『壹』 2011河南中考體育項目
共50分 男子1000米長跑 立定跳遠 仰卧起坐或引體向上
『貳』 河南中考體育，一千米長跑，有什麼技巧嗎
跑步之前不能吃東西，也不要喝水，穿寬松的衣服，鞋子底不要太硬。跑前做個熱身運動。跑1000米應當是以均勻的速度跑完前九百五十米，剩下的五十米再卯足勁開始沖刺。要緊緊盯著跑在你前面的人，想辦法勻速地一個個超越，當你排在第二時，就只要咬住第一不放，跟著她的腳步跑就行。跑步的時候上身要向前傾，努力讓自己的雙腳邁出大的步子，步伐與呼吸要調節一致，不能亂。
『叄』 河南中考日期及體育考試的項目。
河南中考：6月24.25號，不同地區的要求是不同的，我們南陽是：考試項目中保留了去年的必測項目長跑(男生1000米、女生800米)和男女跳繩，補充以必測項目坐位體前屈。坐位體前屈測量的是靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。
『肆』 關於河南中考體育1000米
·1000m 屬於中長跑。 我是長跑運動員，有過好幾次的實戰經驗。 1000m說不長也不短。 看你的跑道吧中學一般按照400米為標准。 如果是一起跑的話要注意的有：呼吸要穩定，可以使用嘴吸氣鼻子出氣記住心情不要急著。步伐要大，手擺臂拳頭不能超過臉的下顎，兩臂貼著腋下，拳頭手臂不要過於用力，全身放鬆的跑。 一開頭你不要當開頭炮，也就是說不要一開始就拿第一，這樣心理壓力會很大。緊跟著第一或第二名保持3米距離防止受傷這樣就行了。 記住按照自己的規律跑，不要看別人沖你就沖，你慢慢來，他總會有沒氣的時候。 離終點最後100m或200m時，你可以沖刺，如果感覺全身沒力了，你可以放鬆自己，拿大腳步跑。 多練高抬腿跟後蹬跳，練完記住放鬆全身肌肉。
『伍』 河南省中招體育評分標准
身高標准體重、肺活量體重指數、立定跳遠、握力體重指數。各項具體評分標准按《學生體質健康標准》執行，四項滿分為80分，各項所得分數之和乘以30／80計算出結果，計算結果取小數點後保留2位小數，四捨五入取整後所得分數即為考生中招體育成績，並計入升學總分。 考試流程如下，1．身高體重，測1次；2．肺活量，測2次；3．握力，測2次；4．立定跳遠，測3次（測1次即為滿分，可免跳剩餘次數）。因測試儀器出現故障造成考生考試失誤時，經測試人員、考務長確認，方可重測。 中招體育考試評分標准中，身高體重分數按照詳細的標准確定，即一定的身高參照一定的體重，每個學生在身高相應的體重范圍內，按照營養不良、較低體重、正常體重、超重、肥胖等標准計分。肺活量、立定跳遠、握力的具體評分標准如下。初三男子 肺活量成績的計算方法是：分值8，成績≤32?鴉分值9，成績33～38；分值10，成績39～45；分值11，成績46～52；分值12，成績53～59；分值14，成績67～70；分值15，成績71以上。 立定跳遠（厘米cm）成績的計算方法是：分值15，成績≤179；分值18?熏成績180～190；分值19?熏成績191～195；分值20，成績196～200；分值21，成績201～205；分值22，成績206～210；分值23，成績211～215；分值24，成績216～220；分值25?熏成績 221～225；分值26，成績226～230；分值27，成績231～235；分值28，成績236～240；分值29， 成績241～245；分值30，成績246以上。 握力成績的計算方法是：分值10，成績≤34；分值12，成績35～40；分值13，成績41～45；分值14，成績46～50；分值15，成績51～56；分值16，成績57～62；分值17，成績63～67；分值18，成績68～72；分值19，成績73～78?鴉分值20，成績79以上。初三女子 肺活量成績的計算方法是：分值8，成績≤21；分值9，成績22～27；分值10，成績28～34；分值11，成績35～41；分值12，成績42～48；分值13，成績49～53；分值14，成績54～58；分值15，成績59以上。 立定跳遠（厘米cm）成績的計算方法是：分值15，成績≤136；分值18，成績137～145；分值19，成績146～150；分值20，成績151～155；分值21，成績156～160；分值22，成績161～164；分值23，成績165～170；分值24，成績171～175；分值25，成績176～180；分值26，成績181～185；分值27，成績186～190；分值28，成績191～193；分值29，成績194～195；分值30，成績196以上。 握力成績的計算方法是：分值10，成績≤26；分值12，成績27～30；分值13，成績31～35；分值14，成績36～39；分值15，成績40～45；分值16，成績46～49；分值 17，成績50～53；分值18，成績54～57；分值19，成績58～59；分值20，成績60以上。
『陸』 2015河南中考體育項目都有哪些啊
請鏈接http://www.51test.net/show/4468165.html（看2014與2015的變化即可）
鄭州中招總分中，中招體育測試佔50分，比重之大可見其不可忽視性。2015中招體育看似還很遙遠，細數起來也不過半年，何況體育是無法臨時抱佛腳的一門科目，提前了解中招體育政策，提前著手體育鍛煉很有必要。那2015年鄭州中招體育會怎麼考呢?我們先從14年的中招體育政策談起。
考試時間：每年4月到5月之間。
鄭州市2014年中招體育測試於4月10日至5月30日之間進行。2015年中招體育的具體時間會在2月份發布。
分值計算：體質與健康過程管理分(6分)+升學體育考試分(44分)=實得分計入升學總分(50分)。
2014年中招體育考試成績由七、八、九年級體質與健康(即綜合素質評定中的運動與健康狀況，下同)過程管理成績和九年級升學體育考試成績兩部分組成，考試成績滿分為50分。其中體質與健康過程管理成績佔6分(體育課過程表現七、八、九年級各佔2分，總計6分)，由學校組織評價;體育考試成績佔44分(長跑14分、三項選項各佔10分)，由市級教育行政部門統一組織實施。
其中，在外借讀回鄭考生：體育成績按升學體育考試的實考分數×25∕22=實得分計入升學總分。
考試項目：1項必考+3項選考。
2014年鄭州中招體育體育考試分必考和選考兩類。
必考項目為：長跑(男生1000米、女生800米);
選考項目分為三類：素質類一(包括50米跑、跳繩兩項);素質類二(包括擲實心球、立定跳遠兩項);技能類(包括籃球運球、足球運球兩項)。
學生必須在一個單元(半天)內完成一項必考、三項選考項目(素質類二項、技能類一項)的考試。
考生家長注意：根據《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》通知，新標准取消了選測項目，設置統一的必測項目，中學生必須測長跑，初中以上男生必測引體向上。其中測試項目有身高體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上(男生)/1分鍾仰卧起坐(女生)、1000米跑(男生)/800米跑(女生)。
2015鄭州中招體育測試項目因此調整的可能性還是有的。因為鄭州中招每年的升學體育測試都是以《國家學生體質健康標准》為標準的。而《2015年鄭州市初中畢業生升學體育考試須知》明年二月份才發布，如何同學們到那個時候發現考試項目真的改革了再去練習是否會措手不及?還有鬧得沸沸揚揚的關於"2015年，鄭州中招體育考試有可能採用"搖號"的方式來確定測試項目"，學生家長們是否有做好心理准備?
不管中招體育考試怎樣變革，現在開始體育鍛煉都很有必要，適當地開始慢跑，做俯卧撐等增強體質。因為無論考哪一個項目，都需要強健的體質才能發揮自如，考取高分。
請採納~~~
『柒』 河南三門峽中考體育標准
建議可以到中招准考證上的網站上查，或問體育老師。祝你好運！
『捌』 2010河南中考體育評分標准
河南中考體育評分標准調整 《2011年初中畢業生升學體育考試工作實施意見》昨天出台。今年體育考試時間為4月20日至5月30日，考試項目仍為3項，但評分標准有所調整。此外，特殊考生的照顧分值將從去年的20分提高到22分。 據介紹，今年報考各類高一級學校的應屆、歷屆初中畢業生，均須參加2011年體育考試。體育考試項目為3項，滿分為30分，每項最高分為10分。其中，必考項目是男生1000米、女生800米跑；選考項目在籃球、游泳、擲實心球、立定跳遠、引體向上(男)、仰卧起坐(女)、跳繩6個項目中選考2項。 與去年相比，2011年體育中考對跳繩、游泳、引體向上、仰卧起坐的評分標准進行了調整。跳繩、游泳、仰卧起坐標准提高，引體向上標准下降。以滿分10分為例，男生跳繩的標准由165次/分提高到175次/分；女生跳繩由155次/分提高到168次/分；男生100米游泳由4分鍾調整到3分30秒；女生100米游泳由5分鍾調整到4分鍾；仰卧起坐由43次/分提高到46次/分；引體向上則由12個降為8個。 今年體育考試提高了特殊考生的照顧分值。對初中階段免於執行《國家學生體質健康標准》或有嚴重疾病申請免考體育的學生，及身體發育不正常、因病因傷不參加體育考試的學生，體育考試成績按22分計入學業考試成績，去年的標準是20分。殘疾考生可憑殘疾證書不參加體育考試，體育考試成績按27分計入學業考試成績。
『玖』 河南省中招體育加試項目，分值，和訓練方法，誰知道啊
2016年鄭州市抄區中招體育考襲試項目為1+3,1是一個必考的（女生800米男生1000米），3是指3個二選一的項目（50米和跳繩二選一，立定跳遠和實心球二選一，足球和籃球二選一）。現在關於2016年中招體育的評分細則還沒有出來。不過可以確定的是2016年中招體育滿分是70分。訓練方法當然是根據不同的項目孩子不同的身體素質有所不同了。