2016泗洪生態濕地國際半程馬拉松賽

Ⅰ 2016長沙國際半程馬拉松的路線

半程馬拉松比賽線路：

從賀龍體育場南廣場出發，途經勞動西路往西、湘江中路往北、橘子洲大橋南引橋上橋往西、橘子洲北引橋下橋往北、西側橘洲路往北、橘洲沙灘體育文化園折返沿東側橘洲路往南；

橘子洲頭折返沿西側橘洲路南往北、橘子洲南引橋上橋往西、楓林一路往西、銀盆南路往北、溁灣路往東、瀟湘中路往北、龍王港高架橋往北、龍王港高架橋下橋折返、龍王港高架橋往南、瀟湘中路往南，最後到達終點中南大學東門。

2016長沙國際馬拉松賽共設馬拉松、半程馬拉松、迷你馬拉松、歡樂跑四個項目。

大賽自2016年8月30日啟動報名以來，共有37515人提交了預報名申請，已通過抽簽確定了20000名參賽選手名單。

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長馬作為長沙量身打造的金牌賽事，還設計了「長馬請假條」、「湘情湘味」、「英雄歸來」、「尋找楚有才」等多個具有長沙地方特色的主題活動。

長沙馬拉松比賽現場，將由具備專業急救能力的醫生團隊組成的「救護天使」護衛隊一同參跑，以保障賽事參與者的安全。組委會稱，此舉在國內同類賽事中將是首次。

比賽期間，以「關注心臟健康」為主題的首屆長沙馬拉松比賽官方公益活動「愛你的心」（love your heart）也將同步舉行。

作為第一屆長沙國際馬拉松，有數千名國際友人參加了這一盛大的活動，效果反響熱烈。出於安全方面考慮，2015長沙國際馬拉松比賽同其他馬拉松比賽一樣，對賽道進行了限時限行措施。

Ⅱ 大足環龍水湖國際半程馬拉松賽如何查詢照片

大組黃龍水湖國際半程馬拉松賽，你要是想查相你的照片的話，可以找一下當地的日報社區，應該是有相應的記錄的。

Ⅲ 在中國最近舉辦的馬拉松比賽

1、09/05 和龍國際半程馬拉松 和龍 ，吉林
2、09/19 山東濰坊峽山國際鄉野馬拉松賽 濰坊， 山東
3、09/19 衡水湖國際馬拉松 衡水， 河北
4、09/22 貴州黃果樹國際馬拉松 安順， 貴州
5、09/26 雲南水富國際半程馬拉松 水富， 雲南

Ⅳ 半程馬拉松是多少公里

半程馬拉松又叫二分之一馬拉松，英文：Half Marathon，目前國際上從眾增長最快的賽跑項目。路程長度是21.0975公里，或13.1英里。

半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求不像全程馬拉松那麼嚴苛。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分馬拉松）同時舉辦。

半程馬拉松的最好成績：

男子：厄利垂亞選手Zersenay Tadese於2010年3月21日在葡萄牙里斯本創造的58:23。

女子：肯亞選手喬塞琳·傑普科西蓋於2017年4月1日在布拉格創造的1:04:52。

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馬拉松(Marathon)國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。

分全程馬拉松（Full Marathon），半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

中國選手全程成績

2007年4月22日，中國馬拉松名將周春秀在著名的倫敦馬拉松賽上以2小時20分38秒的成績奪冠，成為奪得該項賽事冠軍的第一位中國選手。

這是27歲的周春秀首次參加在亞洲之外進行的馬拉松賽。衣索比亞的前萬米世界冠軍瓦米在周春秀之後1分7秒抵達。羅馬尼亞選手托梅斯庫－迪塔後來居上，摘走銅牌。

周春秀2002年才正式開始馬拉松訓練，進步很快，在2006年多哈亞運會上，她甩下日本選手1公里多，獲得冠軍。在當年3月的首爾馬拉松賽上，她跑出了2小時19分51秒的個人最好成績，也是2006年世界第二好成績。這也使她成為歷史上第七個跑進2小時20分大關的女選手 。

Ⅳ 如你是李華,在去年11月24日參加了國際半程馬拉松比賽,你 問你相關情況,請你用英語給他回一封郵件

如果李華還去年10月份參加了國際馬拉松，半程的馬浪費的話很好。

Ⅵ 關於半程馬拉松的賽前准備

1、賽前要充分做好准備活動。要注意將各肌肉群和各關節活動開，天氣寒冷時由於從關節僵硬，准備活動的時間要適當延長，活動強度可適當加大，這樣可預防運動創傷的發生。
2、衣服鞋襪穿著要適宜。比賽時衣服穿著不宜過多或過少，以免影響運動或肌肉痙攣。為了減少震動及磨腳，比賽鞋一定要有彈性，最好不穿新鞋及新衣服比賽。
3、途中要注意跑的節奏，要根據本人的情況合理分配體力。開始不要跑得太快，最好採取勻速跑，忽快忽慢容易消耗體力，一般不宜採用。

1、循序漸進原則 循序漸進原則是指在運動訓練過程中必須遵循人體自然發展、機體適應的基本規律，從不同的主客觀實際出發，合理安排運動負荷，在漸進的基礎上提高競技水平。如果作為一名業余選手，您要參加半程馬拉松比賽，那您應該根據自己的實際情況，循序漸進，以2 公里為基數，根據自己的實際情況通過系統訓練慢慢過渡到20 公里。
2、持之以恆原則 持之以恆原則是指訓練必須經常性進行，使之成為日常生活中的重要內容。訓練對機體給予刺激，每次刺激都產生一定的作用痕跡，連續不斷地刺激作用則產生痕跡的積累。這種積累使機體結構和機能產生新的適應，體質就會不斷增強，動作技能形成的條件反射也會不斷得到強化。馬拉松訓練應該提倡長期化、經常化、終身化，要有十年磨一劍的精神。每周 訓練最好要堅持3-4 次，每次要保證至少90 分鍾。如果要參加半程馬拉松比賽的話，至少要有2 至3 個月的訓練准備期。
3、周期性原則 周期性原則是根據競技狀態的形成規律，在整個訓練階段的劃分和訓練內容的安排比例都是呈周期性的循環。競技狀態的形成分為競技狀態獲得階段、相對穩定階段、暫時消失階段。因此，如果要參加半程馬拉松賽，就要制定合理的訓練計劃，准備期的訓練是保證運動員獲得競技狀態；比賽期的訓練是保證已獲得的競技狀態進一步鞏固和提高，從而能在比賽中創造最佳的運動成績；恢復期的訓練則是保證運動員在最短時間內得到恢復和調整，使暫時消退的競技狀態得到回升。
4、適宜負荷原則 適宜負荷原則是根據訓練任務和訓練對象的水平，逐步地、有節奏地加大運動負荷，直至最大限度。運動負荷包括強度和量。運動負荷的增加必須有節奏地進行，無論是增加強度還是增加量都要由小到大，並按照加大→適應→再加大→再適應的原則。

Ⅶ 華僑城 · 2019揚州鑒真國際半程馬拉松比賽的迷你馬拉松有多少公里

迷你馬拉松有6.2公里

Ⅷ 半程馬拉松有什麼規則么

報名方式： （一）現場報名： 1、個人報名：參賽者憑本人有效證件及復印件（身份證、戶口本、護照、學生證、軍官證、士兵證等），到市體育中心體育館馬拉松賽報名處領取個人報名表（可在網上下載），如實填寫個人住處本人簽名，並附上有效證件的復印件，到相應的報名窗口報名，未成年人（未滿16周歲）報名參賽需本人和法定監護人在報名表上簽字。 2、團體報名：團體報名的單位或集體需填寫團體報名表（並需加蓋單位公章），同時附個人報名表。團體報名表的內容應與個人報名表中的內容相一致，並按組別、項目分類，男女分開填寫。將團體報名表按廈門國際馬拉松賽組委會網站（ www.xmim.org ）提供的統一格式，製作成Excel格式U盤，交體育中心體育館報名處工作人員辦理報名手續。 （二）網上報名 1、登陸廈門國際馬拉松網站 www.xmim.org ，進入網上報名系統，閱讀《競賽規程》和《人身保險說明書》。 2、本報名系統規定了報名者須接受組委會網上報名的各項條款。為完成全部報名過程，須認真閱讀、理解並同意接受競賽規程和相關規定。 3、報名者依照收費標准，在提交報名申請的同時，須在網上支付報名費用（廈門國際馬拉松賽組委會委已委託上海環訊支付專家代為收取報名費，網址： www.ips.com.cn ）。 4、報名者應真實、准確填寫個人信息，信息填寫錯誤時應及時更改，如故意提供不實、不詳信息，後果由報名者自負。 5、報名成功後，可直接列印個人參賽報名表，並在參賽者聲明人處簽上自己的名字（未成人須監護人簽名）。網上報名參賽者需於2008年1月4日晚21:00前持報名表提交報名處，經工作人員確認後，領取號碼布等參賽物品。 五、報名費 （一）國外參賽者：每人20美元。 （二）國內（含港、澳、台地區）參賽者：每人40元人民幣。 （三）在校學生以學校團體報名：每人15元人民幣。 （四）、超時報名：12月17日至12月29日，國內（包括港、澳、台地區）參賽者，每人80元人民幣，國外參賽者每人40美元，在校學生以學校集體報名每人30元人民幣。 （五）參加全程馬拉松賽的選手需交100元人民幣的晶元使用押金，賽後憑晶元退還。 六、保險 參賽者應自行購買保險。組委會為每位參賽人員提供一份人身保險（保險內容詳見保險公司提供的《保險說明書》）。七、注意事項 （一）馬拉松是一項考驗參賽者體力、耐力的運動，為保證參賽者的身體安全，賽前應到縣（區）級以上醫院進行身體檢查，並根據自己的身體狀況選擇是否參加比賽和不同的參賽項目。 （二）參賽者應身體健康，經常性參加跑步鍛煉或訓練。以下疾病患者不宜參加比賽： 1、先天性心臟病和風濕性心臟病患者； 2、高血壓和腦血管疾病患者； 3、心肌炎和其它心臟病患者； 4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者； 5、血糖過高或過少的糖尿病患者； 6、其他不適合運動的疾病患者。 （三）報名參賽者應堅持訓練，提高自己的運動能力。 獎金獎品待定!!! 4