上海跑吧揚州馬拉松包車

1. 揚州哪裡有跑步的好路線

我跑步。。。揚抄州空氣還是不錯的，跑步么。。隨便哪條馬路都可以，但是要起早，趕在汽車多起來之前跑完，不然汽車尾氣吸進去吃不消啊。夏秋6點到6點半，冬春6點半島7點，一般這時候路上機動車比較少。我一般一周間歇性跑2-3次，每次5KM左右，雨天、霧天不跑。我住新世紀附近，所以我的路線是新世紀路向北-----四季園路口-----向東秋雨路---時代超市-----然後向南----江陽路到----小美食街右轉--然後到電視台路口再向南---到花園茶樓結束，差不多5KM，然後休息休息花園茶樓買包子回家。偶爾跑個10KM或者21KM。那就毛毯廠一直向南，跑到春江路，我在網路地圖上量的是10.5KM。如果狀態不好，就坐18路返回；如果狀態好就再跑回到毛毯廠，正好21KM，一個半程馬拉松。正常5KM時間是30分鍾。10KM1小時。21KM2個半小時左右。正在備戰上海東麗杯半程馬拉松比賽，已經報名了，12月4日。也打算報名明年揚州的半程馬拉松。不為名次，重在參與~呵呵~

2. 全馬沒中簽，十公里中簽可以跟著跑全馬嗎 上海馬拉松

應該不可以，你還是等中簽後再跑吧，就算你跟著全馬跑也是沒有成績的。

3. 你跑一場馬拉松花費了多少錢

報名費、食宿、交通等在省內大約600元左右，去北京、上海遠點的大約1100元左右。

4. 馬拉松可以代跑嗎

看來你，還有其它幾個垃圾回答者，在人類良知方面毫無顧忌；在中國，這是走向成功的一大步！但是，還需要解決假乳房的問題啊，也需要認真考慮一下

5. 揚州馬拉松比賽後，在終點領取紀念品的包內有一個錫紙，鋪開來有2平方米左右，但不知有 什麼用處

去做不可能的事是一種樂趣。

6. 跑個馬拉松收費還那麼貴，今年比去年又貴了，哎！

馬拉松真來的很燒錢。最基礎自的就是跑鞋，一雙普通跑鞋200-600元，頂級跑鞋的價格基本都千元以上，一年至少也需要兩雙鞋才扛造啊！

這一年下來，最少也得投入1萬塊了，當然土豪另算，一年花費幾萬、十幾萬的跑者也不在少數。

7. 誰有上海地區的跑步群或長跑群的聯系方式我報了馬拉松賽，想找夥伴練習。

您好 我也不知道 我現在也在練習長跑 想參加上海馬拉松 今後也會專注這項運動 加個QQ吧 170488026

8. 上海馬拉松，沒有報名，可以跟著跑嗎

你是不可能上比賽賽道的。 有的地方，賽道只是行車道，你就可以在別的地方，比如人行道上，跟著跑。 我跑過幾次北京馬拉松，就這樣。

9. 馬拉松跑吧報名

你得先報名成功才說。支付成功並不代表報名成功。 通常成功後比賽組委會給你發簡訊回。一部分答人可以提前一些領衣物。還有外地的可以比賽頭天去領衣物號牌什麼的。

腰包就是裝4條能量棒，加上手機，一點點現金應急。水通常在比賽場地有，不用自己帶。

鞋子要用自己經常跑步用的舊鞋子。頭天睡好。早上早起一點兒，比賽前1小時吃飽飯。