，安利人證明這一點的方法就是用安利的鑽石和傳統行業的普通員工相比較，實際上和拿傳統行業的老闆和
安利的底層比較一樣毫無意義。
按照公司的官方口徑，安利活躍營業代表的平均月收入是1700元，但要知道：
(1) 活躍營業代表的標準是月營業額7200元，而安裝安利官方曾經公布過的全球50億美金營業代表，超過300萬營業代表的數據來計算，安利營業代表的平均月營業額不過1200元左右，也就是說活躍營業代表的標準是營業額達到平均水平的6
倍，所以「活躍營業代表」只是營業代表的一小部分，占所有曾經做過安利的人比例就更加少。
(2) 就算是1700元的月收入也不是純收入，要扣除自用產品，聽課、交通、工具資料等等，還有人要屯貨、打折出貨，所
以能夠維持溫飽就不錯了。
結論是在所有做過安利的人當中，不要說賺多少錢，能夠得到基本生活費的人都只是極少數。

6.安利事業是完全合法的，安利公司拿到牌照就說明了一切

國家給安利公司直銷牌照，不代表國家就認可安利公司的所有做法，更加不能說明安利營業代表的所有做法就都是合理的。

要知道安利人說「一切」時腦袋裡其實是一片空白。拿到牌照只能說明的就是國家允許安利公司在現有直銷法的框架范圍
內運作。在中國有執照合法運作的企業有上百萬家，把國家允許其運行說成是說明了「一切」是安利人慣用的吹牛伎倆。

而倍利健廣告被封殺也說明了直銷牌照不等於吹牛牌照。

② 紐崔萊的健康跑

紐崔萊一直倡導健康來自於四個方面，即均衡的營養，合理的運動，充足的休息和樂觀的心態。隨著生活水平的逐漸提高，大眾健身正成為人們關心的話題，而這與營養保健食品有著更為直接的聯系。紐崔萊希望通過贊助甚至籌辦一些大眾體育活動，來樹立健康的品牌形象。安利紐崔萊健康跑致力於給消費者一個快樂的路跑體驗。
2002年6月8日，首屆「安利紐崔萊活力健康跑」在上海成功舉行，共吸引了約22,000長跑愛好者參加。
在2002年成功舉辦的基礎上，2003年9月，「安利紐崔萊10公里健康跑」在上海，沈陽和廣州三地再次成功舉行，活動參加人數逾8萬。作為SARS之後國內規模最大的全民健身活動，健康跑活動當選2003年度「十大營銷事件」。
2004年，「安利紐崔萊健康跑」在廣州、杭州、上海、天津、濟南、成都、武漢及沈陽八地成功舉行，活動參加人數超過了20萬，活動知名度更是超過了40%。
2005年，「安利紐崔萊健康跑」的規模已擴展到20個城市，40多萬名市民相繼引爆活力與激情，將全民健身的健康理念傳播到神州各地。
2006年，安利紐崔萊健康跑踏入五周年，活動范圍涉及全國杭州、石家莊、成都等18個城市，健康跑熱情持續升溫。
2007年，安利紐崔萊健康跑踏入第六年，活動規模擴大至全國21個城市，並以多城市聯動的形式，形成強大的號召力，將使紐崔萊「營養+運動=健康」的品牌理念深入到千家萬戶！同時，藉著同年10月將於上海舉行的世界特殊奧林匹克運動會，將「安利紐崔萊健康跑－為2007年世界夏季特殊奧林匹克運動會加油」的活動影響力進一步深化、擴大！
2008年，安利紐崔萊健康跑進入第七個年頭，陪伴全國人們走過風風雨雨的一年，有支持奧運的激情，也有支持四川災區人們的溫情，給與了08安利紐崔萊健康跑豐富的內涵。
2009年，已經是安利紐崔萊健康跑的第八個年頭，我們將再接再厲繼續倡導全國人們為健康跑起來，繼續深化紐崔萊健康跑活動的影響。
2012年11月12日一早，1.5萬名上海市民齊聚中華藝術宮，參加一年一度的「安利紐崔萊慈善健康慢跑「，再次掀起全民健身熱潮。上海市政協副主席，上海市慈善基金會顧問吳幼英出席起跑儀式並鳴槍。
2013年4月14日，「安利紐崔萊2013北京國際長跑節」在天安門拉開了帷幕，兩萬余名國內國外的大爺大媽叔叔阿姨哥哥姐姐弟弟妹妹們報名參加，趕著早上七八點鍾的太陽，聚集在天安門廣場，為了大家共同的愛好，奔跑在4月微涼的春風里。倫敦奧運會女子200米、400米混合泳冠軍葉詩文一身紅裝，在5公里迷你馬拉松項目中領跑。

③ B12維生素普通人可以吃不

病情分析：
維生素B12有補血以及營養神經的功能的
指導意見：
你的這種情況考慮可能與末梢神經炎有關的，是可以吃這個葯的，當然關鍵是需要進行檢查確定具體的病因更好的

④ 我今年初二，才過150，是個女生，父母都很矮啊，如何能長高啊啊啊。求幫助

同初2
，在平時早上多做些運動。
2。晚上睡眠要充足，這是長高的關鍵。
3。多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品。
4，可以買些增長素吃（如，生命一號、黃金搭擋）
可以採納的治療方法如下：
1、食物與營養。營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
2、運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重復動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。
3、葯物。如果有葯物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至傢具高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液循環。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。
有人觀察到，人的生長發育可持續到25歲，女性初潮後仍有旺盛的生長過程。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
維持優美的身段不容易
身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。
（一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎咽的人花了加倍的時間。
（二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不凈物，使你的肌膚更漂亮。
（三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，盡量以自然的味道來飲食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
（五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。
為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。
身材矮小怎樣才能長高
矮身材的青少年，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫生認真處理外，大都要靠自己努力把本人身高的生長潛力挖掘出來。怎樣挖掘？簡而言之，就是在醫生和體育工作者的指導下，調整飲食和生活方式，堅持特殊的體育鍛。
關於調整飲食和生活方式，有下述建議可供參考：
1．合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽煙，不飲酒；
2．生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm；
3．注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關於矮身材研究及與身高生長發育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動；
4．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長發育。
近年有作者報告，持續1-2小時適量體育運動，在一定時期內可使體風生長激素含量明顯增加，隨著血液中生長激素含量的增加，即導致管狀骨生長區活跌，從而增加身高。
應該考慮到，無論運動量較小的運動（如慢跑、慢游泳等），還是大運動量運動（如馬拉松賽跑、長途滑雪等）都不會使身高增加，前者因刺激不夠，後者則因其使身體極度衰弱（例如，一天完成一千次跳躍和過量的重杠鈴舉重練習，甚至可阻礙長骨的生長）。成功取決於不同練習的正確的結合。
有學者認為，跳躍、懸重、游泳等運動的長期活動確能促進身高增加。我們認為：凡骺干骺未俞合的矮身材兒童、少年，如醫生認為未患矮身材疾病，又無其他醫學上的禁忌，理應勇敢地開始特殊的增加身高的體育訓練。但值得一提的是，進入訓練應當是循序漸進的，初期尤其不要由於心急而作過頭，應注意自我感覺，如有不適，應請教醫生和體育老師。
助你挺拔的長高體操
熱身運動：活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。
走：大幅度擺臂，有力地向前走。
跑：小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉；快速跑跳25－50米，重復4—6次，每次之後稍休息。
抻拉：雙臂上舉，然後向各個方向抻拉，同時踮起腳後跟，重復6－8次，中間稍休息。
單杠練習：懸垂（20秒、1分鍾），同時身體向右、左轉動，雙腳並攏；身體向前、後擺盪；順時針或逆時針方向擺盪。
跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，並利用跳躍的慣性做引體向上（單杠的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重復6－－8次。
跳躍：向上跳，逐漸增高，或達到一既定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習，但一開始就要按規定數量做，逐漸加大運動量。
每節操做完後應稍事休息一下，使呼吸平穩，四肢放鬆。整套操做完後，平躺在地板上，綳緊背部和臀部肌肉，微微挺腰。
每周不少於三次練習，每次35—45分鍾。堅持下去必有收獲。

⑤ 經常跑馬拉松的人容易猝死嗎

不容易。

馬拉松猝死的原因有很多，但大多數都與心臟問題有關，它是較為常見的運動性猝死的一種。據統計，在歷史悠久的英國倫敦馬拉松中，自從1981年賽事創辦以來，已經有11名跑手不幸逝世。另一項數據則顯示，馬拉松比賽中選手猝死的概率為每10萬人中0.8人。

據國際體育組織統計，平均每5萬名馬拉松長跑者中會有一人死於心臟病突發(包括賽後24小時內的猝死者)，這遠遠低於0.003%的糖尿病死亡率和0.001%的車禍死亡率。

運動性心臟猝死的發病機制可能是：人體在進行緊張激烈的運動時，體內代謝速率加快，心肌需氧量增加，此時易出現心肌缺血缺氧，缺血若超過半小時，有可能發生心肌缺血壞死，直接導致心臟驟停，從而使運動者發生猝死。

高溫、低溫及高濕度等，都易誘發運動性猝死。另外，喝水過多導致血鈉過少也可能是致死原因。業內人常用「逆效果」來形容馬拉松中猝死的個案，即通常對人有益的事情，如果過量，就會產生相反的效果。

2010年蒙特利爾的加拿大心血管峰會上公布過一項研究數據表明，雖然經常鍛煉能降低30-50%的心血管病風險，然而如果是馬拉松，心血管病發的危險會提高7倍。

研究者發現，在馬拉松途中心臟過半數部位都會因為血液流動下降和炎症介質增加而停止活動，這種暫時性的心臟受損現象，可能是造成猝死的原因之一。

而在年齡大於35歲的較年長運動員中，冠心病是運動性猝死的最常見原因，所佔比例高達73%-95%。

對於運動性猝死，現在的科學技術還無法做出准確的預判，不管是專業運動員還是非專業運動員，面臨的危險幾率都是一樣的。盡管如此，運動前後採取一些預防措施還是必要的。

⑥ 跑步跑一天休息一天好嗎

跑步聽起來很容易，但你知道怎麼跑才科學嗎？昨天，2012廣州馬拉松-紐崔萊健康跑專家公布了調查報告，並為參與廣州馬拉松賽的市民介紹了科學的跑步方法。

根據調查數據顯示，47%的市民跑步是為了舒緩壓力及對抗疲勞，促進新陳代謝和強壯體質，以減肥和增重為目的的市民分別佔到了25％和26％。在跑步頻率方面，53%的人卻由於對跑步的不了解，原本想緩解疲勞，結果卻令身體更加疲勞。

紐崔萊營養講師王璐璐提醒，長跑實現減重的效果比較明顯，合理的跑步頻率應該是一周3次，隔日跑1次，每次30分鍾、5公里左右的中等強度有氧跑步活動最為適宜。

如果以減肥為目的，建議跑步後再進行約20分鍾的力量練習，以鍛煉肌肉力量和耐力。而在營養方面則應遵循營養密度大但能量低的食物，比如全麥等含纖維較高的食物，蔬菜、水果不僅含有豐富的纖維，而且含有豐富的維生素、礦物質。

以對抗疲勞和舒緩壓力等亞健康為目標的長跑，還應配合科學的膳食措施，特別要注重早餐質量，攝入優質蛋白，控制脂肪攝入，同時合理補充營養品，應食用有助於舒緩壓力的食物，如富含B族維生素、維生素C、維生素E等食物。而富含鈣、鎂的食物多為鹼性食物，可平衡體內酸鹼度，緩解疲勞。

⑦ 我個人認為完美公司、安利公司這兩家公司是傳銷組織性公司，我希望有關部門對他們嚴打、嚴辦、嚴查、嚴刑

1. 直銷也可以簡稱廠家直接銷售，不經過代理可以直接銷售的，是指直銷企業招募直銷員直接向最終消費者進行銷售的一種經營銷售方式。

2. 完美、安利均獲得了中國商務部的合法直銷認可。

   根據網上公開資料查詢：2007年，安利（中國）、完美（中國）日用品有限公司經國家商務部批准開展直銷業務。

3. 直銷經營方式於20世紀90年代初期導入我國，隨著直銷經營的進入，直銷形式被一些不法分子利用，打著直銷的旗號從事非法傳銷和「金字塔詐騙」活動。面對日益嚴重的非法傳銷活動給社會穩定和消費者權益帶來的危害，我國政府果斷地採取了嚴厲的禁止傳銷措施，於1998年發布了《國務院關於禁止傳銷經營活動的通知》。通知規定：任何企業不得以任何形式從事傳銷或變相傳銷活動。同時，發布了《關於外商投資傳銷企業轉變銷售方式有關問題的通知》。
   

4. 2005年9月，國務院頒布了《直銷管理條例》(國務院令第443號)和《禁止傳銷條例》(國務院令第444號)，並分別於2005年11月1日和12月1日起正式實施。