馬拉松專業好不好

1. 鄭開馬拉松專業業余不分嗎，那公平嗎

當然分
去年舉辦的時候
我們中醫學院的學生都去了
一堆人跟傻子似的跑啊跑的
可到了
半程
人家說不讓跑了
因為往後都是專業的
你如果跑是要交錢的

2. 國際馬拉松是專業運動員和業余愛好者一起比嗎

答案是：是的。
馬拉松的魅力之一，是對參賽者的包容。其他體育項目，只有同等選手才能同場競技，業余愛好者幾乎不可能與專業運動員pk，而馬拉松賽不同，無論專業運動員還是業余愛好者，大家都可以擠在一起比賽。

3. 馬拉松長跑的利弊/

你好，馬拉松對磨煉人的意志是很有用的，因為你在跑馬拉松會遇到極點，如果堅持不下去你就根本無法完成賽事，但馬拉松對身體要求也是很高的，要根據身體情況進行選擇。謝謝。

4. 請問職業跑馬拉松運動員為什麼氣質那麼差

一般人是跑不下來馬拉松那麼長的距離的。經過鍛煉，普通人都能做4小時內完成馬拉松。 體重是馬拉松的負擔，體重越大，越難跑出好的成績。所以如果本身體重很大，想出成績，就一定要想辦法減肥減重。專業的跑馬拉松的都是比較精瘦的

5. 跑馬拉松對人身體有哪些利弊

沒有跑過馬拉松甚至都不跑步也不運動的人，在這里說跑步的傷膝蓋，對身體不好雲雲的，你們只是覺得手機打字比較簡單而已……

6. 資深馬拉松愛好者與專業馬拉松選手有哪些差距

愛好者與專業還是有些差距的，資深愛好者雖然也參加過很多大賽，也會有一些不錯的成績，但是系統訓練保證不如專業的。

7. 馬拉松究竟怎麼跑 先練半年別逞能去追專業選手

春風得意，好馬奮蹄，現在各地馬拉松賽事一個接著一個。然而很多人跑馬拉松都受傷了，原因就是准備不足。在這里速爾跑步小編也提醒眾多跑友，千萬不要以為馬拉松是一項隨性的娛樂活動，選擇之前是需要衡量自己是否有能力去順利完成比賽的。

馬拉松，絕不是說跑就跑的運動。
那麼一個新手如果想選擇馬拉松的時候，他需要具備什麼樣的能力，做什麼樣的准備，才能支持他成功跑下自己跑步生涯中的首個馬拉松呢？
1.基礎決定了你能不能跑馬拉松
馬拉松跑可以說是有志於長距離跑項目跑者的終極目標和嚮往的彼岸。在那裡存在著未知的可能性，並且能夠想像作為一個跑者完成自己的理想後的喜悅姿態。

但是對於年輕的跑友和未經系統訓練的跑友來說，馬拉松跑卻是一項非常艱苦的比賽項目，因此長距離跑選手在參加馬拉松比賽時，必須經過系統的訓練，具備了長跑能力、速度和耐久力，並在調整好身體和精神狀態後再去參加比賽。
2.你得有屬於自己的訓練計劃
選擇適合的訓練計劃，是需要和自己目前的健康狀況以及經驗相結合的。拿跑步距離來說，不能一下子比自己目前能跑的距離長很多。比如，跑者平時每周跑四次，每次3-6公里，那麼為馬拉松備戰時，可以堅持每周跑四次，不過有三次的跑步距離是3-5公里，另外一次的距離可以延長至6-7公里。

選擇的訓練計劃和自己的條件相匹配，在執行計劃時會比較輕松。即使之前跑齡比較長，也要把自己當成一個初跑者，因為備戰時的距離比原來要長了。
3.交叉訓練，減少疲憊
可以考慮每周1-2天交叉訓練，在不跑步的日子從事其他有氧運動或輕度阻力訓練，對加強跑步程度非常有效。騎自行車、游泳、使用健身房的橢圓機或劃船機都是很棒的交叉訓練。還可以針對核心肌群和上半身訓練，每周1-2次，每次45分鍾，相當於中等強度運動水平。這樣可以幫助你長時間維持良好的跑姿，減少疲憊感。

4.勞逸結合很重要
休息跟練習一樣重要。你的身體需要時間修復、調養，沒有好好休息持續鍛煉的話，造成運動傷害的機率將會大增。記得要將你的課程計劃排入休息的日子，同時也要感受身體所發出的警訊。
當感到不太舒服時，可以檢查心跳率，如果你發現所測的心率數據上升10%後者更多，那天你就要放鬆一下。這可能是疲勞的跡象，需要做恢復鍛煉，或者預示著一種疾病要降臨，最好是休息一天，睡睡覺，或者用簡單訓練取代高強度的訓練，直到心率恢復正常。

以上就是速爾跑步小編給想嘗試馬拉松的跑友的一些建議，按照這些建議你可以更好地去鍛煉自己的跑步能力，但並不是說做到上述這些建議就可以去跑馬拉鬆了。在整個馬拉松的比賽中，除了跑步之外還有很多需要注意的內容，例如飲食、裝備、葯物等等。
多少跑步愛好者一輩子的心願就是他們一定要參加一次馬拉松賽跑，這不僅是一個偉大的目標，更是一項絕佳的成就，小編相信，想嘗試馬拉松的跑友們，你們都是最棒的！尊重原創，以上內容摘自速爾跑步，原文地址：http://run.surex.cn/article-2013.html

8. 參加馬拉松比賽是不是必須要專業人士啊

不一定噢！比如最近那個國際性的揚州鑒真國際半程馬拉松賽，就是支持業余選手參與的，只要平時熱愛跑步，其實你都可以嘗試一下馬拉松的噢。我記得登錄「咕咚」這個運動app，
看到「全友家居-揚馬名額免費搶」的頁面，即可了解詳細的信息。

9. 資深馬拉松愛好者與專業馬拉松選手有哪些差距

業余和專業的差異
1、技術的先進性和合理性
2、戰術的先進性和合理性
3、跑步裝備的適用性
4、訓練的系統性
5、運動強度的合理性
6、參加比賽的經驗和比賽頻次
7、臨場應變能力的差異