馬拉松低燒

❶ 小丸子的每集標題

台灣配音版(大陸配音版因為不全，所以使用台灣配音版） 1 ：筆記本風波 / 新年的後遺症
2 ：家庭老師來了 / 小丸子的鬧鍾
3 ：家庭訪問日 / 愛現的動物管理員
4 ：小丸子學騎單車（上、下集）
5 ：小丸子領獎記 / 小丸子感冒了
6 ：小丸子養狗記
7 ：全家吃法國菜 / 小丸子討厭馬拉松大賽
8 ：悲傷的情人節 / 花輪的兒童歌唱比賽
9 ：小丸子練習吹笛子 / 雪真好吃
10 ：到遙遠親戚家做客
11 ：緊張的防災演習 / 小丸子的成績單
12 ：丸子的美夢 / 小丸子喜歡做遠足的准備
13 ：小丸子遠足記
14 ：小丸子想要流鼻 / 血姐妹看家記
15 ：超級選戰
16 ：小丸子盲腸炎篇 / 小丸子算命篇
17 ：小丸子養鳥記 / 小丸子的慶生會
18 ：媽媽的寶物 / 小丸子的深夜宴會
19 ：母親節
20 ：新來的轉學生 / 郁悶的教學觀摩日
21 ：小丸子參加游藝會
22 ：小丸子交筆友 / 最喜歡自習時間
23 ：鎮上大洪水
24 ：小丸子牙疼記 / 身體檢查
25 ：小丸子在學校肚子痛
26 ：小丸子游泳記
27 ：七夕的願望
28 ：小丸子家的浴室壞了 / 小丸子的自動傘
29 ：魔術卡片篇 / 夏天的回憶
30 ：倒霉的返校日
31 ：小丸子南洋小島觀光記A
32 ：小丸子南洋小島觀光記B
33 ：小丸子去鬼屋
34 ：拚命趕作業的小丸子
35 ：小丸子相館篇 / 暴風雨晚上所發生的事
36 ：小丸子養熱帶魚
37 ：小丸子剪發記
38 ：小丸子去爬山
39 ：小丸子拾金記
40 ：男生與女生的戰爭
41 ：小丸子換座位記 / 小丸子陪爸爸到小攤喝酒
42 ：小丸子遺失照片
43 ：小丸子做實驗
44 ：向星星許願
45 ：表弟表妹的七五三
46 ：雞舍驚魂記 / 只有一個人的星期天
47 ：爸爸和媽媽吵架了
48 ：小丸子想要自己的房間
49 ：我家很窮
50 ：賀年卡記事
51 ：小丸子參加社區耶誕晚會
52 ：小丸子過年
53 ：永遠一樣年輕
54 ：失眠的夜晚
55 ：小孩子是風之子
56 ：小丸子心情愉快的一天
57 ：小丸子撒豆子
58 ：小丸子在百貨公司走失
59 ：小丸子的筆友
60 ：學校停課日
61 ：小丸子參加雛娃之舞會
62 ：聽見口哨的聲音
63 ：放學後的班會
64 ：小丸子的水栽培植物
65 ：小丸子到健康中心去
66 ：小丸子賞花記
67 ：照顧一年級的新生
68 ：小丸子寫作文
69 ：諾斯特拉的恐怖預言
70 ：小丸子的兒童節
71 ：爺爺參加猜謎節目（上）
72 ：爺爺參加猜謎節目（下）
73 ：星象館教學觀摩記
74 ：小丸子製作班報
75 ：大偵探小丸子
76 ：小丸子的芭蕾舞之夢&小丸子挖耳朵的毛病
77 ：小丸子參加百惠的演唱會
78 ：出席結婚典禮
79 ：乞巧節的電影&27萬日幣的用項
80 ：小丸子的洋裝&自己動手做刨冰
81 ：小丸子鬼屋探險記
82 ：小丸子今天不回家
83 ：討厭的晨間健康操
84 ：雙胞胎的聯想
85 ：神社大掃除&小丸子的暑假作業
86 ：小丸子為了禮物感到煩惱
87 ：小丸子和濱崎的緋聞
88 ：爺爺的世界之說
89 ：兒童樂園游樂記
90 ：小丸子的課外學習
91 ：校外觀摩日
92 ：松蕈蘑菇&洗澡風情話
93 ：快樂的營養午餐
94 ：小心誘拐犯
95 ：爸爸借來的攝像機
96 ：廟會記&男生女生
97 ：小丸子的偉人夢
98 ：小丸子去采橘子
99 ：學校的義賣會
100 ： 到花輪家拜訪
101 ：花輪君的朋友回去了
102 ：櫻桃家的聖誕夜
103 ：自製洗衣肥皂&甘露煮鯰魚
104 ：風箏記&神奇的春天七草粥
105 ：小丸子的存款簿&小丸子織毛線記
106 ：溫暖的熱水袋
107 ：學校的溜冰教室
108 ：看蛇記&甜酒釀
109 ：小綠的情人節
110 ：無止盡的購買欲&不自由勿寧死
111 ：宮子姐姐的小孩
112 ：老師家拜訪記
113 ：小丸子被野狗追
114 ：丸尾和花輪&我們家有白蟻
115 ：鯉魚放生記&花粉症騷動
116 ：永澤家失火了
117 ：慰問永澤家的火災
118 ：小丸子收到不幸的信
119 ：筆記要寫整齊&心不在焉的小丸子
120 ：小丸子挑剔茶的味道
121 ：小丸子的孤獨之旅
122 ：燕子啊，快來我家&班上的慶生會
123 ：動物園里的寫生比賽
124 ：打嗝打個不停&爸爸去北海道篇
125 ：阿良的女朋友
126 ：食用青蛙風波
127 ：蓋子打不開&小丸子想要一個沙漏
128 ：小丸子遇險記
129 ：令人高興的中元節禮品
130 ：商店街的七夕祭
131 ：小丸子被拍賣廣告吸引
132 ：明天開始放暑假
133 ：撈金魚大賽
134 ：放暑假的返校日
135 ：小丸子去海水浴場
136 ：蚊子吵死人
137 ：巴川煙花大會
138 ：小丸子怕蟑螂
139 ：小丸子向花輪學英語會話
140 ：小丸子去釣魚
141 ：花輪有女朋友
142 ：櫻桃家賞月 1 ：足球少年健太
2 ：火鍋引起的騷動
3 ：我想知道竹簍箱里的東西
4：小丸子在浴室里唱歌
5 ：我最喜歡小玉
6 ：小丸子想送某人巧克力
7 ：小丸子輸給了冷天氣
8 ：姐姐終於不再理會小丸子
9 ：小丸子在紙話劇上浪費
10 ：我們來交換日記
11 ：永澤新家落成宴會
12 ：把寄出去的信拿回來
13 ：愚人節
14 ：職棒開幕
15 ：今天是珊傑魯蒂日
16 ：好朋友的集合
17 ：小丸子遺忘症
18 ：小丸子到壽司店
19 ：小丸子就是想要小紅馬溜溜車
20 ：永澤意想不到的功勞
21 ：常常惹人生氣的人
22 ：一起去野餐
23 ：阿德真是一個好人
24 ：偏食的小丸子
25 ：種蘆薈吧
26 ：小丸子要去抓玉蟲
27 ：向秀爺探病記
28 ：秀爺的人生
29 ：鄰里的小惡霸
30 ：我最愛的暑假開始了
31 ：小丸子去看演唱會
32 ：小丸子去看放水燈
33 ：小丸子喜歡盆栽
34 ：小丸子參加試膽大會
35 ：打掃工作
36 ：愛講電話的小丸子
37 ：受詛咒的出租書
38 ：吵死人的鈴蟲
39 ：小丸子說謊記
40 ：小志
41 ：小丸子栽培香菇
42 ：小丸子去看拍連續劇的外景
43 ：萬聖節舞會
44 ：小丸子去園游會
45 ：做烤章魚丸
46 ：爺爺說出喜歡小丸子的理由
47 ：爺爺的年終禮品
48 ：什麼是青春呢
49 ：以丸尾獎為目標
50 ：小丸子上教堂
51 ：賣火柴的小丸子
52 ：小丸子討厭毛線襯褲
53 ：新年試筆的作業
54 ：美女佔便宜
55 ：飼養丸子獨角仙的幼蟲
56 ：冬天的牛奶
57 ：小丸子去馬戲團
58 ：小丸子的淺草行
59 ：野口同學的腦筋急轉彎
60 ：浮躁的東西
61 ：裝飾木偶吧
62 ：姐姐的誕生宴會
63 ：去春天的小川吧
64 ：披頭四和四頭披
65 ：整理被爐吧
66 ：拚命贊揚朋友倉庫的小丸子
67 ：小丸子測驗去掉一百分
68 ：冬田的戀愛
69 ：黃金周來臨了
70 ：下一個日出小孩的事情
71 ： 是愛鳥周
72 ：小丸子去趕海（上）
73 ：小丸子去趕海（下）
74 ：今天是體能測試
75 ：小鳥店的典子
76 ：小丸子的爸爸
77 ：螢火蟲的森林
78 ： 教學實習的先生（上）
79 ： 教學實習的先生（下）
80 ：廟會抬神轎
81 ：壞掉的電風扇
82 ：暑期問候信
83 ：幫藤木設計造型
84 ：在家度過炎熱的一天
85 ： 恐怖的古井
86 ： 還在過暑假
87 ：做研究吧
88 ：研究發表會
89 ：台風來了
90 ：爸爸的照片
91 ：吃納豆吧
92 ：街道里的運動會
93 ：藝術的秋天
94 ：是否好在朋友倉庫,這個打算
95 ：佐佐木爺爺被表彰
96 ：收集鈴商標
97 ：藤木的情書
98 ：小丸子買石頭烤蕃薯
99 ：閣樓的聖誕節宴會
100 ：100回的小丸子紀念
101 ：小丸子買龍蝦篇
102 ：小丸子新春參拜
103 ：成人節
104 ：附帶壓歲錢的賀年明信片
105 ：壓歲錢的計劃
106 ：大家一起去兜風
107 ：小丸子的眼鏡憧憬
108 ：馬拉松比賽的練習
109 ：小丸子丟失存摺
110 ：藤木修理大會
111 ：搞腹語術的
112 ：白色情人節騷動
113 ：特異功能者
114 ：采草莓記
115 ：照顧小寶寶
116 ：壞掉了的照相機
117 ：阿宏戒煙記
118 ：媽媽的新發型
119 ：我們來做鯉魚旗
120 ：爸爸參加觀摩教學
121 ：山根同學的行動
122 ：學習長山同學
123 ：UFO存在嗎
124 ：美環減肥記
125 ：良旭的搬家記
126 ：前田跟野口
127 ：小玉家的九官鳥
128 ：小丸子與麻雀的
129 ：停電的夜晚
130 ：國造神木
131 ：平岡同學
132 ：蜂窩大騷動
133 ：嚮往業余無線電的小丸子
134 ：尋寶游戲
135 ：去野口家玩
137 ：恐怖的靈異照片
138 ：佐佐木爺爺的親戚
139 ：交通安全指導
140 ：阿宏的友情
141 ：秋天是讀書的季節
142 ：藤木的疑問
143 ：小丸子作弊
144 ：想成為攝影記者的
145 ：去英語會話教室參觀的
146 ：佐佐木爺爺跟川田伯伯
147 ：小丸子想要自己的印章
148 ：烤番薯大會
149 ：去山下選手的簽名會的
150 ：誰來幫我拍一張照片好嗎
151 ：小丸子舉辦年終聚餐
152 ：如果小丸子也是花輪家的孩子,並且花輪是櫻桃家的小孩的時候
153 ：年尾時節了還閑閑的人
154 ：全家一起輕松愉快地迎接新年
155 ：爺爺為一張賀年卡而煩惱
156 ：馬拉松大會的前一天
157 ：感冒探病記
158 ：不亂花錢的方法
159 ：大衣的回憶
160 ：大家一起去溜冰
161 ：佐佐木爺爺的孫子要考高中了
162 ：放榜的那一天
163 ：照顧小腮鼠
164 ：川田先生的生活
165 ：野餐的憧憬
166 ：聽花輪同學講故事
167 ：城崎的絲帶
168 ：探索金字塔力量的謎底
169 ：小杉的食慾
170 ：小丸子往返於舊書店
171 ：關於永澤這個人
172 ：創造美麗的院子
173 ：藤木借給人家的30圓
174 ：到東京鐵塔去
175 ：爸爸是個大酒鬼
176 ：釣魚季節來臨
177 ：小丸子的存錢筒
178 ：前田的紙袋
179 ：今天是夏至
180 ：夏天的啤酒
181 ：鰻魚店開張
182 ：小杉肚子痛
183 ：跟前田一起玩
184 ：爸爸的釣竿斷了
185 ：鬼故事大會
186 ：山根寫歌迷信
187 ：小丸子撿到小貓咪
188 ：媽媽的失誤
189 ：社區內的秋祭廟會
190 ：收集明星照
191 ：山田在哪裡
192 ：自然實驗的大騷動
193 ：浪漫的季節
194 ：小杉讓大家白操心
195 ：未知的巨大生物
196 ：歌唱測驗
197 ：媽媽做的便當袋
198 ：山根迷上手相
199 ：小丸子被紙鶴感動
200 ：去看世界奇蛇展
201 ：倒霉的一天
202 ：豬太郎的毛衣
203 ：最愛吃關東煮
204 ：反省
205 ：諾斯特拉姆斯大預言的那一年
206 ：媽媽感冒了
207 ：使用火盆
208 ：小杉得到年糕
209 ：大家一起來預防感冒
210 ：山根被野口英世感動了
211 ：和情人節無緣的男生
212 ：不會下雪的城市
213 ：藤木的腳扭傷了
214 ：爺爺的害羞朋友
215 ：小丸子的春假計劃
216 ：去佐佐木爺爺家賞花
217 ：仙女的羽衣傳說
218 ：春假的禮物
219 ：春季巴川一日游
220 ：小丸子出生那天
221 ：牛奶鬍子大戰
222 ：春季遠足
223 ：管理班級圖書真辛苦
224 ：山田發生車禍
225 ：花輪的香水
226 ：媽收集贈品印花
227 ：去看蜜蜂窩
228 ：驚訝表情攝影展
229 ：小丸子約會遲到了
230 ：前田的雨傘
231 ：大家來玩翻花鼓
232 ：電視壞掉了
233 ：媽媽不在家的暑假某一天
234 ：妖怪洗紅豆
235 ：夏天就該吃刨冰
236 ：穿和服逛廟會
237 ：挖掘化石探險
238 ：暑假的回憶
239 ：丸尾的班長寶座危險了
240 ：小丸子做菜
241 ：姐姐當播音員
242 ：小丸子看錯了課表
243 ：小丸子夢想開店
244 ：小丸子鍛煉身體
245 ：替教室打蠟
246 ：怪盜萬聖節現身篇
247 ：去老師家探病
248 ：大家一起玩躲避球
249 ：在家享受溫泉氣氛
250 ：大家來做壁報
251 ：爺爺離家出走
252 ：藤木的轉學
253 ：小丸子親手做的禮物
254 ：小丸子迷上玩具販賣機
255 ：小丸子討厭穿舊衣服
256 ：立春的鬼
257 ：去看星星
258 ：情人節到了
259 ：小丸子表演布偶劇
260 ：小丸子弄丟了家門鑰匙
261 ：小丸子寫交換日記
262 ：今天是帶便當的日子
263 ：大家來跑富士山馬拉松
264 ：長島選手退出棒壇
265 ：小丸子來到繁華的江戶上集
266 ：小丸子來到繁華的江戶下集
267 ：品嘗春天風味
268 ：藤木的告白
269 ：建造秘密基地
270 ：小丸子漫長的一夜
271 ：秘密基地被人霸佔了
272 ：小丸子坐救護車
273 ：金龜蟲騷動
274 ：蛀牙風波
275 ：小丸子想要手錶
276 ：優雅欣賞梅雨會
277 ：全班清掃游泳池
278 ：小丸子被停水害慘了
279 ：小丸子的日本全國地圖之旅
280 ：在塑膠游泳池玩水
281 ：治好山根中暑的毛病
282 ：小丸子去海邊玩
283 ：怪談野口家的一夜
284 ：畫勞動者畫像
285 ：三松屋重新開張
286 ：好想變成有錢人
287 ：爸的健康檢查
288 ：小丸子是帶來幸福的福星
289 ：再見了紅蜻蜓
290 ：姐不當姐了
291 ：跟爸跑兩人三腳
292 ：大人都是騙子
293 ：大家一起來節約
294 ：剛出爐的熱麵包
295 ：小丸子去買鬧鍾
296 ：傳說中的怪蛇股份有限公司
297 ：小丸子領獎狀
298 ：媽的寶貝
299 ：小丸子開始交筆友
300 ：小丸子在學校肚子痛
301 ：小丸子好想要自己的房間
302 ：小丸子參加鎮上的聖誕晚會
303 ：小丸子過除夕
304 ：迎向21世紀
305 ：全班去學溜冰
306 ：小丸子討厭跑馬拉松
307 ：家庭才藝教室
308 ：小丸子想要新的鉛筆盒
309 ：外面下過雪嗎
310 ：鎮上的警察先生
311 ：小丸子去參觀熊貓
312 ：召開家庭會議
313 ：午餐值日生真辛苦
314 ：花輪的煩惱
315 ：記錄我們家的歷史
316 ：搞笑的說謊大會
317 ：小丸子找東西風波
318 ：戀愛中的美環
319 ：小丸子飼養海猴
320 ：媽媽換上漂亮春裝
321 ：小丸子對別墅的憧憬
322 ：母親節的媽媽
323 ：小丸子立志成為超能力者
324 ：爸的腳扭傷了
325 ：小丸子幫忙腌酸梅
326 ：二宮金次郎之謎
327 ：阿宏的全壘打
328 ：小丸子度過梅雨的方法
329 ：牛郎先生是誰
330 ：小玉的鋼琴發表會
331 ：小丸子害怕的成績單
332 ：小丸子蓋自己的房子
333 ：小丸子觀察螞蟻
334 ：小丸子去掃墓
335 ：丸尾的暑假
336 ：小丸子迷上外星人
337 ：直笛考試
338 ：全校朝會的女主角
339 ：小丸子去超市
340 ：快跑吧藤木
341 ：小丸子為鋼琴聲煩惱
342 ：學校的運動會
343 ：小綠的生日
344 ：小丸子去鐮倉
345 ：小丸子嚮往當木匠
346 ：姐的巧手慧心
347 ：美環家的狗
348 ：小丸子全班的岩流島（上集）
349 ：小丸子全班的岩流島（下集）
350 ：漫畫禁止令 / 小丸子發低燒
351 ：誠實的豬太郎 / 螃蟹來了
352 ：小丸子替歌唱節目錄音 / 阿宏人仰馬翻的一天
353 ：迎接新年全鎮搗麻糬大會 /野口的那個
354 ：小丸子去小玉家過夜 / 小丸子被抽簽耍得團團轉
355 ：寒冬的怪談 / 姐的叛逆
356 ：小丸子被凍傷/ 小丸子第一次上美容院
357 ：小丸子上澡堂 / 小丸子打破花瓶
358 ：佐佐木爺爺和中野先生 / 小丸子的紅氣球
359 ：小玉討厭戴眼鏡 / 小丸子想去上珠算班
360 ：寒冬里的牛蛙 / 小丸子憧憬少年白發
361 ：山根對城美智留的熱情 /小杉對烤地瓜的熱情
362 ：想慶祝女兒節的男生 / 媽迷上走路運動
363 ：永澤驚險的十五分鍾 / 小丸子平凡的十五分鍾
364 ：放映8厘米影片 / 小丸子不敢吃葯粉
365 ：山田不會笑了 / 小玉忘記帶作業了
366 ：友藏抽中豪華餐券 / 小丸子挖池塘記
367 ：圓圓的月亮，煎得剛剛好
368 ：禮物全擠到一起去了 / 小丸子流茶道
369 ：山根要造反自己的腸胃 / 小丸子打保齡球
370 ：小丸子削鉛筆 / 送禮物給友藏
371 ：關於荷包蛋的爭論 / 爸爸的鯉魚旗
372 ：下次是什麼時候 / 媽媽歡度母親節
373 ：令人憧憬的瑪莉腳踏車 / 遠足的分組真是傷腦筋
374 ：小丸子狼狽的遠足 / 恐怖的電梯
375 ：小丸子培養瘡疤 / 理想的平面圖
376 ：小丸子熱衷刷鞋子 / 小丸子好想體會季節的滋味
377 ：管家的嘆息 / 流浪的橡皮擦
378 ：小丸子想要自己洗澡 / 小丸子好興奮
379 ：良子的筆友 / 爸為了一顆智齒哭了
380 ：叫人擔心的偷窺洞洞 / 小丸子最怕挑魚的小魚刺
381 ：來約會怎麼樣
382 ：爺的自言自語 / 小丸子的夜店計劃
383 ：寄居蟹引起的騷動 / 小丸子的目標是成為美人
384 ：小丸子露營記 / 小玉害怕洗照片
385 ：濱崎希望一夜致富
386 ：小丸子做涼面 / 鎮上的煙火大會
387 ：佐佐木爺爺和台風戰斗 / 暴風雨之後
388 ：小杉的食慾 / 小杉要絕食
389 ：去安養院吧 / 奶奶的月見丸子
390 ：阿鈍的秘密 / 花輪家的香菇
391 ：小丸子去看上樑 / 感情不錯的人影
392 ：失物的真相 / 喜歡吃的食物應該要先吃嗎
393 ：小丸子擔心肚子的聲音 / 小丸子去看物產展
394 ：姐實習做菜 / 我喜歡花生醬
395 ：飯團調查隊 / 小丸子的銀杏天國
396 ：山田消失在異次元了嗎 / 小丸子想作夢的續集
397 ：移動圖書館來了
398 ：跳舞心情好好 / 拉門消失了
399 ：小丸子幫助一條迷路的狗 / 小丸子去銀行
400 ：手織的毛衣 / 貓的寶貝
401 ：像豆芽菜的小孩 / 棉花糖的誘惑
402 ：南瓜和柚子 / 聖誕節親手做
403 ：除夕的工作 / 丸尾的生日
404 ：小丸子新年去買東西 / 小丸子找尋香氣
405 ：小丸子打瞌睡 / 去看富士山吧
406 ：金字塔之旅 / 小小的幸福
407 ：恐怖的灶馬 / 仙克蘭是豬肉饅頭
408 ：小丸子想要bell.bottom / 小丸子占據廁所記
409 ：神秘的巧克力 / 小丸子左右為難
410 ：我們來玩靜電吧 / 小丸子憧憬的睡袍生活
411 ：友藏感冒了 / 小丸子溜冰記
412 ：小丸子的秘密 / 大家喜歡聽的話
413 ：永澤的秘密 / 感謝日
414 ：幫朋友照顧狗狗記
415 ：櫻花讓小丸子著迷
416 ：豬太郎訓練招待 / 小丸子憧憬的制服
417 ：小丸子去看海豚表演
418 ：小丸子因無可救葯而想放棄 / WABISABI山葵
419 ：戒指的詛咒 / 小丸子收到計步器
420 ：迷路的信鴿
421 ：小丸子和鯉姬公主的騷動
422 ：小丸子好奇的眼珠 / 出去找寶藏
423 ：小丸子挖竹筍
424 ：小丸子做果醬 / 英雄到來
425 ：小丸子拯救麻雀的巢 / 小丸子的美乃滋實驗
426 ：小丸子為暗號而苦惱、玉蜀黍之謎
427 ：小玉的生日 / 幸福的六月新娘
428 ：搶救蝸牛大作戰 / 憧憬的天使光環
429 ：小丸子因麻疹而大驚小怪 / 小丸子易如反掌
430 ：小丸子覺醒要節約用水
………………
767 ：藤木友情的煩惱
768 ：小丸子、養蝸牛/想跟爸爸那樣的人結婚
769 ：漏雨的調查/男子漢比男子漢氣概
770 ：小丸子和魔法粉盒/宏志的背影
771 ：小丸子和蟬蛻/媽媽能得幾分？
772 ：小丸子想立功/美環充滿愛的自製點心
773 ：夏天到勤鍛煉!/濱崎的沙灘拖鞋
774 ：一起做冰激凌吧/想要紀念日
775 ：小丸子夢到西瓜了/夏祭的太鼓
776 ：停水了/豬太郎的夏之戀
777 ：模仿小丸子的丸尾/想要下雨的小丸子
778 ：友藏詠月/小丸子想要去掃墓
779 ：媽媽的秘密/小丸子做水餃
780 ：爺爺的生日/小丸子參加唱歌大賽
781 ：小丸子想打網球/丸尾的運動會
782 ：運動會照片大騷動/宏志引退
783 ：小丸子迷上看書/坐在外廊曬太陽
784 ：小丸子擔心沒鎖門/藤木被發掘
785 ：小丸子盯著永澤看/小丸子學空手道（未出）
786 ：七五三的回憶
787 ：約好和小玉見面/和認生說再見
788 ：小丸子生媽媽的氣
789 ：小丸子熱心防盜/開小鳥餐廳
790 ：奶奶和貓/小丸子護膚

❷ 關於人類潛能

人體潛能無窮無盡的，

人體潛能開發實驗4876例

摘要

運用中國傳統醫學與現代醫學、心理學、營養學、腦科學等理論與腦康復技術、中醫養生保健、按摩等融為一體，創研了一套開發人體智力潛能經實踐證明行之有效的調智程序。經4876例大、中、小學生、青少年、中老年及各行各業人員的實驗，收到了良好的社會效果。不少接受調智者經調智後，注意力、邏輯思維能力、創造性思維能力、記憶力、分析理解能力、想像力均有提高，30分鍾內背記外語單詞數量超過了100個。調智效果顯示，總有效率82.52%，顯效率65.85%，記憶提高率86.21%。因此，這種方法是一種開發人體腦智力的有效途徑。

關鍵詞：智力 調智 思維按摩

調智對象
正常人群中，5—72歲的大、中、小學生、科技人員、青少年、中老年、弱智、智力低下等，自願接受調智者。接受調智總人數4876例，男性2534例，女性2342例，5—10歲年齡組723例，11—18歲年齡組2580例，19—30歲年齡組1195例，31—58歲年齡組232例，53—72歲年齡組148例。調智效果的統計分析分六個階段進行。第一實驗階段，調智人數為282例，每日調一次，連續調三次觀察效果。第二實驗階段，調智人數402例，每日調一次，連續調5次。第三實驗階段，調智人數為524例，每日調一次，連續調8次。在第一至第三實驗階段，每期調智實驗前先將被調智者的學習成績、大腦反應速度、思維能力、理解力分析問題的能力、注意力、記憶力等做一記載（填寫已設計好的調智調查表）。調智結束後再作一記載，把前後兩次測試結果做一對照。並且通過記外語單詞、句型、古漢語等方法測試反映前後的量化記憶能力。第四實驗階段調智人數1821例，採用目前公認的第二代「80.8」神經類型測試表和量化記憶測試顯示效果。該量表能客觀地、科學地確定神經類型、評定注意力、記憶力等智力水平。第五實驗階段的調智人數為1028例，調智實驗修改調智方法，採用第三代「80.8」神經類型測試表和量化記憶測試顯示效果。第六實驗階段819例，改進調智方法，增加「80.8」量表的測試難度。該量表能准確地提供心理、生理等方面的多種信息，如建立條件反射的速度、效度、反應量、注意力、觀察力、記憶力、應變能力、反省能力、工作能力、心理穩定能力、神經過程的強度、均衡性、靈活性、大腦皮質機能能力、反應速度、接受能力、細心程度、思維品質、心理穩定性、天賦素質等。

調智方法
調智採用辦調智班的形式集體接受調智，每天調一次，每次1-1.5小時，每8天為一期，一期可見效，3-6期效果最佳，具體方法和程序如下：
1、調智身心態：接受調智者正坐在椅子上，雙腳踏地與肩同寬，兩手置放於雙膝上，掌心向上，松肩垂肘，含胸拔背，下頜微微回收，全身放鬆，雙眼微閉，兩眉舒展，呼吸平穩如常，注意體會手掌心的感覺，心中想著保持以良好的心態，接受調智，接受增智信息。
2、祛除病法：調智者是思維波祛除接愛者體內致病因素，病理積滯，使全身的病氣、疲勞之氣、大腦中愚笨之氣、抑制智能發育障礙，順經絡、孔竅排出體外。
3、調理臟器功能法：實施調智者用思維按摩法，對接受者發射按摩，調整機體臟器功能信息按摩調理其全身臟器、大腦，使其全身功能恢復正常。
4、機體增養法：調智者對接受調理者發射增加機體臟腑、大腦（大腦皮質海馬回）、經絡營養微量元素吸收，利用思維波信息，促進臟器、大腦（大腦皮質海馬回）營養物質吸收，以利於智力活動。
5、經脈疏通養腦法：調智者用思維按摩法按摩大腦經絡穴位，疏通經絡，暢通氣血，改善腦部血液循環，有利於大腦智力活動。
6、通經健腦法：要求接受者雙手合掌，用力磨擦掌心，使其發熱，然後將雙手掌心貼於面頰上，上下反復擦面10次，心裡想著：頭面部血脈暢通，面色又紅又潤，青春常在。以手指尖由頭前發際處向後梳理，增強頭部血液循環。
7、增添智慧法：調智者發出指令，要求接受調智者按摩相關穴位，具體做法為：以手掌心在百會、中脘、風池、風府、神門、腎俞等穴位上按摩、正轉36圈，逆轉36圈，心裡想著我聰明了，大腦反應快了，學習工作效率最佳。
結束前拍打頭部、面部、四肢、軀乾等部位。改善全身血液循環。按摩大椎增強頸、腦部血液循環，提高身體抵抗力。
結果
六個調智實驗階段共調智4876例，接受調智者的自我感覺良好。每個人自覺記憶力增強、思維活躍、敏捷、注意力集中、理解分析能力增強、創造性思維和邏輯思維能力提高。並經填表調查和「80.8」量表測試結果表明：六個調智實驗階段總有效率為82.52%，顯效率為65.85%，量化記憶平均提高率為86.21%。各實驗階段的調智次數不一樣，第一個實驗階段調智3次，282例觀察效果；第二個實驗階段調智402例，量化記憶提高率65.2%；第三個實驗階段調智524例，量化記憶提高率為88.8%；第四個實驗階段調智1821例，「80.8」量表測試平均比調智前提高9.944分，提高率為40.5%，量化記憶提高率101%；第五個實驗階段修改調智程序，採用第三代「80.8」神經類型量表測試和量化記憶測試顯示效果。調智人數1028例，調智後比調智前提高21.06分，提高率為61.23%，量化記憶平均提高率101%。第六個調智實驗階段改進了調智方法，增加「80.8」量表的測試難度，使測試的效度、信度、准確率提高。參加調智人婁819例，經調智後平均比調智前「80.8」測試得分提高28.12分，提高率68.16%，量化記憶測試平均提高率為103.2%。由以上實驗數據得出結論：調智智商值（包括智力各項指標）均隨著調智次數的增加而提高，調智效果與調智程序技術設計、調理身體臟器經絡氣血的深度強度有著極為密切的關系。經過1—5年的843例調智對象進行隨訪，結果表明：調智效果穩定可靠，無任何副作用。
此調智方法能疏通經絡氣血，增加大腦中的新鮮血液和新陳代謝，激活人體沉睡中的大腦細胞和智力潛能，消除生理心理身心造成的智力障礙。它能提高調智者的邏輯思維能力、創造思維能力、記憶力、理解分析問題能力、想像力、創造思維能力、記憶力、理解分析問題能力、想像力，使做題速度加快、學習興趣和學習成績普遍提高。如西北大學附中初三甲班38名特差生參加調智，經調智後有90%以上的人智力得分、智力等級提高。調智前團體智力測試得分3187.25分，智力得分平均值79.68分，經調智後智力得分6812.63分，智力得分平均值179.28分，量化記憶測試比調智前提高了2.026倍。各科學習成績平均由原來8-30分提高到了60分以上，該校由原來屢次中考成績在全區拿不到名次，提高到及格率為98.5%，名列全區第一名。例如孫波同學調智前智力得分72.63分，智力等級型第十類型，學習成績差，經8天調智後，智力得分139分，智力等級1類最佳型，學習成績顯著提高。
肖瑞調智前大腦反應遲鈍，不能從事正常工作，量化記憶測試半小時記成語30個，智力測試得分15分。經調智後大腦反應比調智前加快，半小時能記49個漢語成語，智力測試得40分。陝西師大附中王照同學，調智前對學習沒興趣，上課注意力不集中，記憶力差，半小時記英語單詞30個。經調智後半小時能記英語單詞145個。數學成績由原來20-40分提高到80多分，並以優異成績考取中央工藝美術學院。
調智程序能消除應激警覺狀態下引起的失眠、健忘、記憶力減退、大腦反應遲鈍、動作緩慢、情緒低落、精神萎靡不振，競爭意識差等身心智力障礙。

分析討論
目前世界正處於高科技迅猛發展的新時代，現階段和未來的21世紀是人們更有作為令人憧憬的新時代，21世紀打的將是科技文化的智力占，而智力又是提高文化素質的基礎。只有提高全民智力水平、文化素質，才能在高科技迅速發展的激烈國際競爭中，立於不敗之地。
為此，筆者從現代醫學、醫學心理學、教育心理學、中醫學、經絡學、按摩學、腦科學、營養學等理論中得到啟示。將中醫養生保健、按摩、腦康復技術融為一體創研了一套經實踐證明行之有效的調智程序。
探索調智方法，旨在尋求開發人體智力潛在能力的科學方法。
著名科學家阿納京指出：沒有一個活著的或曾經活著的人，能夠全部或接近全部地使用了他的腦子。對大腦能力的計算結果是：「1」後面排列有1000萬公里長的「0」，這個「0」的大小和一般打字機打出的一樣。人類大腦具有的功能是超出現在天才們所具有的能力。著名學者奧圖認為：現在的人類只發揮了大腦功能的極少部分，若能發揮一半功能，將會輕而易舉地學會幾十種語言，背會整本的網路全書，至少拿12個博士學位。現代醫學確認，人的大腦皮質細胞有140億個，但經常處於功能狀態的僅有10多億個，如何把其餘的90%多的大腦細胞功能調動起來，參與智力活動，是當今人類開發自身潛能的重大課題。
筆者受國內外科研成果和著名學者的精闢論述啟發，在眾多理論探索中從生理學、解剖學、大腦區域功能定位、中醫學、營養學等理論之中悟出：「經脈不可不通、不通則痛」、「五臟六腑之精氣皆上升於頭，以成七竅之用。」大腦智力思維活動有賴於營養微量元素能量的不斷補充才能維持正常的生理功能的道理。在調智過程中，全身放鬆、思維波按摩臟器、大腦、使其氣血暢通改善血液循環狀態。使之有充足的氣血、精氣上升於頭腦部以達到營養大腦增智添慧的目的。

究竟是什麼原因造成人體智力低下不能提高呢？
原因有很多，除遺傳先天因素外，人內分泌失調、應激、警覺狀態、心理情緒低落異常、失眠、轉換性臆病、心理障礙、身心性疾病、甲狀腺機能亢進、記憶障礙、外傷、腫瘤、炎症、心腦血管疾病、頸椎病、變性疾病、興奮過度，大量長時間的強刺激等等均可引起智力低下。
筆者認為人體智力低下的主要症結是人體臟腑、經絡、氣血、生理機能營養失調、失衡所致。
那麼，調智程序為什麼能開發智力潛能，使智力商值提高呢？
筆者依據現代營養學、中醫學、經絡學、中醫心理學等理論得出；
1、人體能量智能商值與營養微量元素能量的關系：人的智力活動由大腦完成，大腦智力活動是由體內能量轉化為腦功能而來。據現代營養學研究證實，人大腦的重量僅占自身體重的2%，在人的智力活動中，大腦的能量代謝占基礎代謝的25%，大腦完成思維活動，需要持續的能量以維持其特定的正常功能。當大腦智力活動強度增加，其能量消耗也隨著智力活動的強度量而增加，其總代謝為個人固有的基礎代謝與其可變動的能量消耗增加之和。人機體內能量來源於體外食物中的各種營養物質微量元素，經過消化吸收分解化合反尖轉化而成。據營養學家測算，人體每天需要56-110克蛋白質，1-2毫克/日葡萄糖。少量的卵磷脂等多種營養微量元素，才能維持機體功能活動。營養微量元素提供正常，則機體各種機能正常，大腦思維敏捷，精力充沛記憶力旺盛，耳聰目明，反之則大腦思維反應遲鈍，動作遲緩，失眠健忘，記憶力減退，精神萎靡，聽力視力下降等，可見營養微量元素的供給正常與否與人智力商值高、低息息相關。
2、人大腦功能智商與經絡氣血的關系：人的智力由大腦功能活動來完成，而在腦智力活動又賴於氣血的不斷營養，「血氣而生精神，益智慧」（《幼科鐵鏡》、中醫大辭典）。說明氣血的營養能產生人體的智能。而氣血運行布散有賴於經絡功能的正常，只有經絡功能正常，才能完成大腦思維活動所需氣血營養的輸送，使大腦在智力活動中發揮其功能。《靈樞.經脈篇》：「經脈者，所以行氣血而營陰陽。」這里所指的人體陰陽，即陰臟陽腑。中醫有「腦為奇恆之腑」、「頭為諸陽之會」之說，故腦為陽腑。《靈樞.脈度篇》：「陽脈榮其腹」。督脈各陽經脈入絡於腦，故古代醫學家張志聰說：「諸陽之神氣上會於頭，諸髓精氣聚於腦」（《中醫大辭典》）。經絡氣血為人體大腦思維提供了所需的營養以維持正常的智力活動。《靈樞.經水篇》：「經脈受血而營之」。
3、大腦智商值高低與經絡氣血影響：人體智力活動由大腦完成，而大腦智力活動由經絡氣血的暢通來實現，而全身的經絡氣血又均上行於頭為智力活動補充營養能量。《靈樞邪氣臟腑病形篇》：「十二經脈，三百六十五絡，其氣血皆上注於面，而走空竅。」能量充足則思維敏捷，大腦反應快，注意力集中，記憶力強、精力旺盛。《靈樞.經脈篇》說：「經脈者，所以能決定死生、處百病、調虛實不可不通。」說明經絡氣血運行通暢與人體正常生理功能密切相關。《黃帝內經素問.調經論》：「經遂以行血氣，血氣不和百病乃變化而生。」智力商值的高低、表現能力與經絡氣血免疫功能的正常與否密切相關。反之經絡氣血陰滯失調，抗病能力減退，則大腦反應遲鈍，思維記憶能力下降，注意力不集中等。
4、人體大腦智商與臟腑功能的關系：人的智力活動由大腦完成，而大腦智力活動所需的營養由正常臟腑功能化生的精、氣、血、神等生命活動所需營養物質的不斷濡養而成。《素問.經脈別論》：「食氣入胃，散精與肝，淫精於筋；食氣入胃，濁氣歸心，淫精於脈，脈氣流經，經氣歸於肺，肺朝百脈，輸精於皮毛，毛脈合精，行氣於腑，腑精神明，留於四臟......飲入於胃游溢膀胱，水精四布，五經並行。」這段經文指出：人體生命活動，包括智力活動在內所需的營養物質來源於臟腑，而人體臟腑化生營養物質（精、氣、血、神、津液營養物質）除濡養身體外，上會於頭，為大腦完成精神意識思維智力活動提供充足的營養。《景岳全書》：「五腑六腑之精氣，皆上升於頭，以成七竅之用。」《靈樞，平人絕谷篇》：「五臟安定，......則精神乃居。」可見臟腑功能的正常與否與智力活動密切相關。
綜上所述：人體內營養微量元素供給充足，臟腑經絡氣血功能正常與否與人大腦智力的活動正常有著極為密切的關系。
調智理論與實踐的結果表明：這種調智程序所取得的成效，已向人們顯示出其社會價值，如能得以推廣應用，將對提高民族素質產生積極的影響。

發揮人體最大潛能

皮膚下的肌肉是部神奇的引擎。它讓我們能走路、蹦跳，甚至爬上陡峭的岩石。人體的600條肌肉之間的互相合作，協助你度過每一天。

紐約以北的硬岩懸崖，上有峭壁，下有堅硬石堆。邁克和朱莉是攀岩指導，他們准備挑戰一座一百多米高的岩山。他們攀爬的時候，首要主意的是思想專注以保證安全，這需要頭腦與肌肉的密切協調。

肌肉幫助我們對抗地心引力。肌肉纖維控制每個動作，從輕輕眨眼到微笑，成千上萬細微的纖維集結成肌肉束，進而形成完整的肌肉系統。以攀岩愛好者為例，每向上爬一步，都需要肌肉的松緊縮放。肌肉只能完成拉扯，而不是推擠，大部份屬於骨骼肌。它們由肌腱與骨骼相連，緊密結合的肌腱纖維有橡皮筋的功用。

肌肉可以牽動眼球，使我們看清東西，使眼色、眨眼；手部與指尖的肌肉讓我們能捏得住極小的物體。以攀岩者為例，他們要上升需要握住東西以固定自己，連續不斷的肌肉收縮可以使他們不斷往上爬。

我們可以決定什麼時候以及怎樣牽動骨骼肌，但我們並不能夠時刻察覺這種變化。有的時候你可能會微微調整姿勢以保持平衡，但也許這種姿勢的改變你自己並沒有發現，這種動態的平衡一直在發生著。但也有些肌肉是我們無法隨意控制的--消化系統。那裡有許多非隨意肌。我們的胃部有三種非隨意肌負責碾碎食物。小腸里有兩種，負責像蛇一樣擠壓食物，然後再拉長往前推。非隨意肌還幫助我們的心臟持續跳動。心肌在我們的一生中只進行著一件事：輸送血液。

通過一定時間的鍛煉，肌肉可以變得發達。但大塊的肌肉一定好嗎？答案是否定的。毛細血管負責攜帶紅血球流經肌肉。肌肉劇烈收縮的時候，毛細血管遭到擠壓，肌肉會開始缺氧，廢物開始堆積。但在壓力極大的情形下，肌肉無法作出快速的反應，疲勞感於是不斷襲來。

以攀岩為例，肌肉發達的強壯男性攀登者可能會以為一直向上爬就好，因此他攀爬的速度會很快。但他的前臂的肌肉很快就會缺氧，迫使他放棄。某些體力挑戰面前，女性比男性更具優勢。攀岩講求更多的是一個人的力量和重量的比率。小塊肌肉更有利，只需承擔自己的體重就可以了。肌肉較小的女性施力較小，對毛細血管的擠壓也比較輕，所以肌肉更具有耐力。

骨骼

骨骼是構成人類身體的重要結構。它塑造我們的體型並支配運動。骨骼的優點是機動性極佳，動作也十分優雅，它還為我們的身體提供各種保護機制。但是果我們的身體倒下了呢?

「我突然感到疼痛，接著便癱軟在地，」籃球運動員貝基·哈蒙說。她是WNBA紐約自由隊的最佳球員之一。個子矮小，以靈敏難纏聞名，但有時她的身體也不那麼聽話。2003年6月26日

麥迪遜花園廣場，「我才剛上場10秒鍾，搶到籃板球後開始往回跑接著很快停住。這是個很簡單的動作，可是我在傳球之後卻倒下了。感覺像我的膝蓋被固定在原地，我的股骨撞到了脛骨…骨頭移位了！」

這名優秀的運動員因嚴重的傷害而退場。問題的答案在她的骨骼里。骨骼的作用令人驚嘆，它為人體提供支撐，同時它還有極佳的機動性，讓我們的動作優美。骨骼影響著我們臉部的比例、步伐的距離以及手臂的長度。

成人有206塊骨頭，讓它們彼此完美結合在一起的，就是連接關節的韌帶。骨骼比花崗岩堅硬兩倍，但貝基在球場奔跑的時候，最強壯的骨頭為何突然失去了功效？她的韌帶斷裂了。前十字韌帶是連接膝關節的重要樞紐。如果它遭到了過度的扭動，在一定的時機就會斷裂。這種損傷很常見，但這很可能終止一個運動員的職業生涯。貝基接受了手術。

我們是兩足動物，直立行走使我們的骨盆稍稍外擴以平衡。日常的活動不至於考驗到我們的骨骼，但是劇烈運動時會考驗到我們的關節。貝基是名女性球員，她的生理狀況不利於她的事業。女性前十字韌帶受傷的機率是男性的8倍。為什麼會有這樣的差別？

男女的骨骼結構沒有太多差異，但骨盆是個例外。生理學家稱之為「Q角度」。「Q」是指股四頭肌，角度指膝蓋與骨盆間的夾角。男性的Q角度是10°，女性卻高達15°。由於必須分娩，她們的臀部也比較寬，因此膝蓋承受的壓力比男性大。所以她們在激烈運動拉扭膝蓋時，受力總是較大。經歷了10個月的復員期後，貝琪又上場了。雖然她和紐約自由隊輸了這場比賽，但她會繼續努力，打好這一季。

肌肉與骨骼的活動需要能量，這能量來自人類的能量製造機—〔心臟、肺和消化系統〕。我們的身體無時無刻都有許許多多的化學和物理變化。它們均衡協調，我們就強壯安全。直到你在達到極限時，才能看到身體瞬間的變化。

沒人游泳時，澳洲最大的水路吉普斯蘭湖的水面顯得平靜而美麗。世界知名的馬拉松游泳名將泰米·范懷斯即將在這里挑戰世界游泳記錄—40千米的耐力賽，這個長度比英吉利海峽還要長近5千米。

泰米將游過危險的水流和寒冷的湖水，那裡的水溫將降至攝氏10°以下。體溫過低是巨大的挑戰。36歲的泰米在開放水域游泳的長度已經足夠環繞地球一圈半，還曾經五次打破世界游泳紀錄。但對於這個即將到來的挑戰，耐力是最重要的。

泰米大概需要擊水48000下，才能以自由泳橫跨湖水。仔細分解自由泳的動作，我們就可以知道身體作出了如何復雜精細的協調。心肺互相協調，以5秒一次的頻率將氧氣輸送到血液之中，氧氣是肌肉的燃料。

在正常情況下，心臟每分鍾跳70次，一天10萬次，一生共跳25億次。女性的心臟比男性小，但無論在水裡或生命中，它們的工作年限都更加持久。心臟是一個泵，將紅血球和氧分子推進密布的動脈、靜脈與毛細血管。人體中的每個細胞都需要吸入氧氣並排放廢物。這是自然界效率最高的設計。

你也許想像不到，如果把身體中的血管拉直，約長96000千米，可以環繞地球兩周！血管的「支流」密布在人體內。如果將肺臟的支氣管取出，並把它顛倒過來，看起來就像棵枝幹茂密的樹。令人感到神奇的是，我們的構造與這個世界的其它事物並沒有什麼不同。

為了這次橫渡，泰米已經准備了數月，低溫將是她要面對的最大挑戰。我們在水中比在空氣中更容易喪失體溫。泰米在身體上塗抹凡士林油以隔絕冷水。不過抵禦寒冷最有效的工具，還是她的肌肉活動產生的熱能。當低溫過低的時候，此時的肌肉不只需要氧氣。泰米吃下一些「垃圾食物」以高效率地補充能量。

跳入水中1小時後，泰米已經出現低體溫症狀。她的體溫急速下降，但肌肉仍然在運動生熱，血液把熱量輸送到最需要的地方。她的手指已經不能彎曲，呈現凍僵的姿態。此時她的血液僅僅支持重要部位如心臟、消化系統和大腦，而無法流到比較耐寒的皮膚上。

2個小時以後，泰米先前攝入食物所產生的能量已逐漸耗盡，但對於女性游泳者來說，她有「備胎」。女性的體

脂肪較多，可以產生更多的浮力，如同木塞一樣，在水面自然上下漂動。體脂肪還可以隔熱，幫助禦寒。現在泰米的身體約有30%是脂肪，如果身體缺乏體脂肪，很快就會失溫。

游泳進入第3小時，大氣溫度在冰點以下。這段時間非常痛苦，如果她抵禦不了低溫侵襲，就會失去意志力，她在跟心魔對抗。超過6小時後，泰米的脂肪開始提供能量。體脂肪是非常有用的能量來源，是讓人體支撐更久的關鍵，就如同選用高級無鉛汽油和劣質含鉛汽油的差別。這也是女性為何在馬拉松游泳中成績斐然的秘密。疲憊的10個小時後，泰米看到了終點，她成為橫渡澳洲吉普斯蘭湖的第一人。

肌肉、骨骼、心臟與肺臟—這一切如果沒有〔大腦〕的指揮就失去了意義。你曾想像過參加沙漠馬拉松的選手嗎？大腦需調節身體的每一個部位。弗朗西斯·康蒂是耐力賽跑選手：「疼痛有保護作用。但如果你一心想著疼痛，你就無法再忍受下去。但如果你不理會它，又將吃到苦頭。」大腦的任務是幫助你生存下去。

在「死谷沙漠」進行的惡水馬拉松賽(Bad Water Ultramarathon)是世上最嚴酷的體力與意志競賽。選手來自四面八方，弗朗西斯·康蒂是職業耐力賽跑選手，但這次將是她所參加的最長距離的馬拉松比賽。選手在西半球的最低點起跑，經過全程的217.2千米，沖向海拔2590米處的終點。

人體並不是為了迎接這樣的極限挑戰而設計的，因此她的大腦將會提醒她。弗朗西斯的工作是漠視疼痛：「我希望能完成這場競賽，希望我的身體不會在接近重點處癱掉。」人體的耐力十足，但這場比賽需要依賴身體所有系統的相互配合。在極高溫度的熱浪的侵襲下，她的骨骼必須與肌肉合作；心臟與肺臟負荷沉重，消化系統不斷運作。統率這群大軍的元帥，就是大腦。

大腦有一兆個神經細胞和數兆個突觸，一團皺皺的組織塑造了我們的世界。這些神奇的神經系統控制著大量的肌肉，讓它們知道做什麼樣的運動。人體的神經網路共有145000千米長的神經元，神經遍及肌肉、皮膚、甚至骨頭。它與大腦緊密聯系，傳遞訊息。透過感官了解世界--快樂、痛苦、聲音、氣味，特別是視覺。

70%的感覺神經末梢都集中在我們

高爾夫球般大小的眼球上。也就是說，我們主要的訊息來自視覺。大腦在接受到視覺信號後，以每秒76米的速度向下傳入脊椎神經，刺激肌肉執行指令。數百萬種感覺訊息的綜合，促使我們一步一步向前跑。

弗朗西斯贏得過許多橫越美國的賽跑，是意志勝過了極限馬拉松。「你必須訓練大腦完全不考慮距離。不是你的身體要你走，而是你的意志。」但這里的自然環境很快就成為弗朗西斯最大的考驗。「每場比賽我都能學到東西。環境愈惡劣，就愈能了解自身的局限是什麼。」

惡水極限馬拉松的危險來自它的高溫。一般馬拉松關心的是終點，而這里則是100多千米熾熱的柏油馬路。賽程第6小時，攝氏54°。弗朗西斯繼續跑著，但她的大腦在喊停。事實上，她的大腦正以其獨特的方式提出抗議—痛苦。比賽到最後要對抗的是痛苦。她的腿需要冰敷，她在與命令中樞—大腦的反應搏鬥。

在這種情況下，我們的身體會立即以緩和的方法響應疼痛。眾多神經會產生類似嗎啡的化學物質，如果痛楚依舊，就表示大腦的抑制機制不夠。法蘭西斯的小腿被曬傷，腳下遍布水泡。由於曬得過度，她的體溫也接近低燒，這使她瀕臨放棄的邊緣。「我可以嘗試繼續，可是我不敢保證是否能堅持，」法蘭西斯決定繼續下去。

男人與女人的痛覺相同，但男人似乎更能抑制疼痛。他們叫大腦持續送出嗎啡般的化學物質，以減緩痛苦。但也不完全如此，分娩時女性可以發揮抑制痛苦的能力。那個時候，她會產生數量驚人的抑制疼痛的物質。終其一生，女性的大腦都被訓練與痛苦同在，這也許解釋了為何女性在耐力賽中表現傑出的現象。「死谷使你深深感覺到自己的渺小，它讓你謙遜。」歷經了217.2千米的痛苦、汗水與淚水之後，弗朗西斯爬上終點坡，在72位參賽者中拿下第20名。

人體有時很脆弱，但那些不斷挑戰身體潛能極限的人，也讓我們看到人體的強壯和堅韌。人體構造對我們很重要，如何運用它卻更重要。我們只是人類嗎？—當然不僅僅如此，我們是奇妙的人類。

❸ 櫻桃小丸子每集的名字

第一期--142話(1990年--1992年播出)第二期1--833話+(1995年--2011年播出)【小備註：第二期中的集數不包括第一期的1--142話】
至今未完結
漫畫曾於1986年8月至1996年6月期間在《RIBON》雜志連載，連載期間該雜志創下最高銷量記錄，2002年1月起於《RIBON》雜志不定期刊載。 1987年7月至2003年2月間共出版過15本漫畫版單行本，第16本單行本於2009年4月出版。
劇場版
櫻桃小丸子 友情歲月（東寶 1990年） 櫻桃小丸子 我喜歡的歌（東寶 1992年）
第一期（001-142）
001 姐姐成日欺負我 /新年的後遺症 002 姐姐的家庭教師 / 小丸子的鬧鍾 003 老師的家訪 /做作的小動物值日生 004 小丸子學騎單車 005 小丸子得獎/小丸子患傷風 006法國料理好好吃/討厭馬拉松 007 悲慘的情人節/花輪同學第一次登台 008 避難演習的風波/派成績表的日子 009 扁身蛇投資公司/籌備去遠足旅行 010 小丸子去旅行 011 流鼻血之夢/姐妹看家 012 班長選舉大戰 013 小丸子養小鳥/小丸子的生日會 014 深夜的宴會/媽媽的寶物 015 水災的騷動 016 小丸子牙痛/檢查身體 017 七巧節的願望 018 小丸子的新傘/仲夏的回憶 019 暑假的學校活動 020 小丸子的功課煩惱 021 男女大混戰 022 明星像風波 023 小丸子的實驗 024 向流星許願 025 可怕的雞屋清掃工作/小丸子看家 026 自己的床 027 我家裡很窮 028小丸子的氣球 029 希望全班休息 030 照顧一年級生 031 世紀末的大預言 032 去小玉家過夜 033 送禮物的煩惱 034 小丸子的緋聞 035 去游樂場玩 036 我要上興趣班 037 參觀糖果廠 038 期待已久的午餐 039 學校的賣物會 040 去花輪同學家玩 041 花輪同學之友回國 042 小丸子的紅本子/小丸子學編織 043 學校的溜冰練習 044 綠子的情人節 045 我被惡狗追 046 丸尾同學與花輪同學之爭/ 家裡有白蟻 047 永澤同學家裡失火 048 慰問永澤同學 049 動物園寫生大會 050 良仔的女朋友 051 開瓶蓋行動/小丸子的沙漏 052 明天放暑假 053 小丸子想養小狗 054 小丸子練習吹笛子/小丸子去賞雪 055 小丸子去外婆家 056 母親節 057 南洋小島之行（上集） 058 南洋小島之行（下集） 059 小丸子養熱帶魚 060 小丸子剪頭發 061 深山遠足行 062 來歷不明的錢 063 小丸子要換座位/小丸子跟爸爸去大排檔 064 七五三兒童節 065 爸爸媽媽吵大架 066 小丸子寫賀年卡 067 寒風中的孩子 068 難忘的一天 069 小丸子患闌尾炎/小丸子占卜 070 家長參觀日/五月的東方小子 071 小丸子演話劇 072 小丸子的筆友/小丸子喜歡自修時間 073 肚痛歷險記 074 游泳池啟用日 075 公共浴室之樂/神奇的魔法卡 076 小丸子參觀鬼怪屋 075 小丸子照相/狂風暴雨之夜 078 聖誕晚會 079 大除夕 080 平凡的新年 081 小丸子失眠了 082小丸子過撒豆節 083小丸子迷路了 084去小紫家裡開女童節大會 085難忘的口哨聲 086歡送大石老師 087 小丸子的水盆栽 088 小丸子去健康中心 089 小丸子賞櫻花 090 小丸子作文 091 小丸子的兒童節 092 爺爺參加電視節目IQ與QI（上集） 093 爺爺參加電視節目IQ與QI（下集） 094 參觀天文館 095 小丸子的學級新聞 096 小丸子做大偵探 097 小丸子學芭蕾舞/小丸子摳耳朵 098 小丸子參加婚禮 099 七巧節的電影會/27萬元獎金的用途 100 小丸子有新衣服/小丸子的刨冰機 101 神秘大屋 102 小丸子不想做早操 103 小丸子想有孿生姐妹 104 小丸子打掃神社/小丸子不記得做天氣報告 105 爺爺環游世界 106 小丸子吃松茸/小丸子學別人洗泡泡澡 107 小心人販子 108 八毫米攝影機真可愛 109 參加太平祭/男孩子與女孩子 110 小丸子要做偉人 111 小丸子去果園摘柑子 112 小丸子過聖誕節 113 自製洗衣皂/媽媽煮「甘露魚」 114 小丸子放風箏/小丸子要吃七草粥 115 小丸子想要暖水袋 116 蛇王/小丸子喝酒糟湯 117 小丸子想要星之沙/小丸子喂麻雀 118 宮子姐姐做母親了 119 去老師家玩 120 放生鯉魚行動/花粉症大騷動 121 小丸子收到不幸之信 122 漂亮的筆記/小丸子發呆 123 小丸子喜歡喝熱茶 124 小丸子獨自遠行 125 小丸子想燕子飛來/班裡的生日會 126 停不了的嗝 /爸爸到北海道去旅行 127 青蛙大騷動 128 小丸子大危機 129 好吃的中原節禮物 130商店街的七夕祭 131 小丸子瘋狂購物 132 明天開始放暑假 133 撈金魚大賽 134 放暑假的返校日 135 小丸子去海水浴場 136 蚊子吵死人 137 巴川河的煙花匯演 138 小丸子怕蟑螂 139 跟花輪同學學英語會話 140 小丸子去釣魚 141 花輪同學的女朋友 142 櫻桃家賞月
第二期 （001-至今）
001 足球少年健太 002 火鍋引起的騷動 003 我想知道竹簍箱里的東西 004 小丸子在浴室里唱歌 005 我最喜歡小玉 006 小丸子想送某人巧克力 007 小丸子輸給了冷天氣 008 姐姐終於不再理會小丸子 009 小丸子在紙話劇上浪費篇 010 我們來交換日記 011 永澤新家落成宴會 012 把寄出去的信拿回來 013 愚人節 014 職棒開幕 015 今天是珊傑魯蒂日 016 好朋友的集合 017 小丸子遺忘症 018 小丸子到壽司店 019 小丸子就是想要小紅馬溜溜車 020 永澤意想不到的功勞 021 常常惹人生氣的人 022 一起去野餐 023 阿德真是一個好人 024 偏食的小丸子 025 種蘆薈吧 026 小丸子要去抓玉蟲 027 向秀爺探病記 028 秀爺的人生 029 鄰里的小惡霸 030 我最愛的暑假開始了 031 小丸子去看演唱會 032 小丸子去看放水燈 033 小丸子喜歡盆栽 034 小丸子參加試膽大會 035 打掃工作 036 愛講電話的小丸子 037 受詛咒的出租書 038 吵死人的鈴蟲 039 小丸子說謊記 040 小志 041 小丸子栽培香菇 042 小丸子去看拍連續劇的外景 043 萬聖節舞會 044 小丸子去園游會 045 做烤章魚丸 046 爺爺說出喜歡小丸子的理由 047 爺爺的年終禮品 048 什麼是青春呢 049 以丸尾獎為目標 050 小丸子上教會 051 聖誕特別篇 賣火柴的小丸子 052 小丸子討厭毛線襯褲 053 新年試筆的作業 054 美女佔便宜 055 小丸子飼養獨角仙的幼蟲 056 冬天的牛奶 057小丸子看馬戲團 058小丸子的淺草行 059 野口同學的腦筋急轉彎 060 迷迷糊糊的加代 061 女兒節的娃娃 062 姐姐的生日宴會 063 春天小川郊遊記 064 披頭四和四頭披 065 整理暖被桌 066 友藏拚命贊美小丸子做的短詩 067 小丸子考試考一百分 068 冬田的戀情 069 黃金周假期終於來了 070 兒童節的意外發現 071 愛鳥周 072 小丸子撿貝殼記（上集） 073 小丸子撿貝殼記（下集） 074 今天是體能測試日 075 小鳥店的典子 076 小丸子的爸爸 077 螢火蟲的森林 078 教育實習老師（上集） 079 教育實習老師（下集） 080 廟會抬神轎 081 壞掉的電風扇 082 暑期問候信 083 幫藤木設計造型 084 在家度過炎熱的一天 085 恐怖的古井 086 還在放暑假 087 組個研究會吧 088 研究發表會 089 台風來了 090 小玉父親的攝影作品 091 吃納豆吧 092 街道里的運動會 093 藝術的秋天 094 不知如何是好的友藏 095 佐佐木爺爺接受表彰 096 收集鈴商標 097 藤木的情書 098 小丸子買石頭烤番薯 099 閣樓的聖誕節聚會 100 櫻桃小丸子一百集紀念 101 小丸子買龍蝦 102 小丸子新春參拜 103 成人節 104 賀年明信片 105 壓歲錢的計劃 106 大家一起去兜風 107 小丸子憧憬戴眼鏡 108 馬拉松大賽的練習 109 小丸子丟失存摺 110 治好藤木卑鄙個性的大會 111 練習說腹語 112 白色情人節騷動 113 特異功能者 114 采草莓記 115 照顧小寶寶 116 壞掉的照相機 117 阿宏戒煙記 118 媽媽的新發型 119 我們來做鯉魚旗 120 爸爸參加教學觀摩會 121 山根的大暴動 122 學習長山同學 123 到底有沒有UFO 124 美環減肥記 125 良旭的搬家記 126 前田和野口 127 小玉家的九官鳥 128 小丸子撿到麻雀 129 停電的夜晚 130 國造神木 131 平岡同學 132 蜂窩大騷動 133 嚮往業余無線電的小丸子 134 尋寶游戲 135 去野口家玩 136 今天是8月31日 137 恐怖的靈異照片 138 佐佐木爺爺的親戚 139 交通安全指導 140 阿宏的友情 141 秋天正是讀書的天 142 關於藤木的疑問 143 小丸子考試作弊 144 我想成為攝影記者 145 我要到英語會話教室去上課 146 佐々木先生和川田先生 147 小丸子想要有自己的印章 148 烤番薯大會 149 參加山下選手的簽名會 150 誰來幫我拍一張照片好嗎 151 小丸子舉辦年終聚餐 152 聖誕特別篇 如果小丸子是花輪家的小孩而花輪是櫻桃家的小孩的話 153 年尾時節了還閑閑的人 154 全家一起輕松愉快地迎接新年 155 爺爺為一張賀年卡而煩惱 156 馬拉松大會的前一天 157 感冒探病記 158 不亂花錢的方法 159 大衣的回憶 160 大家一起去溜冰 161 佐佐木爺爺的孫子要考高中了 162 放榜的那一天 163 照顧小腮鼠 164 川田先生的生活 165 野餐的憧憬 166 聽花輪同學講故事 167 城崎的絲帶 168 探索金字塔力量的謎底 169 小杉的食慾 170 小丸子往返於舊書店 171 關於永澤這個人 172 創造美麗的院子 173 藤木借給人家的30圓 174 到東京鐵塔去 175 爸爸是個大酒鬼 176 釣魚季節來臨 177 小丸子的存錢筒 178 前田的紙袋 179 今天是夏至 180 夏天的啤酒 181 鰻魚店開張 182 小杉肚子痛 183 跟前田一起玩 184 爸爸的釣竿斷了 185 鬼故事大會 186 山根寫歌迷信 187 小丸子撿到小貓咪 188 媽媽的失誤 189 社區內的秋祭廟會 190 收集明星照 191 山田在哪裡 192 自然實驗的大騷動 193 浪漫的季節 194 小杉讓大家白操心 195 未知的巨大生物 196 歌唱測驗 197 媽媽做的便當袋 198 山根迷上手相 199 小丸子被紙鶴感動 200 去看世界奇蛇展 201倒霉的一天 202豬太郎的毛衣 203最愛吃關東煮 204今年的反省 205諾斯特拉姆斯大預言的那一年 206媽媽感冒了 207使用火盆 208小杉得到年糕 209大家一起來預防感冒 210山根被野口英世感動了 211和情人節無緣的男生 212不會下雪的城市 213藤木的腳扭傷了 214爺爺的害羞朋友 215小丸子的春假計劃 216去佐佐木爺爺家賞花 217仙女的羽衣傳說 218春假的禮物 219春季巴川一日游 220小丸子出生的那天 221牛奶鬍子大戰 222春季遠足 223管理班級圖書真辛苦 224山田發生車禍 225花輪的香水 227去看蜜蜂窩 228驚訝表情攝影展 229小丸子約會遲到了 230前田的雨傘 231大家來玩翻花鼓 232電視壞掉了 233媽媽不在家的暑假某一天 234妖怪洗紅豆 235夏天就要吃刨冰 236穿和服逛廟會 237挖掘化石探險 238暑假的回憶 239丸尾的班長寶座危險了 240小丸子做菜 241姐姐當播音員 242小丸子看錯了課表 243小丸子夢想開店 244小丸子鍛煉身體 245替教室打蠟 246怪盜萬聖節 247去老師家探病 248大家一起玩躲避球 249在家享受溫泉氣氛 250大家來做壁報 251爺爺離家出走 252藤木的轉學 253小丸子親手做的禮物 254小丸子迷上玩具販賣機 255小丸子討厭穿舊衣服 256立春的鬼 257去看星星 281治好山根中暑的毛病 282小丸子去海邊玩 283怪談野口家的一夜 284畫勞動者畫像 285三松屋重新開張 286好想變成有錢人 287爸的健康檢查 288小丸子是帶來幸福的福星 289再見了紅蜻蜓 290姐不當姐了 291跟爸跑兩人三腳 292大人都是騙子 293大家一起來節約 311 小丸子去參觀熊貓 312 召開家庭會議 313 午餐值日生真辛苦 314 花輪的煩惱 315 記錄我們家的歷史 316 搞笑的說謊大會 317 小丸子找東西風波 318 戀愛中的美環 319 小丸子飼養海猴 320 媽媽換上漂亮春裝 321 小丸子對別墅的憧憬 322 母親節的媽媽 323 小丸子立志成為超能力者 324 爸的腳扭傷了 325 小丸子幫忙腌酸梅 326 二宮金次郎之謎 327 阿宏的全壘打 328 小丸子度過梅雨的方法 329 牛郎先生是誰 330 小玉的鋼琴發表會 331 小丸子害怕的成績單 332 小丸子蓋自己的房子 333 小丸子觀察螞蟻 334 小丸子去掃墓 335 丸尾的暑假 336 小丸子迷上外星人 337 直笛考試 338 全校朝會的女主角 339 小丸子去超市 340 快跑吧藤木 341 小丸子為鋼琴聲煩惱 342 學校的運動會 343 小綠的生日 344 小丸子去鐮倉 345 小丸子嚮往當木匠 346 姐的巧手慧心 347 美環家的狗 348 小丸子全班的岩流島（上集） 349 小丸子全班的岩流島（下集） 350 漫畫禁止令/小丸子發低燒 351 誠實的豬太郎/螃蟹來了 352 小丸子替歌唱節目錄音/阿宏人仰馬翻的一天 353 迎接新年全鎮搗麻糬大會/野口的那個 354 小丸子去小玉家過夜/小丸子被抽簽耍得團團轉 355 寒冬的怪談/姐的叛逆 356 小丸子被凍傷/小丸子第一次上美容院 357 小丸子上澡堂/小丸子打破花瓶 358 佐佐木爺爺和中野先生/小丸子的紅氣球 359 小玉討厭戴眼鏡/小丸子想去上珠算班 360 寒冬里的牛蛙/小丸子憧憬少年白發 361 山根對城美智留的熱情/小杉對烤地瓜的熱情 362 想慶祝女兒節的男生/媽迷上走路運動 363 永澤驚險的十五分鍾/小丸子平凡的十五分鍾 364 放映8厘米影片/小丸子不敢吃葯粉 365 山田不會笑了/小玉忘記帶作業了 366 友藏抽中豪華餐券/小丸子挖池塘記 367 圓圓的月亮 煎得剛剛好 368 禮物全擠到一起去了/小丸子流茶道 369 山根要造反自己的腸胃/小丸子打保齡球 370 小丸子削鉛筆/送禮物給友藏 371 關於荷包蛋的爭論/爸爸的鯉魚旗 372 下次是什麼時候/媽媽歡度母親節 373 令人憧憬的瑪莉腳踏車/遠足的分組真是傷腦筋 374 小丸子狼狽的遠足/恐怖的電梯 375 小丸子培養瘡疤/理想的平面圖 376 小丸子熱衷刷鞋子/小丸子好想體會季節的滋味 377 管家的嘆息/流浪的橡皮擦 378 小丸子想要自己洗澡/小丸子好興奮 379 良子的筆友/爸為了一顆智齒哭了 380 叫人擔心的偷窺洞洞/小丸子最怕挑魚的小魚刺 381 來約會怎麼樣 417召開家庭會議 423小丸子挖竹筍 767 藤木友情的煩惱 768 小丸子、養蝸牛/想跟爸爸那樣的人結婚 769 漏雨的調查/男子漢比男子漢氣概 770 小丸子和魔法粉盒/宏志的背影 771 小丸子和蟬蛻/媽媽能得幾分？ 772 小丸子想立功/美環充滿愛的自製點心 773 夏天到勤鍛煉!/濱崎的沙灘拖鞋 774 一起做冰激凌吧/想要紀念日 775 小丸子夢到西瓜了/夏祭的太鼓 776 停水了/豬太郎的夏之戀 777 模仿小丸子的丸尾/想要下雨的小丸子 778 友藏詠月/小丸子想要去掃墓 779 媽媽的秘密/小丸子做水餃 780 爺爺的生日/小丸子參加唱歌大賽 781 小丸子想打網球/丸尾的運動會 782 運動會照片大騷動/宏志引退 783 小丸子迷上看書/坐在外廊曬太陽 784 小丸子擔心沒鎖門/藤木被發掘 785 小丸子盯著永澤看/小丸子學空手道（未出） 786 七五三的回憶 787 約好和小玉見面/和認生說再見 788 小丸子生媽媽的氣 789 小丸子熱心防盜/開小鳥餐廳 790 奶奶和貓/小丸子護膚 791 在廚房學習/以成熟女性為目標

❹ 鼻炎吃什麼葯 鼻炎或感冒 鼻炎還是感冒，吃什麼葯

敏感體質很討厭,一降溫,鼻炎就發作。聲音囔囔的、頭暈暈的。。。。全中心都在忙馬拉松的事,集團分管領導也多次親自部署、落實。細想想,還真心佩服那些運動的人們,那麼有耐力、有毅力,挑戰嚴寒,堅持運動。是不是也該多跑步、多運動呢? 查看原帖>>

❺ 急急急求 櫻桃小丸子全集目錄 目錄目錄就好

第二期 （001-至今）
001 足球少年健太 002 火鍋引起的騷動 003 我想知道竹簍箱里的東西 004 小丸子在浴室里唱歌 005 我最喜歡小玉 006 小丸子想送某人巧克力 007 小丸子輸給了冷天氣 008 姐姐終於不再理會小丸子 009 小丸子在紙話劇上浪費篇 010 我們來交換日記 011 永澤新家落成宴會 012 把寄出去的信拿回來 013 愚人節 014 職棒開幕 015 今天是珊傑魯蒂日 016 好朋友的集合 017 小丸子遺忘症 018 小丸子到壽司店 019 小丸子就是想要小紅馬溜溜車 020 永澤意想不到的功勞 021 常常惹人生氣的人 022 一起去野餐 023 阿德真是一個好人 024 偏食的小丸子 025 種蘆薈吧 026 小丸子要去抓玉蟲 027 向秀爺探病記 028 秀爺的人生 029 鄰里的小惡霸 030 我最愛的暑假開始了 031 小丸子去看演唱會 032 小丸子去看放水燈 033 小丸子喜歡盆栽 034 小丸子參加試膽大會 035 打掃工作 036 愛講電話的小丸子 037 受詛咒的出租書 038 吵死人的鈴蟲 039 小丸子說謊記 040 小志 041 小丸子栽培香菇 042 小丸子去看拍連續劇的外景 043 萬聖節舞會 044 小丸子去園游會 045 做烤章魚丸 046 爺爺說出喜歡小丸子的理由 047 爺爺的年終禮品 048 什麼是青春呢 049 以丸尾獎為目標 050 小丸子上教會 051 聖誕特別篇 賣火柴的小丸子 052 小丸子討厭毛線襯褲 053 新年試筆的作業 054 美女佔便宜 055 小丸子飼養獨角仙的幼蟲 056 冬天的牛奶 057小丸子看馬戲團 058小丸子的淺草行 059 野口同學的腦筋急轉彎 060 迷迷糊糊的加代 061 女兒節的娃娃 062 姐姐的生日宴會 063 春天小川郊遊記 064 披頭四和四頭披 065 整理暖被桌 066 友藏拚命贊美小丸子做的短詩 067 小丸子考試考一百分 068 冬田的戀情 069 黃金周假期終於來了 070 兒童節的意外發現 071 愛鳥周 072 小丸子撿貝殼記（上集） 073 小丸子撿貝殼記（下集） 074 今天是體能測試日 075 小鳥店的典子 076 小丸子的爸爸 077 螢火蟲的森林 078 教育實習老師（上集） 079 教育實習老師（下集） 080 廟會抬神轎 081 壞掉的電風扇 082 暑期問候信 083 幫藤木設計造型 084 在家度過炎熱的一天 085 恐怖的古井 086 還在放暑假 087 組個研究會吧 088 研究發表會 089 台風來了 090 小玉父親的攝影作品 091 吃納豆吧 092 街道里的運動會 093 藝術的秋天 094 不知如何是好的友藏 095 佐佐木爺爺接受表彰 096 收集鈴商標 097 藤木的情書 098 小丸子買石頭烤番薯 099 閣樓的聖誕節聚會 100 櫻桃小丸子一百集紀念 101 小丸子買龍蝦 102 小丸子新春參拜 103 成人節 104 賀年明信片 105 壓歲錢的計劃 106 大家一起去兜風 107 小丸子憧憬戴眼鏡 108 馬拉松大賽的練習 109 小丸子丟失存摺 110 治好藤木卑鄙個性的大會 111 練習說腹語 112 白色情人節騷動 113 特異功能者 114 采草莓記 115 照顧小寶寶 116 壞掉的照相機 117 阿宏戒煙記 118 媽媽的新發型 119 我們來做鯉魚旗 120 爸爸參加教學觀摩會 121 山根的大暴動 122 學習長山同學 123 到底有沒有UFO 124 美環減肥記 125 良旭的搬家記 126 前田和野口 127 小玉家的九官鳥 128 小丸子撿到麻雀 129 停電的夜晚 130 國造神木 131 平岡同學 132 蜂窩大騷動 133 嚮往業余無線電的小丸子 134 尋寶游戲 135 去野口家玩 136 今天是8月31日 137 恐怖的靈異照片 138 佐佐木爺爺的親戚 139 交通安全指導 140 阿宏的友情 141 秋天正是讀書的天 142 關於藤木的疑問 143 小丸子考試作弊 144 我想成為攝影記者 145 我要到英語會話教室去上課 146 佐々木先生和川田先生 147 小丸子想要有自己的印章 148 烤番薯大會 149 參加山下選手的簽名會 150 誰來幫我拍一張照片好嗎 151 小丸子舉辦年終聚餐 152 聖誕特別篇 如果小丸子是花輪家的小孩而花輪是櫻桃家的小孩的話 153 年尾時節了還閑閑的人 154 全家一起輕松愉快地迎接新年 155 爺爺為一張賀年卡而煩惱 156 馬拉松大會的前一天 157 感冒探病記 158 不亂花錢的方法 159 大衣的回憶 160 大家一起去溜冰 161 佐佐木爺爺的孫子要考高中了 162 放榜的那一天 163 照顧小腮鼠 164 川田先生的生活 165 野餐的憧憬 166 聽花輪同學講故事 167 城崎的絲帶 168 探索金字塔力量的謎底 169 小杉的食慾 170 小丸子往返於舊書店 171 關於永澤這個人 172 創造美麗的院子 173 藤木借給人家的30圓 174 到東京鐵塔去 175 爸爸是個大酒鬼 176 釣魚季節來臨 177 小丸子的存錢筒 178 前田的紙袋 179 今天是夏至 180 夏天的啤酒 181 鰻魚店開張 182 小杉肚子痛 183 跟前田一起玩 184 爸爸的釣竿斷了 185 鬼故事大會 186 山根寫歌迷信 187 小丸子撿到小貓咪 188 媽媽的失誤 189 社區內的秋祭廟會 190 收集明星照 191 山田在哪裡 192 自然實驗的大騷動 193 浪漫的季節 194 小杉讓大家白操心 195 未知的巨大生物 196 歌唱測驗 197 媽媽做的便當袋 198 山根迷上手相 199 小丸子被紙鶴感動 200 去看世界奇蛇展 201倒霉的一天 202豬太郎的毛衣 203最愛吃關東煮 204今年的反省 205諾斯特拉姆斯大預言的那一年 206媽媽感冒了 207使用火盆 208小杉得到年糕 209大家一起來預防感冒 210山根被野口英世感動了 211和情人節無緣的男生 212不會下雪的城市 213藤木的腳扭傷了 214爺爺的害羞朋友 215小丸子的春假計劃 216去佐佐木爺爺家賞花 217仙女的羽衣傳說 218春假的禮物 219春季巴川一日游 220小丸子出生的那天 221牛奶鬍子大戰 222春季遠足 223管理班級圖書真辛苦 224山田發生車禍 225花輪的香水 227去看蜜蜂窩 228驚訝表情攝影展 229小丸子約會遲到了 230前田的雨傘 231大家來玩翻花鼓 232電視壞掉了 233媽媽不在家的暑假某一天 234妖怪洗紅豆 235夏天就要吃刨冰 236穿和服逛廟會 237挖掘化石探險 238暑假的回憶 239丸尾的班長寶座危險了 240小丸子做菜 241姐姐當播音員 242小丸子看錯了課表 243小丸子夢想開店 244小丸子鍛煉身體 245替教室打蠟 246怪盜萬聖節 247去老師家探病 248大家一起玩躲避球 249在家享受溫泉氣氛 250大家來做壁報 251爺爺離家出走 252藤木的轉學 253小丸子親手做的禮物 254小丸子迷上玩具販賣機 255小丸子討厭穿舊衣服 256立春的鬼 257去看星星 281治好山根中暑的毛病 282小丸子去海邊玩 283怪談野口家的一夜 284畫勞動者畫像 285三松屋重新開張 286好想變成有錢人 287爸的健康檢查 288小丸子是帶來幸福的福星 289再見了紅蜻蜓 290姐不當姐了 291跟爸跑兩人三腳 292大人都是騙子 293大家一起來節約 311 小丸子去參觀熊貓 312 召開家庭會議 313 午餐值日生真辛苦 314 花輪的煩惱 315 記錄我們家的歷史 316 搞笑的說謊大會 317 小丸子找東西風波 318 戀愛中的美環 319 小丸子飼養海猴 320 媽媽換上漂亮春裝 321 小丸子對別墅的憧憬 322 母親節的媽媽 323 小丸子立志成為超能力者 324 爸的腳扭傷了 325 小丸子幫忙腌酸梅 326 二宮金次郎之謎 327 阿宏的全壘打 328 小丸子度過梅雨的方法 329 牛郎先生是誰 330 小玉的鋼琴發表會 331 小丸子害怕的成績單 332 小丸子蓋自己的房子 333 小丸子觀察螞蟻 334 小丸子去掃墓 335 丸尾的暑假 336 小丸子迷上外星人 337 直笛考試 338 全校朝會的女主角 339 小丸子去超市 340 快跑吧藤木 341 小丸子為鋼琴聲煩惱 342 學校的運動會 343 小綠的生日 344 小丸子去鐮倉 345 小丸子嚮往當木匠 346 姐的巧手慧心 347 美環家的狗 348 小丸子全班的岩流島（上集） 349 小丸子全班的岩流島（下集） 350 漫畫禁止令/小丸子發低燒 351 誠實的豬太郎/螃蟹來了 352 小丸子替歌唱節目錄音/阿宏人仰馬翻的一天 353 迎接新年全鎮搗麻糬大會/野口的那個 354 小丸子去小玉家過夜/小丸子被抽簽耍得團團轉 355 寒冬的怪談/姐的叛逆 356 小丸子被凍傷/小丸子第一次上美容院 357 小丸子上澡堂/小丸子打破花瓶 358 佐佐木爺爺和中野先生/小丸子的紅氣球 359 小玉討厭戴眼鏡/小丸子想去上珠算班 360 寒冬里的牛蛙/小丸子憧憬少年白發 361 山根對城美智留的熱情/小杉對烤地瓜的熱情 362 想慶祝女兒節的男生/媽迷上走路運動 363 永澤驚險的十五分鍾/小丸子平凡的十五分鍾 364 放映8厘米影片/小丸子不敢吃葯粉 365 山田不會笑了/小玉忘記帶作業了 366 友藏抽中豪華餐券/小丸子挖池塘記 367 圓圓的月亮 煎得剛剛好 368 禮物全擠到一起去了/小丸子流茶道 369 山根要造反自己的腸胃/小丸子打保齡球 370 小丸子削鉛筆/送禮物給友藏 371 關於荷包蛋的爭論/爸爸的鯉魚旗 372 下次是什麼時候/媽媽歡度母親節 373 令人憧憬的瑪莉腳踏車/遠足的分組真是傷腦筋 374 小丸子狼狽的遠足/恐怖的電梯 375 小丸子培養瘡疤/理想的平面圖 376 小丸子熱衷刷鞋子/小丸子好想體會季節的滋味 377 管家的嘆息/流浪的橡皮擦 378 小丸子想要自己洗澡/小丸子好興奮 379 良子的筆友/爸為了一顆智齒哭了 380 叫人擔心的偷窺洞洞/小丸子最怕挑魚的小魚刺 381 來約會怎麼樣 767 藤木友情的煩惱 768 小丸子、養蝸牛/想跟爸爸那樣的人結婚 769 漏雨的調查/男子漢比男子漢氣概 770 小丸子和魔法粉盒/宏志的背影 771 小丸子和蟬蛻/媽媽能得幾分？ 772 小丸子想立功/美環充滿愛的自製點心 773 夏天到勤鍛煉!/濱崎的沙灘拖鞋 774 一起做冰激凌吧/想要紀念日 775 小丸子夢到西瓜了/夏祭的太鼓 776 停水了/豬太郎的夏之戀 777 模仿小丸子的丸尾/想要下雨的小丸子 778 友藏詠月/小丸子想要去掃墓 779 媽媽的秘密/小丸子做水餃 780 爺爺的生日/小丸子參加唱歌大賽 781 小丸子想打網球/丸尾的運動會 782 運動會照片大騷動/宏志引退 783 小丸子迷上看書/坐在外廊曬太陽 784 小丸子擔心沒鎖門/藤木被發掘 785 小丸子盯著永澤看/小丸子學空手道（未出） 786 七五三的回憶 787 約好和小玉見面/和認生說再見 788 小丸子生媽媽的氣 789 小丸子熱心防盜/開小鳥餐廳 790 奶奶和貓/小丸子護膚 791 在廚房學習/以成熟女性為目標
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❻ 求問:心跳忽快忽慢到底怎麼回事

成年人每分鍾心跳大約是七八十次，但在60到100次之間都屬正常。勞動時比安靜時要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生兒每分鍾可以跳到150次。平均說來，如果一個人活100歲，那麼，他的心跳次數加起來總共可達40億次左右。
在平時，假如成人安靜時每分鍾心跳超過了100次，醫學上就算作「心動過速」；少於60次的，則是「心動過緩」了。還有些人的心跳會時快時慢、跳跳停停。這些，都屬於心跳異常的范圍。心跳異常是心臟病覺狀之一。
不過，心臟和身體許多器官一樣，工作能力也是可以變化的，它有很大的伸縮餘地。
據研究，認真做完一套廣播體操，每分鍾心跳可能增加二三十次。人在憤怒、恐懼的當兒，學生臨上考場的一刻，心臟也會「怦怦」地加快跳動。攀登珠穆朗瑪峰的運動員，心跳達到每分鍾一百七八十次。讓一些人身30公斤重物奔跑300米，他們的心跳每分鍾超過200次。醫學資料竟有心跳高達270次的記錄。
加快心跳的目的，是為了多送血液，滿足身體的勞動、運動和特殊情況下的需要。要是心跳過少，血液供應不足，身體得不到必須的氧氣和營養，人就無法正常地生活，甚至會導致更嚴重的後果。
生理學家發現，長期從事重體力勞動和進行激烈運動的人，他們的心臟得到了鍛煉，心跳次數比常人要少得多。我國當今有位足球運動員，每分鍾心跳才37次；1928年奧運會上，有位運動員，每分鍾才28次。原來，心臟得到更好鍛煉的人，心肌纖維變得粗大，心室壁變得厚實，心臟本身也擴大了。英國一位前世界馬拉松賽冠軍於70歲因癌症去世後，醫生發現他的心臟比正常人約重30％，送血管道——冠狀動脈約粗1倍。這樣的心臟收縮起來自然非常強勁有力，每次跳動輸送到全身的血液要比普通人成倍地增加。所以，雖然跳得少，可由於血多，也能滿足身體的正常需要了。
有關材料告訴我們：有個腳氣病人在恢復期，每分鍾心跳不足30次；我國東北有個建築工人，每分鍾心跳一度只有27次；有個名叫桃樂珊·史提文斯的人創心跳最低的世界紀錄，每分鍾僅跳12次

❼ 跑馬拉松後發熱

洗個澡，睡一覺，跑馬後，容易出現低燒現象，是因為你沒有跑過這么長的距離，所以身體透支了。

❽ 鼻炎吃什麼葯 鼻炎或感冒 鼻炎還是感冒，吃什麼葯謝謝了，大神幫忙啊

最近,很煩。。鼻炎犯了,內分泌失調,半夜睡不好。我是腫么了?還有兩個星期就犒勞犒勞自己,狠狠放個長假。。。。 查看原帖>>

❾ 求櫻桃小丸子內地配音版目錄

第二期 （001-至今）
001 足球少年健太 002 火鍋引起的騷動 003 我想知道竹簍箱里的東西 004 小丸子在浴室里唱歌 005 我最喜歡小玉 006 小丸子想送某人巧克力 007 小丸子輸給了冷天氣 008 姐姐終於不再理會小丸子 009 小丸子在紙話劇上浪費篇 010 我們來交換日記 011 永澤新家落成宴會 012 把寄出去的信拿回來 013 愚人節 014 職棒開幕 015 今天是珊傑魯蒂日 016 好朋友的集合 017 小丸子遺忘症 018 小丸子到壽司店 019 小丸子就是想要小紅馬溜溜車 020 永澤意想不到的功勞 021 常常惹人生氣的人 022 一起去野餐 023 阿德真是一個好人 024 偏食的小丸子 025 種蘆薈吧 026 小丸子要去抓玉蟲 027 向秀爺探病記 028 秀爺的人生 029 鄰里的小惡霸 030 我最愛的暑假開始了 031 小丸子去看演唱會 032 小丸子去看放水燈 033 小丸子喜歡盆栽 034 小丸子參加試膽大會 035 打掃工作 036 愛講電話的小丸子 037 受詛咒的出租書 038 吵死人的鈴蟲 039 小丸子說謊記 040 小志 041 小丸子栽培香菇 042 小丸子去看拍連續劇的外景 043 萬聖節舞會 044 小丸子去園游會 045 做烤章魚丸 046 爺爺說出喜歡小丸子的理由 047 爺爺的年終禮品 048 什麼是青春呢 049 以丸尾獎為目標 050 小丸子上教會 051 聖誕特別篇 賣火柴的小丸子 052 小丸子討厭毛線襯褲 053 新年試筆的作業 054 美女佔便宜 055 小丸子飼養獨角仙的幼蟲 056 冬天的牛奶 057小丸子看馬戲團 058小丸子的淺草行 059 野口同學的腦筋急轉彎 060 迷迷糊糊的加代 061 女兒節的娃娃 062 姐姐的生日宴會 063 春天小川郊遊記 064 披頭四和四頭披 065 整理暖被桌 066 友藏拚命贊美小丸子做的短詩 067 小丸子考試考一百分 068 冬田的戀情 069 黃金周假期終於來了 070 兒童節的意外發現 071 愛鳥周 072 小丸子撿貝殼記（上集） 073 小丸子撿貝殼記（下集） 074 今天是體能測試日 075 小鳥店的典子 076 小丸子的爸爸 077 螢火蟲的森林 078 教育實習老師（上集） 079 教育實習老師（下集） 080 廟會抬神轎 081 壞掉的電風扇 082 暑期問候信 083 幫藤木設計造型 084 在家度過炎熱的一天 085 恐怖的古井 086 還在放暑假 087 組個研究會吧 088 研究發表會 089 台風來了 090 小玉父親的攝影作品 091 吃納豆吧 092 街道里的運動會 093 藝術的秋天 094 不知如何是好的友藏 095 佐佐木爺爺接受表彰 096 收集鈴商標 097 藤木的情書 098 小丸子買石頭烤番薯 099 閣樓的聖誕節聚會 100 櫻桃小丸子一百集紀念 101 小丸子買龍蝦 102 小丸子新春參拜 103 成人節 104 賀年明信片 105 壓歲錢的計劃 106 大家一起去兜風 107 小丸子憧憬戴眼鏡 108 馬拉松大賽的練習 109 小丸子丟失存摺 110 治好藤木卑鄙個性的大會 111 練習說腹語 112 白色情人節騷動 113 特異功能者 114 采草莓記 115 照顧小寶寶 116 壞掉的照相機 117 阿宏戒煙記 118 媽媽的新發型 119 我們來做鯉魚旗 120 爸爸參加教學觀摩會 121 山根的大暴動 122 學習長山同學 123 到底有沒有UFO 124 美環減肥記 125 良旭的搬家記 126 前田和野口 127 小玉家的九官鳥 128 小丸子撿到麻雀 129 停電的夜晚 130 國造神木 131 平岡同學 132 蜂窩大騷動 133 嚮往業余無線電的小丸子 134 尋寶游戲 135 去野口家玩 136 今天是8月31日 137 恐怖的靈異照片 138 佐佐木爺爺的親戚 139 交通安全指導 140 阿宏的友情 141 秋天正是讀書的天 142 關於藤木的疑問 143 小丸子考試作弊 144 我想成為攝影記者 145 我要到英語會話教室去上課 146 佐々木先生和川田先生 147 小丸子想要有自己的印章 148 烤番薯大會 149 參加山下選手的簽名會 150 誰來幫我拍一張照片好嗎 151 小丸子舉辦年終聚餐 152 聖誕特別篇 如果小丸子是花輪家的小孩而花輪是櫻桃家的小孩的話 153 年尾時節了還閑閑的人 154 全家一起輕松愉快地迎接新年 155 爺爺為一張賀年卡而煩惱 156 馬拉松大會的前一天 157 感冒探病記 158 不亂花錢的方法 159 大衣的回憶 160 大家一起去溜冰 161 佐佐木爺爺的孫子要考高中了 162 放榜的那一天 163 照顧小腮鼠 164 川田先生的生活 165 野餐的憧憬 166 聽花輪同學講故事 167 城崎的絲帶 168 探索金字塔力量的謎底 169 小杉的食慾 170 小丸子往返於舊書店 171 關於永澤這個人 172 創造美麗的院子 173 藤木借給人家的30圓 174 到東京鐵塔去 175 爸爸是個大酒鬼 176 釣魚季節來臨 177 小丸子的存錢筒 178 前田的紙袋 179 今天是夏至 180 夏天的啤酒 181 鰻魚店開張 182 小杉肚子痛 183 跟前田一起玩 184 爸爸的釣竿斷了 185 鬼故事大會 186 山根寫歌迷信 187 小丸子撿到小貓咪 188 媽媽的失誤 189 社區內的秋祭廟會 190 收集明星照 191 山田在哪裡 192 自然實驗的大騷動 193 浪漫的季節 194 小杉讓大家白操心 195 未知的巨大生物 196 歌唱測驗 197 媽媽做的便當袋 198 山根迷上手相 199 小丸子被紙鶴感動 200 去看世界奇蛇展 201倒霉的一天 202豬太郎的毛衣 203最愛吃關東煮 204今年的反省 205諾斯特拉姆斯大預言的那一年 206媽媽感冒了 207使用火盆 208小杉得到年糕 209大家一起來預防感冒 210山根被野口英世感動了 211和情人節無緣的男生 212不會下雪的城市 213藤木的腳扭傷了 214爺爺的害羞朋友 215小丸子的春假計劃 216去佐佐木爺爺家賞花 217仙女的羽衣傳說 218春假的禮物 219春季巴川一日游 220小丸子出生的那天 221牛奶鬍子大戰 222春季遠足 223管理班級圖書真辛苦 224山田發生車禍 225花輪的香水 227去看蜜蜂窩 228驚訝表情攝影展 229小丸子約會遲到了 230前田的雨傘 231大家來玩翻花鼓 232電視壞掉了 233媽媽不在家的暑假某一天 234妖怪洗紅豆 235夏天就要吃刨冰 236穿和服逛廟會 237挖掘化石探險 238暑假的回憶 239丸尾的班長寶座危險了 240小丸子做菜 241姐姐當播音員 242小丸子看錯了課表 243小丸子夢想開店 244小丸子鍛煉身體 245替教室打蠟 246怪盜萬聖節 247去老師家探病 248大家一起玩躲避球 249在家享受溫泉氣氛 250大家來做壁報 251爺爺離家出走 252藤木的轉學 253小丸子親手做的禮物 254小丸子迷上玩具販賣機 255小丸子討厭穿舊衣服 256立春的鬼 257去看星星 281治好山根中暑的毛病 282小丸子去海邊玩 283怪談野口家的一夜 284畫勞動者畫像 285三松屋重新開張 286好想變成有錢人 287爸的健康檢查 288小丸子是帶來幸福的福星 289再見了紅蜻蜓 290姐不當姐了 291跟爸跑兩人三腳 292大人都是騙子 293大家一起來節約 311 小丸子去參觀熊貓 312 召開家庭會議 313 午餐值日生真辛苦 314 花輪的煩惱 315 記錄我們家的歷史 316 搞笑的說謊大會 317 小丸子找東西風波 318 戀愛中的美環 319 小丸子飼養海猴 320 媽媽換上漂亮春裝 321 小丸子對別墅的憧憬 322 母親節的媽媽 323 小丸子立志成為超能力者 324 爸的腳扭傷了 325 小丸子幫忙腌酸梅 326 二宮金次郎之謎 327 阿宏的全壘打 328 小丸子度過梅雨的方法 329 牛郎先生是誰 330 小玉的鋼琴發表會 331 小丸子害怕的成績單 332 小丸子蓋自己的房子 333 小丸子觀察螞蟻 334 小丸子去掃墓 335 丸尾的暑假 336 小丸子迷上外星人 337 直笛考試 338 全校朝會的女主角 339 小丸子去超市 340 快跑吧藤木 341 小丸子為鋼琴聲煩惱 342 學校的運動會 343 小綠的生日 344 小丸子去鐮倉 345 小丸子嚮往當木匠 346 姐的巧手慧心 347 美環家的狗 348 小丸子全班的岩流島（上集） 349 小丸子全班的岩流島（下集） 350 漫畫禁止令/小丸子發低燒 351 誠實的豬太郎/螃蟹來了 352 小丸子替歌唱節目錄音/阿宏人仰馬翻的一天 353 迎接新年全鎮搗麻糬大會/野口的那個 354 小丸子去小玉家過夜/小丸子被抽簽耍得團團轉 355 寒冬的怪談/姐的叛逆 356 小丸子被凍傷/小丸子第一次上美容院 357 小丸子上澡堂/小丸子打破花瓶 358 佐佐木爺爺和中野先生/小丸子的紅氣球 359 小玉討厭戴眼鏡/小丸子想去上珠算班 360 寒冬里的牛蛙/小丸子憧憬少年白發 361 山根對城美智留的熱情/小杉對烤地瓜的熱情 362 想慶祝女兒節的男生/媽迷上走路運動 363 永澤驚險的十五分鍾/小丸子平凡的十五分鍾 364 放映8厘米影片/小丸子不敢吃葯粉 365 山田不會笑了/小玉忘記帶作業了 366 友藏抽中豪華餐券/小丸子挖池塘記 367 圓圓的月亮 煎得剛剛好 368 禮物全擠到一起去了/小丸子流茶道 369 山根要造反自己的腸胃/小丸子打保齡球 370 小丸子削鉛筆/送禮物給友藏 371 關於荷包蛋的爭論/爸爸的鯉魚旗 372 下次是什麼時候/媽媽歡度母親節 373 令人憧憬的瑪莉腳踏車/遠足的分組真是傷腦筋 374 小丸子狼狽的遠足/恐怖的電梯 375 小丸子培養瘡疤/理想的平面圖 376 小丸子熱衷刷鞋子/小丸子好想體會季節的滋味 377 管家的嘆息/流浪的橡皮擦 378 小丸子想要自己洗澡/小丸子好興奮 379 良子的筆友/爸為了一顆智齒哭了 380 叫人擔心的偷窺洞洞/小丸子最怕挑魚的小魚刺 381 來約會怎麼樣 767 藤木友情的煩惱 768 小丸子、養蝸牛/想跟爸爸那樣的人結婚 769 漏雨的調查/男子漢比男子漢氣概 770 小丸子和魔法粉盒/宏志的背影 771 小丸子和蟬蛻/媽媽能得幾分？ 772 小丸子想立功/美環充滿愛的自製點心 773 夏天到勤鍛煉!/濱崎的沙灘拖鞋 774 一起做冰激凌吧/想要紀念日 775 小丸子夢到西瓜了/夏祭的太鼓 776 停水了/豬太郎的夏之戀 777 模仿小丸子的丸尾/想要下雨的小丸子 778 友藏詠月/小丸子想要去掃墓 779 媽媽的秘密/小丸子做水餃 780 爺爺的生日/小丸子參加唱歌大賽 781 小丸子想打網球/丸尾的運動會 782 運動會照片大騷動/宏志引退 783 小丸子迷上看書/坐在外廊曬太陽 784 小丸子擔心沒鎖門/藤木被發掘 785 小丸子盯著永澤看/小丸子學空手道（未出） 786 七五三的回憶 787 約好和小玉見面/和認生說再見 788 小丸子生媽媽的氣 789 小丸子熱心防盜/開小鳥餐廳 790 奶奶和貓/小丸子護膚 791 在廚房學習/以成熟女性為目標