馬拉松溫情

1. 韓國電影馬拉松觀後感

由《假如愛有天意》男星曹承佑主演的新片《Running Boy》(馬拉松)，在口碑載道下，上映八星期觀眾人數已超過500萬人次。《馬拉松》是繼《JSA安全地帶》、《實尾島》、《太極旗飄揚：生死有情》等影片後，成為歷年來第九出入場人次逾500萬的電影。
在《馬拉松》這個有笑有淚的故事中，曹承佑飾演患有自閉症的殘疾青年Cho Won，講述他如何跑完馬拉松全程。同時該片亦成為話題，引起各界更加關心自閉症人士。他的演出令人激賞，與片中飾演他母親的Kim Mi Sook及教練Lee Ki Young的合作更是相得益彰，難怪當地的影評人將此片媲美為韓國版《阿甘正傳》及《手足情未了》，是一部令人洋溢著溫情、會心微笑的電影佳作。

製作花絮：河智苑片場故事多多
草原參加馬拉松比賽，並挑戰全程是電影的高潮場面，該部分的拍攝是在春川公共運動場，與朝鮮日報主辦的春川馬拉松大賽同時進行的，這一天足足動員了 6萬名群眾演員。馬拉松比賽通常會吸引眾多的運動員參加，場面熱鬧非凡，若要人為烘托出這樣的氣氛，不知要投入多少人力和物力，製片方靈機一動，決定在真正的馬拉松比賽上拍攝，因此提前4個月就開始與馬拉松賽主辦方接洽，最終得到協助。當天春川國際馬拉松比賽的參賽者大約有2萬4千人，加上前來助威的觀眾，將近6萬人。這「借來」的6萬名群眾演員給劇組節省了幾十億韓元的開支。為了不錯過這次機會，劇組動用了5台攝像機，而且採用了航拍，以期獲得最佳效果。現場的觀眾們可不知道這是電影拍攝現場，還以為曹承佑也來參加比賽，發出熱烈的歡呼聲。
電影中一半台詞為曹承佑即興發揮
拍攝過程中，曹承佑將自己完全地融入到草原這個角色當中，達到渾然忘我的狀態，完全不囿於外部形式，按照草原的模式自然地做出內心和外在的反映。拍攝時，一輛飛機從天上飛過，這可是劇本中沒有的，曹承佑看到後，立刻即興發揮，開始嘟囔「呃，飛機，飛機」，讓一旁看著飛機發愁的同時錄音師鬆了一口氣。
在和金美淑拍攝母子兩人的戲份時，當母親說「吃炸醬面啦」，曹承佑就把每個字斷開，以特有的語調說「吃－炸－醬－面」，恰當地表現出了草原在語言方面的障礙以及性格的純真。
點評：令人無法不感動的傑作
該片以自閉症患者為主人公，講述了一個自我實現和溝通的故事。故事的內容非常簡單，但是由於導演的匠心獨運，這部電影拍攝得非常感人，就像是一顆大號催淚彈，讓每一個看過的人都難以自抑。電影中景物畫面的處理令人印象深刻，從手指間掠過的草葉，傳遞到手掌上的心跳，從眼角拂過的清風，敲打著額頭的雨滴……所有的一切都顯得如此美麗和偉大，讓人深深地為之動容。
值得一提的是電影中「對話的反復」。電影中有這樣的台詞，母親問「草原的腿是？」草原答「值100萬美元的腿」，母親問「草原的身材？」草原回答「超級棒！」，這幾句台詞在片中反復出現，起初觀眾會笑，第二次出現時觀眾會流淚，再一次出現時觀眾會有所感悟。隨著情節的深入，相同的台詞和行為產生了不同的意義，引起觀眾不一樣的思考。
整個影片充滿了大大小小的對立和矛盾，草原之所以能夠堅持馬拉松，是因為有母親的全力支持。但是草原和母親之間的矛盾也是故事的主線之一，草原究竟是因為媽媽的要強而被迫練習，還是完全出於自己喜歡？當草原開始接受知名運動員正旭的指導後，矛盾又增加了一層，此外，草原的母親和草原的父親等親人間也存在著一些對立因素。當草原最終迎著和煦的陽光跑在馬拉松跑道上，成功地跑完全程，和媽媽熱情地擁抱時，所有的對立全部消失，矛盾得到化解，草原得到了這個世界的認可，影片達到了情節的高潮

2. 業余馬拉松跑者每天的跑量應該是多少——跑吧老李

馬拉松跑者每天的訓練里程以多少為好？眾說紛紜，做法不一。「小神鹿」張慧敏每天跑一個馬拉松里程。孩子雖小，但她有這個能力，長年就養成了這么個跑法，馬拉松對她就不是一個事了。她是「小神鹿」，我們學不了。她是個例外。 看柯雲路描寫馬俊仁的書《溫情馬俊仁》，馬的弟子們上午跑一個20公里，下午跑一個20公里。這是專業的練法，咱也學不來。 我們是業余馬拉松跑者，當有適合業余跑者的練法。去年初練長跑時，我也在網上咨詢過，一位名叫韋超的雲南業余高手（說他是業余高手是因為他曾跑過廈門馬拉松的業余選手第一名，成績絕對在3小時以內）對我說，狀態好時，每天跑10公里；狀態差時，每天跑8公里。他是針對我年齡偏大而言的。這話我記住了，後來也是一直按這個量跑的。 但這個量對一般人而言，顯然是小了。那麼一般的業余馬拉松跑者一天該跑多少才合適呢？最近看了另一位名叫馬亮武，網名「千里馬」的業余高手（他是跑吧馬拉松俱樂部跑得最快的跑手之一，成績也絕對在3小時之內）的博文，讓我記住了一個簡單的公式。他說，「據有關資料表明：日跑量乘3（14公里/日乘3等於42公里），月跑量除於10（420公里除於10等於42公里）。滿足了以上的兩個條件後，你要完成馬拉松你不用問人就知道自已的實力了。」這段話用一句話表述就是，每天跑14公里。 海口極限長跑俱樂部每周六有一個15公里的集體路跑。這在我，也包括俱樂部的大多數跑友，都是一周里最長距離的日跑量了，一周也就這么一次。但這卻只夠一個業余馬拉松跑者的平均日訓練量。 真要參加馬拉松比賽，這個跑量可是不夠的喲！

3. 日本電影馬拉松

不一樣的
日本是電視劇《馬拉松》【內容簡介】：

喜歡鐵路的彰太郎（小：吉川史樹），看上去和同歲的孩子沒什麼不同，一樣可愛，一樣招人喜歡。某日，母親晴江（田中美佐子）得知彰太郎得了自閉症，彷彿晴天霹靂一般，難以接受面對現實。晴江發現，兒子只有在跑步的時候才表現超出常人。希望看到兒子在跑步的時候同常人沒有差別的樣子，所以堅持讓他練習。隨著時間流逝，彰太郎（二宮和也）20歲了。晴江在一位來采訪自閉症設施的雜志記者早苗（桜井幸子）的介紹下，認識了著名的馬拉松選手野口洋二（松岡昌宏）。在晴江的哀求下，洋二答應做彰太郎的馬拉松教練。洋二剛開始覺得在想什麼都搞不懂的彰太郎很麻煩，但是通過與他的相處，開始一點點能接受像孩子一樣純凈直率的彰太郎了。然後彰太郎也開始向洋二敞開心扉，開始為參加馬拉松大賽不斷地練習，但是……………………

韓國是電影《馬拉松》劇情簡介：自閉症患者的故事

由《假如愛有天意》男星曹承佑主演的新片《Running Boy》(馬拉松)，在口碑載道下，上映八星期觀眾人數已超過500萬人次。《馬拉松》是繼《JSA安全地帶》、《實尾島》、《太極旗飄揚：生死有情》等影片後，成為歷年來第九出入場人次逾500萬的電影。

在《馬拉松》這個有笑有淚的故事中，曹承佑飾演患有自閉症的殘疾青年Cho Won，講述他如何跑完馬拉松全程。同時該片亦成為話題，引起各界更加關心自閉症人士。他的演出令人激賞，與片中飾演他母親的Kim Mi Sook及教練Lee Ki Young的合作更是相得益彰，難怪當地的影評人將此片媲美為韓國版《阿甘正傳》及《手足情未了》，是一部令人洋溢著溫情、會心微笑的電影佳作。

4. 日本電影《馬拉松》中作者要表達的主旨是什麼

馬拉松電影 是韓國的吧
韓國是電影《馬拉松》劇情簡介：自閉症患者的故事
在《馬拉松》這個有笑有淚的故事中，曹承佑飾演患有自閉症的殘疾青年Cho Won，講述他如何跑完馬拉松全程。同時該片亦成為話題，引起各界更加關心自閉症人士。他的演出令人激賞，與片中飾演他母親的Kim Mi Sook及教練Lee Ki Young的合作更是相得益彰，難怪當地的影評人將此片媲美為韓國版《阿甘正傳》及《手足情未了》，是一部令人洋溢著溫情、會心微笑的電影佳作。

日本是電視劇《馬拉松》【內容簡介】：

喜歡鐵路的彰太郎（小：吉川史樹），看上去和同歲的孩子沒什麼不同，一樣可愛，一樣招人喜歡。某日，母親晴江（田中美佐子）得知彰太郎得了自閉症，彷彿晴天霹靂一般，難以接受面對現實。晴江發現，兒子只有在跑步的時候才表現超出常人。希望看到兒子在跑步的時候同常人沒有差別的樣子，所以堅持讓他練習。隨著時間流逝，彰太郎（二宮和也）20歲了。晴江在一位來采訪自閉症設施的雜志記者早苗（桜井幸子）的介紹下，認識了著名的馬拉松選手野口洋二（松岡昌宏）。在晴江的哀求下，洋二答應做彰太郎的馬拉松教練。洋二剛開始覺得在想什麼都搞不懂的彰太郎很麻煩，但是通過與他的相處，開始一點點能接受像孩子一樣純凈直率的彰太郎了。然後彰太郎也開始向洋二敞開心扉，開始為參加馬拉松大賽不斷地練習，但是……………………

5. 為什麼馬拉松專業跑者，喜歡穿背心，而不是短袖

嗯，馬拉松的要跑很長很長的路，穿短袖有點活動，不但自由背心活動自由

6. 電影馬拉松英文 介紹

中文名稱：馬拉松
英文名稱：Marathon
資源類型：DVDRip
地區：韓國
類型：劇情片
語言：韓語片長：117分鍾
發行時間：2005年01月27日
電影導演：鄭允哲 Jeong Yun-cheol
主演：曹承佑(飾 草原)Jo Seung-u
金美淑(飾 母親)Kim Mi-suk
李基榮飾演正旭）Lee Gi-yeong
IMDB評分：7.9/10 (11 votes)
IMDB鏈接：http://imdb.com/title/tt0448621/
文件格式：XviD + AC3
視頻尺寸：640 x 352
文件大小：2CD 2x50x15MB
出品：CINELINE2
發行：SHOWBOX MEDIAPLEX
官方網站：http://www.run2005.co.kr/
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偉大的母愛沒有終點；曹承佑飾演患有自閉症的殘疾青年Cho Won，講述他如何跑完馬拉松全程。
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由《假如愛有天意》男星曹承佑主演的新片《Running Boy》(馬拉松)，在口碑載道下，上映八星期觀眾人數已超過500萬人次。《馬拉松》是繼《JSA安全地帶》、《實尾島》、《太極旗飄揚：生死有情》等影片後，成為歷年來第九出入場人次逾500萬的電影。
在《馬拉松》這個有笑有淚的故事中，曹承佑飾演患有自閉症的殘疾青年Cho Won，講述他如何跑完馬拉松全程。同時該片亦成為話題，引起各界更加關心自閉症人士。他的演出令人激賞，與片中飾演他母親的Kim Mi Sook及教練Lee Ki Young的合作更是相得益彰，難怪當地的影評人將此片媲美為韓國版《阿甘正傳》及《手足情未了》，是一部令人洋溢著溫情、會心微笑的電影佳作。
草原參加馬拉松比賽，並挑戰全程是電影的高潮場面，該部分的拍攝是在春川公共運動場，與朝鮮日報主辦的春川馬拉松大賽同時進行的，這一天足足動員了 6萬名群眾演員。馬拉松比賽通常會吸引眾多的運動員參加，場面熱鬧非凡，若要人為烘托出這樣的氣氛，不知要投入多少人力和物力，製片方靈機一動，決定在真正的馬拉松比賽上拍攝，因此提前4個月就開始與馬拉松賽主辦方接洽，最終得到協助。當天春川國際馬拉松比賽的參賽者大約有2萬4千人，加上前來助威的觀眾，將近6萬人。這「借來」的6萬名群眾演員給劇組節省了幾十億韓元的開支。為了不錯過這次機會，劇組動用了5台攝像機，而且採用了航拍，以期獲得最佳效果。現場的觀眾們可不知道這是電影拍攝現場，還以為曹承佑也來參加比賽，發出熱烈的歡呼聲。
電影中一半台詞為曹承佑即興發揮
拍攝過程中，曹承佑將自己完全地融入到草原這個角色當中，達到渾然忘我的狀態，完全不囿於外部形式，按照草原的模式自然地做出內心和外在的反映。拍攝時，一輛飛機從天上飛過，這可是劇本中沒有的，曹承佑看到後，立刻即興發揮，開始嘟囔「呃，飛機，飛機」，讓一旁看著飛機發愁的同時錄音師鬆了一口氣。
在和金美淑拍攝母子兩人的戲份時，當母親說「吃炸醬面啦」，曹承佑就把每個字斷開，以特有的語調說「吃－炸－醬－面」，恰當地表現出了草原在語言方面的障礙以及性格的純真。
製作花絮：河智苑片場故事多多
編輯本段點評
令人無法不感動的傑作
該片以自閉症患者為主人公，講述了一個自我實現和溝通的故事。故事的內容非常簡單，但是由於導演的匠心獨運，這部電影拍攝得非常感人，就像是一顆大號催淚彈，讓每一個看過的人都難以自抑。電影中景物畫面的處理令人印象深刻，從手指間掠過的草葉，傳遞到手掌上的心跳，從眼角拂過的清風，敲打著額頭的雨滴……所有的一切都顯得如此美麗和偉大，讓人深深地為之動容。
值得一提的是電影中「對話的反復」。電影中有這樣的台詞，母親問「草原的腿是？」草原答「值100萬美元的腿」，母親問「草原的身材？」草原回答「超級棒！」，這幾句台詞在片中反復出現，起初觀眾會笑，第二次出現時觀眾會流淚，再一次出現時觀眾會有所感悟。隨著情節的深入，相同的台詞和行為產生了不同的意義，引起觀眾不一樣的思考。
整個影片充滿了大大小小的對立和矛盾，草原之所以能夠堅持馬拉松，是因為有母親的全力支持。但是草原和母親之間的矛盾也是故事的主線之一，草原究竟是因為媽媽的要強而被迫練習，還是完全出於自己喜歡？當草原開始接受知名運動員正旭的指導後，矛盾又增加了一層，此外，草原的母親和草原的父親等親人間也存在著一些對立因素。當草原最終迎著和煦的陽光跑在馬拉松跑道上，成功地跑完全程，和媽媽熱情地擁抱時，所有的對立全部消失，矛盾得到化解，草原得到了這個世界的認可，影片達到了情節的高潮。

7. 尋找跑馬拉松聽的音樂20首

希望熱愛跑步的你們會喜歡並從中找到屬於自己的跑步節奏。

1、「Stitches」 - Shawn Mendes

（美國歌手：艾麗·金Elle King）

貼心叮嚀

雖然跑步時聽音樂有助於運動表現，但還是要注意安全：

1、注意音量，以聽到身旁人說話和汽車喇叭為佳。

2、聽音樂跑步時，聆聽的音樂節奏、節拍數要適合自己的心率，過於緩慢或強烈都不適宜。

3、有聽音樂習慣的人應遵守80/90原則，也就是一天內不要聽播放器音量大於80％的音樂超過90分鍾。

4、雖然音樂可以帶動步伐，但如果睡眠不足或身體已有不適，還是不建議用此方法練跑。

8. 馬拉松跑者觸地時間和垂直高度最佳值

馬拉松跑者每天的訓練里程以多少為好?眾說紛紜，做法不一。「小神鹿」張慧敏每天跑一個馬拉松里程。孩子雖小，但她有這個能力，長年就養成了這么個跑法，馬拉松對她就不是一個事了。她是「小神鹿」，我們學不了。她是個例外。 看柯雲路描寫馬俊仁的書《溫情馬俊仁》，馬的弟子們上午跑一個20公里，下午跑一個20公里。這是專業的練法，咱也學不來。 我們是業余馬拉松跑者，當有適合業余跑者的練法。去年初練長跑時，我也在網上咨詢過，一位名叫韋超的雲南業余高手(說他是業余高手是因為他曾跑過廈門馬拉松的業余選手第一名，成績絕對在3小時以內)對我說，狀態好時，每天跑10公里;狀態差時，每天跑8公里。他是針對我年齡偏大而言的。這話我記住了，後來也是一直按這個量跑的。 但這個量對一般人而言，顯然是小了。那麼一般的業余馬拉松跑者一天該跑多少才合適呢?最近看了另一位名叫馬亮武，網名「千里馬」的業余高手(他是跑吧馬拉松俱樂部跑得最快的跑手之一，成績也絕對在3小時之內)的博文，讓我記住了一個簡單的公式。他說，「據有關資料表明:日跑量乘3(14公里/日乘3等於42公里)，月跑量除於10(420公里除於10等於42公里)。滿足了以上的兩個條件後，你要完成馬拉松你不用問人就知道自已的實力了。」這段話用一句話表述就是，每天跑14公里。 海口極限長跑俱樂部每周六有一個15公里的集體路跑。這在我，也包括俱樂部的大多數跑友，都是一周里最長距離的日跑量了，一周也就這么一次。但這卻只夠一個業余馬拉松跑者的平均日訓練量。 真要參加馬拉松比賽，這個跑量可是不夠的喲!