馬拉松比賽後的感悟

Ⅰ 對於新人來說，第一次參加馬拉松跑完下來是什麼感受

必須循環慢慢來，突然來腿會被跑壞的，這時候你會產生乳酸，使你雙腿酸脹

Ⅱ 參加馬拉松，到底是怎樣的感受

馬拉松是一項艱苦的運動，是對極限的一個挑戰。不管是在電視上，還是在比賽路邊，你可能看到很多帶著號碼牌歡笑的跑者（至少前半程是這樣），真正的體驗到底如何呢？今天可以給大家分享一下全程的心理活動。

比賽前夜就是興奮，難以入睡是正常的，又擔心起晚錯過比賽，睡得也不是很踏實。比賽前1小時肯定要到起點檢錄，大型比賽人多，換衣服、存包、上廁所都是要排隊，所以會提前兩個小時出發，5點鍾起床是正常的。算算基本只睡了4-5個小時，但身體給你的反饋就是亢奮，沒有睏倦。到達起點，人山人海的場面就會更加激發自己的動力，時隔想著快點出發。

完成比賽後，機械性的拖著腿，領取獎牌、補給、取衣服，疲憊感和傷痛感會出現，但心裡已經開始盤算成績，相信過幾天這些痛苦可悲的念頭眨眼間忘得一干二凈，相信下次要跑得更好！

回想自己這四年跑北馬，每次路線幾乎一樣，每次的心情也都差不多。

跑過了幾乎與年數相等的全程馬拉松賽次，可是跑完四十二公里後的感受，與最初那一次相比似乎沒有多大變化。現在依然如故，每次跑馬拉松，我大體都會經歷相同的心路。跑到三十公里，總覺得「這次沒准會出好成績呢」。過了三十五公里體內的燃料便消耗殆盡，開始對各種事物大為光火。到了最後則生出「揣著空空如也的汽油箱繼續行駛的汽車」般的心情。然而跑完後不久，曾經的痛苦可悲的念頭眨眼間忘得一干二凈，還下定決心：「下次要跑得更好！」

——村上春樹《當我談跑步時，我在談些什麼》

Ⅲ 你參加馬拉松比賽都是怎樣感受

參加馬拉松，各種感受幾乎全體驗過了！練得好而且比賽時狀態好，就越跑越輕松！全程後半段還能逐漸加速！狀態不好時，痛苦不堪，最終靠走才完成！半程相對要輕松得多！全馬最好時也進過三小時大關！半馬1小時24分左右！現在全馬得320左右了！半馬135左右吧！鍛煉身體，重在參與！

Ⅳ 堅持跑完馬拉松是種什麼感受

真的非常有成就感！

馬拉松說是跑步，其實就是毅力的對抗。

剛開始跑的時候，回感覺很輕松，答但是時間久了真的想放棄······

之前自己參加馬拉松，剛開始有將近100人。

最後沖過終點線的只有20人不到。

在賽道上，感覺停下來就會放棄，跑過終點線的那一刻，覺得名次完全不重要。

Ⅳ 比賽後的感想

感想：奧運，曾經在多少代人的心中燃燒過希望，曾經在多少代人的手中傳遞了夢想。 因為這個夢想，有熾熱的情感、有跳動的脈搏、有奔涌的熱血、有咸澀的汗水，每一個路標都刻下關於夢想的寓言；因為這個夢想，把失落交給曾經，把彷徨交給昨天，每一個時刻都印證著關於夢想的誓言；因為這個夢想，用微笑迎接閃電，用坦然面對狂風，心底不息的永遠是那一炬熾熱的火把。多少個風風火火的日子，多少次風風雨雨的磨練，多少個日日夜夜的等待。 十三億中華兒女萬般期盼的2008年已經到來了，令人翹首期盼的五環夢就要實現了！隨著雅典奧運會聖火的熄滅，五環旗從愛琴海邊來到了萬里長城腳下，世人關注的目光也從雅典轉而投向了北京，投向了這個東方文明之都。那象徵著奧林匹克精神的五環旗也徐徐升起在正飛速發展的中國。古老的華夏民族，悠遠的文明古國在今日煥發光彩，熠熠生輝，承載著千百年來的希望和民族復興的夢想，在東方燃起希望的火光。從昔日的東亞病夫，到今日的東方巨龍，我們靠著不屈不撓的偉大民族精神造就了今日的輝煌。歷史的風霜磨煉著這個民族的錚錚傲骨，歲月的雨雪鍛造了這個民族的不屈魂靈。當五星紅旗冉冉升起，一種自豪感油然而生，那是中華民族屹立在世界之巔。 透過歷史的風煙，凝視奧運深邃的眼神，不管是在簡朴的古代還是時尚的當代，他眼眸中跳躍著的智慧光芒永遠閃耀不熄。在物質享受匱 乏的古希臘，幾乎每位公民都為一年一度的奧運欣喜若狂，參賽者更是 成為備受尊敬的公眾偶像。人們認為，參與體育運動是對自身能力的挑 戰，反映了積極進取的人生度。雖然後來由於鄰近王國的侵略，古代奧 運會一度被迫暫停，甚至瀕臨境，但人們心中對運動的渴望，對拼搏精 神的弘揚卻從未停止。直至近代奧運之父顧拜旦重新將奧運從禁錮中解 放出來，希望的曙光再次普照灰暗的大地，奧運精神又像熊熊火焰般熱 情地燃燒起來。「更快，更高，更強」，這簡單的六個字凝聚了奧運精 神的精髓——永不止息的奮斗。 奧運在我們每一個人的心中，都是十分重要的。她並不是一種簡單 的體育競技比賽，而是一種永遠不變的信念。她意味著奧運聖火永不熄 滅，那是一種永恆。 永恆的奧運有永恆的精神，這種永恆的精神將引領北京一路向前，引領中國一路向前

Ⅵ 你第一次參加馬拉松的感受是什麼

當時19歲，第一次馬拉松，北京國際馬拉松賽，開始自以為5000、10000米水平高，前程跑快了，後3公里內是走跑交替了，結果容2：56',跑完後，身體簡直不是自己的了，散架了，總之還好，沒有關門，上受容車，好歹完賽了。

Ⅶ 跑完一次馬拉松是什麼樣的感受

正式比賽的半馬、全馬跑了有10多場，平常每周末一個半馬，全馬最好成績版318，個人感覺全馬32公里處才是權一場馬拉松的真正開啟節點，前面只能當作是熱身，前面如果太過放任自己沖的過快，等到30多公里後會讓你把前搶出來的時間雙倍償還。一場馬拉松需要是心理和生理雙重充分的准備！

Ⅷ 第一次跑完馬拉松全程的人，心裡是什麼感受

完成全馬，是人生的一次超越，挑戰了個人體能極限。軟體授予獎牌「挑戰馬拉松」「你就是偉大跑者」。從此就擁有了完成全馬的經歷，是一個里程碑式的跑步。對自己來說是一個超越自己的時刻，是一個值得紀念的日子。

馬拉松跑是一項非常艱苦的項目，參加者一般應具備較好的體力、速度和很強的耐久力，還要具備控制自己、戰勝自己、超越自己的精神力量。大多數正常健康的人經過訓練後都可以完成馬拉松跑。

如果你想保持好節奏，勻速完賽，和自己相似配速段的「兔子」一起跑比較好。如果考慮到自身安全問題，可以和一名速度相仿的醫師跑者一起跑。但是不管怎樣，我們要堅持把它跑完。

Ⅸ 馬拉松比賽完之後有什麼感想

感想就是生無可戀，再也不跑全程了。然後一個月後就又計劃著下一個馬拉松賽的日子，說白了就是願打願挨的人