參加杭州馬拉松報名條件

⑴ 馬拉松比賽參加條件是什麼

沒參加過比賽的基本只能認定為是跑步小白，無論是理論還是身體，所以要從零開始學習和訓練，你要明確幾個問題。跑步的目的，是為了健身還是為了完成馬拉松挑戰。你跑步的基本功，以前跑過步沒，多長時間跑一次，你是否了解跑步的基本常識和基本技巧？

只要你的身體足夠健康，心臟還很活躍，肺部功能健全，可以進行嘗試。生命在於運動，鍛煉身體不也是一件挺好的事嗎？

⑵ 馬拉松報名有什麼要求和限制嗎

馬拉松報名的要求如下：

一、身體要求：

1、先天性心臟病和風濕性心臟病；

2、高血壓和腦血管疾病

3、心肌炎和其它心臟病；

4、冠狀動脈病和嚴重心律不齊；

5、血糖過高或過低的糖尿病；

6、比賽日前2周患感冒；

7、孕婦；

8、其它不適合運動的疾病。

二、年齡要求：

比賽當年年滿20歲（1998年12月31日前出生）

⑶ 地方的馬拉松的參賽資格

馬拉松的官網都會有競賽規則和報名須知，有些賽事需要完賽證書或者體檢報告

⑷ 參加馬拉松需要什麼條件

沒參加過比賽的基本只能認定為是跑步小白，無論是理論還是身體，所以要從零開始學習和訓練，你要明確幾個問題。跑步的目的，是為了健身還是為了完成馬拉松挑戰。你跑步的基本功，以前跑過步沒，多長時間跑一次，你是否了解跑步的基本常識和基本技巧？

只要你的身體足夠健康，心臟還很活躍，肺部功能健全，可以進行嘗試。生命在於運動，鍛煉身體不也是一件挺好的事嗎？

⑸ 杭州國際馬拉松時間及報名方式~~~速度~~~~快啊~~~~~

2011年11月的第二個周末舉行，報名時間現在還沒有開始。
樓上的是去年的。

⑹ 報名馬拉松要提交什麼資料

參賽選手須本來人持身份證(護照、源軍官證)等有效證件按下列各項目的年齡規定進行報名；需提供體檢報告；具體還要看舉辦方的要求；還有報名費用。

馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（Full Marathon）、半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

原本馬拉松比賽沒有設世界紀錄，只有世界最好成績。但國際田聯（IAAF）為了刺激公路比賽的發展，決定從2004年1月1日開始，設立馬拉松、競走等公路比賽的世界紀錄，選手的身體情況需得到比賽醫療機構的認可，方能參加比賽。

⑺ 馬拉松報名需要准備什麼證件有什麼要求嗎

報名年齡：

全程限比賽當年20歲以上（1999年12月31日以前出生）;

半程限專比賽當年16歲以屬上（2003年12月31日以前出生）;

報名費用：

中國籍選手（含港、澳、台）：160元人民幣/人

外籍選手：40美元/人

公益和慈善選手：2000元／人

健康要求：

有以下情況者不得參加本次比賽所設各項目比賽：

1. 先天性心臟病和風濕性心臟病患者;

2. 高血壓和腦血管疾病患者;

3. 心肌炎和其它心臟病患者;

4. 冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者;

5. 血糖過高或過低的糖尿病患者;

6. 比賽日前兩周以內患感冒;

7. 其他不適合運動的疾病患者;

8. 孕婦。

報名限額

馬拉松限報20000人，半程馬拉松限報10000人。報名名額總計30000名。

2019廣州馬拉松報名流程：

登錄官網注冊→閱讀參賽聲明→填寫信息→等待抽簽→中簽完成繳費→報名成功

⑻ 如何報名馬拉松比賽了解條件那些

馬拉松是一項非常考驗耐力的項目，據我了解絕大多數拿冠軍都是黑人，因為他們把參加馬拉松當成一種事業，很多黑人不遠萬里來參加馬拉松，就是為了拿獎金的，可見馬拉松的獎金是非常豐厚的。
馬拉松報名可以在官網報名，也可以在其他馬拉松報名平台報名，我參加過兩次國內的馬拉松，一次國外的馬拉松，都是在「跑團邦」公眾號報名的。賽事比較全，國內國外的都有。現在馬拉松報名平台有很多，大部分都集中在公眾號上，有時候還會送名額。

⑼ 馬拉松報名有什麼要求和限制嗎，謝謝！

一、賽事信息
比賽項目以及限額：
1.馬拉松（42.195公里）：8000人；
2.半程馬拉松（21.0975公里）：12000人；
3.歡樂跑個人組（約3公里）：2000人；
4.歡樂跑家庭組（約3公里；2-4人為一組）：2000人。
二、報名資格
（一）任何符合競賽規程要求的人士，不分國籍，具有合法身份證明、經身體檢查適宜者均可報名。
（二）年齡限定
1.馬拉松項目年齡限20歲以上（1998年12月31日以前出生）；
2.半程馬拉松項目年齡限16歲以上（2002年12月31日以前出生）；
3.歡樂跑個人組項目年齡限12歲以上（2006年12月31日以前出生）；
4.歡樂跑家庭組項目無年齡限制（至少有一名成年人參與）。
註：參賽選手須持有效身份證件（身份證、護照、軍官證、台胞證、回鄉證等）按照各項目的年齡規定進行報名。
（三）健康要求
馬拉松是一項高負荷大強度長距離的競技運動，也是一項高風險的競技項目，對參賽者身體狀況有較高的要求，參賽者需身體健康，有經常性參加跑步鍛煉或訓練的基礎。參賽者應根據自己的身體狀況和訓練水平，選擇馬拉松、半程馬拉松、歡樂跑個人組、歡樂跑家庭組其中的一個項目報名參加。
有以下身體情況者不宜參加比賽：
1.先天性心臟病和風濕性心臟病患者；
2.高血壓和腦血管疾病患者；
3.心肌炎和其他心臟病患者；
4.冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；
5.血糖過高或過低的糖尿病患者；
6.比賽日前兩周以內患感冒；
7.孕婦；
8.其它不適合運動的疾病患者。
在比賽中，因個人身體及其他個人原因導致的人身損害和財產損失，由參賽者個人承擔責任，組委會強烈建議參賽者去相應醫療機構進行健康體檢並購買人身傷害等保險。70歲及以上參賽選手需要在領取競賽物資（賽前三天）時，提供一年內體檢報告及半年內同等距離以上完賽證明（計時項目選手需提供完賽成績證書）。
三、報名方式
（一）賽事官方網站為唯一報名途徑，個人報名可通過國際馬拉松賽官方網站進行報名。每位選手只能在馬拉松、半程馬拉松、歡樂跑個人組和歡樂跑家庭組中選擇一項進行報名，不接受團體報名。
（二）所有選手須閱讀並同意《參賽聲明》、《報名須知》、《風險提示》後按要求如實填寫所有報名信息並提交。
四、報名時間
（一）預報名
（二）報名信息審核階段
（三）抽簽結果發布
（四）支付報名費
抽簽結果將在報名者的個人中心顯示，並開通中簽者的支付通道，中簽者需要在發布抽簽結果後至支付報名費用，即完成相應報名流程，如未按期支付費用將被視為自動放棄本次賽事參賽資格。支付時產生的轉帳手續費等費用，由參賽者承擔。
註：第一輪抽簽繳費結束後如有剩餘名額，組委會將進行下一輪次抽簽。
（五）參賽號碼公布時間：參賽選手可登錄官方網站查詢參賽號。
五、直通名額
（一）長馬忠實跑者：連續三年參加國際馬拉松賽的選手(馬拉松或半程馬拉松項目)，如報名參賽，支付報名費，免抽簽直接獲得國際馬拉松參賽資格。
（二）精英跑者：國內外精英級選手，如報名參賽，支付報名費，免抽簽直接獲得國際馬拉松賽參賽資格。
國內外精英級選手要求：(含)在中國田徑協會認證的"A1類賽事"比賽中，成績達到《中國田徑協會馬拉松及相關運動大眾選手等級評定實施辦法》中關於各年齡段精英級選手成績。
註：符合直通條件的長馬忠實跑者和精英跑者需完成官網報名並將證明資料（如完賽證書等）發送至官方電子郵箱，逾期未發送者將進行抽簽，以抽簽結果為准。
六、報名費及支付方式
（一）報名費
註：報名完成以支付成功為准，報名完成後，報名費用將不予返還。
（二）支付方式
微信、支付寶、PayPal
七、報名流程及注意事項
申請參賽選手須注冊成為官方網站會員，閱讀並同意相關賽事規程要求，按要求填寫真實報名信息，並在中簽後完成報名費用支付。
（一）官網報名流程
登陸國際馬拉松賽官網——閱讀競賽規程及報名須知——注冊官網會員——登陸報名系統並本人接受《參賽聲明》（不接受《參賽聲明》無法登陸報名頁面）——在線填寫報名信息（選手信息不完整無法提交）——確認報名信息完整、真實、無誤後提交——等待抽簽結果——中簽後立即在線支付報名費——支付成功——隨機配號——查詢參賽號碼，下載並列印《報名確認函》。
（二）注意事項
1.報名者必須真實、准確地填寫個人報名信息，以保障報名選手參賽信息及組委會賽事信息及時准確發送給選手。
2.為保護賽事贊助商權益，除組委會指定贊助商外，國際馬拉松賽賽道全程嚴禁出現其他任何形式的帶有商業宣傳性質的宣傳物，包括但不限於旗幟、條幅、氣球、模型等物品。違規物品將被沒收，違規者將被取消參賽資格。
八、競賽物品
（一）賽前三天參賽選手需根據國際馬拉松賽官網公告要求，在規定時間內前往指定地點領取參賽號碼布、感應計時晶元、《參賽指南》等競賽物品。
（二）參賽選手須本人親自前往現場憑本人身份證原件、選手本人報名確認函、選手親筆簽字的《參賽聲明》，領取競賽物品，不允許代領。參賽選手須保證提交的文件資料真實有效。
（三）賽事組委會有權對不符合參賽資格、提供虛假文件資料的參賽選手不予發放競賽物品，並不予以退還報名費。
九、保險
賽事組委會將為所有參賽選手和工作人員投保人身意外險。

⑽ 參加馬拉松需要什麼條件具備

春風得意，好馬奮蹄，現在各地馬拉松賽事一個接著一個。然而很多人跑馬拉松都受傷了，原因就是准備不足。在這里小編也提醒眾多跑友，千萬不要以為馬拉松是一項隨性的娛樂活動，選擇之前是需要衡量自己是否有能力去順利完成比賽的。

馬拉松，絕不是說跑就跑的運動。

那麼一個新手如果想選擇馬拉松的時候，他需要具備什麼樣的能力，做什麼樣的准備，才能支持他成功跑下自己跑步生涯中的首個馬拉松呢？

• 1.基礎決定了你能不能跑馬拉松

馬拉松跑可以說是有志於長距離跑項目跑者的終極目標和嚮往的彼岸。在那裡存在著未知的可能性，並且能夠想像作為一個跑者完成自己的理想後的喜悅姿態。

但是對於年輕的跑友和未經系統訓練的跑友來說，馬拉松跑卻是一項非常艱苦的比賽項目，因此長距離跑選手在參加馬拉松比賽時，必須經過系統的訓練，具備了長跑能力、速度和耐久力，並在調整好身體和精神狀態後再去參加比賽。

• 2.你得有屬於自己的訓練計劃

選擇適合的訓練計劃，是需要和自己目前的健康狀況以及經驗相結合的。拿跑步距離來說，不能一下子比自己目前能跑的距離長很多。比如，跑者平時每周跑四次，每次3-6公里，那麼為馬拉松備戰時，可以堅持每周跑四次，不過有三次的跑步距離是3-5公里，另外一次的距離可以延長至6-7公里。

選擇的訓練計劃和自己的條件相匹配，在執行計劃時會比較輕松。即使之前跑齡比較長，也要把自己當成一個初跑者，因為備戰時的距離比原來要長了。

• 3.交叉訓練，減少疲憊

可以考慮每周1-2天交叉訓練，在不跑步的日子從事其他有氧運動或輕度阻力訓練，對加強跑步程度非常有效。騎自行車、游泳、使用健身房的橢圓機或劃船機都是很棒的交叉訓練。還可以針對核心肌群和上半身訓練，每周1-2次，每次45分鍾，相當於中等強度運動水平。這樣可以幫助你長時間維持良好的跑姿，減少疲憊感。

• 4.勞逸結合很重要

休息跟練習一樣重要。你的身體需要時間修復、調養，沒有好好休息持續鍛煉的話，造成運動傷害的機率將會大增。記得要將你的課程計劃排入休息的日子，同時也要感受身體所發出的警訊。

當感到不太舒服時，可以檢查心跳率，如果你發現所測的心率數據上升10%後者更多，那天你就要放鬆一下。這可能是疲勞的跡象，需要做恢復鍛煉，或者預示著一種疾病要降臨，最好是休息一天，睡睡覺，或者用簡單訓練取代高強度的訓練，直到心率恢復正常。

總結：以上就是速爾給想嘗試馬拉松的跑友的一些建議，按照這些建議你可以更好地去鍛煉自己的跑步能力，但並不是說做到上述這些建議就可以去跑馬拉鬆了。在整個馬拉松的比賽中，除了跑步之外還有很多需要注意的內容，例如飲食、裝備、葯物等等。

多少跑步愛好者一輩子的心願就是他們一定要參加一次馬拉松賽跑，這不僅是一個偉大的目標，更是一項絕佳的成就，想嘗試馬拉松的跑友們，你們都是最棒的！