蘭州市中考體育項目與標准

❶ 中考體育達標標准

中考體育項目：2010年的體育考試，男女生各進行三個項目的考試，包括兩項必考項目和一項限選項目。

男生的必考項目為1000米和籃球繞標志物20米往返運球，限選項目為單杠引體向上或投擲實心球。

女生的必考項目為800米和籃球繞標志物20米往返運球，限選項目為仰卧起坐或投擲實心球。考生可以從限選項目中選擇一項。現場體育考試各單項成績滿分為10分，3個項目共計30分。

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成績的組成

各學期的過程性考核成績由兩部分組成：一部分是學生學習態度的考核成績，主要考核體育課的出勤率；另一部分是平時體育課學業水平成績，主要考核體育課堂教學目標的達成情況；兩部分的考核成績相加除以2，即為學生該學期的考核成績。

學生每學期的考核成績必須如實保留，不能對小數點後的數字進行取捨。最後一學期的過程性考核成績確定後，累加各學期考核成績，按照「四捨五入」的原則統一處理，處理後的分數為學生過程性考核的最終成績。

平時體育課學業水平考核主要依據體育教師在體育課中所教授的符合《體育與健康課程標准》（水平四）中規定的運動技能領域內容及《國家學生體質健康標准》中身體素質和運動能力測試內容。

每學期的考核內容不得少於4項，且所考的4項內容必須分別屬於不同的運動項目，以保證課程標準的有效實施。

體育課成績的考核形式分為單元考核和學期考核。

其基本要求是：

1、根據現行《體育與健康課程標准》及國家審定的配套教材、學年教學計劃和學期教學計劃以及單元教學內容，確定考核項目，在單元教學結束時進行考核。

考核必須在體育教研組的統一組織下進行，參與評分的教師不得低於3人，以百分制記錄學生的考核成績，學生的考核得分為3位教師評分之和的平均數，小數點後的數字非「0」者，按照「四捨五入」的原則處理。

2.學期末根據已考核項目的成績，評定學生的學期成績及對應等級，並根據等級評定最終考核分數。具體辦法為所考核項目得分之和的平均數即為學生考核的百分製成績（小數點後的數字非「0」者，按照「四捨五入」的原則處理）。

根據百分製成績確定評價等級，對應的等級分別為：優秀（85—100分）、良好（75—84分）、及格（60—74分）、不及格（59分以下）。

❷ 蘭州市中考體育考試一般考什麼

約嗎

❸ 蘭州市中考體育考什麼多少算幾個

根據文章內容來填補的空白
後：的__________________________________________________________
結果：__________________________________________________________
背景下，第6段帶下劃線的句子，說說你的理解，注意點字。 （劃線的句子：孩子，我想看著你：讓我看看你！點字：我想......讓我......）
3。為什麼男孩的母親「，絕不允許將兒子的一根頭發的變化，同意捐獻兒子的眼角膜？寫這個變化？
4。文章結尾說：」愛，原來可以繼續「， 「這種方式」指的是什麼？
5。「我的母親是怎樣一個人呢？結合文本在特定情況下，請簡要分析。 （二）

在母親捐出自己的眼角膜結果：男孩的母親同意捐獻兒子的眼角膜
2。表現令我失望的母親，她試圖說服我同意她捐獻自己的眼角膜
3。我的母親的影響，是我的母親的形象
4的亮點。捐獻眼角膜
5（1）愛孩子：怕我傷心，忍住疼痛，強作鎮定，怕我在現場，並採取主動捐獻眼角膜（2）強：晚上後，夜間痛，她不能入睡，她從來就沒有說（3）開放的態度：說到的葬禮，面對總是穿著平靜的微笑，喜歡談論死亡，而是去一個美麗的宴會（4）追求完美：母親嘮叨的葬禮，錯過了裙子（5）不怎麼樣，我不想錯過她的工作，問我是一定要善待自己的家庭成員來治療病人

❹ 初中體育考試項目標准

中考體育是每年都必須參加的考試，下面是中考體育的考試項目介紹。

中考體育考試項目都有什麼

中考體育考試項目

不同地區考試項目不同，且評分標准、考試時間均有差異，須根據自身所在區域進行鑒別。

第一類(6分)：長跑(男1000米，女800米)、游泳(男、女生均為200米)

第二類(3分)：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)

第三類(3分)：墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越

第四類(3分)：籃球、排球、足球

中考體育跑步考試規則

(1)在400米環形跑道上進行。

(2)站立式起跑。弧形起跑出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑後不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人帶跑。

(3)考生跑完全程，時間按分、秒記錄成績，不足一秒不計取。

(4)考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。

中考體育考試滿分技巧

耐力跑

要把握跑步的節奏，在前面一段不要跑得太沖，不然後程可能會"心有餘而力不足"。有些學生在開始的一兩百米中一路領先，但是到了後程由於沒力氣，腳抬不起來，眼睜睜地看著被後面的同學一個個趕超。不如在前面一段跑得稍慢些，將大部分體力留到最後沖刺階段。

球類項目

這一項目是被老師認為最難預測、心裡最沒底的一項，大多數學生由於場地的限制將籃球選作考試項目。完成這一項很重要的一部分就是投籃進球，但是這有很大的不可預測性，可能會出現學生在校時練得不錯，但真正到了考場上由於緊張等其他因素，第一次投不進籃，第二次補投時因為動作不連貫也很難投進。

❺ 中考體育有哪些自選項目，及格分和滿分分別是多少

體育考試由體育基礎測試、體能基礎測試和自選強項測試三部分組成，總分30分。
1.體育基礎測試。體育基礎測試包括體育課成績測評和《國家學生體質健康標准》（以下簡稱《標准》）測試，是學生體育考試成績計分的前置條件。
初三年級體育課總評成績和《標准》測試成績均為及格及以上的學生，其體育考試成績按體能基礎測試得分和自選強項測試得分兩項總和記入。
初三年級體育課總評成績不及格或《標准》測試成績不及格的學生，若體能基礎測試得分和自選強項測試得分總和高於20分的，其體育考試成績按20分記入；若體能基礎測試得分和自選強項測試得分總和不高於20分的，其體育考試成績按實際得分記入。
《標准》測試成績以「國家學生體質健康標准數據管理系統」上導出數據為准。
2.體能基礎測試。滿分20分。體能基礎測試項目為游泳或長跑（男1000米，女800米），由各主管教育局統一組織測試，優秀、良好、及格、不及格四個等級分別記20分、19分、17分和12分。游泳項目測試，每年暑期舉行；長跑測試，每年在5月上旬前完成。選擇游泳項目測試成績不滿意的學生，可以繼續選擇長跑項目測試。
3.自選強項測試。滿分10分。自選強項測試項目分兩組。第一組4項，包括籃球運球上籃、排球1分鍾對牆墊球、足球運球繞桿和乒乓球1分鍾對牆打；第二組5項，包括擲實心球、立定跳遠、1分鍾跳繩、引體向上、1分鍾仰卧起坐。每個考生必須在這兩組中各選擇其中的一項報名測試，取成績高者一項記分。優秀、良好、及格、不及格四個等級分別記10分、9分、8分和6分。自選強項測試由各主管教育局統一組織測試，於每年5月上旬前完成。

❻ 初三體育中考項目標准

以北京市年中考體育考試標准作為參考，2021年中考體育考試標准請關注當地考試信息。

中考體育成績由現場考試、過程性考核成績、體質健康測試成績三個項目成績之和一起計入學生本年度體育考試的最終成績。

中考體育考試項目：

一、男生

必考項目：1000米。

二選一項目：引體向上、原地正面擲實心球，任選一項。

三選一項目：足球繞桿、排球墊球、籃球繞桿，任選一項。

二、女生

必考項目：800米。

二選一項目：一分鍾仰卧起坐、實心球，任選一項。

三選一項目：足球繞桿、排球墊球、籃球繞桿，任選一項。

考前注意事項：

1.考前如何進行飲食

考試當天，早飯別吃太多，最好以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅乾等。考前的一頓飯要在一個小時吃完，否則會給身體造成負擔。跑前不要吃油膩食品、乳製品、辛辣食品可能會讓胃不舒服，高纖維食品也不要吃，吃了會產生脹氣，不停打嗝會很難受。

2.考前如何補充能量

跑前可以喝爆銳、佳得樂、尖叫，也可以適量補充葡萄糖，1-2支葡萄糖注射液或者3勺葡萄糖粉+250毫升水沖泡即可，服用時間需提前半小時且考前2小時以內。喝葡萄糖可以維持運動時的血糖穩定，保障1小時內的快速運動能力和長時間運動末期的沖刺能力。

3.如何選擇跑步裝備

上衣的選擇技巧：不要選擇過於寬大的也不要選擇過於緊身的上衣，過於寬大的上衣，跑起來會產生較大阻力，過於緊身的上衣摩擦力較大，沖刺時會吃力。所以衣服的尺碼要與自己匹配，跑起來才會輕松。

短褲的選擇技巧：要在膝蓋以上，過於肥大的褲子會增加身體的負責感，過長的褲子會影響跑步幅度，推薦阿迪的短褲。

鞋子的選擇技巧：一定要選擇輕量化的跑鞋，跑起來不累，比如Nike飛馬36。

建議採納~