帥氣體育特長生

1. 體育特長生都包括什麼項目

體育特長生測試項目：

田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、武術、游泳、羽毛球8個項目。

⑴、足球：正腳背顛球、20米運球過桿射門、定位球踢准。

⑵、籃球：助跑摸高、一分鍾投籃、往返運球投籃。

⑶、排球：助跑摸高(每考生必考)，發球、正面雙手墊球、正面雙手傳球、正面扣球四項內容隨機抽取兩項。

⑷、乒乓球：左推右攻、正手扣殺或拉弧圈。

⑸、武術：左右正踢腿、騰空飛腳、套路(拳術或器械任選一套)。

(6)、體操：

男生：倒立架上手倒立、側手翻、單杠(1.60米)：慢翻上成支撐--單腿經側擺越成騎撐--騎撐前回環--騎撐轉體180°成支撐--後擺挺身下。

女生：頭手倒立屈伸髖、側手翻、單杠(1.50米)：單腳蹬地擺腿翻上成支撐--單腿經側擺越成騎撐--騎撐轉體180°成支撐--支撐後擺下。

（7）、田徑包括100米、200米、400米、800米、1500米、女3000米、男5000米、女5000米競走、男10000米競走、女100米欄、男110米欄、400米欄、跳高、跳遠、三級跳遠、男撐桿跳高、鉛球（男7260克、女4000克）、

標槍（男800克、女600克）、鐵餅（男2000克、女1000克）19個小項。游泳包括50米自由泳、50米蛙泳、50米仰泳、50米蝶泳、100米自由泳、100米蛙泳、100米仰泳、100米蝶泳、200米混合泳9個小項。

（9）、羽毛球

(1)帥氣體育特長生擴展閱讀：

報考藝體特長生的條件

1.報考初中藝體特長生的學生必須是應屆小學畢業生，且具有中心城區戶籍（或是已在中心城區就讀的符合條件的進城務工人員隨遷子女）。=

2.報考藝術特長生必須具有某項藝術專長且達到一定水平，在就讀初中、小學或教育行政部門批准舉辦的藝術比賽活動中取得一定成績，藝術考級不得作為報考條件。=

3.考生所持的藝術、體育證書專業項目須與報考學校的專業項目相同。報考高中藝體特長生的必須具備初中階段的相應證書；報考初中藝體特長生的必須具備小學階段的相應證書。

參考資料來源：

2018年成都市招收初、高中藝體特長生政策解答-人民網

2. 體育生和體育特長生有區別嗎

1、可以學的專業不同

1）體育特長生，沒有明確的專業限制，只與每個學校的專業設置有關。

2）高考體育生，讀專門的體育專業的學生，轉專業很難。一般常見的是各單項運動訓練及民族傳統體育專業。

2、考生不同

1）體育特長生。體育特長生又叫高水平運動員招生，是指經過教育部批準的招生高校根據本校高水平運動隊項目的建設需要，推進素質教育，從參加全國普通高校統一招生考試的學生中特招有體育項目特長且又符合高等學校年度招生工作規定的學生。

2）高考體育生，此類招生是針對專業運動員或具有專業運動員水平考生設立的另一體育生高考種類。

3、參加的考試不同

1）體育特長生，參加普通高考，體育特長只用於降低錄取分數線。

體育成績很好，在單項上有特長的學生，在經過相關體育選拔或考試通過後，再參加高考，可以降低分數錄取。通常來說，考試的分數達到一定的要求（各地各校的政策不同）就會被錄取。當你上了那所學校，就需要參加學校的校隊。

2）高考體育生，參加省體育聯考。

體育單招是國家針對各類高等學院於每年三月初對國家二級以上運動員單獨組織的招生考試。參加單招考試學生必須是國家二級以上運動員，單招是一種針對高水平運動員單獨組織的招生考試，所以文化分要求比較低，都在三百分以下。

因為按照教育部規定，考生參加單獨招生考試，若被正式錄取，無需參加全國統一高考，未被錄取考生可繼續參加全國統一高考。參加單獨招生考試錄取的考生與參加全國統一高考錄取的考生享受同等待遇。全部通過教育部電子注冊，所有收費標准、畢業證發放等全部相同。

體育類錄取，不是按一本二本劃線錄取的，是按報考的考生分數從高分到低分錄取的。體育分和文化分沒有一本二本之分，只有一個省控線。過了省控線的才給建檔。

4、能去的大學不同

1）體育特長生，能去的大學比較多。很多的綜合類高校都有體育特長生名額。

清華北大等名校，必須要全國前8名的主力隊員此案才有機會，並且文化課分數要求極高。

體育分和文化分沒有一本二本之分，只有一個省控線。過了省控線的才給建檔。到時候你報考院校，可以報考體育類高校，比如北京體育大學;也可以報考綜合類高校的體育系，比如北京師范大學體育學院。

另外還招收具有高級中等教育畢業同等學力，獲得國家一級運動員(含)以上證書者或近3年內在全國或國際集體項目比賽中獲得前八名的主力隊員，這都屬於體育特長生的范圍。

2）高考體育生，能去的大學比較少，一般是體育類高校。成都體育學院，上海體育學院，武漢體育學院，中國礦業大學(只招收籃球專業)，北京體育大學(全國綜合性最好的，也是全國唯一一個教體育大學的，其他的都叫學院)，

3. 什麼是體育特長生

體育特長生，就是有體育的特長，在參加過報考學校的體育選拔或考試後，如果通過，在參加中考會降低分數錄取。通常來說，如果你的體育成績很好，考試的分數達到一定的要求（通常是比錄取線低50分左右，這一點各地的政策不同）就會被錄取。同時，當你上了那所學校，就要參加學校的校隊（這一點各地的規定也不同）。高考的時候，如果有國家二級及以上的證書，報考普通專業，就會給你的高考成績加分（最低20分）。關於高考的體育特長生，各個學校有不同的規定。

4. 體育特長生

要努力啊...兄弟我初二就12.3秒了......知道報體育特長生100米至少在12秒以內的嗎?體校100米可是沒有超過12秒的啊....努力吧.....相信你能行!
下面給你點技巧吧:100米的全程技術可分為起跑、起跑後的加速跑、途中跑和終點跑4個部分。短跑的成績是由起跑的反應、起跑後的加速跑能力、保持最高速的時間和距離、以及個部分跑技術完成的質量決定的。要提高短跑的成績，就要通過提高和發展這4個部分的技術和能力，縮短所用時間來實現。短跑運動員的初學成績不太優秀，而經過一段時間的針對性練習，如身體素質、跑的基本技術、跑的輔助性練習等方面的訓練後，自身的速度都會有所提高，接著再通過學習、改進起跑的技術和提高加速跑的能力，來進一步提高短跑的成績。

（一）蹲距式起跑時「預備」動作的重要性

在進行蹲距式起跑的訓練中，每位運動員首先要確定自己的「各就位」和「預備」的位置和動作。「各就位」時每位運動員要根據自己的身體形態：即上、下肢的長短和大小腿的比例來確定起跑器到起跑線的距離以及前後兩起跑器之間的距離，以便使自己能處於一種舒適而放鬆的狀態；「預備」時動作直接關繫到其後的蹬離起跑器和加速跑，因此非常重要。這樣運動員臀部要略高於肩部多少、身體重心要前移多少都應根據運動員的上肢力量、比賽經驗、心理素質以及個人的習慣來確定，應該以利於蹬離起跑器和加速跑為前提。因此每位運動員「預備」時的動作是不斷地隨著其運動水平和年齡的增長而不斷調整的。

（二）應用輔助性練習改進和提高蹬離起跑器技術

短跑初學者在開始使用起跑器時，易犯的錯誤動作：蹬離起跑器時，不是用腳「蹬離」起跑器，而是用腿「抬起」離開起跑器。上述4名運動員都存在這些錯誤動作，這些錯誤動作很大程度上影響了運動員成績的提高。針對這些錯誤我們首先通過輔助性練習來幫助他們找到「蹬」的感覺。

輔助練習（1）是「一對一的抵肩對抗」練習：練習者一腳在前支撐，另一腳放後用腳掌壓緊起跑器，幫助者用雙手抵住練習者雙肩並施加壓力，練習者通過臀部、大腿、腳掌的依次用力來頂推幫助者，此時體會「蹬」的感覺，並要求發力蹬離後轉入積極前抬大腿著地。兩腳交換進行「蹬」起跑器練習。

輔助練習（2）是「單腳蹬起跑器」練習：練習者一腳在前支撐，另一腳放後緊緊壓住起跑器，然後迅速發力蹬離起跑器，並接加速跑。要求蹬離起跑器後要積極下壓大腿著地，同時雙臂前後有力的擺動。雙腳要交換進行練習。

蹬離起跑器的效果還與「各就位」和「預備」的動作是緊密相關的，當運動員處於一種舒適、放鬆以及注意力高度集中的預備狀態，便能迅速的對槍聲做出反應，並有力迅速蹬離起跑器，從而為加速跑帶來很大的動力。

（三）應用輔助性練習改進和提高加速跑的技術能力

加速跑是運動員擺脫靜止狀態達到最高速的關鍵，加速跑的距離一般為20—30米，用13—15步完成。加速跑時，要求兩臂積極擺動、兩腳交換用力蹬地、上下肢協調配合，以迅速獲得速度。在加速跑的開始階段，軀乾的前傾角度即指軀干與地面形成的角度較小，形成良好的後蹬角，使後蹬的大部分力量用於提高水平速度。軀乾的前傾角度隨著步長的加大和速度的提高而逐漸變大。很多短跑的初學者，往往用7—8步，跑12—15米便進入途中跑，而此時運動員仍處於較低的速度水平。究其原因，一是軀乾的前傾角度過大即前傾不足，產生的加速度小。針對4名運動員表現出的這些問題，我們在進行訓練時主要安排了兩種輔助練習來改正軀干前傾不足的問題。

1、應用輔助性練習改進加速跑時軀干前傾不足的問題

輔助練習1是：要求運動員身體前傾，當身體重心前移至快摔倒時馬上進行快頻率加速跑。這個練習要求運動員身體保持挺直前傾，要能控制到快摔倒時再加速跑，運動員才能自然而然地保持較小的軀干前傾角進行加速跑。

輔助練習2是：當運動員做預備動作時在其背上架一根長竹竿，竹竿與地面呈20°角。要求運動員在起跑和加速跑時背部不能觸及竹竿。運動員練習時要自然，不能造作的弓著背跑，來避免背部碰到竹竿。

2、應用輔助練習提高加速跑後蹬用力

這個練習是：在運動員的腰部扎一根橡皮繩，後面由幫助者拉著，運動員起跑後加速跑至橡皮繩逐漸拉緊，幫助者再跟著向前跑，這個練習既可以幫助運動員體驗用力後蹬的感覺，又可提高其後蹬和擺臂的力量，從而提高加速跑的能力。

再給你點訓練方法:一、發展爆發力練習

爆發力由兩個有機組成部分確定，即速度與力量。因此，可採用以下練習方法：1、跳深；、2、縱跳；3、負重縱跳；4、負重蹲跳起；5、負重深蹲；6、負重弓箭步交換跳。

二、柔韌的練習

柔韌素質是指人的各個關節活動的幅度，肌肉韌帶的伸展能力。它在短跑運動中具有重要意義，尤其是對於增大運動員的步幅有著十分重要的作用，因此，我在訓練中通常採用以下方法：1、體前屈練習；2、把桿拉腿；3、縱、橫臂叉；4、肋木體前後快速屈伸；5、踢腿（正、側面以及外擺內合四個方面），盤腿坐膝等；6、快速的蹲立練習。

三、動作速度的訓練

這個環節是短跑訓練的關鍵，我通常採用的方法是輔助練習法、重復法、比賽法和游戲法。其中比賽法是進行速度訓練經常使用的方法，由於速度練習時間短，經常使用比賽法，能使運動員情緒高漲，表現出最大速度。和比賽法作用一樣，可以激發運動員高漲的情緒，同時，由於游戲過程中能引起各種動作變化，還可以防止因經常安排表現最大速度的練習而引起的「速度障礙」的形式。

星期一，四，1、跳深；15組*10次
星期二、負重弓箭步交換跳10組*30次
星期三，30米沖刺-60米沖刺-80米沖刺,10組,關鍵在於提高步頻,下坡路跑提高成績效果顯著
星期五，柔韌的練習、踢腿10組*30次，負重縱跳10組*15次

星期六，負重深蹲15組*10次；30米沖刺-60米沖刺-100米沖刺全程6組

星期日 積極性的休息：比如打球等
每次訓練准備活動和放鬆活動不可少。
加油!

5. 體育生和體育特長生有什麼不同么請詳細回答

首先體育生，一般意味著你以體育考生身份參加體育高考，總共考一主專項（40分）+4個副屬項（100米、800米、鉛球、立定跳，各15分），每個項目都達國家二級才是滿分，各省考的內容有一定的差別，然後，加上文化課的分數，只能報讀體育院校，如武漢體院、北體大等，以及部分師范類院校（體育教學和科研等專業的）。體育生對文化課成績要求很低，一般300多分加70分的體育考試分，就可以上體院了！大學里，你參加大學生比賽，是比乙組或者丙組，不可以參加甲組的比賽。
體育特長生，一般是有體育特長，但不是以體育考生身份參加高考，有二級證或以上級別證的，可以不參加加分測試，否則，要參加加分測試，合格才可以加20~40分高考分。體育特長生以普通考生身份參加高考，可以考任何一所大學，只要你文化成績達到投檔線，就可以錄取，錄取後，大學里，你可以參加甲組比賽，也可以參加乙組比賽！
我就是體育特長生，大學一直比賽的，比過甲組，也參加全國大運，比乙組……現在各省情況有所變化，所以，建議你咨詢體育老師和學校里管高考的老師……

6. 求體育特長生詳細介紹

體育特抄長生，就是有體育的特長，在參加過報考學校的體育選拔或考試後，如果通過，在參加中考會降低分數錄取。通常來說，如果你的體育成績很好，考試的分數達到一定的要求（通常是比錄取線低50分左右，這一點各地的政策不同）就會被錄取。同時，當你上了那所學校，就要參加學校的校隊（這一點各地的規定也不同）。高考的時候，如果有國家二級及以上的證書，報考普通專業，就會給你的高考成績加分（最低20分）。關於高考的體育特長生，各個學校有不同的規定。建議樓主還是了解一下心儀的學校的規定。

7. 體育特長生

要看你是在哪裡考的。象我在深圳文化上500的能去上體了~
至少也有個廣體。
進大學的話分為體育教育，運動訓練，社會體育等~
軍校招體育的，但具體分數就不清楚了！
不過我給個建議你啊，如果你文化不是很高的話你可以考慮報師范學校的體育學院，這樣好考些，象廣西師范大學，湖北大學這樣的都是有體育學院的！
填志願的時候要慎重哦~

8. 什麼人適合做體育特長生

身體好，個頭體重都要達標，體育考試的各項指標都要幾個或良好。

9. 什麼是體育特長生

體育特長生又叫高水平運動員招生，是指經過教育部批準的招生高校根據該校高水平運動隊項目的建設需要，推進素質教育，從參加全國普通高校統一招生考試的學生中特招有體育項目特長且又符合高等學校年度招生工作規定的學生。另外還招收具有高級中等教育畢業同等學力，獲得國家一級運動員(含)以上證書者或近3年內在全國或國際集體項目比賽中獲得前八名的主力隊員，這都屬於體育特長生的范圍。

10. 一個初中女生先愛上了初中男生，因為那個男生學習好，體育好還是特長生，還長得帥，然後不久男生也喜歡上

挽回不了了，因為任何人都逃不過新鮮感