體育課中游戲教學

A. 如何設計體育課堂游戲

游戲名稱：一抓三
教學目標
1、技能目標：發展學生的動作速度素質和靈敏性、協調性；
2、認知目標：培養學生分析問題和解決問題的能力；
3、情感目標：體驗集體活動和個人行為的區別，培養合作精神和良
好的人際交往心理。
游戲准備：學生1-4報數，每組4人，教師可參與人數不足的小組；
游戲方法：請1號為追者，2-4號學生手拉手圍成圈，1號選擇追拍者，令下後（也可以是音樂）開始追拍，2-4號學生相互合作保護，不讓1號學生抓到他想要抓的學生，在規定的時間內（大致20秒，令下或者音樂停），追拍到的為勝者，未追拍到為失敗，在小組中表演節目，而後游戲繼續進行，分別由2、3、4號學生做追者。
游戲規則：被追拍者必須與其他學生的手相互拉著，不能鬆手；追者可以鑽、爬、跑等各種手段追逐目標；
教學建議：
1、此游戲旨在考驗學生的靈敏性、協調性以及與他人的合作能力，對有一定難度的學生教師可在練習前給予適當的指導，如四人一小組的分工，如何拉成圈，啟發他們怎樣不讓別人追到你的方法等給學生一個思考和過度的餘地；
2、練習前強調安全，游戲場地應選擇在草坪或者松軟的泥地進行，為避免學生重復追逐，也可採用教師指定方法進行追逐，如1號追2號，2號追3號，3號追4號，4號追1號；
3、對不同水平段的學生教師還可以通過改變游戲的人數、延長追逐的時間等方法增加游戲難度，以此來提高學生的活動量；
4、此游戲宜放在課的前半部分進行，可以作為走和跑的准備活動。
設計思考：體育課中我們的准備活動的目的一是為了引起學生的興趣，二是作好熱身運動為基本的教學內容作鋪墊，在以往的教學中我們往往通過徒手操、素質練習、隊列隊形的訓練來活動，學生是被動的接受，興趣不高，完全沒有主動參與的意識，只是由於受教師的權威而消極的參加。這與我們新課程標準的理念「激發運動興趣，培養學生終身體育的意識和以學生發展為中心，重視學生的主體地位」相違背。告別應試教育，回歸「快樂體育」是我們教育改革的根本目的，如何把枯燥的准備活動生動化成為學生喜歡的願意接受的練習已經成為每位體育工作者的當前的研究課題。我們設想通過游戲活動來代替准備活動，因為游戲是學生最喜歡的活動，他們的興趣十分容易激發，學生在游戲中會忘情的投入，參與的意識也會大大增強，完全沒有被動接受的現象，教師在游戲中不再是簡單的指揮棒，而是教學的先行組織者，是課堂教學的協調者，通過游戲教學代替枯燥的准備活動，即可以愉悅學生身心，使學生在輕松的環境中鍛煉，又可以很好的為基本教學內容作好鋪墊，何樂而不為？

B. 中學體育課游戲

摘要：中學體育課要做到快樂教學，游戲教學是其中一項，游戲教學有助於活躍課堂氣氛，有助於發展青少年的思維和促進智力、體力的發展。本文就游戲教學的目的任務、特點、組織和教法進行探討，以期有所創新，為學校體育發展注入新的內容，使體育教學真正成為促進學生身心健康全面發展的重要組成部分。

關鍵詞 智力 體力 體育 游戲教學
長期以來，人類學家、生理學家、心理學家、教育學家以及社會學家對游戲進行了認真地研究和探索，以各自角度得出不同結論，但大多數認為：「游戲是人類活動的一種特殊形式」，也就是說游戲這個源遠流長的古老話題是一種代代相傳的教育年輕一代的特殊教育形式，它的趣味性、競爭性對中學生有著很大的吸引力。體育課的游戲教學能促進學生身體機能全面發展，增強身心健康，掌握體育運動技術的明確目的，生動活潑的形式、豐富的內涵和引人入勝的競爭因素，因此體育課游戲教學成為開發中學生智力、體力和基本活動能力的有效手段，游戲教學的好壞，是關繫到體育課的質量，不是單純規范化、傳統化教學所能比擬的。中學階段隨著學生年齡增長，有的放矢地進行游戲教學，是非常必要的，下面筆者就結合實際教學情況及初步崐法和問題對體育游戲教學進行簡要的論述。

1 中學體育課游戲教學的目的任務
1、1引導學生積極參加游戲，培養對游戲活動的興趣，並通過游戲了解自我能力。
1、2學習體育知識，提高身體活動能力，增進健康，開發智力和創造力。
1、3培養自立、自信、自律、自強的個性、樂觀向上和進取心。
1、4發揮集體主義精神，進行社會主義精神文明教育和道德品質教育。
2 中學體育游戲教學的特點
2、1寓思想品德教育於游戲活動中
每個游戲差不多都是集體活動，學生參與游戲活動時各扮演著各自角色，在分工合作中各盡其責，在活動中都體現出集體主義、團結協作精神，不怕苦不怕累，頑強拼搏的精神，在每次活動中，學生都不知不覺地接受思想品德教育。如游戲「負重接力跑」的目的是培養崐學生不怕苦，不怕累的革命精神，頑強、拼搏精神。

2、2寓趣味性於游戲活動中
「教人未見意趣，必不樂學」（程頤語），對哪些嚴肅有餘，活潑不足的體育課，其效果可想而知。在游戲中，有趣味性內容學生就會從樂中充分享受體育的樂趣，獲得良好的情感體驗，滿足體育活動的慾望和需求，使體育教學生動活潑，更有成效。如在訓練快速應變崐時，彩游戲「貼膏葯」；在准備活動中變跑幾圈為游戲「跟著跑」或「帶頭跑」所得效果更好，同一內容變換條件方式，使學生在情趣盎然的活動中鍛煉身體，陶冶情操，發展智力，培養美感。

2、3寓競爭性於游戲活動中
中學生的心理、生理發展過程中，有一種強烈的進取心，在活動中都是以爭奪最後的勝負而告終的，這種勝負的較時實質上是體力和智力的競爭，因而在游戲教學中，每個學生往往都最大限度地把身心投入競爭和自表現中去，以確保競爭的連續和發展，最終取得勝利。崐我國學者曾在這方面做過研究認為：如果一個人從小就經常處於一種游戲或競爭狀態之中，對形成人的競爭意識無疑是大有裨益的。可見通過競爭性游戲對培養學生思維能力、創造能力、應變能力、競爭能力都有一定的促進作用。例如游戲「迎面接力」，「籃球傳接球比賽」等。

2、4「反彈效應」
源於物理學中的反彈原理在體育游戲教學中，「反彈」有時往往比「正彈」好。如在「讓距跑」中，男女各二列，要求跑快的同學在後，跑慢的同學在前，這樣學生在讓跑中，學生就會被激將起來，達到快速跑的鍛煉目的。如上籃球游戲「針鋒相對」先做錯誤動作，後崐做正確動作，讓學生自己判斷，這樣在先錯後對，錯對結合中學到正確動作加深理解，達到預期效果。

2、5寓技術技能學習於游戲中
每一個游戲，是以某個技術動作為素材，或以幾個技術動作合並為一體，巧妙地揉合到一個游戲中進行，要進行游戲教學，首先應懂得游戲的目的任務，游戲的規則，方法和注意事項；其次在進行前有必要的講解和示範，學生在快樂的游戲氣氛下，就不知不覺地掌握動崐作技術，技能與技巧，並容易掌握牢固。如「跳背接力」游戲、「穿梭立定跳遠游戲」、「推實心球比賽游戲」等等，這就是單一技術教崐學所無法比擬的。

3 中學體育課游戲教學的組織
中學體育課不是單一的游戲課，都是利用基本教材進行中穿插游戲教學，這樣就要求教師在組織教學時，必須事先做好准備工作，例如教案的編寫、教具准備、場地布置和助手等。又《中學體育教材》中僅有26個游戲，對中學六個學年的教學是不夠的，因此中學階段正崐處在生長發育的黃金時期，體育課中的游戲教學將直接影響學生的體育價值觀的形成和運動習慣的形成。例如游戲「斗雞」對初一學生來崐說練習時會生動活潑，而隨年齡增長在初三年就不會有同樣的效果，更不用說高三年的學生。故而在對象變化時，必須有的放矢地選擇游戲，並注意游戲的時間、負荷，在組織過程中還要求教師要進行清楚明確的講解和必要的示範，在活動中注意觀察，盡量使學生無拘無束，輕松自如，又有規范地活動，以期取得預期活動效果。

4 中學體育課的游戲教學的實踐
愛好玩耍，愛好游戲是人固有的天性，中學階段，體育活動的基本方式也就是：走、跑、跳、躍、投、攀登、抓越等，學生的身體發展、智力發展、個性發展與運動能力的發展在這一階段尤為重要。作為中學體育教師，筆者從多年的教學實踐中，都是以育人為目標，進行快樂教學，特別在游戲教學中，讓學生在愉快的氣氛下接受學習、訓練，促進學生的全面發展。下面筆者就教學大綱要求，在選用教學游戲的體會：

4、1適時安排游戲教學，教學效果事半功倍
為按時完成教學任務，如果按以往固定的程序進行教學，學生往往會感到單調和枯燥。筆者在教案編寫時，適當地編入一定量的相關游戲教材，使學生在練習某一技術動作時，保持新鮮感，這樣課會變得生動活潑。如進行中長跑教學時，變以往繞跑道練習，讓學生在游戲「原地閉目跑、游戲連跑帶跑」、游戲「綜合接力比賽」、「繞幾何圖何追逐跑」、「音樂伴奏往返跑」等等中去進行練習，學生在游戲中樂不知疲，有效地進行體育鍛煉。

4、2教師應在游戲教學中扮演重要角色
除做好充分的課堂准備外，在游戲進行中，教師還必須注意課的密度、負荷，訓練情況，學習氣氛，及時給予肯定或指正，及時調整運動負荷及變換方法、手段。如游戲「兩傳一搶」，教師注意觀察兩位同學傳球情況，又要注意搶新球學生的情況，教師可以暗示或指出崐一些隱蔽動作，以便使傳球傳得准，接球接穩，搶斷積極，位置合理。還有教師應面帶笑容上課，一方面能體現對學生的情和愛，尊重和理解學生，建立融洽的師生關系；另一方面有利於活躍課堂氣氛，調節學生的精神和生理負荷，使學生在愉快中獲得知識，掌握技術，取得育人的最佳效果，更能給課堂注入催化劑，既給學生勇氣、自信和力量，又能消除學生上游戲教學的心理緊張和膽怯現象。

4、3游戲教學後要及時給予小結評議
除正確引導學生正確練習，掌握適宜的運動量，游戲結束時，還應給予准確的評議：評出勝負，表揚先進，指出不足，及改正意見措施，這些工作也可由學生整體評議，但不管如何，應做到准確，公正崐客觀、全面，這些工作做得好壞，將直接影響學生的活動情緒和游戲教學的效果。

5 建議
作為體育教師應從提高教學質量為出發點，以育人為目標，有所創新，促進游戲教學的提高並把創編游戲和利用游戲教學做為自己的「看家本領」。只要不違背教育目標，都應選擇教材中技術，組合成新的游戲教材，使游戲教學在課堂上上課生動活潑，適應學生的心理崐需求，讓學生主動地、愉快地學習。

6 小結
游戲是一種特殊的體育鍛煉方法，深受學生們歡迎，作為教師只有在充分考慮學生個體條件，游戲的目的任務及特點、環境變化和設備，場地器材等主。客觀因素的前提下進行游戲教學，才能收到最佳效果，達到快樂教學的目的。

7 參考文獻
1、關槐秀． 體育游戲．北京：人民教育出版社會 1982
2、蔡寶忠． 北京體育師范學校 1990.3
3、柳永青等．籃球游戲．北京．教育科學出版社 1996

C. 小學體育課中如何貫穿游戲教學

因為它不僅可以調動學生的學習積極性，同時民有效地促進學生的身心健康以及能結合課的主題使每一體育課，每一個學生都能在活潑愉快的氣氛中掌握動作技術，鍛煉身體，提高素質。小學生都具有活潑、好動、好勝和積極上進的心理特徵。如果體育教師在教學中，能啟發調動他們學習鍛煉的積極性，根據每次課的題，適當費穿帶有況賽性的游戲項目來配合教學，就可以活躍課堂氣氛，提高學生練習動作的興趣，使他們有在緊張活躍的競賽中提高練習次數，鞏固技術動作，從而達到增強體質的目的。在小學高年級，學生對課堂的准備活動，總是不認真做，做得不夠充分。在室內課再三強調准備活動的作用，但是學生也是覺得討厭。針對以上的情況，教師就應該利用棒操、球操、沙包操以及一些舞蹈動作來代替使，使學生一開始上課就有興趣。在主教材方面，也要多想一此競賽的游戲，結合主教材進行教學。因為大多數學生都認為體育課是以「玩」為主的，所以就對體育課有興趣，由於主教材的教學形式都是單一的，因此對體育課亦提不上興趣，導致達不到增強體質這個目的，所以教師就應該利用學生這個「玩」的心理和結合主教材來進行游戲練習。這不僅能調動學生的積極性、活躍思維、培養興趣，還可以鍛煉意志、培養高尚的情操和集體主義精神。如：50 米快跑，過去就是一味強調練習次數，時間一長，學生覺得又累又討厭，由於改變了這種方法，利用游戲和競賽的方法，將學生分成四組，進行追逐跑、接力跑，以及利用體操棒或實心球進行跨步跑，這樣不僅可以激發學生的興趣，也可以提高學生的速度和步幅。對低年級的學生而言，大部分學生都知道要認真上好這堂課，但課堂上都會情不自禁地違反紀律，這主要是由於低年級的學生注意力難以長時間地集中，所以上課時很易被一些外界事情干擾，並吸引其注意力，同時他們的自控能力水平還處於一種較低的狀態，不可能幹40 分鍾內有意強制自己集中精力認真上好課。所以教師就更應該利用游戲來結合主教材進行教學。如：在立定跳遠的教學中，過去就是利用沙池，學生排隊練習，練習密度和成績都很低。由於貫穿了游戲教學，使學生的成績和練習密度都有較大的提高。如讓學生模仿小兔子的形態和動作進行練習，在練習中帶一些鼓勵性的語言，讓學生兩手放在頭的兩側做兔的耳朵，然後雙腳向前跳，跳之前問學生：「小兔子的耳朵是怎樣動的呢？」然後先讓學生模仿小兔子的耳朵動一會兒，接著教師又說：「看誰跳的動作最好、距離最遠，誰最象小兔子。」這樣，先提高學生的學習興趣，再增強他們的好勝心理，最後再進行練習，使學生能主動進行練習，不覺得累和討厭。但有些教材，並不能全部都運用競賽性的游戲。如：耐久跑教材（50*8 往返跑和400 米跑）就可以運用「追打球」、「螺旋形跑」、「S 形跑」等游戲進行耐久跑的練習。既激發學生能積極進行鍛煉，又能達到耐久跑的要求，使學生不覺得累和討厭。以上的游戲完畢進行便步走，走成圓圈，再進行一個「找夥伴」的游戲，再一次激發學生的學習興趣。在結束部分的整理運動，用一個唱遊來代替，既可以達到放鬆的目的，又能使學生最終都保持輕松、愉快的心情。

D. 體育課堂如何使用游戲教學法

把游戲和教學結合起來

E. 有沒有體育課上可以玩的小游戲(准備活動)

1、齊心協力(拔河)

每比賽組12人，共4組。每對抽簽後通過比賽，勝者比出1、2名，負者比出3、4名。

F. 如何在體育課中開展體育游戲的學

如何利用體育游戲提高體育課的價值
游戲是體育課中學生非常喜歡的內容，如何在體育課上運用游戲來激發學生的練習興趣，提高體育課堂效率，這是我們每一位體育教師經常遇到的問題。
體育課中游戲利用率不高的原因是多方面的，主要有：1、游戲經常在教學中使用，時間長了難免會引起學生的厭煩，從而產生抵觸情緒；2、學生人數多，游戲時間短。大部分學校每班人數都在四五十人左右，而在教學中游戲練習的時間一般都在十分鍾左右，在練習時間短，人數多的情況下進行游戲練習，必然造成練習密度小，學生身體各器官機能得不到充分的活動，導致游戲效率降低，教學質量得不到保證。3、游戲器材不足或缺乏，使得很多實用性強，鍛煉價值高的游戲在體育教學中無法法進行。
針對上述原因，體育課上必須依據學生特點和教學需要，從以下幾個方面來提高游戲利用率。
一、進行游戲改編，減少重復使用。要想減少游戲的重復使用，最有效的方法之一是對原有游戲進行改編。
現實中完全創編的游戲並不多，而較多的則是在原有游戲的基礎上進行改編、變化，並在原有基礎上加以發展。如發展速度的游戲，可用接力跑的方法進行，接力跑時可傳接力棒或藤圈，實心球、小墊子等輕器材。還可以用跳繩接力的游戲。又如娛樂性游戲逗擊鼓傳花地，改編後可用於課的准備部分和各種球類項目教學中。其方法是用籃球、排球、足球、小皮球或實心球代替花，傳球方法可用單（雙）手抵手傳球、高抬腿傳球、胯下傳球和繞身傳球等；用哨聲代替擊鼓，哨響球停，在游戲的內容上還可增加哨停時持球者沿圓圈的逆時針追逐，一圈內被追上者為游戲失敗者。
游戲的改編不僅僅限於游戲的內容和方法，也可對游戲名稱和隊形進行改編。如將逗開火車比賽地游戲的名稱改為逗集體奪紅旗地游戲，在游戲的終點線插幾面紅旗，火車到達終點以先奪到紅旗的隊為勝隊，游戲隊形由原來四路縱隊的長方形改為圓形，火車可朝圓心或圓外方向開。
在教學實踐中通過對原有游戲進行改編、變化，使得游戲更具有實用性，同時又提高了學生參與游戲的興趣和游戲的利用率。
二、提高游戲的實用性，加大練習的密度與強度。
在游戲教學中常出現少數游戲者練習，多數游戲者處於等待練習狀態，特別是對於人數較多的班級來說，這種情況更為突出。如逗二不成三地、逗貼膏葯地和各種接力等游戲。要改變這種狀態，可採用以下方法：1、豐富游戲內容。有些游戲在內容上過於單調，而且練習密度和強度又小。如快接高拋球游戲，游戲者在靜止狀態下聽信號接球，雖然然有利於集中學生的注意力，但游戲的內容單調，練習的密度和強度小，氣氛沉悶，游戲效果差。若在游戲時給圓圈上的游戲者增加一些行進間動作，如走、慢跑、小步跑、高抬腿跑和行進間體操等，不僅能調節游戲氣氛，活動學生身體，同時又能提高游戲的練習密度和強度，使游戲教學收到最佳的效果。2、增加游戲分組。游戲分組能提高游戲參與者的興趣和積極性，如游戲參與者多，分組少，不僅降低了游戲練習密度和強度，而且打擊了游戲參與者的積極性。如各種接力游戲，通常分為四組，五十人的班級，每組十幾人，這不僅練習密度小，同時也會佔用大量的教學時間，從而影響教學質量的完成。因此在進行各種接力游戲時，應根據學生人數、課的時間增加分組，使游戲教學在較短時間內收到最佳的效果。
游戲也可以根據課的結構，需要進行不同的游戲，比如在課的結束部分，可以運用一些模仿性的游戲來進行放鬆活動，例如，仿飄雪花的動作游戲，太極拳起式動作，模仿柳樹擺動的游戲等，都能引起學生的興趣，達到放鬆的目的。
三、靈活運用游戲器材，提高游戲效率。游戲器材是保證游戲教學能達到預期目的的必要條件。在游戲教學中，靈活運用游戲器材是提高游戲利用率的有效方法之一，如籃球、排球、足球、實心球等，不僅可用在傳、擲、滾的游戲中，也可用作接力跑和曲線跑游戲中的標志物，還可當成投擲和爭搶游戲的目標。又如負重跑接力游戲，可用米袋裝實心球、廢棄的小汽車和摩托車外胎作負重物。實踐證明，靈活運用游戲器材，能有效地提高游戲的利用率。
體育游戲是學生非常喜歡的教學形式，體育課中如何提高游戲的效率，這要靠體育教師認真的去研究和思考，了解和掌握學生的身心特點，科學合理的選擇游戲的內容，正確地運用游戲的方法，以學生為主體，充分地發揮學生的想像力、思維力及創新的能力，是游戲教學應該考慮的。

G. 如何在小學一年級體育課中進行游戲教學

小學一年級體育課是學生上體育教育課的入門階段.我們應激發學生的運動興趣,因為興趣是最好的老師.只有激發和保持學生的運動興趣,才能使學生自覺、積極地進行體育鍛煉.為了能吸引一年級學生上好體育課,我覺得應從以下方面入手：
一、讓新生了解體育課
新生的第一節體育課可以在室內上,利用多媒體向學生展示一些體育競賽、體育游戲、體育節目的錄像片斷,引發學生的學習興趣後提問：1.有誰能告訴老師體育課是做什麼的?2.小朋友喜歡看體育比賽嗎?都喜歡看哪些比賽?誰能告訴老師呢?3.小朋友會做這些運動嗎?學生都能搶著回答,這時老師就抓住時機,問：「你們喜歡這些運動嗎?」學生肯定響亮地回答「喜歡」.這個時候老師就說：「這就是我們體育課的內容.」
二、抓課堂常規
一年級新生特別好動,只有讓他們聽從我們的指揮,才能確保體育課順利進行.教師可從文明禮貌教育、整隊、規則入手抓起.1.抓文明禮貌,先教會學生如何進行師生問好.如：課前問好,課後說再見,並要求集體擊掌後才能解散.這樣的方式可以達到以下幾個目的：第一,加強學生的文明禮貌教育；第二,密切師生感情；第三,強調組織紀律性,培養學生良好的作風.2.抓整隊.開學之初上體育課要求學生能迅速排好隊形.排隊要做到「靜、齊、快」.3.遵守游戲規則.
三、激發運動興趣,培養健體意識
「興趣是最好的老師」,而一年級學生對游戲最感興趣,所以教師應把教材內容以游戲的形式來完成.這樣即可以培養學生的體育興趣,還可以給學生較多的參與機會,有利於幫助學生培養手、腦並用的能力.可以給學生在大集體中的小自由,提供輕松愉快的學習環境和互相學習、增進友誼的場所.游戲活動還具有一定的競爭性,能促使學生刻苦鍛煉,增進身體健康和培養積極進取的精神,同時還達到了開發智力的目的.

H. 在體育教學中如何運用游戲進行教學

中小學游戲具有吸引力強，涉及面較為廣泛，在組織體育教學中有著非常重要的意義和作用。在體育教學中合理引入游戲，有利於學生生成體育課堂學習興趣，能夠促進學生德、智、體、美共同發展。中小學游戲是以學生為基礎的獨特活動，通過參與游戲，不僅可以彌補自身的不足，而且通過彼此之間的競爭，學會戰勝困難，在困難中鍛煉自己的意志。還可以使學生學會處事積極果斷，不可膽小怕事等素質。新課標明確提出要堅持「健康第一」的指導思想，要求「體育與健康課程是以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標……將增進學生健康貫穿於課程實施的全過程，確保『健康第一』的思想落到實處，使學生健康成長」。這表明中小學體育課程作為一門以身體練習為主要手段，以增進學生健康為主要目的必修課。

I. 怎樣在體育課中植入游戲教學

一：「籃球與乒乓球」
方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：「籃球！」同時兩手做成乒乓球的樣子。第二人應接著說：「乒乓球！」 同時兩手做成籃球的樣子。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續游戲。
規則：①必須講話與手勢同時進行。②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。
教學建議：也可以採用說高低、胖瘦等，並做出相反意思的動作來進行游戲。

二：「隊列練習」。
方法： 游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：「立正！」同時做稍息的樣子。第二人應接著說：「稍息！」 同時做成立正的樣子。。第三人應接著說：「向左轉！」 同時做向右轉。第四人接著說：「向右轉」 同時做向左轉。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續游戲。
規則：①講話與動作必須同時進行。②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。

三：「指部位」。
方法： 游戲者用食指指著自己的鼻尖。游戲開始，游戲者必須連續不間斷地給自己下達七個口令，如「眼睛-耳朵-頭發-嘴巴-眉毛-牙齒-喉嚨」等，在下達每個口令的同時，食指必須指向錯誤的部位。七個口令中只要有一個口令言行一致。則為失敗，失敗者必須為大家表演一個節目。
規則：動作必須到位清楚，否則為失敗。

以下3種方法可任選一種.一對一比賽,3次2勝
.2人面向,兩腳左右開立,足尖與對方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,掌心向前與對方手掌互貼.教師吹哨後,2人一掌用力互推,迫使對方腳步移動為勝.
2.2人面向相距兩臂左右開立,教師發令後,2人推對方手掌,以使對方失去平衡為勝,在互推中可採用假動作.
3.2人面向,相距一步,各將左腳提起並用左手握住自己的左腳踝關節,以右腳站立.教師發令後,2人互用右手推對方,迫使對方左腳著地為勝.

方法：學生沿圓圈慢跑，在跑動中，教師發出"幾人一組"的口令後，幾人迅速將手瓣在一起，多餘的學生為失敗。
規則：
1.跑動中保持間隔距離。
2.允許打亂隊列主動組合。
要求：反應迅速，跑動積極。

方法：全體同學按逆時針行走，1~4報數後，每人記牢自己的數字。當教師喊"2"時，所有的2數同學立即向前跑去，追趕前面一個2數的同伴，跑一圈後仍回原位。
規則：
1.追跑時一律在圈外1~2米范圍內進行，不得在圓內或穿梭跑，不得跑向遠方。
2.手觸到前者的任何部位算捉到，但不得對同伴猛擊。
求：不是追趕的同學，仍保持一定距離，不幹擾別人追趕。

方法：全班站成圓圈，按1~2報數，並逆時針慢跑。
當教師喊"1"時，則所有"1"數停步原地站立，"2"數同學繞"1"數向前做"S"蛇形跑。教師喊"2"時，則"2"數同學止步站立，"1"數同學繞"2"數向前做"S"蛇形跑。
規則：
1.叫某數後，該同學不得向前跑動。
2.不可變速，不許超越前者。
3.止步站立者，不得故意阻擋跑者。
要求：注意聽信號，起動和止步都需要快，保持間隔。

方法：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規定范圍內，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。開始在教師帶領下，在圈間的通道上做各種行進間准備活動，當教師突然發出口令後，教師與學生立即各搶佔一圈，未佔到圈者為失敗。
規則：
1.行進間准備活動時，不許從圈內通過。
2.先進圈者算佔領。
3.搶占時不允許做推、擠等侵人犯規動作。
要求：做操時始終要注意領操人動作

方法：教師立於圓心。學生按逆時針行進。當教師雙手上舉時，學生做足尖步走；教師手下舉時，學生做矮子步走；教師右手側舉時，學生面向圓心，向右做側並步跳。教師左手側舉時，學生面向圓心，向左做並步跳。
規則：做動作中始終注視教師，不得效仿他人。
要求：反應要快，變換動作迅速無誤。
附註：第二次做時，教師動作不變，同學動作顛倒一下，即，教師手上舉，學生走矮子步；教師手下舉，學生走足尖步；教師右手側舉，學生面向圓心，向左並步跳；教師左手側舉，學生反之