越野馬拉松比賽精神

A. 馬拉松精神的內涵是

挑戰極限的勇氣 超越自我的信心
堅韌不拔的意志 永不放棄的堅定

B. 什麼是馬拉松精神

馬拉松精神是挑戰自我、超越極限、永不放棄的精神。

馬拉松是自己跟自己的比賽，更快、更高、更強的追求體現在是否超越自我，是不是比自己的過去有了新的提高。比賽在形式上戰勝對手，實質上首先是戰勝了自己，包括精神到技術、體能到戰術。

隨著人民生活水平和精神追求的發展進步，越來越多的人樂於將健身鍛煉，強健體魄列入自己的「小目標」。相較於全程和半程馬拉松對選手的專業性要求，較為輕松的「樂跑」得到了民眾的青睞。

「樂跑」旨在通過跑步這種體育活動，鼓勵都市中忙碌的人們，尤其是上班族，從電腦前起身，走出辦公室，奔向戶外，參與體育鍛煉，改善和提高身體素質和身心健康。

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馬拉松比賽規則

原本馬拉松比賽沒有設世界紀錄，只有世界最好成績。但國際田聯（IAAF）為了刺激公路比賽的發展，決定從2004年1月1日開始，設立馬拉松、競走等公路比賽的世界紀錄。

選手的身體情況需得到比賽醫療機構的認可，方能參加比賽。

北京奧運會馬拉松比賽運動員不能隨便喝水

42.195公里的距離對於人類來說，是一次對體能極限的挑戰。在比賽中，運動員雖然也會從路邊的小桌子或者是路邊站立的人手中接過來一些水。而這飲用水卻不是誰都可以隨便遞的。

C. 馬拉松比賽是一種精神的象徵，最早源自於那場戰爭

馬拉松比賽最早源於公元前490年9月12日發生的希波戰爭。
馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里）。這個比賽項目的起源要從公元前490年9月12日發生的一場戰役講起。
這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，史稱希波戰爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉人民盡快知道勝利的喜訊，統帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨的士兵回去報信。
菲迪皮茨是個有名的「飛毛腿」，為了讓故鄉人早知道好消息，他一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道「歡......樂吧，雅典人，我們......勝利了」說完，就倒在地上死了。
為了紀念這一事件，在1896年舉行的現代第一屆奧林匹克運動會上，設立了馬拉松賽跑這個項目，把當年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作為賽跑的距離。馬拉松原為希臘的一個地名。在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語marathus，意即「多茴香的」，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運動中的馬拉松賽跑就得名於此。

D. 馬拉松的精神和啟示都有哪些詳細一點，我當做作文的結尾。謝謝啦！

錢很苦很拚命 花錢很猛很扎型 橫批：賺多花多下崗了，小康了，中產了，溫州人波瀾不驚地走著這三步曲。10年前的10塊錢，可以買一身衣服，10年後的100塊錢，請一次客都夠嗆，溫州人還是這樣過來了。房價越來越高，餐館越來越紅火，商場越來越大型，每一個瞄的都是溫州人的錢袋子。誰讓溫州人天性敢夢敢拼敢去賺，當然，肯花肯曬肯享受。氣候是溫和的，冬天是不下雪的，夏天是經常刮台風的。人情是很貴的，伴娘是有一桌的，酒席是要提前一年定的。房價是不跌的，嫁人是要趁年輕的，老婆是娶不起的。搬家要選吉時的，鞭炮要打很響的。年輕夫妻家裡很少開伙的，飯攤生意很火的。拜年中華搭五糧液的，年前都會漲價的，禮品回收生意很好的。酒是要勸的，埋單是要搶的，關系是很重要的，朋友多是可以挈挈籃子的。電視頻道是不多的，百曉是講新聞的。招工廣告是很多的，工人是很難找的，人人都想自己當老闆的。川菜是流行的，餐館是遍地的，吃飯要預定的，晚了沒位置的。雨傘是海螺的， 降火吃左金丸的，買葯認蔡利濟的。書吧是開不久的，看書的人不多的，演出要贈票的，掏錢基本很少的。孩子是三醫出生的，月里姆是要預訂的。名校爭著往裡擠的，大學拚命往外考的。車牌是不要4的，房子是不住13層的，電話號碼里的8是多多益善的。男人是要扎台型的，面子是看很大的，皮鞋佬是很有錢的。媛子兒很愛美的，化妝品銷量節節高的。老娘客是無敵的，上街是穿睡衣的，講話是像吵架的。乞丐滿街都是的，寫字磕頭會賣藝的，唱歌還會假唱的。天不怕地不怕，最怕溫州人講普通話的。 項目很多很豐富 消費很高很用大 橫批：扣人心弦溫州人的娛樂項目很多，尤以雙扣為甚。在市區各大賓館的房間里，在茶座、咖啡吧里，在旅遊途中的汽車上，在工作療養的假期里，甚至在國外的溫州人中，都無處不在。而對溫州的女人而言，美容、逛街是消費的主力項目。都說溫州美女多，溫州的美容院也鋪天蓋地，極度驗證了「沒有醜女人，只有懶女人」的金句。勤勞的美女們更是逛遍大街小巷不言累，難怪溫州人把逛街叫做「盪街」，實在是妙得很，女人上街可不就像「掃盪」一樣，一路「盪」過去。酒店是自己人住的，賓館是打雙扣的，撲克是打敦煌的（敦煌牌撲克）。游戲打茶苑的，電影看0577的，現在出了通吃的，打牌還說溫州話的。羽毛球場地很難訂的，元旦要跑馬拉松的。腐敗要去江濱路的，情調選朔門街的。有錢去華僑的（華僑飯店國際名品廣場雲集了LV等國際一線品牌），工薪逛時代的，省錢走走紗帽河的，沒錢只能去洞里頭的。咖啡是喝券的，咖啡廳有炒螺螄的，酒吧會賣水煮的，拉芳舍開到了西藏的。快餐還有多美麗的。

E. 跑馬拉松，越野賽的真諦不是為了成績和名次，而為的是什麼

突破自己的極限，相應的時間來完成跑步里程。
一般來說，體育運動都是不斷來挑戰自己身體極限和意志力來鍛煉自己，不同的人體能不一樣，在比賽中能得到名次固然好，只要自己每次都有進步就好。

F. 定向越野運動員應具有的基本素質

定向運動時同時進來行國際象棋和自馬拉松兩種比賽的一種運動，所以參與者應該在
A、讀圖上：應該有良好的識圖能力、方向感、快速反應能力、選擇分析能力；
B、體能上：良好的身體素質是快速執行選擇路線的基本保障，定向運動員的專項訓練以中長跑為主，主要考核標準是5000米18分，還要多加強核心力量和越野跑的技能；
C、精神上：定向運動員應該具備良好的心理素質和快速處理問題能力；端正的態度和頑強的毅力以及對自己所喜歡的運動的付出吃苦精神！
真正的定向高手不是犯錯誤，而是用最短的時間解決所遇到的問題罷了！

G. 越野是什麼

汽車越野
汽車道路比賽項目之一。是在一個國家的公路和自然道路上舉行的允許對該國進行考察的汽車比賽。經過幾個國家的領土、總長度超過10,000公里或跨洲的比賽稱馬拉松越野賽。除國際汽聯特別批准外，越野賽的賽程不得超過15天，比賽必須在白天進行。採用單車發車方式。 比賽每經過10個階段後至少休息18個小時。
每階段的行駛距離自定, 但每個賽段的最大長度, 越野賽規定不超過350公里, 馬拉松越野賽規定不超過800公里。 必須使用在國際汽聯注冊的全輪驅動汽車參賽。
1996年國際汽聯首次對越野賽實行世界盃賽制，其中較著名的比賽有巴黎至達喀爾越野賽、突尼西亞國際汽車賽、巴黎至莫斯科至北京馬拉松汽車越野賽、 阿拉伯聯合大公國沙漠挑戰賽等。
摩托越野
是在有天然障礙或人工設置的復雜地形且在封閉線路上進行的多圈競賽，賽道由上下陡坡、左右彎道、起伏路、石子路、沙地、土坎、林間路、沼澤路、泥濘路等地形、地貌組成。起源於1924年3月，在英國南部斯托克波特的摩托車競賽中，首次出現摩托車在天然地帶進行的競技，不久就擴展到歐洲各地，乃至全世界。由於是摩托車越過原野的比賽，所以後來被人們被稱為"摩托車越野賽"。
越野賽是集競技性、 觀賞性、刺激性於一體的比賽，是展示車輛性能和參賽車手高超競技水平，展示挑戰自我、挑戰極限的運動，因其所具有的超越極限、人車結合、積極拼搏的精神而深受人們的喜愛。
世界越野摩托車錦標賽FIM MotoCross Word Championship（簡稱MotoCross）為頂級賽事，又以MX1組別為最高組別，每年16站賽事，跨越十餘個國家和地區。MX1——使用450CC四沖程賽車（相當於全國賽中的專業250CC組別，全國賽中可使用250CC兩沖程賽車）；MX2——使用250CC四沖程賽車（相當於全國賽中的專業125CC組別，全國賽中可使用125CC兩沖程賽車）；MX3——其它。世錦賽現場觀眾最高時近10萬人左右；冠軍車手年收入約為5000萬人民幣左右
自行車越野
又簡稱BMX(bicyclemotorcross)是一項驚險刺激深受青少年喜愛並極具觀賞性的運動，已經成為2008北京奧運會的正式比賽項目。時下許多年輕人已不是把自行車僅僅當作自己上學或上班的代找步工具，對於一些人來說，B仔或BM仔這個詞一點都不陌生。自行車越野賽始於法國。20世紀50年代，一些自行車運動員厭倦了在現代化公路上枯燥的訓練和比賽，他們到丘陵地帶尋新的環境、新的挑戰，於是一種全新的運動方式產生了。自行車越野應騎山地車，據傳，美國加利福尼亞大學學生斯科特（James Finley Scott）是第一位將普通自行車改裝成山地車式樣的人。以後越野運動逐漸在歐洲流行，並形成賽事。1990年國際自行車聯盟承認了這項運動，1991年首次舉行世界盃賽。越野賽應選擇崎嶇不平、有天然障礙的路面，必要時設置人工障礙。賽程男子40～50公里，女子30～40公里。比賽時各隊從左至右排成一路縱隊集體出發，以到達終點的時間判定名次。男、女個人越野賽均於1996年被列為奧運會比賽項目。

H. 馬拉松的精神是什麼

馬拉松精神是挑戰自我、超越極限、堅忍不拔、永不放棄的釘釘子精神。

跑馬拉松的過程就是與自己搏鬥，用你強大的意志力降伏心中的懶惰、消極、畏難、放棄等種種負面情緒，從而達到戰勝自我、重塑自我的目標。同時，跑馬拉松更是一種對目標執著和永不放棄的精神。

通過這種方式，可以在里程多少、步數多少、配速多少中追尋另一種快樂，在一米米的丈量中形成自己的跑步哲學，潛移默化地影響到自己的精神面貌，生活中的困難，也更易去面對和解決了。馬拉松運動的過程充滿艱辛和歡樂，體現了人類挑戰極限和挑戰自我的精神，因而受到人們的熱愛和尊重。

馬拉松的精神可以代入到生活的各個細節，比如，跑馬拉松第一步就是要學會起步。好比一些心懷遠大抱負，卻遲遲不付之以行動的人，如果不能夠落地執行，那就是毫無意義的空談。所以邁開步子向前，每一步都是進步。

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馬拉松的益處：

1.消除緊張感：慢跑可以分解腎上腺素和皮質醇這兩種造成緊張的激素。

2. 「通風」作用：在跑步過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會增加。

3.促進健康：跑步可以促進白血球和熱原質的生成，它們能夠有效消除我們體內很多病毒和細菌。

4.保持穩固：經常慢跑鍛煉，可以使肌腱、韌帶和關節的抗損傷能力有所加強，減少運動損傷的幾率。同時，皮膚、肌肉和結締組織也可以變得更加牢固。

5.提高睡眠質量：通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高。

6. 「泵」力大增：運動中，心臟跳動的頻率和功效都會提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也會隨著升高。

7.保持年輕：經常運動，生長激素HGH的分泌增多並且可以延緩衰老。

8.塑型：跑步是減肥、塑形的好方法。通過跑步，女性體內的脂肪含量可以減少12-20%。

9.儲存能量：通過跑步，肌肉肝糖原的儲存量從350克上升到600克，同時線粒體的數量也會上升。