1. 中考體育項目有什麼
中考體育項目、評分標准和中考體育加到中考中的分數全國的各地市不盡相同。
各地市中考體育的分值一般是介於30——70分之間。大部分地市的中考體育分數包含兩個方面：一是平日成績，一般占總分的三分之一左右；二是中考體育成績，佔三分之二左右。
各地市中考體育的項目基本包括以下三個：
一是必考項目：耐力跑（男生1000米、女生800米）；
二是選考項目：一般是從以下幾個項目中選擇一個：50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、游泳、實心球、引體向上（男）、一分鍾仰卧起坐（女）、一分鍾跳繩等；
三是球類項目：一般是從籃球運球繞桿、足球運球繞桿和排球連續墊球三個球類項目中選擇一個。
2. 中考體育 幫忙選個項目
我建議來你選實心球,多練練就可以了自,等下我教你點小技巧,至於跳遠,本人覺得一個女孩子不在適合長期練這個,先不說腿部長肌肉,女生跳來跳去總歸不太好,而且如果考試那天遇到生理周期也不方便,還是實心球好點 握球、持球、預備動作就不用說了吧，滑步 滑步是給鉛球加速的重要環節。
傳統的背向滑步，有踵式滑步法和掌式滑步法。擺腿方法也有兩種 。最後用力動作，跟進與維持平衡 開始時，由於右腿猛力蹬伸，左腿積極支撐，把力傳遞到髖部，再到胸部，使整個身體形成一個不大的反弓型 推球 身體半側對投擲方向形成反弓時，右體側以為住導繼續向前轉動，將要達到面對投擲方向瞬間，力由胸部傳至右肩，繼而傳到右臂，將球推出。掌握技巧,祝你考個好成績