櫻花女子馬拉松

『壹』 女子馬拉松世界紀錄

2004年第一天，國際田聯宣布了一項新決定：包括馬拉松在內的公路賽跑和競走項目將告別只有世界最好成績的時代，開始擁有世界紀錄。

國際田聯宣布這個決定後，英國長跑女將拉德克利夫被正式認定為女子10公里、20公里和馬拉松三個項目的世界紀錄保持者，而波蘭人科熱日尼奧夫斯基則是男子50公里競走的第一個世界紀錄擁有者。拉德克里夫是目前世界上最著名的女子馬拉松選手，曾分別在2002年，2003年和2005年的倫敦馬拉松賽上奪冠，並分別以2小時18分56秒和2小時15分25秒兩次在比賽中打破了世界紀錄

『貳』 女子馬拉松長度是多少

路線全長42.195公里.
馬拉松(Marathon)國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（Full Marathon），半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及。一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

『叄』 女子馬拉松奪冠，卻連大氣都不喘，亞軍：她是從地鐵出來的呢

《准南子》有雲：“馬先馴而後求良，人先信而後求能。”一個人如果沒有誠信，那麼即使有多大的能力也不會被認可，因為他已經失去了做人的基本信譽，能力越大反而造成的危害越大。在任何領域都是如此，尤其是在體育界，作弊的人輕則取消成績，重則會被終身取消比賽資格。

馬拉松全程的距離一般在26英里385碼左右，也就是42.195公里，哪怕是專業運動員在比賽之前也要做好充分的准備，避免對身體造成不可逆轉的傷害。而羅茜也做足了充分的准備，但不是准備訓練上的，而是在賽道出來後探查交通地形。

她思考著要怎麼樣藉助交通工具的同時不被發現，她想到了一個最穩妥的辦法，那就是地鐵。於是在哨聲一響，她在跑了一段距離之後便趁著和身邊人拉開了距離時，沖向了地鐵口，然後穿上外套，乘上了地鐵，准備前往賽道的終點站

『肆』 +女子馬拉松的等級標准

馬拉松運動員技術等級標准 (2008-06-04 16:47:01)
標簽：馬拉松運動員 技術等級標准 運動健將 雜談 分類：版訓練方法

男子權 女子
國際級運動健將 2：13：00 2：35：30
運動健將 2：20：00 2：55：00
一級 2：34：00 3：20：00
二級 3：10：00 3：50：00
三級 4：00：00 4：10：00

『伍』 雅典奧運會女子馬拉松冠軍是誰

日本名將野口水木
野口目前保持著2小時19分12秒的馬拉松日本全國紀錄。除雅典奧運會金版牌之外，她在權2003年世錦賽上獲得銀牌；在2002年名古屋馬拉松、2003年大阪馬拉松和2005年柏林馬拉松上都奪得了冠軍。

『陸』 女子和男子馬拉松各是多少公里

男、女：馬拉松（42.195公里）、半程馬拉松（21.0975公里）、10公里、5公里，全國馬拉松錦標賽只設男、女馬拉松（42.195公里）。

『柒』 女子馬拉松全程多長

馬拉松(Marathon)國際上非常襲普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（Full Marathon），半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。男女都一樣。

『捌』 女子全程馬拉松 45—50歲成績 3小時15分是什麼星

我認為很棒了， 全馬 42 公里 3小時15分， 半馬的話 只需要 1小時37分，回 我跑過半馬， 拼盡全力 也只跑到 2小時零三答分， 哎， 大眾3級水平， 你這個 已經到達 中國田徑協會認定的 業務選手1級水平了。 很棒， 再練習一下 就是 精英選手 了。

『玖』 馬拉松遇上下雨怎麼辦

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上周完成的馬拉松天氣匯報

• 就在上個周末國內舉辦的7場馬拉松比賽中：

• 楊凌農科城國際馬拉松賽中雨☔

• 橫店馬拉松中雨☔

• 第三屆「醉美櫻花」女子半程馬拉松大雨☔

• 2017東風雷諾武漢馬拉松小雨☔

• 2017年滄州第四屆半程馬拉松多雲

• 徐州國際馬拉松小雨轉陰☔

• 2017南京浦口國際女子半程馬拉松陣雨☔

為這場馬拉松准備了很久，想要在賽事中突破一下，卻遇上了綿綿不絕的雨水。平常我們的訓練都是在晴好的天氣下（起碼沒有下雨），准備好墨鏡，背帶好水袋，穿上舒適的跑鞋，這些長跑需要注意的事情都不用我來多說。

賽事中遇到了陰雨綿綿或者獲知第二天賽場下雨，這該怎麼辦呢？

哈哈，快來看法寶：

（1）法寶一：防滑，防水，輕薄的鞋

這樣鞋也不會越跑越沉了；

（2）法寶二：壓縮襪子

鞋和襪子被浸濕是在所難免的，建議穿壓縮襪子，可以減少襪子與腳的摩擦，以防磨泡。

（3）法寶三：防水外套

外套要有一定的防水功能；

（4）法寶四：帶有帽檐的帽子

帽子要帶有帽檐，防止雨水進到眼睛裡

（5）法寶五：薑糖水

跑步前一定要喝點薑糖水，等你跑下來之後一定要再喝點薑糖水，這樣可以很好的保護你的胃和驅寒預防感冒

（6）法保六：發簪皮筋

如果你是長發，就綁個比較低的辮子或發髻，這樣可以減少濕的頭發，不容易感冒

（7）法寶七：凡士林

雨天穿短褲需要對大腿邊沿進行保護，淋濕的褲腳面料易產生擦傷，所以最好在大腿內側抹上凡士林，避免皮膚磨破

（8）終極法寶：一次性雨披

雨披不僅能防風，因為其不透氣還能起到保暖效果

還有一些內功心法要告知大家：

（1）雨中跑步時頭要微微的低著，呼吸一定要鼻子吸氣，嘴吐氣。跑到微汗的狀態最好，如果越跑越冷，就果斷中止吧，身體可比賽事成績要緊。

（2）忽大忽小的陣雨適合變速跑；

（3）均勻的細雨適合勻速跑

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『拾』 中國女子馬拉松全程最快多長時間獎金多少

(一)全程馬拉松:

1、創紀錄獎(一名)(美元):

北京馬拉松賽賽會紀錄:2:07:35。創造北京馬拉松賽賽會紀錄者將獲得 元的創紀錄獎。

2、名次獎(美元):

男、女第1至第8名運動員分別獲得獎金(見下表)

名次

一 二 三 四 五 六 七 八

男 5000 3000 2500 2000 1500 1000

女 5000 3000 2500 2000 1500 1000

3、時間獎(美元):此項獎勵按獲得的最高一項獎頒發，不累加，且獲得創記錄獎者不再頒發。

男子:(1)2:07:35-2:07:59，獎勵元。

(2)2:08:00-2:08:59，獎勵8000元。

女子:(1)2:19:39-2:19:59，獎勵元。

(2)2:20:00-2:20:59，獎勵5000元。

注:(1) 上述獎金需徵收20%的個人所得稅。

(2) 中國選手獲上述獎勵均發等值美元的人民幣。

4、男、女第1至第8名運動員分別頒發獎杯一座、獎章一枚、運動服裝一套。

5、中國籍非專業選手(非中國田徑協會注冊運動員)獎勵:男、女第1至第5名，免費獲得參加由北京馬拉松組委會組織的海外馬拉松賽事參賽交流獎勵和阿迪達斯運動裝備;男、女第6至第50名，獎勵阿迪達運動裝備。此項獎勵最終解釋權歸北京馬拉松組委會所有。

6、在規定時間內跑完全程者發給浴巾、紀念獎牌和成績證書。

7、凡參加比賽者賽前均發參賽服(選手需現場按自身尺碼領取參賽T恤。由於參賽T恤製作工期較長，各尺碼T恤按比例提前訂制，組委會盡可能滿足選手的尺碼需求並建議選手盡早領取)、盛衣包、號碼布、以及北京馬拉松參賽指南。

(二)半程馬拉松項目:

1、男、女第1至第10名運動員分別頒發獎章一枚，運動服裝一套。

2、凡參加比賽者賽前均發參賽服、盛衣包、號碼布、參賽指南以及參賽證書(組委會不提供晶元計時，參賽者需根據終點計時器顯示的時間自行填寫比賽成績)。

(三)9公里、迷你馬拉松項目:

凡參加比賽者賽前均發參賽服、盛衣包、號碼布、參賽指南以及參賽證書(組委會不提供晶元計時，參賽者需根據終點計時器顯示的時間自行填寫比賽成績)。