遵義半程馬拉松賽

A. 什麼是半程馬拉松比賽

二分之一馬拉松，英文：Half Marathon，目前國際上從眾增長最快的賽跑項目。路程長度是21.0975公里，或13.1英里。因為半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那麼嚴苛。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分一馬拉松）同時舉辦。
半程馬拉松的最好成績：
男子：厄利垂亞選手Zersenay Tadese於2010年3月21日在葡萄牙里斯本創造的58:23。
女子：肯亞選手Mary Jepkosgei Keitany於2011年2月18日在哈伊馬角創造的1:05:50。
年齡要求
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馬拉松和半程馬拉松項目年齡限18歲以上
10公里項目年齡限15歲以上
5公里項目年齡限13歲以上
2健康要求
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Zersenay Tadese:Lisbon, Portugal 2010
Zersenay Tadese:Lisbon, Portugal 2010[1]
參賽者應身體健康，經常性參加跑步鍛煉或訓練。參賽者可根據自己的身體狀況和鍛煉能力，選擇參賽項目。
以下疾病患者不宜參加比賽：
先天性心臟病和風濕性心臟病患者；
高血壓和腦血管疾病患者；
心肌炎和其它心臟病患者；
冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；
血糖過高或過少的糖尿病患者；
其他不適合運動的疾病患者。

B. 半程馬拉松3小時配速表

平均每公里用時8分鍾

C. 半程馬拉松

半程馬拉松又叫二分之一馬拉松，它的路程長度是21.0975公里，或13.1英里。是目前國際上專從眾增長最快的賽跑項屬目。
半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求不像全程馬拉松那麼嚴苛。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分馬拉松）同時舉辦。
參賽年齡要求：
馬拉松和半程馬拉松項目年齡限18歲以上
10公里項目年齡限15歲以上
5公里項目年齡限13歲以上
參賽健康要求：
參賽者應身體健康，經常性參加跑步鍛煉或訓練。參賽者可根據自己的身體狀況和鍛煉能力，選擇參賽項目。
以下疾病患者不宜參加比賽：
先天性心臟病和風濕性心臟病患者；
高血壓和腦血管疾病患者；
心肌炎和其它心臟病患者；
冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；
血糖過高或過少的糖尿病患者；
其他不適合運動的疾病患者

D. 半程馬拉松有什麼規則么

報名方式： （一）現場報名： 1、個人報名：參賽者憑本人有效證件及復印件（身份證、戶口本、護照、學生證、軍官證、士兵證等），到市體育中心體育館馬拉松賽報名處領取個人報名表（可在網上下載），如實填寫個人住處本人簽名，並附上有效證件的復印件，到相應的報名窗口報名，未成年人（未滿16周歲）報名參賽需本人和法定監護人在報名表上簽字。 2、團體報名：團體報名的單位或集體需填寫團體報名表（並需加蓋單位公章），同時附個人報名表。團體報名表的內容應與個人報名表中的內容相一致，並按組別、項目分類，男女分開填寫。將團體報名表按廈門國際馬拉松賽組委會網站（ www.xmim.org ）提供的統一格式，製作成Excel格式U盤，交體育中心體育館報名處工作人員辦理報名手續。 （二）網上報名 1、登陸廈門國際馬拉松網站 www.xmim.org ，進入網上報名系統，閱讀《競賽規程》和《人身保險說明書》。 2、本報名系統規定了報名者須接受組委會網上報名的各項條款。為完成全部報名過程，須認真閱讀、理解並同意接受競賽規程和相關規定。 3、報名者依照收費標准，在提交報名申請的同時，須在網上支付報名費用（廈門國際馬拉松賽組委會委已委託上海環訊支付專家代為收取報名費，網址： www.ips.com.cn ）。 4、報名者應真實、准確填寫個人信息，信息填寫錯誤時應及時更改，如故意提供不實、不詳信息，後果由報名者自負。 5、報名成功後，可直接列印個人參賽報名表，並在參賽者聲明人處簽上自己的名字（未成人須監護人簽名）。網上報名參賽者需於2008年1月4日晚21:00前持報名表提交報名處，經工作人員確認後，領取號碼布等參賽物品。 五、報名費 （一）國外參賽者：每人20美元。 （二）國內（含港、澳、台地區）參賽者：每人40元人民幣。 （三）在校學生以學校團體報名：每人15元人民幣。 （四）、超時報名：12月17日至12月29日，國內（包括港、澳、台地區）參賽者，每人80元人民幣，國外參賽者每人40美元，在校學生以學校集體報名每人30元人民幣。 （五）參加全程馬拉松賽的選手需交100元人民幣的晶元使用押金，賽後憑晶元退還。 六、保險 參賽者應自行購買保險。組委會為每位參賽人員提供一份人身保險（保險內容詳見保險公司提供的《保險說明書》）。七、注意事項 （一）馬拉松是一項考驗參賽者體力、耐力的運動，為保證參賽者的身體安全，賽前應到縣（區）級以上醫院進行身體檢查，並根據自己的身體狀況選擇是否參加比賽和不同的參賽項目。 （二）參賽者應身體健康，經常性參加跑步鍛煉或訓練。以下疾病患者不宜參加比賽： 1、先天性心臟病和風濕性心臟病患者； 2、高血壓和腦血管疾病患者； 3、心肌炎和其它心臟病患者； 4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者； 5、血糖過高或過少的糖尿病患者； 6、其他不適合運動的疾病患者。 （三）報名參賽者應堅持訓練，提高自己的運動能力。 獎金獎品待定!!! 4

E. 半程和全程馬拉松馬各是多少公里 世界記錄是多少

馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里。半程馬拉松，路程長度是21.0975公里，或13.1英里。

全程馬拉松的最好成績：

男子：肯亞名將基普喬格於2018年9月16日在柏林馬拉松上以2小時01分39秒奪冠並創造了新的馬拉松世界紀錄。

女子：肯亞名將瑪麗·凱塔尼於2017年4月23日以2小時17分01秒的成績創造了新的純女子馬拉松世界紀錄，並獲得冠軍。

半程馬拉松的最好成績：

男子：厄利垂亞選手Zersenay Tadese於2010年3月21日在葡萄牙里斯本創造的58:23。

女子：肯亞選手喬塞琳·傑普科西蓋於2017年4月1日在布拉格創造的1:04:52。

(5)遵義半程馬拉松賽擴展閱讀：

起源：

這個比賽項目的起源要從公元前490年9月12日發生的一場戰役講起。

這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，史稱希波戰爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉人民盡快知道勝利的喜訊，統帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨的士兵回去報信。菲迪皮茨是個有名的「飛毛腿」，為了讓故鄉人早知道好消息，他一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道「歡......樂吧，雅典人，我們......勝利了」說完，就倒在地上死了。為了紀念這一事件，在1896年舉行的現代第一屆奧林匹克運動會上，設立了馬拉松賽跑這個項目，把當年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作為賽跑的距離。馬拉松原為希臘的一個地名。在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語marathus，意即「多茴香的」，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運動中的馬拉松賽跑就得名於此 。

F. 半程馬拉松是多少公里

半程馬拉松又叫二分之一馬拉松，英文：Half Marathon，目前國際上從眾增長最快的賽跑項目。路程長度是21.0975公里，或13.1英里。

半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求不像全程馬拉松那麼嚴苛。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分馬拉松）同時舉辦。

半程馬拉松的最好成績：

男子：厄利垂亞選手Zersenay Tadese於2010年3月21日在葡萄牙里斯本創造的58:23。

女子：肯亞選手喬塞琳·傑普科西蓋於2017年4月1日在布拉格創造的1:04:52。

(6)遵義半程馬拉松賽擴展閱讀

馬拉松(Marathon)國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。

分全程馬拉松（Full Marathon），半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

中國選手全程成績

2007年4月22日，中國馬拉松名將周春秀在著名的倫敦馬拉松賽上以2小時20分38秒的成績奪冠，成為奪得該項賽事冠軍的第一位中國選手。

這是27歲的周春秀首次參加在亞洲之外進行的馬拉松賽。衣索比亞的前萬米世界冠軍瓦米在周春秀之後1分7秒抵達。羅馬尼亞選手托梅斯庫－迪塔後來居上，摘走銅牌。

周春秀2002年才正式開始馬拉松訓練，進步很快，在2006年多哈亞運會上，她甩下日本選手1公里多，獲得冠軍。在當年3月的首爾馬拉松賽上，她跑出了2小時19分51秒的個人最好成績，也是2006年世界第二好成績。這也使她成為歷史上第七個跑進2小時20分大關的女選手 。

G. 跑半程馬拉松是什麼感覺

跑的時候不想跑，跑完了想著下次

H. 半程馬拉松是多少公里

即二分之一馬拉松。

目前國際上從眾增長最快的賽跑項目。

路程長度是21.0975公里，或13.1英里。

因為半程馬拉松的程長很有挑戰性，

但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那麼嚴苛。

I. 請問哪裡可以查詢地區業余半程馬拉松比賽

上跑吧網，可以查到全國各地馬拉松

J. 半程馬拉松一般人時間

跑完半程馬拉松百所需要的時間跟運動員自身體能等各方面有關，專業運動員1小時多一內點就能容跑完，度大部分業余運動員在2小時左右，如果能知跑進1個半小道時那就非常不錯了。

一般馬拉松比賽設置完賽時間為專3小時，即3小時以內跑完的運動員官方會統計，可列印成績。

(10)遵義半程馬拉松賽擴展閱讀

運動魅力

馬拉松的魅力之一，是比賽場地的開放。其他體育項目，只要是可以用來比賽的，要麼是似曾相識的一塊地，要麼是司空見慣的一個圈，而馬拉松賽的場地多從城市道路選取，對參賽者來說，每跑一步、每過一段都是不同的風景。

馬拉松的魅力之二，是對參賽者的包容。其他體育項目，只有同等選手才能同場競技，業余愛好者幾乎不可能與專業運動員pk，而馬拉松賽不同，無論專業運動員還是業余愛好者，大家都可以擠在一起比賽。