① 南北方體育項目的差異
關鍵詞南北方 區域差異 氣候環境 一、南北方體育運動的區域差異性我國是一個多民族國家，大致以30度為界分為南北兩大類群。北方人群包括居住在新疆、甘肅、青海、寧夏、西藏、內蒙古、黑龍江、遼寧、吉林、陝西、河北、河南、山東、安徽、江蘇，以及浙江北部的漢族和少數民族;南方人群包括居住在湖北、湖南、四川、雲南、貴州、廣東、廣西、福建、以及浙江南部的漢族和少數民族。1.1體育運動員分布的區域差異性 運動員東多西少，南多北少，同時呈現區域集中性特徵，南方以廣東、江蘇為中心，濰坊以遼寧、山東最集中；例如南方地區國際健將將占數的57.5%，北方佔42.3%.1.2 運動項目的區域差異性和普遍性北方區的優勢項目主要是：冰雪、軍體、田徑，其運動員佔全國該類運動員的91.7%，60%，57.5%；南方區的優勢項目有水上、體操、重競技、球類，其運動員佔全國該累運動員的85.7,65.2%,59.6%,58.4%.從南方兩個地區看，所涉及的7個項目，出南方地區的衣草可以和北方地區相抗衡外，其他項目在北部地區都具有絕對優勢。從省區看，部分運動項目集中分布於個別省區。如:滑冰滑雪運動員集中於東北的黑龍江、吉林和遼寧,這三個省的滑冰滑雪運動員佔全國滑冰滑雪國際健將總數的76·7%,跳水運動員多出現於廣東、湖北;體操運動員多出現於湖南、湖北和北京;游泳運動員多集中於上海、廣東、天津和河北;羽毛球運動員多集中於江蘇、廣東、湖北、浙江和遼寧;排球運動員多集中於天津、遼寧和江蘇;曲棍球運動員多集中於廣東、吉林和遼寧;舉重運動員多集中於廣東、福建、遼寧、山東和湖南;長跑地域優勢比較明顯的是遼寧,大部分優秀運動員主要來自我國北方.在跳躍項目上,優勢比較明顯的是廣東.少數運動項目普及率很高,運動員的區域分布較均勻.如:籃球、乒乓球等.1.3 運動技術風格的區域差異性南方運動員以技巧性項目為主,北方運動員以力量型項目為主[1].如我國籃球南方隊以廣東隊為代表,其特點是「小、快、靈」,而北方隊以遼寧隊為代表,憑借身材和體力,發揮內線進攻的優勢.足球也有類似的情況.1.4 運動員的優勢區域差異性 全國運動會田徑項目南北優勢的概況[2]根據統計數據顯示,從男子方面看,在第8-10屆全國運動會田徑短距離跑項目上(100m、200m、400m)進入前八名的運動員中南方運動員分別占的百分比是70.8%、66. 7%、54. 2%。在中長跑(800m、1500m、5000m、10000m)和馬拉松項目上進入前八名的運動員中北方運動員分別占的百分比為92.9%、87.5%、65.6%和43.0%、87.5%、87.5%。在顯示整體實力的短距離接力跑項目上(4×100m和4×400m)南方運動隊進入前八名的百分比分別為50.0%、71.4%、68.7%。在跳躍項目上(跳高、撐桿跳高、跳遠、三級跳遠)南方運動員進入前八名占的百分比分別佔60.7%、67.7%和40.6%。在投擲項目上(鉛球、鐵餅、標槍、鏈球)北方運動員進入前八名的百分比分別為57.1%、54.8%和81.3%。從女子方面看,得出的結果與男子大體趨勢相同。即南方運動員在方運動員在中長跑、馬拉松、競走、投擲等耐力性和力量型項目上具有明顯的優勢短距離跑、跳躍、接力跑等速度力量型項目上局有明顯的優勢;而北方運動員在短距離跑、跳躍、接力跑等速度力量型項目上局有明顯的優勢。在這里需要特別指出的是由於南北地區之間存在運動人才的相互交流,所以在統計數據時可能存在一定的誤差,但是不會影響調查結果的整體趨勢。二、南北方體育運動差異的成因分析2.1人種的分化和差異人種,即人類的種族,指的是現在的人類這個統一物種即晚期智人中的各個亞種。每個亞種在體質形態上都具有某些共同的遺傳特徵。中國絕大部分居民都屬於蒙古人種,但其內部也存在著明顯的分化和差異。就全國范圍而言,上述分化和差異主要表現在南方和北方之間。南方大部分居民屬於或接近於蒙古人的南亞類型,而北方大部分居民屬於蒙古人的東亞類型[3]。根據不同的地域學和人類學特點,這就形成了不同體育項目的區域分布特點。田麥久,朱章玲等曾提出我國不同地域適宜訓練項目的布局方案[.4]我國不同地域適宜的訓練項目類別主要地域競技能力結構特點適宜的訓練項目體能區北、西各省身材高大高身材、大體重項目力量好最大力量型項目耐力好耐力性項目靈巧區東南、華南諸省靈巧、反應快表現難美性項目速度好、彈跳力好速度力量型項目技能主導類中的小輕靈項綜合區交錯分布上述兩類區域綜合上述兩類特徵依具體情況而定體育項目南北區域分布方面來看,正好符合這一布局方案。例如,短跑項目的運動人才主要分布在南方地區的廣西、廣東、四川、江西等省市;中長跑項目的運動人才主要集中在北方地區的遼寧、山東、內蒙古等省市。2.2身體素質的差異顯著身體素質是體質的重要組成部分,是人體在運動中所表現出來的力量、速度、耐力等身體基本狀態和功能能力。根·294·江西金融職工大學學報2006年國家體育總局《2000年國民體質監測研究報告》的結果發現:從力量素質看,下肢力量方面南方人優於北方人;而在上肢力量北方人優於南方人;從速度和靈敏素質看,我國成年人的速度與靈敏素質各年齡段總體趨勢是南方人優於北方人。從這方面也可以看出,我國南方人在短距離跑項目方面的先天優勢和發展潛力[5]。廣西地處我國遼闊大陸的南部,是我國短跑項目的強省,連續在第九、十屆全國運動會上獲得4×100m接冠軍,充分顯示其在短跑項目上的整體優勢。2000年4-11月,廣西組織進行了廣西學生體質健康狀況調查研究工作,將其所獲得的有關資料與全國2000年學生體質健康狀況調查研究資料比較,更充分的說明廣西學生在身體素質上的先天優勢。廣西城鄉壯族男生6-12歲、17-18歲、漢族男生6-(19-22)歲50m跑均值水平均優於全國均值水平,差異非常顯著(P<0.01)。廣西城鄉壯族男生各年齡組、漢族男生6-12歲、16歲和19-22歲立定跳遠均值水平均優於全國均值水平,具有非常顯著性差異(P<0.01)。研究結果表明:廣西壯族、漢族男生的速度素質總體來說優於全國水平,特別表現在兒童時期,學生的速度素質有明顯提高;並且在下肢肌肉群的爆發力總體強於全國水平。[6] 2.3運動能力的遺傳差異運動能力的遺傳有兩個層次,包括個體家族遺傳和群體地區性遺傳,在這里主要關注後者。遺傳能力造就了某一人類群體從事某一運動項目的先天優勢。人體的運動能力以多基因遺傳為主,在形態、機能、素質等方面,有許多指標是後天不易改變的,或者改變程度較小。主要生理指標、形態指標都是具有較高的遺傳度[7]。如肌纖維類型遺傳度達100%(個別材料報道遺傳度為99.5%),最大吸氧量遺傳度在93.4%,血紅蛋白遺傳力亦為100%。遺傳度達100%的還有血型及神經類型。下面以血型為例,比較南方人與北方人的差異。[8] 根據有關材料報道,血型不同的人身體素質和機能能力也存在著明顯的差異。O型血的人爆發力、速度和彈跳力都好;A型血的人耐力、靈活性、協調性、柔韌性均好,但彈跳力差;B型血的人速度、靈敏、協調性好,而且動作敏捷;AB血型的人速度、力量、爆發力、協調性都好,神經反應亦快。據何其安、劉章平1980年研究提出我國不同地區血型分布情況[9]和中國科學院遺傳研究所調查的我國漢族ABO血型的分布特點。中科院遺傳與發育生物學研究所副研究員袁義達,通過對南北漢族人群的線粒體DNA和血清免疫球蛋白所做的分析鑒定,證實了南北漢族人在血型上區別很大,北方人A型血居多,南方人B型血居多。[10]綜合上述數據從中我們可以清楚地看到:南方人群中以O型血和B型血居多;北方人群中以A型血和B型血居多,O型血較少。從而形成我國南方運動員速度力量型。 2.4地理環境和氣候因素的差異物種與環境之間遵循著「物競天擇,適者生存」的生物學規律。在人類漫長的種系發展過程中,內在遺傳與外在生態環境因素交織在一起相互作用、相互適應、相互制約。體育人才的分布規律沒有超越人種、環境和自然氣候等一系列自然界的一般規律[11]。我國南北方人生活在不同的自然和氣候類型中,而這種差異正是構成我國南北方人不同體育優勢項目的原因之一。人類學的研究成果表明,生長在高緯度度寒冷地區的種族,其機體形態相對較大,而生長在低緯度溫熱地區的種族,肌體形態相對矮小。我國南方雨水充足,空氣濕潤,南方人的身高相對較矮小;我國北方處於高緯度地區,天氣寒冷,北方人的身材相比較高大[12]。《2000年國民體質監測公報》表明:山東、北京、天津、內蒙古、遼寧等北方省(自治區、直轄市)男性身高最大值在171厘米以上,而雲南、廣西、貴州、海南等南方省(自治區)最大值在168厘米以下,體重和胸圍也呈同樣特點。各省(自治區、直轄市)間男性各項指標的最大值差分別為:身高5.6厘·295·第19卷魏濤等我國南北方人在其田徑優勢項目上的差異及成因,體重11.2千克,胸圍8.3厘米;女性為:身高4.7厘米,體9.6千克,胸圍7.2厘米。顯然,身高和力量素質方面的優勢為北方運動員在投擲等力量型項目上的整體優勢提供了先決條件。
② 南北方差異有哪些
南矮北高就人口的生物學特徵而言，我國南方人矮，北方人高。據統計，我國東北、華北地區的男子平均身高為1.693米，雲貴川地區則是1.647米。從南北方的氣溫差異來講，由於南方氣候炎熱，人體的新陳代謝速度較快，生殖器官發育快、成熟早，生命周期短，因而身材大多不高。而北方由於氣候寒冷，影響了體內酶的活性，新陳代謝慢，生命周期長；再加上北方冬季漫長而寒冷，人們的戶外活動少，體內營養物質積累多，因而長得「人高馬大」一些。
南輕北重由於受到資源和區位等因素的影響，我國的工業布局有南輕北重的地域特徵，即我國北方以重工業為主，南方輕工業相對比較發達。造成這一現象的原因主要是：我國北方煤炭、石油、鐵礦石等礦產資源豐富，因而逐漸形成以采礦、冶金、機械製造等重工業為主的工業結構。而東南沿海地區資源貧乏，但交通便捷、資金技術力量雄厚，所以便揚長避短，發展原料、燃料消耗少的工業類型，因而輕工業相對比較發達。
南經北政從總體上看，我國北方軍事、政治活動活躍，南方經濟、文化發達。北方歷來是我國的政治中心，秦、漢、唐定都長安(今西安)，元、明、清定都北京，新中國成立後，北京又是中華人民共和國的首都，這更確定了北方在全國的政治地位。到了近現代，由於西方的科學文化首先從我國東南沿海傳人，促進了南方經濟的飛躍發展，使得南方在經濟文化上的優勢不斷加強。因而「北方出當官的，南方出經商的」，這兩句話較好地反映了南北方不同的政治、經濟心態。
南繁北齊我國語言的地理差異表現為南繁北齊，即南方語言繁雜，北方語言比較單一。我國北方廣大地區都屬北方方言區，從哈爾濱到昆明直線距離3000多千米，兩地語言雖有區別，但通話、交流並沒有太大障礙。而南方即使在同一方言區內，如閩方言區內，還分福州話、廈門話、莆田話、閩西話等，彼此差異極大，甚至聽不懂。這些語言的形成與地理環境是有一定關系的。一則我國北方多地勢平坦的高原和平原，交通聯系方便，老百姓交往、交流的機會多，彼此融合，因而語言差異不大。二則南方多丘陵山地，地形崎嶇，交通閉塞，不利於人們交往，久而久之，便形成各具地方特色的「土話」。
③ 南北方地區有哪些方面的差異
南矮北高：就人口的生物學特徵而言，我國南方人矮，北方人高。
據統計，我國東北、華北地區的男子平均身高為1.693米，雲貴川地區則是1.647米。從南北方的氣溫差異來講，由於南方氣候炎熱，人體的新陳代謝速度較快，生殖器官發育快，成熟早，生命周期短，因而身材大多不高。而北方由於氣候寒冷，影響了體內酶的活性，新陳代謝慢，生命周期長；再加上北方冬季漫長而寒冷，人們的戶外活動少，體內營養物質積累多，因而長得「人高馬大」些。
南輕北重：由於受到資源和區位等因素的影響，我國的工業布局有南輕北重的地域特徵，即我國北方以重工業為主，南方輕工業相對比較發達。造成這一現象的原因主要是：我國北方煤炭、石油、鐵礦石等礦產資源豐富，因而逐漸形成以采礦、冶金、機械製造等重工業為主的工業結構。而東南沿海地區資源貧乏，但是交通便捷，資金技術力量雄厚，所以便揚長避短，發展原料、燃料消耗少的工業類型，因而輕工業相對比較發達。
南經北政：從總體上看，我國北方軍事、政治活動活躍，南方經濟、文化發達。北方歷來是我國的政治中心，秦、漢、唐定都長安（今西安），元、明、清定都北京，新中國成立後，北京又是中華人民共和國的首都，這更確定了北方在全國的政治地位。到了近現代，由於西方的科學文化首先從我國東南沿海傳入，促進了南方經濟的飛躍發展，使得南方在經濟文化上的優勢不斷加強。因而「北方出當官的，南方出經商的」，這兩句話較好地反映了南北方不同的政治、經濟心態。
南繁北齊：我國語言的地理差異表現為南繁北齊，即南方語言繁雜，北方語言比較單一。我國北方廣大地區都屬北方方言區，從哈爾濱到昆明直線距離3000多千米，兩地語言雖有區別，但通話、交流並沒有太大障礙。而南方即使在同一方言區內，如閩方言區內，還分福州話、
廈門話、莆田話、閩西話等，彼此差異極大，甚至聽不懂。這些語言的形成與地理環境是有一定關系的。一則我國北方多地勢平坦的高原和平原，交通聯系方便，老百姓交往、交流的機會多，彼此融合，因而語言差異不大。二則南方多丘陵山地，地形崎嶇，交通閉塞，不利於人們交往，久而久之，便形成各具地方特色的「土話」。
南尖北平和南敞北封：我國居民屋頂的坡度從南往北是逐漸減緩的。南方屋頂高而尖，原因是南方的年降水量大，氣候又炎熱，高而尖的屋頂既利於排水，又利於通風散熱。北方由於降水較少，所以屋頂多建成平頂，這樣既可節省建築材料，還可兼作晾曬作物的場所。另外，我國南方的園林建築，輕巧纖細，玲瓏剔透，內外空間連貫，層次分明，蘇州的拙政園是其典型代表。北方園林建築則平緩嚴謹，粗壯質朴，內外空間界限分明。我國著名園林學家陳從周做出總結：「南方為棚，多出口。北方為窩，多封閉。」可見，從適應環境、居住舒適出發，南方建築注重台風散熱，北方建築利於保溫保暖。
南澇北旱：我國隸屬東亞季風氣候，年降水量從東南沿海向西北內陸遞減。南方不僅雨季歷時長，而且由於夏秋季節降水集中，因而常出現洪澇災害。而華北、西北降水較少，再加上墾殖、放牧過度，蓄水抗旱能力差，所以面臨嚴重的「水荒」，影響著當地人民的生產和生活。為此黨中央實施了南水北調工程，以調節我國水資源的空間分配矛盾，這樣既可緩解南方的水急，又可解決北方的水資源危機。
此外，形容南北方地理和文化差異的詞彙還有南拳北腿、南腔北調、南柔北剛、南甜北咸等等。總之，南北差異表現在各個方面，造成的原因也很復雜，其中，地理因素是不可忽視的重要原因。
④ 東西方在體育運動項目上的差異性
東方注重技巧性的體育，小巧靈活；西方崇尚力量上的體育，熱情奔放。
⑤ 中國南北方的差異 試從飲食、民居、交通方式、服飾、和傳統項目等方面說明 傳統運動項目
第一點中國的南北方不是由長江來劃分的是由秦嶺和淮河來劃分的專
第二南北差異的不同是由天屬氣地理情況決定的
飲食 北方人吃咸吃面 南方人吃甜吃米
居民 北方人高大 南方人矮小
交通方式 北方人多平原 南方多丘陵
服飾 北方多寬大 南方多緊縮
傳統 北方繼承了中原民族的豪放 喜歡騎馬打獵
南方繼承了楚人的依水而居 喜歡游泳龍舟
⑥ 南北方地區有哪些方面的差異
南矮北高：就人口的生物學特徵而言，我國南方人矮，北方人高。 據統計，我國東北、華北地區的男子平均身高為1.693米，雲貴川地區則是1.647米。從南北方的氣溫差異來講，由於南方氣候炎熱，人體的新陳代謝速度較快，生殖器官發育快，成熟早，生命周期短，因而身材大多不高。而北方由於氣候寒冷，影響了體內酶的活性，新陳代謝慢，生命周期長；再加上北方冬季漫長而寒冷，人們的戶外活動少，體內營養物質積累多，因而長得「人高馬大」些。
南輕北重：由於受到資源和區位等因素的影響，我國的工業布局有南輕北重的地域特徵，即我國北方以重工業為主，南方輕工業相對比較發達。造成這一現象的原因主要是：我國北方煤炭、石油、鐵礦石等礦產資源豐富，因而逐漸形成以采礦、冶金、機械製造等重工業為主的工業結構。而東南沿海地區資源貧乏，但是交通便捷，資金技術力量雄厚，所以便揚長避短，發展原料、燃料消耗少的工業類型，因而輕工業相對比較發達。
南經北政：從總體上看，我國北方軍事、政治活動活躍，南方經濟、文化發達。北方歷來是我國的政治中心，秦、漢、唐定都長安（今西安），元、明、清定都北京，新中國成立後，北京又是中華人民共和國的首都，這更確定了北方在全國的政治地位。到了近現代，由於西方的科學文化首先從我國東南沿海傳入，促進了南方經濟的飛躍發展，使得南方在經濟文化上的優勢不斷加強。因而「北方出當官的，南方出經商的」，這兩句話較好地反映了南北方不同的政治、經濟心態。
南繁北齊：我國語言的地理差異表現為南繁北齊，即南方語言繁雜，北方語言比較單一。我國北方廣大地區都屬北方方言區，從哈爾濱到昆明直線距離3000多千米，兩地語言雖有區別，但通話、交流並沒有太大障礙。而南方即使在同一方言區內，如閩方言區內，還分福州話、 廈門話、莆田話、閩西話等，彼此差異極大，甚至聽不懂。這些語言的形成與地理環境是有一定關系的。一則我國北方多地勢平坦的高原和平原，交通聯系方便，老百姓交往、交流的機會多，彼此融合，因而語言差異不大。二則南方多丘陵山地，地形崎嶇，交通閉塞，不利於人們交往，久而久之，便形成各具地方特色的「土話」。
南尖北平和南敞北封：我國居民屋頂的坡度從南往北是逐漸減緩的。南方屋頂高而尖，原因是南方的年降水量大，氣候又炎熱，高而尖的屋頂既利於排水，又利於通風散熱。北方由於降水較少，所以屋頂多建成平頂，這樣既可節省建築材料，還可兼作晾曬作物的場所。另外，我國南方的園林建築，輕巧纖細，玲瓏剔透，內外空間連貫，層次分明，蘇州的拙政園是其典型代表。北方園林建築則平緩嚴謹，粗壯質朴，內外空間界限分明。我國著名園林學家陳從周做出總結：「南方為棚，多出口。北方為窩，多封閉。」可見，從適應環境、居住舒適出發，南方建築注重台風散熱，北方建築利於保溫保暖。
南澇北旱：我國隸屬東亞季風氣候，年降水量從東南沿海向西北內陸遞減。南方不僅雨季歷時長，而且由於夏秋季節降水集中，因而常出現洪澇災害。而華北、西北降水較少，再加上墾殖、放牧過度，蓄水抗旱能力差，所以面臨嚴重的「水荒」，影響著當地人民的生產和生活。為此黨中央實施了南水北調工程，以調節我國水資源的空間分配矛盾，這樣既可緩解南方的水急，又可解決北方的水資源危機。
此外，形容南北方地理和文化差異的詞彙還有南拳北腿、南腔北調、南柔北剛、南甜北咸等等。總之，南北差異表現在各個方面，造成的原因也很復雜，其中，地理因素是不可忽視的重要原因。
⑦ 中國南北方的差異
第一點來中國的南北方不源是由長江來劃分的是由秦嶺和淮河來劃分的
第二南北差異的不同是由天氣地理情況決定的
飲食 北方人吃咸吃面 南方人吃甜吃米
居民 北方人高大 南方人矮小
交通方式 北方人多平原 南方多丘陵
服飾 北方多寬大 南方多緊縮
傳統 北方繼承了中原民族的豪放 喜歡騎馬打獵
南方繼承了楚人的依水而居 喜歡游泳龍舟
⑧ 南北方的傳統體育運動的差異
運動員東多西少，南多北少，同時呈現區域集中性特徵，南方以廣東、江蘇為中心，濰專
坊以遼寧、屬山東最集中；例如南方地區國際健將將占數的
57.5%，北方佔42.3%.
北方區的優勢項目主要是：冰雪、軍體、田徑，
南方區的優勢項目有水上、體操、重競技、球類，
⑨ 南北兩方體育運動的差異
北方多體能型 南方多智慧型 只是相對而言
⑩ 南北方身體素質差異
如果你是北方人
你是否經常精神倦怠 ，昏昏欲睡
在寒冬里四肢不溫、關節疼痛？
如果你是南方人
你是否經常口渴咽干、心煩失眠
在長夏里不欲飲食、頭身困重？
（夏季的最後一個月為長夏）
當你出現以上症狀時
或許以為這是某些疾病的先兆
但是
這可能只是南北方人體質偏性的一種表現
（此篇並非老中醫廣告）
」
地貌差異、氣候水土、
飲食習慣、生活勞逸、社會因素等
不同的環境自然會引起不同的體質偏性
總體來說
北方人多身材高大
肌肉發達，腠理緊實
骨骼相對來說較粗壯
多給人以粗獷豪放、壯實灑脫之感
天性多好動外向
陽虛體質佔比高於南方
而南方人多皮膚薄嫩
平均身高比北方人要低
手指細長，骨骼相對細小
多給人以溫文爾雅、細膩精緻之感
天性多好靜內斂
陰虛體質佔比高於北方
從地貌來看
北方多平原，草場廣布
故畜牧業較發達
人喜食肉蛋奶等高蛋白、
高熱量食物來抵抗嚴寒
在漫長的冬日裡
較少的活動和高熱量食物的攝入
為身體發育儲備了大量的營養
加之人們喜歡運動
所以多肌肉發達，骨骼粗壯
南方多山水，森林茂密
動植物種類眾多
人喜食果蔬之類多於肉蛋之品
飲食也較精緻，少食而多餐
加之人們多喜愛游泳劃船等水上運動
故而身材多瘦小
不似北方之強壯高大
但靈活性勝於北方
從氣候來看
《中國國家地理》2016年10月 圖片編輯／王彤
北方氣候寒冷乾燥
故北方人腠理多緊實
皮膚分泌汗液較少
從而減少散熱以維持體溫
南方氣候高溫多雨
故南方人皮膚較薄
腠理開疏，皮膚分泌汗液較多
從而增強散熱
從中醫的角度來說
北方由於氣候寒冷
寒性收引凝滯，寒邪傷陽
再加上大量的肉類攝入
容易引起痰濕內生
痰濕為陰邪，又閉阻陽氣
而且北方人多性耿直易急躁，脾氣火爆
正應了《黃帝內經素問·陰陽應象大論》
所論之「壯火食氣」
故而陽虛體質相對較多
南方由於氣候炎熱，火主炎上發散
導致汗液大量丟失，使陰液受損
又氣候潮濕，影響脾胃運化
人喜用砂仁、豆蔻等芳香之品調味
以促進食慾
但辛香溫燥之品，亦會劫傷陰液
故而導致陰液更虧
而且南方經濟普遍較北方發達
夜生活較為豐富，故而入睡相對較晚
夜不能寐而陰不得養
從而導致陰虛體質相對較多
中醫體質學說
不僅是辨證論治的指導原則
同樣也是食療養生的理論依據
《黃帝內經》提出了五花八門的體質分類法
判斷標准包括形貌、
性格、處事方法等等
你的身體屬陰屬陽？
在木、火、土、金、水五形中偏向哪一類？
《中華遺產》2017年1月 繪圖／陳泓宋
《內經》根據陰陽五行學說
將人的體質分為
木、火、土、金、水五種基本類型
五型又分別包括五種亞型
一共二十五種體質
種種體質都在
膚色、外貌、心理、性格、行為方式
等方面各有特點
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水形之人
膚色偏黑，面部不平
寬臉，大腹，小肩，小手足
性格特點：
少敬畏之心，善於欺詐
人格卑下，容易遭人殺死
適應能力：
耐秋冬不耐春夏
春夏季節易受溫熱生病
金形之人
膚色偏白，方臉
小頭，小肩背，小腹
小手足，精瘦
性格特點：
清廉，爽快急躁
堅強悍勇，處事果斷
適應能力：
耐秋冬不耐春夏
春夏季節易受溫熱生病
土形之人
面貌似上古的黃帝
膚色偏黃，圓臉，大頭
肩背寬厚，大腹，小手足
美腿，身材勻稱性格特點：
心氣安定，樂於助人
不喜歡趨炎附勢適應能力：
耐秋冬不耐春夏
春夏季節容易受濕熱生病
木形之人
膚色偏青，小頭，長面
大肩背，直身，小手足性格特點：
有才，少力氣，勞心多憂適應能力：
耐春夏不耐秋冬
秋冬季節易受寒生病
火形之人
膚色偏赤，小頭，臉尖瘦
手足小，背脊寬闊肌肉豐滿性格特點：
愛美，仗義輕財
心急，多慮，不能長壽，容易暴死適應能力：
耐春夏
秋冬季節容易受寒涼生病
除了陰陽二十五種人之外
《黃帝內經》還提出了許多有趣的體質分類
《內經·靈樞·通天》根據人體陰陽的盛衰
將人分為太陰之人、少陰之人、
陰陽和平之人、少陽之人、
太陽之人五種類型
在生理、外貌、心理上各具特色
陰陽相生相剋是宇宙萬物最基本的法則
這種「五態之人」的分類法
體現了中庸的精神和過猶不及的道理