大連30馬拉松全程公里

① 大連馬拉松跑全程是多少

你好！
我記得馬拉松的標准都是31公里195米。
如有疑問，請追問。

② 馬拉松一般人會跑多久，馬拉松的全程是多少公里

馬拉松全程是.195公里，馬拉松一般人無法完成馬拉松，只有經過專業訓練的人才能跑完全程。

馬拉松賽道一般使用城市公路，會經過柏油路、石板路甚至土路，且折返和起伏坡度差異巨大，比賽時間也分布在一年四季，各場比賽的條件差異很大，所以最開始馬拉松只有「最好成績」。

為了更好推廣馬拉松賽事，2004年起，國際田聯開始設立馬拉松的「世界紀錄」。但對於創造「世界紀錄」的比賽條件要求苛刻，如距離絕對不能短於42.195公里，賽道距離必須按最短距離原則測量；直線距離須少於50%的長度；起終點的海拔落差坡度不能超過1‰等。

不能滿足相關條件的賽事所創造的記錄將不被國際田聯承認。

截止到2020年1月，男子馬拉松世界紀錄為2小時1分39秒。2018年9月16日，肯亞著名長跑運動員埃魯德·基普喬蓋在柏林馬拉松比賽中以2小時1分39秒奪冠並創造了新的馬拉松世界紀錄，比原紀錄足足提高了78秒。

女子馬拉松世界紀錄：2小時14分04秒。2019年10月13日，在2019年芝加哥馬拉松比賽中，肯亞著名長跑運動員科斯蓋以2小時14分04秒獲得女子組冠軍，打破塵封16年女子馬拉松世界紀錄。

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馬拉松的來源

希臘波斯戰爭（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，進擊阿蒂卡，在距雅典城東北的馬拉松海灣登陸。雅典軍奮勇應戰，在馬拉松平原打敗波斯軍隊，史稱馬拉松之戰。

為了把勝利消息迅速告訴雅典人，希臘派遣長跑優勝者斐迪庇第斯從馬拉松跑至雅典中央廣場。在極速完成36.2公里的路程並傳達勝利的消息後，體力衰竭倒地而亡。而其奇跡光榮的功績而成為希臘的民族英雄。

1896年舉行首屆奧運會時，顧拜旦採納了歷史學家布萊爾以這一史事設立一個比賽項目的建設，並定名為「馬拉松」。比賽沿用當年斐地庇第斯所跑的路線，距離約為40公里。此後十幾年，馬拉松跑的距離一直保持在40公里左右。

1908年第4屆奧運會在倫敦舉行時，為方便英國王室人員觀看馬拉松賽，特意將起點設在溫莎宮的陽台下，終點設在奧林匹克運動場內，起點到終點的距離經丈量為26英里385碼，摺合成42.195公里。國際田聯後來將該距離確定為馬拉松跑的標准距離。

③ 29屆大連馬拉松全長多少公里

第29屆大連國際馬拉松賽共設8個大項、14個分項，包括：男、女個人馬拉松(42.195公里)；馬拉松團體賽(42.195公里)；男、女馬拉松接力(42.195公里)；男子輪椅馬拉松(42.195公里)；男、女半程馬拉松(21.0975公里)；男、女輪椅半程馬拉松(21.0975公里)；男、女10公里健身跑(10公里)；男、女迷你馬拉松(4.2公里)。

第29屆大連國際馬拉松競賽日期、地點

(一)競賽時間：2016年5月22日(星期日)上午8：00發槍 。

(二)起點：大連市東港商務區國際會議中心。

(三)全程終點：男、女個人馬拉松、團體馬拉松、男、女馬拉松接力、男子輪椅馬拉松終點在東港商務區國際會議中心;

(四)半程終點：男女半程馬拉松、男、女輪椅半程馬拉松終點在朝陽街(接近三八廣場附近);

(五)10公里終點：男、女10公里終點在星海會展中心一期;

(六)迷你馬拉松終點：男、女迷你馬拉松終點在人民廣場。

賽事以「相約大連，激情奔跑」為主題，由中國田徑協會、大連市人民政府共同主辦，市體育局、市殘聯、市公安局、市旅遊局、大連廣播電視台承辦。於2016年5月22日早7:30正式鳴槍起跑，具體路線從大連東港商務區國際會議中心出發，沿人民路(途經港灣廣場、中山廣場、友好廣場)、中山路(途經希望廣場、人民廣場、奧林匹克廣場、和平廣場)、會展路、星海廣場、太原街、高爾基路(途經花園廣場)、唐山街、五惠路、解放路(途經勞動公園)、七七街(途經南山風情街)、朝陽街、魯迅路、華樂街(途經三八廣場、二七廣場、華樂廣場、海之韻廣場)、港隆路、港浦路至東港商務區國際會議中心終點，全程42.195公里。其中：迷你馬拉松終點設在同慶街森茂大廈西側；10公里終點設在會展路國際會展中心下沉廣場北側；半程馬拉松終點設在朝陽街與愛陽街交匯處。
共有來自五大洲35個國家和地區、國內28個省市自治區和大連的26752名運動員通過現場和網路報名。其中，全程馬拉松7882人、半程馬拉松5308人，殘疾人運動員116人。賽事吸引了284名外籍高水平運動員，主要來自肯亞、烏干達、衣索比亞等國家，其中，男、女馬拉松項目最好報名成績均來自肯亞選手，男子成績為2:07:32、女子為2:26:52。本屆比賽男、女全程馬拉松冠軍獎金均為3萬美金，且增加了男、女全程馬
拉松1萬美金的破紀錄獎，其他項目錄取名次和獎金額度均與上屆相同。賽會總獎金額摺合人民幣突破120萬元。

④ 馬拉松賽全程是多長

馬拉松賽是一項來長跑比賽自項目，其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里）。

馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（Full Marathon）、半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。
2019年10月12日，維也納的普拉特公園里肯亞選手埃魯德·基普喬格跑出了1小時59分40秒的成績。

⑤ 馬拉松一般人會跑多久，馬拉松的全程是多少公里

馬拉松全程42.195公里。

一般人。這個定義不好下。不過通常慢慢跑的話，5個半小時可以完賽。版 輕松。

如果是年輕人權35-40歲，剛開始訓練一年，估計可以跑到5小時。 如果訓練了5-6年了，一般人都可以跑到4小時內。

略快的業余選手可以跑到3個半小時。 破3對於業余選手有些難。但是也有人達到。

如果把馬拉松當旅遊。邊走邊玩邊跑，6小時內也可以輕松完賽。保持吃東西，喝水。勞逸結合。不過後段，可能就找不到水喝了。需要自己帶些瓶子裝水。

我首馬因為身體不好沒有完成，第二年4小時49，第三年5小時10分，第四年拉肚子跑了5小時41分，第五年跑了兩個馬拉松時間分別是4小時11分和3小時59分。估計明年可以跑到3小時40分的樣子。

⑥ 我跑過三十公里能跑馬拉松全程嗎

如果經常跑30km左右的距離~ 平常也會經常上強度的練一練10km 20km的~ 那就沒問題了~ 最主要還是要看自己跑了很長距離時候的身體狀況，自己去感受~

⑦ 馬拉松全程多長

馬拉松全程長42.195KM， 望採納，謝謝

⑧ 馬拉松跑全程是多少公里

你好。馬拉松(marathon)長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（full
marathon），半程馬拉松（half
marathon）和四分馬拉松（quarter
marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

⑨ 馬拉松比賽全程大約是多少千米

42.195公里

馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（Full Marathon）、半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。

以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

(9)大連30馬拉松全程公里擴展閱讀：

1896年舉行首屆奧運會時，顧拜旦採納了歷史學家布萊爾（Michel Breal）以這一史事設立一個比賽項目的建議，並定名為「馬拉松」。比賽沿用當年菲迪皮茨所跑的路線，距離約為40公里200米。此後十幾年，馬拉松跑的距離一直保持在40公里左右。

1908年第4屆奧運會在倫敦舉行時，為方便英國王室人員觀看馬拉松賽，特意將起點設在溫莎宮的陽台下，終點設在奧林匹克運動場內，起點到終點的距離經丈量為26英里385碼，摺合成42.195公里。國際田聯後來將該距離確定為馬拉松跑的標准距離。

女子馬拉松開展較晚，1984年第23屆奧運會才被正式列入比賽項目。

原本馬拉松比賽沒有設世界紀錄，只有世界最好成績。但國際田聯（IAAF）為了刺激公路比賽的發展，決定從2004年1月1日開始，設立馬拉松、競走等公路比賽的世界紀錄。

選手的身體情況需得到比賽醫療機構的認可，方能參加比賽。

42.195公里的距離對於人類來說，是一次對體能極限的挑戰。在比賽中，運動員雖然也會從路邊的小桌子或者是路邊站立的人手中接過來一些水。而這飲用水卻不是誰都可以隨便遞的。

在馬拉松賽中，比賽的起點和終點都提供水和其他飲料，而在比賽路線上，每隔2.5公里有一個飲料站。水和飲料放在運動員經過時容易拿到的地方，運動員也可自備飲用水，並且可以在他們要求的地方設置飲料站。飲用水和濕海綿提供站設置在兩個飲料站之間。

在那裡，長跑運動員和競走運動員經過時可以取到飲用水，還可以從海綿中擠水沖洗頭部，起到冷卻作用。除此之外，運動員不能從比賽線路上其他地方獲得飲料。

可以說，「水」是馬拉松比賽中規定最為嚴格的部分。除此之外，運動員只要在裁判的監督下沿正確的路線比賽即可，如有特殊原因，還可在裁判員的監督下離開賽跑路線，但如果不在監督下離開就會失掉比賽資格。