2014nike女子半程馬拉松比賽

① Nike越問越美麗：北京奧運會女子運動項目都有哪些突破

運賽場上，金牌固然重要，但銀牌和銅牌同樣可貴，尤其是一些沒有奪金，但卻取得歷史性突破的項目

女子200米蝶泳，女子4×200米自由泳接力，蹦床、女子四人雙漿無舵賽艇、女子RX帆板、女籃、女曲
女子馬拉松，女子沙灘排球，體操女子團體，女子網球，女子花樣游泳自由，
張娟娟打破了射箭千年老二的魔咒，何雯娜獲得了蹦床的突破，女隊獲得了第一個團體冠軍，女子200米蝶包攬冠亞軍還破了世界紀錄，曹磊使中國女舉拿到了所有級別的奧運冠軍，陳艷青成為第一個奧運會女舉衛冕成功的冠軍，賽艇和帆板都取得了金牌0的突破，沙牌獲得了銀牌和銅牌，跳水包攬了所有女子項目的金牌，乒乓球獲得女團冠軍，女佩獲銀牌，女子游泳接力也得了獎牌，藝體、花游取得獎牌0突破，吳靜鈺拿到中國女子跆拳道首個小級別冠軍

② 什麼是半程馬拉松比賽

二分之一馬拉松，英文：Half Marathon，目前國際上從眾增長最快的賽跑項目。路程長度是21.0975公里，或13.1英里。因為半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那麼嚴苛。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分一馬拉松）同時舉辦。
半程馬拉松的最好成績：
男子：厄利垂亞選手Zersenay Tadese於2010年3月21日在葡萄牙里斯本創造的58:23。
女子：肯亞選手Mary Jepkosgei Keitany於2011年2月18日在哈伊馬角創造的1:05:50。
年齡要求
編輯

馬拉松和半程馬拉松項目年齡限18歲以上
10公里項目年齡限15歲以上
5公里項目年齡限13歲以上
2健康要求
編輯

Zersenay Tadese:Lisbon, Portugal 2010
Zersenay Tadese:Lisbon, Portugal 2010[1]
參賽者應身體健康，經常性參加跑步鍛煉或訓練。參賽者可根據自己的身體狀況和鍛煉能力，選擇參賽項目。
以下疾病患者不宜參加比賽：
先天性心臟病和風濕性心臟病患者；
高血壓和腦血管疾病患者；
心肌炎和其它心臟病患者；
冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；
血糖過高或過少的糖尿病患者；
其他不適合運動的疾病患者。

③ 現在怎麼列印2014年半程馬拉松的成績證書 ，有知道告訴我下，先謝謝了。

官方網站電子證書

④ 半程馬拉松一般人時間

跑完半程馬拉松百所需要的時間跟運動員自身體能等各方面有關，專業運動員1小時多一內點就能容跑完，度大部分業余運動員在2小時左右，如果能知跑進1個半小道時那就非常不錯了。

一般馬拉松比賽設置完賽時間為專3小時，即3小時以內跑完的運動員官方會統計，可列印成績。

(4)2014nike女子半程馬拉松比賽擴展閱讀

運動魅力

馬拉松的魅力之一，是比賽場地的開放。其他體育項目，只要是可以用來比賽的，要麼是似曾相識的一塊地，要麼是司空見慣的一個圈，而馬拉松賽的場地多從城市道路選取，對參賽者來說，每跑一步、每過一段都是不同的風景。

馬拉松的魅力之二，是對參賽者的包容。其他體育項目，只有同等選手才能同場競技，業余愛好者幾乎不可能與專業運動員pk，而馬拉松賽不同，無論專業運動員還是業余愛好者，大家都可以擠在一起比賽。

⑤ 什麼是半程馬拉松比賽的搶名次和凈名次

槍名次是指鳴槍起跑時計時你所取得的名次，凈名次是指你經過起跑線時計時所取得的名次，凈時間要比你鳴槍時間要短是你真實跑完全程的時間．

⑥ 2014年深馬半程馬拉松第一名多長時間

深圳80後選手謝黎明以1小時22分13秒的成績獲得半程馬拉松項目男子組冠軍
女子組冠軍被來自廣州的90後女孩周清蘭奪得，她用時1小時40分16秒完賽。

參考自：http://ke..com/link?url=13C1mT0FYMhMRnU-gudsdAw1W-ZNWO-y5fWdC_ymQppITZoCp48uKBOjR__6PU6eXjwV9BJtAhJnBmochj-whaHkbEYQDwPOC4mGCJRWa#5
2014深圳國際馬拉松賽-網路

⑦ 關於半程馬拉松的賽前准備

1、賽前要充分做好准備活動。要注意將各肌肉群和各關節活動開，天氣寒冷時由於從關節僵硬，准備活動的時間要適當延長，活動強度可適當加大，這樣可預防運動創傷的發生。
2、衣服鞋襪穿著要適宜。比賽時衣服穿著不宜過多或過少，以免影響運動或肌肉痙攣。為了減少震動及磨腳，比賽鞋一定要有彈性，最好不穿新鞋及新衣服比賽。
3、途中要注意跑的節奏，要根據本人的情況合理分配體力。開始不要跑得太快，最好採取勻速跑，忽快忽慢容易消耗體力，一般不宜採用。

1、循序漸進原則 循序漸進原則是指在運動訓練過程中必須遵循人體自然發展、機體適應的基本規律，從不同的主客觀實際出發，合理安排運動負荷，在漸進的基礎上提高競技水平。如果作為一名業余選手，您要參加半程馬拉松比賽，那您應該根據自己的實際情況，循序漸進，以2 公里為基數，根據自己的實際情況通過系統訓練慢慢過渡到20 公里。
2、持之以恆原則 持之以恆原則是指訓練必須經常性進行，使之成為日常生活中的重要內容。訓練對機體給予刺激，每次刺激都產生一定的作用痕跡，連續不斷地刺激作用則產生痕跡的積累。這種積累使機體結構和機能產生新的適應，體質就會不斷增強，動作技能形成的條件反射也會不斷得到強化。馬拉松訓練應該提倡長期化、經常化、終身化，要有十年磨一劍的精神。每周 訓練最好要堅持3-4 次，每次要保證至少90 分鍾。如果要參加半程馬拉松比賽的話，至少要有2 至3 個月的訓練准備期。
3、周期性原則 周期性原則是根據競技狀態的形成規律，在整個訓練階段的劃分和訓練內容的安排比例都是呈周期性的循環。競技狀態的形成分為競技狀態獲得階段、相對穩定階段、暫時消失階段。因此，如果要參加半程馬拉松賽，就要制定合理的訓練計劃，准備期的訓練是保證運動員獲得競技狀態；比賽期的訓練是保證已獲得的競技狀態進一步鞏固和提高，從而能在比賽中創造最佳的運動成績；恢復期的訓練則是保證運動員在最短時間內得到恢復和調整，使暫時消退的競技狀態得到回升。
4、適宜負荷原則 適宜負荷原則是根據訓練任務和訓練對象的水平，逐步地、有節奏地加大運動負荷，直至最大限度。運動負荷包括強度和量。運動負荷的增加必須有節奏地進行，無論是增加強度還是增加量都要由小到大，並按照加大→適應→再加大→再適應的原則。

⑧ 2014深圳馬拉松賽全程半程6公里各發什麼獎金物品

2014深圳馬拉松賽獎勵辦法
（一）馬拉松
1、名次獎：獲得男、女馬拉松第1至第8名運動員分別獲得獎金（見下表），賽事總獎金額為142,000美元。 單位：美元

名次 一 二 三 四 五 六 七 八
男 30000 15000 10000 6000 4000 3000 2000 1000
女 30000 15000 10000 6000 4000 3000 2000 1000

2、時間要求：
（1）男子馬拉松：第一名須跑進2小時11分以內（不包括2小時11分），可獲得全額的名次獎勵30000美元；如未跑進2小時11分以內，則只能獲得20000美元獎金。
（2）女子馬拉松：第一名須跑進2小時30分以內（不包括2小時30分），可獲得全額的名次獎勵30000美元；如未跑進2小時30分以內，則只能獲得20000美元獎金。
註：根據中國稅法規定，上述獎金需徵收20%的個人所得稅，由獲獎運動員本人承擔，由組委會代扣代繳。
3、男、女第1名至第3名運動員分別頒發獎杯一座、獎牌一枚、運動服裝一套。
4、男、女第4名至第8名運動員分別頒發獎牌一枚、運動服裝一套。

（二）深圳市民特別獎：
凡深圳市民（須持有深圳市居民身份證或有效深圳市居住證）參加馬拉松比賽，按深圳市民組的成績排名順序依次錄取，獲得男、女第1名至第10名將獲得獎金2000元人民幣。如同時獲得馬拉松賽名次獎勵的深圳市民組運動員名次證書照發，但所得獎勵按運動員獲得賽會的最高一項獎勵頒發獎金，不重復累加獎勵。
組委會將於比賽結束三天內在賽事官網公布獲獎選手名單及獎金發放地點(公示7天後如無異議)，獲得深圳市民特別獎的選手，由本人持深圳市居民身份證原件或深圳市居住證原件及成績證書到賽事組委會領取獎金，不得代領。

半程、6公里不設獎項。不過2013年都發了個紀念牌。

⑨ 半程馬拉松的介紹

二分之一馬拉松，英文：Half Marathon，目前國際上從眾增長最快的賽跑項目。路程長度是21.0975公里，或13.1英里。因為半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那麼嚴苛。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分一馬拉松）同時舉辦。半程馬拉松的最好成績：男子：厄利垂亞選手Zersenay Tadese於2010年3月21日在葡萄牙里斯本創造的58:23。女子：肯亞選手Mary Jepkosgei Keitany於2011年2月18日在哈伊馬角創造的1:05:50。