馬拉松襪吸汗

A. 適合跑馬拉松跑著穿的襪子是什麼請推薦推薦

全棉的襪子。
1：透氣性：否則跑到30km後會感覺熱的或者汗的難受。
2：厚度稍厚：防止磨破。
3：如果是戶外越野一定要選厚的，因為越野跑磨損的概率要高的多。
還有，襪子不能代替鞋墊，腳與鞋墊的磨合好壞直接影響跑步的效果，與襪子有關但不是主要的關系。

B. 最近看見有種跑步襪子根足球襪一樣長，穿那種襪子跑步有什麼好處，能瘦腿嗎

從理論上分析，跑抄步過程中穿著壓襲縮襪（運動），整個小腿肌肉都被襪子的梯級壓力包裹，會幫助靜脈血更快速的迴流心臟，同時也提高了小腿靜脈血流速。
靜脈血迴流速度加快意味著心臟每次搏動射出的血液就越多，使運動員被動的保持在一個高強度的狀態，看起來一切順理成章。
但是實驗數據卻不支持這種說法，在一些研究中，通常選擇的都是有豐富經驗的馬拉松跑友，而且實驗距離通常都控制在15Km內。
實驗結束後，這些馬拉松跑友有相當一部分像未穿著壓縮襪時一樣，並沒有感到深刻的疲勞，所以關於壓縮襪是否提高跑步成績的爭論一直都在持續。
Newcastle大學的研究人員發現壓縮襪的確是提高了下肢血流量和降低了在高強度耐力運動時的心率，但這篇研究同樣發現即使這樣，壓縮襪並沒有讓受試者提高跑步成績。
其他研究也發現壓縮襪並沒有提高10公里跑的成績。

C. 跑步比賽一般穿薄襪子好還是棉襪子好

跑步比賽穿棉抄襪子比較好襲，這樣吸汗對腳更好。

棉襪具有柔軟，舒適，不燒腳，不臭腳，吸汗和透氣性都非常好的特點。
純棉襪吸汗的特性會令您在夏天穿起來都感覺乾燥舒適．尤其是厚點的．只要每天都換一雙即不會有味道也不會感覺到濕．對容易出腳汗比較有幫助．

D. 在馬拉松賽跑中，為什麼運動員總會穿一雙長筒襪

長筒襪一方面是美觀，另一方面也是可以保護運動員，在摔倒的時候。避免因為腿部擦傷而影響比賽，所以是起到保護腿的作用。

E. 跑步的襪子如何選擇

襪子的功能首要是吸汗，其次是吸收震力，純棉的襪子有吸汗的效專果最好但是容易粘在腳上屬，所以大部分的襪子都混有尼龍類材質，棉成分較高的襪子較不易因摩擦產生高熱。馬拉松比賽專用的襪子功能是不會產生高熱。稍有厚度的襪子即具避震效果，值得注意的是襪子在穿一段時間避震效果會變差，大部分的人會注意鞋子磨損的程度而忽略了襪子其實也有功能性。

F. 訓練馬拉松穿的襪子都有什麼

要穿著舒服的，還得吸汗防臭味的，我穿的prochange牌子的，跑下來腳都是乾爽的。希望採納

G. 為什麼、馬拉松運動員要戴手套呢

馬拉松運動員戴手套的原因：
1、防止溫度過低，引起身體不適。
2、防止摔倒，手受傷。
馬拉松賽的賽前准備：
一、首先，准備好適宜的服裝、鞋、襪和帽子。服裝要穿寬松、吸水、透氣、快乾和柔軟的面料，以利於散發體表的熱量和防止與體表的摩擦。要穿大小適宜的軟底鞋。襪子最好是運動襪，易吸汗又防滑。不要穿容易脫落的襪子，以免途中脫落造成腳底磨泡。不可赤腳穿鞋，防止沙土進入鞋內。夏天為了防曬，可以戴遮陽帽。冬季為了防寒，可以戴手套和帽子。
二、如果想在比賽中取得好成績，賽前有計劃的適度訓練是非常重要的。還有前期准備更是不能忽視的。
1. 腳：愛護好你的腳對參加馬拉松賽跑是至關重要的。訓練及參賽要把腳趾甲剪短、剪平;把老繭銼掉;足浴放鬆;用放鬆劑按摩腳。如果腳上長了雞眼或長到肉里的腳趾甲，應該去看足病醫生。
2. 膿泡：為了避免腳長膿泡，必須要保護敏感區，用葯膏擦腳，使腳潤滑。
3. 訓練鞋：選手在訓練時所穿的鞋應該與在馬拉松當天所穿的鞋一樣。在購買時，一定要考慮幾個因素：重量輕、透氣好、較軟及較厚的鞋底、減震性和彈性強。同時鞋號最好比平時穿的鞋要大一點，以便腳在運動中發脹有空間伸展。
4. 短襪：就襪而言，挑選短襪也是很重要的。建議選擇專門為跑步設計的吸汗、無縫短襪，它是由能保持清潔、乾燥以及保暖和防止腳起泡的纖維所製成的。
5. 衣服：選擇寬松、透氣和吸汗的運動裝。
6. 帽子：在訓練或者比賽中，可以避免太陽的直射。

H. 馬拉松長跑，穿的是什麼運動襪，防滑的嗎大概多少錢一雙，哪裡有的賣

跑馬拉松要用舊鞋子。盡量不要用新鞋。鞋子不要硌腳。
襪子通常要求是厚些的專新襪子。運動的就可以。屬不運動的舒服的也成。沒有特別要求。
不要穿絲襪。

鞋子如果輕些可以提高成績。即使是重些的鞋子，影響也不大。但是一定要是舒服的舊鞋子。

不知道你說的腳感不錯怎麼理解。沒有什麼感覺的鞋子是不是更好些。

I. 跑步有必要穿跑步襪嗎

跑者都會很重視跑鞋的挑選，那麼跑步的襪子也不要忽視了。腳是跑步時出汗、摩擦最多的部位，襪子是連接腳和跑鞋的中間層，好的襪子可以改善腳的運動環境，避免水泡、真菌感染和擦傷。
穿一雙普通的襪子當然也能跑步，但是如果你想跑得舒適或者跑得更遠，還是建議購置一雙專用的跑步襪，它不但會改善你的運動狀態，也能使你跑得更加安全。
跑步專用襪和一般我們生活中穿的襪子會有什麼不同呢？跑步襪主要有三個功能：緩沖、保護和透氣。基於這幾點，跑步襪會在結構上和材質上有別於日常穿著的襪子：
（1）緩沖。這點和跑鞋是一樣的，良好的緩沖對於跑步運動是很重要的。跑步襪的襪底會有毛圈，以增加緩震，對抗水泡產生。襪頭腳趾部分會加厚包裹，緩解腳趾前端的沖擊力。
（2）保護。好的跑步襪注重對腳部的包裹性，即使在急停、急彎、急加速的情況下也不會產生位移打滑。跑步襪束口與襪筒會有較好的彈性，以保證株子不會在運動中往下縮。襪身會有環形彈性設計以避免襪身旋轉。這些也是避免長時間跑步起水泡的幾個因素，襪子的包裹性越好，跑步的穩定性就越好，還可以有效避免不可預知的損傷。
（3）透氣。材質上 ，跑步襪一般使用合成纖維，如含有錦綸、氨綸的成分。這些合成纖維的耐磨性是普通棉纖維的10倍，因此具有良好的耐磨性和耐腐蝕性。有些跑步襪還會添加COOLMAX這種具有吸濕、導汗、透氣的功能性纖維。COOLMAX是美國杜邦公司的專利產品， 橫截面呈十字形四管道，形成最大空間，保證了良好的透氣性，它可以把皮膚表面的濕氣迅速傳導至纖維外層，所以摻 有 COOLMAX纖維的織物有很好的透氣性。
挑選跑步襪並不是越厚越好，襪子太厚會影響腳感。襪子太薄就起不到保護和緩震的作用。有些女孩子穿著一雙絲襪跑步，非常容易打滑，這樣既不安全也很容易受傷。
近幾年，在跑者中很流行五指襪。從構造上來看，每個腳趾之間都隔著布料，即使跑很久也不會長繭，腳趾間也不會磨出水泡。
另外，五個腳趾能各自活動，所以可以讓大腳趾、小腳趾和腳後跟形成三大支撐點，能夠踏得更穩。不過也有一些跑友穿了五指襪反而長繭、趾間痛，所以還是試穿一次再看是否適合自己。另外還有一種壓縮襪，可以包裹住整個小腿，相當於一雙襪子加一副小腿套，對腳踝和小腿起到了額外的保護和壓縮功能。它能夠改善和加強血液輸氧能力，通過吸收、減緩關節及肌肉的沖擊和震動，減輕運動中的小腿疲勞，預防抽筋；還能有效增加從腳部到心臟的靜脈血液迴流，加速乳酸分解，減少乳酸堆積，運動後減少肌肉酸痛，加速身體機能恢復，所以很受參加耐力跑的跑者歡迎。

J. 跑步為什麼要戴護腿跑馬拉松的時候會看到各種的護腿，這種護具有什

護腿通抄過向小腿增壓改善血液迴流，從而實現使得更多的血液和氧氣進入壓縮肌肉，並有助於分流廢物，達到血液及淋巴循環系統順暢無阻。小腿在醫學上有第二心臟之稱，作為專業運動員清楚意識到這一點，護小腿護腿更護心，能夠實現整體運動提升、運動後快速恢復以及肌肉減震、增加肌力等效果，自然備受關注。而且現在的護腿設計已經日臻完美，像法藤的一款水溶鈦護腿，特別根據我們的小腿形狀而設計，運動時與腿部形狀相吻合，適度的增壓，給我們的肌肉帶來保護並提高性能，能夠迅速吸收運動時的汗水，而且防UV功效，表面設計還會呈現夜光熒光反射功能。