社區體育游戲

A. 社區文化體育活動形式有哪些

活動內容豐富多彩，不僅有拔河、舞蹈、聲樂、象棋、繪畫、趣味運動會、鬥地主、器樂、書法、攝影等比賽項目，還組織社區居民群眾觀看露天電影，充分體現了「歡樂、健康、祥和」的活動主題，突出了「參與面廣、精彩紛呈、寓教於樂、春風化雨」的活動宗旨

B. 求社區活動的小游戲

1.踩氣球,兩人三足.每一隊踩規定顏色的氣球.比如說1號隊踩紅氣球,如果比賽中踩錯了,那就是幫別的隊踩了.(游戲用的每種顏色的氣球個數是一樣的)
2.走台，參與者頭上頂著一本書，然後讓他從台左走到台右，期間手不能扶書，不能讓書掉下來。這個游戲的參與者是男性，比較有欣賞的噱頭。

3.分組兩個，各有若幹人等
每組抽出四個人給對方出題，相互之間不準通氣(每次由主持人抽取)

每個人各有不同
甲，任意說出對方一個成員的名字
乙，任意說出一個形容詞
丙，任意說出一個動作
丁，任意說出一個時間(規定最多可說1分鍾)

將四個人的合起來，就是命令對方那個人將要做的動作

比如
一號，哭笑不得的，接吻，1分鍾

4咬大餅接龍：
自願挑選游戲搭檔,(每組兩人,一男一女)
每組一個大餅
裁判宣布開始
有每隊第一人咬起大餅，用嘴傳到第二個人嘴裡，並且在松嘴前咬掉一口、吃掉。
第二個人也用嘴傳給第1個人，然後又咬掉一口。。。。
這樣大餅越來越小，難度越來越大。。。。

有什麼小游戲和小活動適合在公司年終會舉行？

懸賞分：5 - 提問時間2007-1-19 13:58

我們公司規模不是很大，但是到了年終，要舉行一個年終會，大家搞搞活動什麼的，有什麼好的小游戲可以告訴我們嗎？
還有什麼比較好的表演項目新奇一點和搞笑的（氣氛），又比較適合4，5個年輕女生的嗎？
我想千手觀音的，可是人太少了？

提問者：共 3 條

不如來個化裝舞會吧，應該瞞爽的。

回答者：1-19 14:12

如果活動的場地比較大的話，可以向快樂大本營學習，整個猜詞游戲或是《真心話大冒險》之類的游戲。弄一些活動題目展牌之類的，像個樣子。這樣既可以考驗一下團隊配合的默契，又可以促進同事之間的了解，還可以讓大家放鬆下來。蠻好的！而且大家在做活動展牌的時候還能互相交流，進一步增進對彼此的了解。
另外，也可以大家每個人准備一個節目，什麼都可以。這個屬於大家自由發揮展示才藝的板塊。
如果我們公司年終也有活動的話，我肯定當策劃！呵呵！多好啊！

1。經典的就比如像搶板凳，雖然老了點，但是還是很有氣氛的。
2。要不再老點的有擊鼓傳花。就不用我多解釋了吧。
3。在卡片上寫一些類似智力大考驗的題目，由主持人讀題，答出答案的有獎。
4。當然現在搞活動的話， 一定是年度的慶祝會。買些獎品可以有抽獎的活動。
5。名字叫學模特走路，參與者頭上頂著一本書，然後讓他從台左走到台右，期間手不能扶書，不能讓書掉下來。這個游戲的參與者最好是男性，比較有欣賞的噱頭。
6。看過偷天陷阱么，學裡面澤塔瓊斯穿過紅外線盜寶的情節。准備三到四根紅線，在紅線的中間都綁上鈴鐺。然後讓游戲者穿過紅線，拿到獎品。當然不能讓鈴鐺發出聲音。
以前我組織單位同事游戲時就是用的這些花頭，好多也忘了七七八八了，你先參考著用吧。

年終將至，企業、學校……各單位都忙著籌劃些余興節目，下面向大家推薦一些偶以前活動時玩過的小游戲，適用於公司活動-朋友聚會等！希望大家能提更好的建議！

1、欽點鴛鴦：
分兩隊，各隊派2對，評選出當晚最佳配對。由各隊友作為辯說人，看誰的理由最充分。（、高、默契程度、表演）

2、疊報紙
（也可以疊其它東西，如：酒瓶，偶只是覺得報紙便宜、很容易找，又容易測距離）：
用1張一張的報紙卷著往上疊，比誰高，時間1分鍾，分隊各派3個代表，（要謹防對方搞破壞啊）。

3、派對劇場：
兩隊現場抽選劇本，現場排練，現場表演，3分鍾。如：櫻木花道的第50次失戀和4位粉紅澀女郎的精彩對白。評選最佳男女主角及最默契組合。

4、表情「演」院：
各隊分別派4位代表參加，二男二女，評選最佳微笑先生/小姐，最佳表演等。（笑——微笑、氣極而笑、傻笑、陰笑、狂笑、痴心妄想的笑、偷笑、得意的笑、眉飛色舞的笑、看著喜劇表演開心的笑；哭——喜極而泣、偷偷的哭、被劇情感動而泣、被老爸打而抽咽、放聲大哭、初生兒的哭聲、哭喪、被騙了一百萬而嚎啕大哭、失戀了傷心的哭、被人誤會生氣的哭）

5、扮鬼臉：
放一枚硬幣在鼻尖處，做各種表情，硬幣先掉的輸，看誰能做最多的表情，時間1分鍾，各派3名代表。（笑鬼、怒鬼、哀鬼、喪鬼、哭鬼、吃到酸東西時、甜、苦、辣、長舌鬼、掉死鬼、突眼鬼、歪嘴鬼……）

6、動作模仿：
各隊分別派代表表演，由另一隊模仿，一個一個往下傳，最後將表演者的表演與最後一個模仿者的動作進行比較。（武術、舞蹈、其他表演，30秒，每隊各派出5人參加，第一個其他隊員背過身去）

7、IQ/EQ大比拼：
最簡單的了，就是回答問題拿獎品。

8、拉歌：
合唱——比誰唱得大聲、唱得好；
主題唱——看哪隊唱得多（為了公平起見我們選兩個主題，兩隊可以任選一個，只要覺得自己隊里能唱最多的歌出來就好，一是「愛人」（不能唱失戀的悲歌，只能唱戀愛的歡歌），一是「愛國」）；
接唱——B隊所唱的下首歌的第一句中應有一個A隊所唱的最後一句歌詞中所含的字（取硬幣，看哪隊先，各隊自由決定唱什麼歌），不選代表，所有隊員都可以各盡所能。

9、燈謎：
各隊派代表，看誰猜得快而多。

10、杯水傳情：
各隊選6個代表，時間2分鍾，1人裝水入杯，5人口銜杯傳遞，最後倒入一大容器中，看誰傳的最多。

11、扮丑：
各隊派1位表演能力最強的隊友，根據主持人的要求，扮各類醜陋的表情和神態，由大家評選最像者，如目光呆滯猩猩、抓耳撓腮的猴子、抓狂的狗熊、看到好吃的食物時垂涎欲滴表情。

12、五官搬家令：
各隊派5名隊友參加，根據主持人說的五官中一處，用手指出與其不同的任一處均可，如指到主持人所說處的出局。

13、現場對擂：
各隊派3隊友，限時3分鍾，1人唱歌、1人喝酒、1人念詩（不可重復念同一首），同時進行，看誰不出錯，且喝最多的酒。

14、吹氣球：
看哪隊吹的氣球先爆，負者罰酒。

15、口傳紙牌：
三組排成一排，分別拿一個張紙牌貼在口中，一個接一個往下傳，比速度。

16、觸手猜物：
蒙上眼睛，由主持人輔助其將手伸到物品的局部，讓其通過觸覺猜測物品。（建議拿些容易混淆，又帶點惡心的生物，如：鰻魚）

17、真心話大考驗：
將紙牌分給每人一張，其中會有一張是國王牌（黑桃K），拿到國王牌的人可以隨便猜一個人（任意猜一個紙牌牌面）為說話者，並向其提一個問題，問題提完後，該人自動開始回答問題，必須保證絕對真實的答案。（註：也可以選擇由國王指定完成一項極富挑戰的事做）

18、殺人游戲：
按人頭將紙牌分給每人一張，不可交換與互相查看牌面，當主持人宣布所有人「閉上眼」時，片刻後，主持人讓「殺手睜開眼」拿到紅鬼牌的人睜開眼，私下告訴主持人要「殺」誰，然後大家全部睜開眼，主持人宣布誰「被殺「，隨後讓大家猜殺手是誰，並說明各種猜測理由

1。經典的就比如像搶板凳，雖然老了點，但是還是很有氣氛的。
2。要不再老點的有擊鼓傳花。就不用我多解釋了吧。
3。在卡片上寫一些類似智力大考驗的題目，由主持人讀題，答出答案的有獎。
4。當然現在搞活動的話， 一定是年度的慶祝會。買些獎品可以有抽獎的活動。
5。名字叫學模特走路，參與者頭上頂著一本書，然後讓他從台左走到台右，期間手不能扶書，不能讓書掉下來。這個游戲的參與者最好是男性，比較有欣賞的噱頭。
6。看過偷天陷阱么，學裡面澤塔瓊斯穿過紅外線盜寶的情節。准備三到四根紅線，在紅線的中間都綁上鈴鐺。然後讓游戲者穿過紅線，拿到獎品。當然不能讓鈴鐺發出聲音。
以前我組織單位同事游戲時就是用的這些花頭，好多也忘了七七八八了，你先參考著用吧。

展活動中的小游戲系列 說明:小游戲僅作為大項目的補充,增添活動的趣味性,提高隊員的參與意

識,活動中根據不同類型的企業由培訓師進行調整安排,活動通過視覺.味覺.聽覺.觸覺.嗅覺,等感知性的方

式全方位地給予受訓者一種全新的體驗活動.

游戲1：淘金者 這個游戲適合銷售團隊進行訓練,在做市場時先了解客戶的需求點,根據不同的重點

進行銷售准備,這樣我們才能挖到金子.

游戲2：飛越激流 這個游戲會使參加者思維活躍、熱血沸騰。它重點培養團隊合作、溝通和計劃能力。

游戲3：三個進球 這個游戲說明了指令明確在協同工作中的作用。

游戲4： 戰俘 這是一個能讓所有隊員都開動腦筋的游戲。可以用它來培養團隊精神和溝通能力。單

純以娛樂為目的來玩也未嘗不可。

游戲5： 打繩結 這是一個簡單的、隨時可用的戶外游戲。

游戲6： 法櫃奇兵 這是一個可以用來創建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極

參與。

游戲7： 製造游戲 這個游戲可用來激發整個小組的創造性思維。

游戲8： 帶球賽跑 這是一個能夠讓人熱血沸騰的游戲。

游戲9： 新星 這個活動可以充當歷時數天的培訓課程中間的小插曲。它比較適合在晚上的烤肉野餐會

上舉行。

游戲10： 地雷陣 這個游戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助於建立小組成員間的相互信任，

促進溝通與交流。

游戲11： 雲梯 這個游戲主要用於建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設計很簡單，但是非常有效。

游戲12： 直呼其名 這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。

游戲13： 系在一起 這個游戲可以打破人際交往的堅冰，培養團隊精神，同時使小組充滿活力。

游戲14： 滾球運動 這是一個會使隊員們汗流浹背的游戲，在整個游戲過程中，大家將會不停的跑，

不停的笑。

游戲15： 墊球 這個游戲會讓所有的人都參與進來，它甚至可以調動那些最不願意參與隊員的積極性

游戲16： 電波的速度 這是一個快速而且簡單的小游戲。它可以使整個小組協同工作，並給他們帶來

歡笑。

游戲17： 困境 這是一個用來培養小組創造精神的游戲。

游戲18： 糖衣炮彈 這本書中為數不多的幾個適合在樹林里玩的游戲。

游戲19： 馬球大戰 這個游戲一定會讓游戲者心跳加快，興奮不已。

游戲20： 縮小包圍圈 這是一個不可能完成的任務，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。

游戲21： 炸葯 這個游戲在很大程度上是要利用其他游戲剩餘的氣球來搞笑。

游戲22： 大掃除 如果你能找到一個排球網和一堆可循環利用的垃圾的話，你就已基本具備了本游戲

所要求的條件了。

游戲23： 搭帳篷 這項活動會使一些隊員感到很受挫，它還可以讓某些人切身地體會到一有機會，自

己會變得多麼具有統治欲。

游戲24： 呼啦圈 這是一個隨時可用的、引人發笑的游戲。

游戲25： 流行雨 這是一個很容易組織的游戲。在這個游戲中，每個隊員既需要挑戰別人，也需要挑

戰自我。

游戲26： 碰碰車 如果你能找到體育館或是滿足要求的會議室，你就基本上可以開展這個游戲了。

游戲27： 盲人足球賽 如果你需要一個能增進信任和溝通的游戲，那麼這個游戲將是你非常好的選擇

游戲28： 輪胎足球賽 這個游戲會使隊員們四處奔跑、氣喘吁吁。

游戲29： 捉迷藏 這個游戲會讓你會想起童年的快樂時光。它是我們兒時常玩的周捉迷藏游戲的改版，

最主要的一點變化是這里我們需要在夜晚進行這個游戲。當你組織一項為期幾天的培訓活動時，可以把這個游

戲安排在培訓中間的某個晚上。

游戲30： 人工機器 在這個游戲中，隊員們將以小組為單位構建人工機器。

游戲31： 頂針傳遞 這是一個快速的競爭性游戲，它有助於培養團隊合作精神。

游戲32： 堆砌磚塊 這是一個相對簡單的游戲，通過游戲大家能看出單向溝通的局限性。

游戲33： 走進繩圈 這是一個適合在培訓指出開產的游戲，用以鼓勵隊員們培養團隊意識。

游戲34： 抽象網 這是一個用來對冗長的培訓作總結的游戲。

游戲35： 袋鼠賽跑 任何團隊都能開展的有趣游戲。

游戲36： 信任背投 幾乎每一個戶外游戲培訓小組都可以參加這個游戲。它表面上開起來很嚇人，但是

如果隊員動作規范，實際上是相當安全的。

游戲37： 預防摔傷 隊員跌倒引人發笑和摔傷的區別在於，前者有監護員在場或者隊員知道如何正確摔

倒。在那些需要安排監護員或者要求隊員了解如何正確摔倒的游戲開始之前，你應該領導大家做一下這個游戲

游戲38：孤島求救 還記得孩提時代，如何自製風箏嗎？這個游戲將讓你重溫兒時的歡樂。

游戲39：一路聲響 這個游戲能增進團隊信任，最好在一個與世隔絕的樹林里進行。這樣，隊員們不僅能

回歸自然，還能享受天籟之聲。

游戲40：發揮想像 這是一個簡單的游戲，它能激發人們從多角度思考問題。

游戲41：緩沖牆 這是一個簡單的游戲，用於建立團隊成員之間的信任。

游戲42：捆綁行動 這是一個放鬆性的游戲，鼓勵隊員更好的相互了解。

游戲43：方塊陣 這是一個能讓所有隊員都開動腦筋，解決問題的游戲。

游戲44：曲徑通幽 這是一個富有挑戰性的有趣游戲，要求隊員利用現有道具開展游戲。

游戲45：四足蜈蚣 你知道蜈蚣長什麼樣子吧——下面將要出場的是一個四腿蜈蚣，這是一種非常罕見的

四足動物。

游戲46：收到來信 這種活動有助於提高學員/督學員參加完培訓，回到工作中仍然繼續學習的責任心。

同時，學員回到實際工作中以後，還能反饋培訓信息。

游戲47：模範組長 這是一個有趣的游戲，可以引導隊員就團隊建設、相互溝通、提高管理和客戶服務水

平等問題展開討論。

游戲48：愛你口難開 在培訓之初開展游戲，有助於營造團隊氣氛。 游戲49： 智慧鑰匙 這是一個富有

挑戰性的游戲，可以培養尋找問題答案的能力，並且能培養隊員從多角度思考問題的能力。

游戲50： 跨越城壕 使隊員發揮團隊合作精神並培養多角度思考問題的能力。

游戲51： 禁止觸摸 這是一個激發創造性思維的有趣游戲，目的是使隊員配合工作。

游戲52：起隊名 這個游戲鼓勵團隊從培訓之初就要團結起來。

游戲53： 艱難使命 在團隊看來，該游戲中的任務似乎是一個不可完成的使命——但是當他們真正做起

來以後，就會發現並非如想像的那麼困難。

游戲54： 劇毒廢墟場 這個游戲向每個隊員挑戰的同時又注重培養團隊精神。 游戲55： 擺造型 這是一

個團隊游戲，使大家共同參與，創造一個俯卧撐世界紀錄。

游戲56： 透支 這是一個適合在培訓之初開展的有趣游戲。

游戲57： 月球漫步 這個游戲可以將起它游戲中剩下的氣球用掉。

游戲58： 南轅北轍 這是一個在隊友之間建立信任的絕妙游戲。

游戲59： 做鬼臉 在整個培訓活動中可以隨時開展這個游戲，用它來引入笑料、緩解緊張氣氛。

游戲60： 彗星 你曾經想知道自己的長統襪或者連褲襪能穿多久嗎？或許不想知道，但這個游戲要用它

們去做一些事情。

游戲61： 推手游戲 這是一個無需任何道具，並且具有競爭性的快速游戲。

游戲62： 第六感 這是一個最基本的配合游戲，沒有搭檔將無法開展。

游戲63： 投盤手大賽 如果你喜歡打高爾夫球，就會喜歡這個游戲。如果你不喜歡打高爾夫球，仍會喜

歡它，因為你玩的不是高爾夫球。

游戲64： 水氣球 炎熱的天氣，適合在活潑的團隊中開展的理想游戲——引人發笑。

游戲65： 傳染病 這是一個非常有趣的快跑游戲。

游戲66： 聯體足球 如果隊員們喜歡戶外運動而不介意跑動較多，他們將非常喜歡這種游戲。

游戲67： 頂屁股 這是一種循環游戲，培訓過程中可以隨時開展。

游戲68： 南太平洋 這是一個隨時都能開展的簡單游戲——和搶座位游戲相似，只不過道具採用了飛盤

游戲69： 福爾摩斯 這是一個很好的游戲，可以在培訓之初開展。通過游戲來展示如果一個人缺乏觀察

力會怎樣，並且告訴他們如何在整個培訓中提高觀察力。

游戲70： 潮起潮落 這是一個無需任何道具的信任游戲。

游戲71：貪得無厭 參加這個游戲的隊員大多都是精力充沛的人。

游戲72： 宇宙泥漿 這是一個廣為流傳的經典游戲，旨在提高團隊解決問題的能力。

游戲73： 長生鳥 如果你曾試圖搞明白一個電話盒子究竟能裝下多少人，就會發現這個有喜有多有趣

——這是一個富有挑戰性的游戲。

游戲74： 命懸一線 這個游戲會使參加者協同工作，熱血沸騰。注重提高團隊合作和溝通能力。

游戲75： 逃離岩石島監獄 創建一個具有創新精神的團隊，要求每個人都作為參賽者、觀察員或者監護

員參與到游戲中來。

游戲76：感恩的心 感懷,心悟,創建一個具有感恩心的團隊，要求每個人用心面對每個相處的人。

游戲77：漫漫長路 相互理解,配合,對於他人的勞動進行尊重和支持。

游戲78：游蜘蛛網 這是一個廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰的完美融合。它可以被用來創

C. 社區體育活動主要包括哪兩部分

社會體育的組成部分。由社區居民自主進行的簡便易行、廣大群眾喜聞樂見的多種多樣的身體鍛煉活動。具有自主性、公益性、多樣性、有趣性、服務性等特點。對豐富居民文化生活，提高生活質量，交流鄰里感情，改善人際關系，促進社區繁榮發展等都有重要意義。
社區體育是指由特定社區的居民在社區范圍內就近組織和參加，運用社區內的簡易體育器材和設施，通過形式多樣的活動項目達成強身健體、休閑娛樂、社會交往等目的群眾體育活動。

D. 社區級體育活動場地什麼意思

小區里的小廣場呀，小廣場邊緣是單杠、雙杠、轉盤、鞦韆，這就是

E. 社區文化體育活動形式有哪些

活動內容豐富多彩，不僅有拔河、舞蹈、聲樂、象棋、繪畫、趣味運版動會、鬥地主、器樂、書權法、攝影等比賽項目，還組織社區居民群眾觀看露天電影，充分體現了「歡樂、健康、祥和」的活動主題，突出了「參與面廣、精彩紛呈、寓教於樂、春風化雨」的活動宗旨

F. 社區文化活動有哪些

社區文化活動如下：

1、文化類活動有：看書，讀報，學習唱歌、畫畫、書法，下棋，英語角，講故事等。

2、體育類活動有：廣場舞，羽毛球、乒乓球、足球、籃球等。

3、藝術類活動有：卡拉OK比賽，文藝演出，腰鼓隊。

社區文化（community culture），群體組織文化之一。社區內物質、制度及心理文化的統稱。范圍甚廣，從最小的鄰里到大城市都可包括在內。社區環境影響著每一個人，因而影響各種人文文化， 影響各類設施，也影響學生的成就與行為。

每個人都長期在社區中生活， 將受社區影響所形成的價值觀及行為帶入社會，影響民族文化的性質。教育方針、內容、措施、行為及方法等，都受社區文化環境的影響， 好的文化為社區培養人才，對社區文化產生良好影響。

拓展資料：

文化與社區不能割裂。文化是在一定的空間范圍和時間向度上生成的，社區是文化的土壤，社區結構的形成端賴於文化的制約，文化的孕育和傳承又存在於社區的社會活動和生活工作之中。社區文化對居民的素質影響力越來越明顯。

一是價值導向性。加強社區精神要素的質量,充分發揮思想政治教育功能,對於促進人們正確世界觀、人生觀、價值觀的形成有著極為重要的作用。

二是情感歸屬性。對本社區和人群集合的認同、喜愛和依戀等心理感覺,對於人們健康心理的形成有很大幫助,也有利於其社會化的正常進行。

三是行為引導性。在社區發展中,社會凝聚力不斷增強,因此,任何背離社區文化的行為必然會遭到社區居民的反對,這對人們行為無疑是一種約束力,四是教育實踐性。社區教育是社區文化建設的重要組成部分。

社區文化 網路

G. 如何組織一次社區體育活動

可以先去家人那裡宣傳一下，再由家人宣傳。在可以找一些小區中的秧歌隊，組織一下。（還可以去發宣傳單），這樣參加體育活動的人會越來越多的

H. 社區體育活動以什麼為目的

社區體育活動的目的：

1、幫助人們健身，促使體格健壯，體態優美，形成並內保持各種良容好的身體技能，增強體力；保持頭腦清醒，思維敏捷，利於提高人們的學習、工作、生產效率和生活質里。

2、促進人們健心，調節與消除各種不良情緒，促進人際交往。增進彼此了解與友誼，使人們精神更美好，生活更快樂。

3、豐富社區文化生活，提高人們體育文化素質，利於移風易俗，建立健康的生活方式，促進精神文明建設。

I. 如何開展社區體育活動

建立科普協會，開展各種形式的科普宣傳活動，提高居民科學知識水平。建立老年體協支會，開展以拳操為主的健身活動。建立社區文化機制，建立各街道社區文化協調機構，形成國家、集體、群眾、社會多渠道興辦群眾文化事業的新格局。各街道結合各自特點，開展「新村文化」、「庭院文化」、「文化科技沙龍」、「京劇茶室」、老年俱樂部活動等各種特色文化活動，豐富居民文化生活。開展「人人為我，我為人人」活動，開展各項社區服務活動。建立社區教育委員會，組織社區內學校、企事業單位和居民開展尊師重教，青少年德育教育活動，參與、支持中小學教育改革，對學校進行監督評估和幫助學校解決實際困難等，形成學校、社會、家庭一體化教育的好形式，得到國家教委和市委、市政府領導的肯定。建立以居委會治保會為主體的群防群治體系，成立街道治安聯防大隊，落實社區內企業和居委會治安承包責任制，開展創立「安全小區」活動，增強居民安全感。各街道建立社區服務中心，居委會建立社區志願者服務隊伍，便民利民服務網點。建立街道文化中心站，形成覆蓋全區的群眾文化網路。建立德育教育基地，教育青少年。

J. 如何促進社區居民參加體育鍛煉

如何促進社區居民參加體育鍛煉
何為體育鍛煉？社區居民為什麼要參加體育鍛煉？
體育鍛煉是引起身體新陳代謝消耗大於安靜時肢體運動的身體活動。身體活動的類型分為職業型身體活動、交通性身體活動、家務型身體活動以及休閑型身體活動（身體鍛煉）四種類型。然而，社區居民參加體育鍛煉可提高自身的身心健康,促使身體健康,提高自己的學習、工作、生產效率和生活質量;還能夠有效地促進人們健心,調節與消除各種不良情緒,促進人際交往,增進彼此了解與友誼,使人們精神更美好,生活更快樂。社區居民參加體育鍛煉這一行為被稱之為社區體育。我國城市社區體育的興起是以20世紀80年代中期產生的街道社區體協為標志的。進入20世紀90年代以來，隨著我國社會的現代化、城市化速度的逐步加快，社區體育受到我國社會各界的普遍關注。早在1995年6月，國務院頒布的《全民健身計劃綱要》就明確指出「積極發展社區體育。街道辦事處要加強對體育工作的組織，發揮居民委員會和基層體育組織的作用，做好社區體育工作。體育行政部門要給予支持和指導。」它明確了街道辦事處是我國政府派出機構，其重要職責之一，就是積極開展社區體育工作，對社區體育具有領導、管理職能。在同年的8月，經全國人大批准頒布的《中華人民共和國體育法》也明確指出「國家提倡公民參加社會體育活動，增進身心健康；地方各級人民政府應當為公民參加社會體育活動創造必要的條件，支持、扶助群眾性體育活動的開展。城市應當發揮居民委員會等基層組織的作用，組織居民開展體育活動」。 1997年4月，原國家體委會同原國家教委、民政部、建設部、文化部共同出台了《關於加強城市社區體育工作的意見》，表明了社區體育已成為政府指導下的，社區各方面力量和共同參與和分享的一項活動，它是體育社會化的產物，更是體育社會化的延伸，它使體育社會化向更廣的范圍展開，在更深的層次上推進。2002年7月22日中共中央、國務院中發〔2002〕8號文件《中共中央國務院關於進一步加強和改進新時期體育工作的意見》指出：「繼續實施《全民健身計劃綱要》，開展全民健身活動，增強人民體質，是體育工作的根本任務，是利國利民、功在當代、利在千秋的事業」。隨後，國家體育總局頒發了《2001--2010年體育改革與發展綱要》提出了新時期我國「城市體育以社區為重點」的構想與規劃，這一構想順應了我國在經濟轉軌時期社區職能日益增強的趨勢，也是在體育生活化、社會化背景下社會體育發展的必然之選。這一系列的政策法規和相關文件的出台，為社區體育的發展奠定了堅實的基礎和提供了有力的保障。隨著經濟建設的不斷深入，我國已進入全面建設小康社會的新時期，人類文明程度在不斷提高，人們的現代健康意識在不斷加強，社區體育實際上已成為人們追求健康和諧生活的平台，發展社區體育是把物質文明和精神文明建設落實到基層的重要途徑。它不僅能不斷滿足社區居民日益增長的娛樂、健身、交往、集會的需求，而且是社區精神文明建設的重要內容和形式，是實現全民健身計劃的重要途徑之一。因此，對社區體育進行全方位、動態的研究理應受到我們進一步的重視。在近年來有許多人對社區居民參與體育鍛煉情況進行了大量的走訪調查，得到以下結論：
1.隨著經濟的發展,人民生活水平的提高,人們對身體的健康越來越重視。然而,在現代社會,由於生活方式的轉變(體力活動減少、膳食營養不合理等),隨之而來的慢性疾病的發生率正在增加。經常參加體育鍛煉有益於保持健康體能,防治和減輕慢性疾病。1995年6月國務院頒布了《全民健身計劃綱要》,提倡在社區中開展群眾性的體育鍛煉活動。大城市發展尤為突出，小城市次之，農村幾乎沒有。
2.經常參加體育鍛煉的原因
在經常參加體育鍛煉的人群中,有50·8%的居民表示自己經常參加體育鍛煉的目的是為了改善疾病,強身健體,其次有約三分之一(38·5%)的人是為了散心、結交朋友以加強社交,5·4%的人認為如不鍛煉,自己體力活動會不足,另有4·7%的人因為從小就養成了鍛煉的習慣,極少數人(0·6%)為陪伴子女進行鍛煉而參加鍛煉。
3.不經常參加體育鍛煉的原因
有近61%的居民認為工作和家務太累太忙,沒有足夠精力和時間是不經常參加體育鍛煉的主要原因,其他原因依次排序如下:身體狀況不佳,運動吃力(11·9%)、缺乏有關知識和指導,不知何種鍛煉適合自己(7·3%)、對自己的運動能力和毅力缺乏信心(6·9%)、沒有鍛煉場地和設施(6·4%)不喜歡,沒興趣(5·2%)、擔心鍛煉會加重病情,使健康狀況更差(4·1%)、經濟條件限制(2·4%)。
4.體育鍛煉項目
社區居民所從事的體育鍛煉項目中選擇散步的人最多,佔40·6%,其他鍛煉項目按參加人數多少依次排序為健身器械、健身操、廣播操、交誼舞、老年迪斯科、練功十八法、保齡球、太極拳、慢跑、氣功、關節操、游泳、走石子路等,極少數人選擇對抗性的球類活動(如乒乓球、羽毛球、籃球、足球、網球等)。男女相比,男子參加慢跑、保齡球、游泳的人多於女子,女子參加健身器械、健身操、廣播操、練功十八法的人多於男子。參加慢跑、健身操的人數與年齡變化關系很小。散步、太極拳、氣功、練功十八法是隨年齡的增大而參加鍛煉的人數增多;游泳和球類則是隨年齡的增大而參加鍛煉的人數逐漸減少。
5.社區居民參加體育活動的組織形式
居民參加體育活動的形式主要有：自己鍛煉；與朋友、鄰居一起鍛煉；與家人一起鍛煉；參加晨晚練點組織的活動；參加社區組織的各項體育活動等。其中首選：自己鍛煉的佔35.6%、與朋友同事一起鍛煉的佔30.2%，其次是參加晨晚練點活動，而參加社區組織的體育活動僅佔1.6%。這一調查結果說明：目前西安市社區居民參加體育活動的組織化程度不高，居民參加體育活動大部分屬於自發的，非組織的，鍛煉身體的非組織性比率提高，從另一個側面也說明人們對健身的自我意識，發生了根本性的改變。這可能與社區組織的體育活動宣傳力度、活動內容、活動時間等方面有關，居民了解不到社區舉辦活動的信息、社區舉辦體育活動的內容、時間與居民的體育需求不符等。
通過以上的調查我們不難發現影響行為的因素大致分為以下6個因素：
（一）生物學因素
1.性別因素
2.遺傳因素
（二）學習因素
模仿和教育
（三）環境因素
1.自然
2.社會
（四）傾向因素（先於行為）
1.知識
2.信念
3.價值觀
4.態度
（五）促成因素（先於行為）
1.個人技能
2.可利用的社區資源
（六）強化因素（後與行為）
對行為產生反饋影響。
通過以上因素的研究我們不難發現目前的傳統社區中,文體活動設施普遍缺乏,不能滿足社區廣大居民日益提高的各種需求。資料顯示,社區體育活動的場所主要在就近的公園(22.8%)、街道居委會場地(16.8%)和街頭巷尾(19.9%)[3]活動。我國社區體育場地嚴重匱乏,難以滿足需要,不得不利用公園、空地作為補充。由於社區發展的差異,一些有條件的社區能夠建設各種體育場館和場地,為居民提供優良的體育活動環境,而那些沒有條件的社區就不能提供這樣的體育活動環境。其次,社區中有體育活動場所的學校和單位,並未真正把其場地提供給居民,社區與學校與單位缺乏有效的溝通和合作,從而影響了居民體育活動的積極性及學校體育場開放程度小等因素的影響,使我國社區體育的發展速度緩慢。因此如何利用城鎮化發展的機遇,切實推進社區體育的建設和發展,對提高全民身心健康素質,落實科學發展觀活動具有重要的戰略意義。 社區健身設施嚴重匱乏。在高樓聳立的城市之間,用寸土寸金來形容土地的珍貴毫不為過。為了使土地產生最大的效益和金錢,居民社區根本不可能大規模地去興建運動場地和設施。從調查統計新建成的樓盤,體育運動場地設施的主要形式為健身路徑,而在一些發達國家常見到的籃球場、排球場、網球場等健身場地和設施幾乎沒有。在推進城鎮面貌三年大變樣過程中,應當認真規劃體育場地設施建設,加緊打造一批城市亮點工程,興建更多百姓身邊的體育設施。
抓住城鎮化改造的有利形勢,大力推進城市社區體育建設 1.切實做好城市社區體育設施的規劃、建設監管工作 要按照國務院《公共文化體育設施條例》、《省委省政府關於城鄉建設工作的意見》要求,將公共體育設施建設納入國民經濟和社會發展規劃,以及城鄉規劃和土地利用規劃。新建、改建、擴建居民住宅區要按照國家技術監督局、建設部聯合發布的《城市居住區規劃設計規范》(建設部建標〔1993〕542號)和建設部、國土資源部批准發布的《城市社區體育設施建設用地指標》(建標〔2005〕156號),規劃建設社區體育設施。體育部門要按照國家關於城市社區體育設施建設規范的標准和要求,會同城市規劃等部門確定社區體育設施的數量、規模和布局。建設部門要把社區體育設施建設納入城市綜合改造工程,體育部門要參與其中的評比和驗收。政府要把社區體育設施建設作為建設文明、和諧社區的一項考評指標。各社區要充分挖掘潛力,積極配合城市規劃、建設、國土、體育部門,規劃建設好適合開展社區體育活動和居民日常健身的體育設施。要嚴格依據經批準的城鄉規劃建設社區體育設施,堅決制止和糾正規劃實施中的隨意性。 另外,隨著我國經濟的快速發展,有關政策的修改和完善應列入到議事日程當中。現有設施的建設與社區文體活動的開展表現為"兩頭重,中間輕"的現象,即重少年兒童和老年,忽視了青壯年群體的需要。居民居住密集場所,應規劃一些大型的體育運動場地,滿足更多人的運動愛好。根據調查資料顯示,現在的社區當中,健身路徑等小型的體育設施比較完備,但是較大型的運動場地和設施還極度缺乏。例如人們喜愛的籃球、排球、網球等,而與此相對應的,一些發達國家的居民社區,普遍擁有燈光塑膠場地,在人們飯後閑暇時,進行運動和比賽,很好地滿足了中間年齡人群的運動愛好。 2.大力提升社區居民的健康意識,促進社區體育的蓬勃發展 作為社區居民,增加居民的健身意識,是一個長遠而且重要的環節,據調查,社區居民參加身體鍛煉的成兩頭分布,由於工作壓力大,生活節奏快,導致中青年人沒有時間和精力去參加鍛煉,健身意識淡薄。在部分社區,麻將、電視、游戲機成為他們的主要休閑活動,社區彷彿成為新一代賭王與游戲王的培訓基地。 據調查數據顯示,35---50歲年齡段居民一周安排兩次(含兩次以上)健身鍛煉的佔不足15%,與此相對應的是這部分社區居民的身體狀況有43%處於亞健康狀態,不同程度地存在體重異常、血壓血脂異常、精神焦慮等症狀。社區居民的良好的健身意識還遠遠沒有深入人心,如何提高全民的健康意識是擺在各級政府當前工作的首要任務。 為提高群眾健康意識,提升全民健康水平,政府主管部門應以人為本,在居民中大力宣傳健康第一、運動增進健康、終身體育等健身意識,採取多種措施提升社區居民的健康水平,不斷滿足群眾對健康的需求。例如可以採用定期的體檢活動,建立了體檢檔案,提高居民的健康意識;另外,可以通過健康講座的形式,聘請專家講師利用節假日、下班後的休息時間深入社區,向居民宣講解疾病預防、飲食健康、運動與健康等知識,全面提升居民的健康意識。使大家了解到只有通過鍛煉身體、合理膳食、平衡心態等,才能獲得健康的身體。 3.充分利用周邊學校、健身中心的體育場地和設施,形成社區居民與學生共享體育場地和設施的雙贏機制。 開放學校體育設施有利於市民身體素質的提高,解決市民就近健身的問題,這比撒網式的再建體育場館劃算得多;開放學校資源是關注民生、構建和諧社會的要素之一,學校應在確保學生安全的基礎上,積極地向社區開放公共資源。目前,一邊是社區居民苦於沒有鍛煉身體的場地和設施,另一邊是學校的體育資源處於閑置和浪費當中。尤其是在寒暑假期間,學校的體育資源應向廣大社區居民進行開放。許多城市都在試行開放學校的體育設施服務於周邊社區居民,但是一系列的問題還困擾著具體的實施。例如,學校能向社會開放的體育設施過於單一,在一定程度上影響了居民到學校鍛煉的積極性;大部分受訪市民則表示,沒有到學校鍛煉的習慣;器材損耗誰來掏腰包,社區居民進校門怎麼管理,居民在學校受了傷怎麼辦,外人進出校園,學生的安全怎麼保障……這些現實問題讓學校顧慮重重。體育設施對外開放後,最擔心的就是影響教學和管理。學校經費本來就有限,用於體育場館的投入更少,如果讓學校長期義務奉獻,不現實,對外開放難以持續等等。 對於開放學校體育資源的種種問題,各級政府還處於摸索階段,為了增進社區居民的身心健康,實時適度地開放學校體育資源是現階段推進社區體育發展的必由之路。政府和學校可以制定相關的政策對校園開放進行規范。例如,為了保障學生的安全,建議健身者憑身份證或居住證進入學校,單位集體運動的則需提前預約。另外,為了保障學校對體育設施的維護及管理,建議居民向學校支付適當的費用,具體標准由教育、物價部門制定。另外政府財政應對學校體育資源進行關注,給學校增加一點體育設施的養護費,就可以達到少投入,大產出的事半功倍的效果。各級體育部門要積極主動做好協調工作,全力配合社區內學校、機關、團體和企業等單位,有計劃地開放其體育場地設施,並可適當地提供有償服務。特別是社區體育設施缺乏的老城區,要積極創造條件,使更多的學校、機關、團體、企業單位的體育設施向周邊群眾開放。 4.注重運動健身的指導工作,建立社區體育的培訓機制 居民參加各種體育運動,需要有專門的機構去傳播健身理念,組織開展體育活動,需要有專業人才去教授技術動作,指導健身練習。因此在社區居委會的構成當中,應增加社區體育指導的專門機構和專業人才。目前在體育院校的專業設置上,很多都開有社區體育專業,但是這些畢業生由於社區體育發展的滯後,還沒有真正地走上社區體育指導員的崗位。因此,作為政府管理部門,應盡快完善社區法規,建立社區體育部門,負責指導管轄社區體育工作的開展,引導群眾通過體育活動,形成健康、科學、文明的生活方式。使社區居民的體育活動有計劃、有指導、更安全。能夠吸引更多的居民參加到體育運動中來,使康體健身真正成為社區百姓的新時尚,從而達到增強全民族健康體魄的目標。
5.按照行為改變的基本理論中的計劃行為理論實施身體活動的教學影響
第一階段
⑴提供健康信息
⑵提高認知水平
第二階段
⑴提高認知水平
⑵激發行為改變動機
第三階段
⑴提供方法或技能
⑵鼓勵嘗試
⑶環境支持
第四階段
⑴支持鼓勵
⑵加以強化
⑶環境支持
第五階段
⑴提供支持
⑵不斷強化
⑶預防不良行為復發
我們應該嚴格按照這五個階段的計劃理論實施與完善。
全面實現全民健身計劃,有效增強國民體質,社區活動是重中之重,社區體育活動的開展,離不開學校和社區的有效配合,學校的體育資源正好可以為社區的體育活動的開展提供有力保障。學校擁有的體育資源和文化教育優勢,可以為社區居民提供全方位、多維度的咨詢和繼續學習機會。學校與社區的聯系配合將越來越緊密,學校將成為體育活動的重要場所和組織者。 社區體育主要針對社區居民,以其身體活動為基本手段,以獲得健美樂為目標的一種社會文化現象。它是我國體育事業的重要組成部分,直接關繫到占城市人口絕大多數人的身心健康、體格健美與快樂幸福的生活。藉助城市改造升級的契機,大力推進社區體育的發展,將能有效地提高城市建設的內在質量,完善社區的功能,提高社區居民的身心健康,促使體格健壯,體態優美,形成並保持各種良好的身體技能,提高人們的學習、工作、生產效率和生活質量;還能夠有效地促進人們健心,調節與消除各種不良情緒,促進人際交往,增進彼此了解與友誼,使人們精神更美好,生活更快樂。同時,社區體育建設能豐富社會文化生活,提高人們體育文化素養,利於移風易俗,建立健康的生活方式,促進精神文明建設進一步的開展。