體育游戲翻滾樂

『壹』 幼兒體能訓練游戲項目

爬/走

大多數寶寶學習走路是在10到18個月之間，學會走路，是寶寶大運動發展一個飛躍性的標志。所以1歲的寶寶體能訓練還是以爬行、扶走、和自主行走為主。

家長可在家裡鋪設3-4平米的爬行墊，鼓勵寶寶來回爬行或行走，以達到體能鍛煉的目的。為了鼓勵寶寶參與，家長可使用不同的玩具和小零食引誘。

連續翻滾

翻滾，看似簡單的動作，卻十分考驗寶寶的身體協調能力。家長可選擇有安全護欄的大床或爬行墊，讓寶寶練習連續翻滾，一次翻滾2-3周，可以很好的訓練寶寶動作靈活性。

2歲寶寶體能訓練關鍵詞——跳躍

跳躍並不是寶寶與身俱來的能力，一般寶寶在2歲左右才會掌握雙腳離地的跳躍動作要領，家長需要逐步引導，陪孩子耐心練習。

一開始寶寶可能會有些膽小，家長可藉助彈簧床、蹦蹦床等，牽著孩子的雙手讓他感受雙腳離地的感覺，再慢慢放手讓他獨自練習。寶寶掌握了雙腳跳以後，家長便可做以跳躍為主題的體能訓練了。

摘星星

家長可將一些小玩具用繩子掛起，高度以寶寶雙腳跳起手能夠到為宜，鼓勵寶寶跳躍觸摸。家長可以讓孩子自己給這個游戲起名字，摘星星/摘月亮/摘果果……增加游戲的趣味性。

聽音跳躍

跳躍為主的體能鍛煉游戲，還有一種非常好玩的方式就是聽音跳躍！

家長放一首兒歌，比如「小兔子乖乖，把門兒開開……」，教寶寶在每句歌詞的最後一個節拍起跳，既能鍛煉寶寶體能，還能訓練寶寶的音樂節奏感。把兒歌下載到手機里，隨時隨地都能玩噢！

跳圈圈

相比摘星星和聽音跳躍的游戲，跳圈圈又增加了一些難度，它要求幼兒在雙腳離地的同時向前移動。

家長可採用道具圓圈，或劃線的形式，給寶寶規定好行進路線，每完成一輪游戲，可以獲得一個獎勵。

3歲寶寶體能訓練關鍵詞——爬樓梯

爬樓梯

2歲左右的寶寶爬樓梯需要大人攙扶或手扶欄桿，而3歲的寶寶平衡性更好，膽子也更大了，便可以在大人的陪同下進行爬樓梯的體能練習。

爬樓梯有助於提升寶寶的心肺功能、手眼協調，但必須注意勻速上下，有大人看護以防摔傷。

球類游戲

3歲的寶寶還可以接觸一些球類的游戲了，足球、籃球、拋球、拍球，都可以很好的鍛煉寶寶體能和身體協調。

建議家長和孩子一起進行鍛煉，既能提高寶寶游戲的積極性，又能很好的增進親子互動。

4歲寶寶體能訓練關鍵詞——快速跑

4歲的寶寶在身體大運動方面又有了很大的進步，走路、跑步、跳躍都有了很好的平衡性，因此體能鍛煉也可以增加難度了。

往返跑

往返跑是一種行之有效的鍛煉寶寶體能和身體敏捷的方法，不過單純的往返跑對孩子來說有點無聊，這里袋鼠麻麻教您怎麼把它變成好玩的游戲！家長可以准備兩個籃子，一個籃子裝紅球，一個籃子裝黃球；紅球放在起點，黃球放在終點。

游戲的規則就是往返運球，從起點把紅球運到終點，同時從終點把黃球運到起點，直到兩種顏色的球全部互換位置，一輪游戲結束。不妨試試，看看你的寶寶能拿到多少獎勵吧？

單腳跳

相比雙腳跳，單腳跳更考驗平衡性和體力，所以單腳跳的訓練更適合4歲以後的寶寶。單腳跳不宜求快，以平穩到達終點為准，可適當增加練習次數。

小兔子跳

這里說的小兔子跳，不是雙手比作耳朵，伸到頭頂，扮演小兔子進行的跳躍；而是幼兒體能鍛煉中一個十分經典的動作。

家長可先給寶寶做示範，雙手雙腳著地，按圖示進行手腳交替式的行動。此運動對上肢和下肢的力量、身體協調性都有所增強，可在塑膠跑道或爬行墊上進行。

5歲寶寶體能訓練關鍵詞——騎車

騎車

騎車是很多寶寶都喜歡的一項活動，沒錯，它也能起到鍛煉體能的作用呢！一般來說，3歲以下的寶寶不建議騎車；3-5歲的寶寶可以慢慢練習騎行三輪車或有輔助輪的自行車；而6歲以後再嘗試去掉輔助輪。

給寶寶選擇自行車也要選擇與寶寶身高匹配的型號，以靜止狀態下寶寶雙腳剛好著地為標准；另外兒童自行車也需時常關注車況，輪胎是否滿氣，是否存在摩擦等，需要給寶寶創造一個舒適的騎行體驗。

飛盤游戲

五歲的寶寶投擲能力也有了很大的進步，可以有效控制投擲的力度和方向了。

這時候不妨找個寬闊的大草坪，和孩子一起玩飛盤游戲。飛盤需選擇軟材質的，在投擲、跑、跳、撿拾的過程中，寶寶的體能將得到有效鍛煉噢。

6歲寶寶體能訓練關鍵詞——跳繩

跳繩

跳繩是一項需要手、眼、腳高度配合的運動，孩子一般都需要一段時間的練習，才能熟練掌握。

很多小學都會對孩子進行跳繩體育測試，所以建議孩子從5歲開始學習，在6歲時對連跳個數和速度提高要求，達到體能鍛煉的目的。在孩子熟練掌握跳繩技巧之後，還可以提升難度如雙人跳，交叉跳等，增加游戲趣味性。

游泳

很多游泳培訓機構都規定孩子學習游泳需滿6歲，這個年齡段，孩子對指令的理解，反應速度，身體協調都達到了要求，可以嘗試學習游泳了。

游泳對孩子的體能鍛煉有非常好的效果，且游泳對孩子的意志力和膽量培養也有好處，有條件的家庭都可以嘗試讓孩子接觸游泳。

寶寶體能鍛煉的小貼士

●1、進行體能練習時，請給寶寶穿上寬松方便活動的衣褲，和鞋底軟硬適中的運動鞋。鞋碼必須合適，以便更好的支撐寶寶的小腳丫。

●2、進行體能練習前後30分鍾不宜進食，過程中可適當補充飲水，分組練習，注意休息。

●3、請選擇安全的場所進行體能練習，如在家游戲，請遠離桌角、玻璃門，地面注意防滑。

●4、在體能練習前後請充分拉伸，練習時注意循序漸進，切不可定下過高目標。

『貳』 如何有效開展幼兒園戶外體育活動

《幼兒園教育指導綱要》指出幼兒園教育應尊重幼兒的人格和權利，尊重幼兒身心發展的規律和學習特點，以游戲為基本活動，保教並重，關注個別差異，促進每個幼兒富有個性的發展。戶外是一個開闊的天地，也是一本很好的教科書。 1、創設良好的活動環境，激發孩子的興趣，滿足孩子的實際需要 2、在形式多樣的游戲活動中要注重科學化與興趣化 3、要關注個體差異，做活動的引導者和孩子的游戲夥伴 4、啟發幼兒想出多種玩法 5、給孩子更多自由的空間 6、在戶外游戲活動中加強安全教育、增強幼兒自我保護意識 7、鼓勵和評價 總之，只要聯系本園的實際情況和孩子的特點並積極創設條件來開展戶外游戲活動，充分發揮戶外游戲活動相對自由、自主、輕松愉快等優勢，在游戲活動中善於發現、引導和幫助幼兒，讓幼兒自主游戲，在游戲中發現、探索游戲的多種玩法。教師可在活動中適當加以引導，讓孩子們獲得成功的經驗和產生愉快的情感體驗，提高興趣，激發幼兒的學習主動性，積極去觀察、思維、探索、創造，孩子就能在積極主動的活動中，得到全面發展；也使孩子們的童心能夠在愛的藍天下自由翱翔，讓孩子更好的接觸戶外自然，體驗戶外活動的樂趣。

『叄』 翻滾過山車是大型游樂園里比較刺激的一種娛樂項目．如圖所示，翻滾過山車（可看成質點）從高處沖下，過M

『肆』 我愛家長幼兒園主題戶外活動有哪些游戲

一、活動內容：我會滾皮球 二、活動目標： 1.學習滾球的方法，練習將皮球從起點滾到終點，初步學習直線滾球和繞障礙物滾球。 2.在教師的語言提示和自己的嘗試練習過程中，逐漸探索又快又穩的滾球方法，產生玩球的願望和興趣。 3.在活動中努力聽清教師的要求，堅持將自己的球滾到終點，體驗游戲的快樂。 三、活動准備：皮球若干。 四、活動過程： 1.玩皮球，引導幼兒自由探索玩皮球的方法，看誰的花樣多，和別人玩的不一樣。 2. 教師和幼兒邊唱歌曲《大皮球》邊玩大皮球的游戲。教師邊拍皮球邊念兒歌："大皮球，真正好，拍拍拍，跳跳跳，一會兒低，一會兒高。"念到"跳跳跳"時，幼兒就變成"皮球"隨意蹦跳。 3.引導幼兒學習球貼在地面用力向前滾、兩手分開接的方法。提醒幼兒注意兩人之間保持一定距離。 4.學習直線滾球和饒障礙滾球。嘗試把球從起點直線滾到終點直線。 教師：今天，大皮球又想和我們班的小朋友做游戲了，皮球想從你們的面前一直滾到紅線那裡，小朋友你能幫助它們嗎? 5.幼兒人手一隻皮球，練習將球從起點滾到終點後，再將球取回站在老師周圍。 6.教師：你們覺得皮球怎樣才能滾得又快又穩? 教師總結：小朋友要跟著皮球往前跑，而且滾球時不能用勁太大。 7.幼兒再次嘗試把皮球從起點滾到終點。 8. 引導幼兒把自己的皮球扔進筐子里，然後帶領所有幼兒坐在場地旁跟隨老師的口令做放鬆腿部的動作。

『伍』 跪求尋找一款類似魔力翻滾(bloxorz)app休閑創意的游戲，以前是蘋果手機游戲里的。

1:玩法僅有:利用3、4個幾何圖形旋轉翻滾共同推到目的地才算成功。 2:每次翻滾都有不同的音效(類似鋼琴叮，咚，當)很短暫的。 3:一關內可以無限制倒退，畫風極其簡約唯美，好像起初玩是30關之前藍色風，30之後綠色，再高些關淡黃色，是英文名游戲(當時游戲裡面是中文版)。 4:沒有廣告，幾何圖形最多的是，柱型，門字型，Z型，游戲100%界面，左右格式，左邊20%設置和一些按鈕，右邊80%是游戲內容。 跪求游戲大神幫我找下，兩三年前玩的游戲了，現在想起來非常想玩，在這個無情的社會，覺得這個是我所有玩的游戲里最舒服，最讓我自己簡單快樂的了，求求大神們，我也就這么多分數，誰找到了，我可以打點Q給你以表感謝！

『陸』 體育課翻滾倒立技巧

倒立健身做法
1．身體直立，左腳向前邁出約60厘米，膝蓋自然彎曲。雙手著地，右腳跟腱要充分伸展；
2．頭頂著地，左腿向後伸直使兩腿並攏；
⒊用腳尖慢慢地移動，先向左側移動90度，到達定位時，腰部要向同方向提高再放下；
4．然後再往右移動90度，到達定位後重復前一動作，這套動作要緩慢地做3次；

『柒』 好玩的親子運動項目

爸爸媽媽們和寶寶一起玩的親子游戲：1個半月： 1.轉轉真好玩——旋轉 2.盤過來盤過去——腿部動作 3.小手小手拍拍——認識手2個月：1.我的小手會敲敲——手腕運動 2.小淘氣踢球球——抬腿 3.小小舞蹈家——四肢運動3個月：1.鏡子里的寶寶是誰啊——認識身體 2.我能抓到你——抓玩具 3.搖搖晃晃坐搖籃——浴巾游戲 4.骨碌骨碌滾一滾——翻滾運動4個月：1.頂鼻子——認識五官 2.紙飛機——追視 3.拉大鋸，扯大鋸——坐起來 4.滾動的紅萍果——抬頭5個月：1.小屁股會跳舞——蹲蹲舞 2.推推寶寶——爬行准備 3.翻山越嶺找媽媽——攀越訓練 4.我在哪兒——藏貓貓6個月：1.上上下下的臉——看媽媽 2.騎上自行車去旅行——蹬腿運動7個月：1.我找到了——找玩具 2.做鬼臉——識別表情 3.丁零零，來電話了——打電話 4.嘩啦啦，下雨了——扔紙游戲8個月：1.小小搬運工——搬運餅干 2.爬大山——拿回玩具 3.辨別高低音——聽音樂 4.寶寶懂禮貌——教寶寶說「謝謝」 5.小船晃悠悠——空間體驗 6.小花貓鑽山洞——爬行能力9個月：1.模仿秀——跟著媽媽做 2.小蜜蜂，嗡嗡嗡——學會「飛」 3.小手真有勁——扔沙包10個月：1.你來我往——推球球 2.看，我真能幹——套杯子 3.小小分裝站——分裝物品 4.綵帶飄飄——撕紙條11個月：1.爸爸的腿是滑梯——滑下來 2.推推樂——推小車 3.藏寶游戲——媽媽藏寶寶找12個月：1.媽媽，我能找到你——捉迷藏 2.小寶寶大搬家——撿拾玩具 3.盒子接物——投擲玩具 4.媽媽講我也講——講故事………………2歲7個月：1.今天真快樂——自編兒歌 2.喜、怒、哀、樂——做鬼臉 3.走樓梯——學數數2歲8個月：1.歡樂的森林——模仿秀 2.倒來倒去——來回倒水 3.回答山的聲音——爬山 4.會唱歌的瓶——敲一敲，聽一聽2歲9個月：1.媽媽迷路了——帶媽媽回家 2.記得准，找得快——找圖片 3.小熊生病了——看望朋友 4.滾皮球——滾一滾 認一認2歲10個月：1.我們一起跳跳——跳躍 2.漂亮的紙花——手工 3.小貓咪——折紙 4.拋接球——拋接物體2歲11個月：1.我是男孩(女孩)——認識性別 2.飛機尾部的白煙——小實驗 3.遇到危險怎麼辦——緊急電話2歲12個月：1.動力小火車——自製玩具 2.小能手——練慣用筷子 3.小小牙刷手中拿——刷牙歌 4.小模特——自己穿衣服

『捌』 小班休育活動滾滾樂教案怎麼寫

活動目標
1、 在游戲中引導幼兒身體自由滾動，發展動作協調性。
2、 懂得在內滾動身體時容注意安全，不碰撞。
3、 願意並愉快的參與運動，感受滾動帶來的樂趣。
教學重點、難點
教學重點：在游戲中引導幼兒身體自由滾動，發展動作協調性。
教學難點：願意並愉快的參與運動，感受滾動帶來的樂趣。
活動准備
1、 大圓筒一個
2、 自製蘋果、橘子貼紙若干。
3、 音樂磁帶。
活動過程
一、熱身運動：「快樂的小刺蝟」。
二、我和圓筒做游戲。
1、 出示大圓筒，激發幼兒參與的興趣。
2、 老師和幼兒在場地上自由滾動身體，感受滾動的快樂。
3、 幼兒隨圓筒變換方向，由慢到快滾動身體。
三、游戲「小刺蝟背果子」。
1、 老師示範背果子。
2、 幼兒滾動身體背果子。
四、結束活動：「把果子背回家」。
相互幫助把果子貼到大圓筒上運回家。
教學反思
本節課，孩子們玩的很快樂，在滾動的過程中，有些孩子不能按照老師的要求遵守游戲規則，在課堂把控上不夠好，但是，大部分孩子能夠按照要求來做，切實感受到了游戲的快樂。