馬拉松可以陪跑嗎

『壹』 想成為一名陪跑師，是不是只需要身體素質好就可以了

不是只要身體素質好就可以了，首先，我認為身體素質好只是一方面的因素。其次我認為陪跑師還需具備具備以下知識

戶外陪跑是一種比較小眾的體育消費，但隨著經濟發展和生活水平不斷提高，近年熱愛跑步的人越來越多，尤其是參與馬拉松的人群快速增長，也造就了陪跑師這個行當的熱門。據了解，陪跑師分為專職和兼職，目前後者佔多數。一些陪跑師既是愛好使然，自身也有鍛煉需求。「陪跑師並不是大家想像中很枯燥地帶著學員悶頭跑上10公里，寓教於樂不可或缺。最重要的是教會大家正確的跑步姿勢，以及如何挑選一雙合適自己的跑步鞋，並找到一個長期堅持運動的理由。「其實，跑步並沒有多麼神奇和奧秘，戶外運動也沒有那麼艱難和可怕，快與慢，強與弱，在運動中收獲快樂才是最重要的。

『貳』 男子挑戰3天跑500公里市民接力陪跑，跑馬拉松對身體有何好處

馬拉松對身體健康有許多好處：
1、經常進行長跑，能夠有效改善人體的心血管健康，增強免專疫力，促進加速屬人體的新陳代謝。
2、經常進行長跑可以有助於我們釋放壓力。如果身體一直處於有壓力的狀態，會對身體健康造成極大的影響，跑步可以釋放壓力，改善身體健康。

『叄』 可不可以有陪跑，一個人真的堅持不了

你這是來感情類的？我還以為是跑自步陪跑。。。

跑步陪跑可以加入當地跑團，可以去當地的同城網上發帖，或者跑友介紹，或者跑團經常在適合跑步的公園搞活動的，還有就是各地馬拉松的時候，跑團都會統一的衣服旗幟之類的。跑團完全 民間組織，非常鬆散，不用有壓力，喜歡就去，懶就不去。
愛情陪跑是啥意思，你找個同性一起，約定大家一起去追逐異性？聽起來跟損友一樣。

『肆』 想找個馬拉松可以陪跑的，去哪裡找

跑團裡面好多，你需要知道自己的速度是多少才能找到適合跟你一起跑的夥伴

『伍』 女鬼陪跑馬拉松 這是真的嗎

是真的。女鬼陪跑馬拉松，史上最刺激的運動。你能想像的到，當你在跑步時，後面有個長得面目猙獰的女鬼一直在追著你嗎？那種感覺一定很驚悚，女鬼陪跑馬拉松究竟有何用意？尋求刺激還是另類創新？
台灣基隆昨日進行了一場馬拉松比賽。為了給參賽者加油，貼心的主辦方安排女鬼陪跑馬拉松嚇壞不少參賽者，台灣馬拉松安排紅衣女鬼陪跑，多人成績提高。正所謂，有壓力才有動力，與女鬼奔跑想想都覺得很驚悚，女鬼陪跑馬拉松創意爆棚。
女鬼陪跑馬拉松太驚悚，面目猙獰披頭散發嚇死人不償命，女鬼都躲在樹林或帳篷中突然跑出來嚇人，只好是在跑的過程追趕參賽者、在返程時等選手靠近，就打聲喊加油。被女鬼陪跑的好幾個參賽選手成績明顯進步，有的人好跑出了個人最佳，嗯、好像可以理解。
主辦單位太有才了，這么損的招是如何想出來的呢？萬一在奔跑的過程中下出心臟病可如何是好？

『陸』 職業陪跑師，需要具備哪些專業技能

在我看來需要具備至少三種的專業技能，第一當然自己要能跑,不然你連顧客都跑不過，何從談起當一名職業陪跑師呢，其次要有急救技能,第三要能判斷什麼樣體質能跑多遠，從事陪跑師需要具備的條件和素質，包括否跑過馬拉松，參賽的年數、成績和訓練經驗如何，是否掌握跑步最新資訊等，其實最直觀的就是身形，還沒有具體可量化的評判標准或上崗資格證等。

因此，想要當一名合格的職業陪跑師，要具備的專業技能以及要掌握的理論知識都是需要很多的，對於一份這樣的新興職業來說，需要大家的謹慎和細心，只有客戶認同才是真的認同，多用心去做，掌握專業知識。

『柒』 每個馬拉松都有領跑的嗎

這個是肯定的拉，畢竟素質差太多，一定距離後肯定都會發展成幾個組團，
冠軍毋庸置疑肯定在第一組團立面產生，當然，領跑的正常都不是冠軍，那
些從頭到尾跟在領跑後面的人才是最恐怖的，畢竟領跑，沒有一定的實力，
心裡壓力是很大的。

『捌』 陪跑師作為新興職業，它和健身教練有什麼區別

陪跑師作為一個新興職業，與健身教練還是有所區別的。首先陪跑是不需要太高的准入資格的，主要是看身體條件及興趣愛好、是否參加過馬拉松。不像健身教練需要考取相關的資格證書，同時陪跑師所掌握的健身理論知識也相對較弱不夠專業。

由於健身房教練能一直跑馬拉松或者有長期戶外越野、徒步經驗的並不是很多，因而也在一定程度上推動了這個新行當的發展。但陪跑師也非全能，需要根據學員的實際需求予以建議，也要和健身私教互相引薦，形成一個良性循環。

『玖』 為什麼選手跑800米的時候,不可以陪跑..

般情況下中長跑都是勻速跑成績最好.除起跑後加速跑和最後沖刺跑外，途中基本上採用回較高速度的勻速答跑。勻速跑的節奏和呼吸的節奏穩定，能保證需氧量和供氧量的平衡，能源物質不斷地輸入組織，可使機體營養處於良好的工作狀態，對於節省體力和推遲疲勞的到來十分有利。在比賽中，好的戰術是成功的關鍵.應根據運動員的自身能力去爭取勝利.在中長跑比賽中，跟隨跑技術的使用是人們要求更好的比賽成績的一種措施。比賽時耐力好的運動員可採取領先跑的戰術，速度好的運動員可採取跟隨跑的戰術，這是因為耐力好最後的沖刺很難採用高速度，若採取跟隨跑，勢必影響成績、速度好若採取領先跑會消耗大量能量，影響最後沖刺，也會影響成績。另一方面，跟隨跑和領先跑也可交替進行，中長跑運動員應採取這種戰術。總之，應根據個人的水平來確定何時跟隨、何時領先。
求採納

『拾』 廣州馬拉松能不能跟跑(或者陪跑)

你沒法再起點就跟在他後面跑，但是可以再賽道邊騎車（或跑步）跟著他，或者開跑一段時間後，找個機會，趁別人不注意混進人流中。。。。。。一般馬拉松進場是要看號碼的，但是賽道因為只是公路部分，所以邊上的人行道一般是隔離的，但是人行道上會有很多觀眾，你騎車可能容易撞到人，跟著跑倒是可以，但是隔著觀眾群，賽道上的他不一定能看見你。當然，如果他緊貼著右側跑（離觀眾最近），也許你們能互相看見甚至交流，畢竟觀眾也就是起點和半程終點多一些，路途上觀眾還是很稀疏的。
當然最好你能混進去，但是從起點就能混進去的可能性不大。至於加油當然可以，查好路線就行了，不過因為馬拉松，當天肯定很多路交通管制，你開車或者坐車真不一定及時趕到到下一站。而且半程路途太短，最多2小時就完事兒了，建議你還是在半程終點等他拍照吧，路上選手多，半程根本拉不開差距，人山人海的。