游泳是體育項目_游泳是什麼樣的運動

❶ 游泳是什麼樣的運動

游泳(Swimming )，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。

❷ 游泳是種怎樣的體育項目

游泳是一項很好的鍛煉項目，它綜合了水、空氣、日光的作用，可以增強孩子的心臟收縮功能，增大孩子的肺活量，促進全身肌肉的發育，有利於增強身體抗病的能力，有利於體型美的發展，促進孩子智力發育，使孩子吃得飽、睡得香、少生病。

❸ 體育項目其實很多，為何說游泳是「最好的運動」

體育項目其實很多，為何說游泳是「最好的運動」？

因為水的溫度比體溫低，即使你在水中不活動，熱量也是源源不斷的釋放進入水中，這樣就是說你泡在水裡就可以達到減肥的目的。再加上游動時手臂、下肢要不斷的劃水、蹬夾，就在不知不覺中起到鍛煉自己目的！游泳段時間後你會發現脂肪減得很快，肌肉增長的很快！

雖然游泳的好處非常多，但是游泳有一點一定要注意，就是不要在無人看管的河池裡游泳，尤其是不要去過深的河裡游泳，以免發生危險。如果是您想要游泳的話，最好是到游泳池裡面去游泳，而且要在游泳之前做好熱身工作，以免發生退抽筋的情況。

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游泳是體育項目