騰沖國際半程馬拉松

㈠ 半程馬拉松

半程馬拉松又叫二分之一馬拉松，它的路程長度是21.0975公里，或13.1英里。是目前國際上專從眾增長最快的賽跑項屬目。
半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求不像全程馬拉松那麼嚴苛。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分馬拉松）同時舉辦。
參賽年齡要求：
馬拉松和半程馬拉松項目年齡限18歲以上
10公里項目年齡限15歲以上
5公里項目年齡限13歲以上
參賽健康要求：
參賽者應身體健康，經常性參加跑步鍛煉或訓練。參賽者可根據自己的身體狀況和鍛煉能力，選擇參賽項目。
以下疾病患者不宜參加比賽：
先天性心臟病和風濕性心臟病患者；
高血壓和腦血管疾病患者；
心肌炎和其它心臟病患者；
冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；
血糖過高或過少的糖尿病患者；
其他不適合運動的疾病患者

㈡ 全程馬拉松和半程馬拉松的區別

全程要求6小時內完成（今年廈門馬拉松由於下雨，增加1小時），半程一般為內3小時。容
起點一樣，全程排在前面，半程後面。終點不一樣。
獎項設定看主辦方，一般只有全程才有正式設獎。
一起跑，21公里左右處有半程的終點。

㈢ 騰沖半程馬拉松冠軍

上海市第七屆全民健身節開幕式暨2002年「東麗杯」上海國際馬拉松比賽版昨天早晨在外灘陳毅權廣場舉行。上海市副市長周慕堯為馬拉鬆起跑發令。

來自21個國家和地區及國內23個省、市、自治區的余名中外馬拉松選手參加了比賽。結果，日本選手土屋克已以2小時19分02秒的成績奪得男子全程馬拉松冠軍；中國選手張淑晶獲女子全程馬拉松冠軍，成績為2小時30分43秒；男、女半程馬拉松冠軍均被日本選手山本泰明和渡邊奪走。

㈣ 2019年騰沖馬拉松設有線上跑嗎

目前（2019.9.2）只有線下跑的消息

㈤ 2019年騰沖馬拉松有線上跑嗎

目前（2019.9.2）只有線下跑的消息

去年悅跑圈會有線上跑報名

㈥ 冬天跑半馬需要注意什麼上次在騰沖跑半馬後半程整個人的手臂全給凍僵了，是正常現象嗎

正常的。
賽前三周最好跑兩次15－18公里的距離，根據自己平時的配速跑就可以了版。兩小時權不補水也沒問題。已經跑兩年了，跑個半馬應該是小茶一碟。

第一，一般不會跑錯道，跑道都用牌子隔離好了，你不是第一名，跟著人群跑就好了。第二，你就按照自己的節奏，一開始不要沖，保存體力。不過我是前半程沖。第三，一次那一小杯水我都嫌多，只喝一口。喝多了，胃裡咣當咣當的，還容易上廁所。第四，還是比較激動的，5點左右就醒了，吃點麵包什麼的。可以臨比賽前吃個能量膠。

㈦ 半程馬拉松3小時配速表

平均每公里用時8分鍾

㈧ 半程和全程馬拉松馬各是多少公里 世界記錄是多少

馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里。半程馬拉松，路程長度是21.0975公里，或13.1英里。

全程馬拉松的最好成績：

男子：肯亞名將基普喬格於2018年9月16日在柏林馬拉松上以2小時01分39秒奪冠並創造了新的馬拉松世界紀錄。

女子：肯亞名將瑪麗·凱塔尼於2017年4月23日以2小時17分01秒的成績創造了新的純女子馬拉松世界紀錄，並獲得冠軍。

半程馬拉松的最好成績：

男子：厄利垂亞選手Zersenay Tadese於2010年3月21日在葡萄牙里斯本創造的58:23。

女子：肯亞選手喬塞琳·傑普科西蓋於2017年4月1日在布拉格創造的1:04:52。

(8)騰沖國際半程馬拉松擴展閱讀：

起源：

這個比賽項目的起源要從公元前490年9月12日發生的一場戰役講起。

這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，史稱希波戰爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉人民盡快知道勝利的喜訊，統帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨的士兵回去報信。菲迪皮茨是個有名的「飛毛腿」，為了讓故鄉人早知道好消息，他一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道「歡......樂吧，雅典人，我們......勝利了」說完，就倒在地上死了。為了紀念這一事件，在1896年舉行的現代第一屆奧林匹克運動會上，設立了馬拉松賽跑這個項目，把當年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作為賽跑的距離。馬拉松原為希臘的一個地名。在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語marathus，意即「多茴香的」，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運動中的馬拉松賽跑就得名於此 。