銀川國際馬拉松猝死

① 跑馬拉松猝死與體質無關 哪些人不宜長跑

提示：珠海半程馬拉松發生猝死事件，有數據顯示，馬拉松屬於高危運動，心血管疾病發病幾率比平時提高7倍。所以，參加馬拉松之前，最好做一下24小時動態心電圖，因為有些心臟病發病前毫無症狀。
珠海半程馬拉松賽，距離終點還有1公里的方勇一頭栽倒在地上，心臟驟停，搶救無效死亡。據悉，每年因為長跑而猝死的事情常發生，大多數是年輕業余運動員。這次馬拉松的跑友方勇是特種兵出身，熱愛戶外運動，身體一向都很好，為什麼還是發生這樣不幸的事呢？
馬拉松猝死與體質有關系嗎？
有數據顯示，國際馬拉松賽事死亡率在50000/1，被視為高危運動。在廣州馬拉松出現個別猝死案例後，很多人將問題歸咎於國人體質的下降，其實並非如此。跑馬拉松猝死事件，大多數是心臟病發死亡，雖然經常鍛煉可以降低30%—50%的心血管病風險，但如果是馬拉松，心血管發病幾率將提高7倍。
研究發現，在馬拉松途中心臟過半數部位都會因為血液流動下降和炎症介質增加而停止活動，這種暫時性的心臟受損現象，可能是造成猝死的原因之一。另外，人體在進行緊張激烈的運動時，體內代謝速率加快，心肌需氧量增加，此時易出現心肌缺血缺氧，缺血若超過半小時，有可能發生心肌缺血壞死，直接導致心臟驟停，從而使運動者發生猝死。
心臟有隱疾的人不適宜長跑
患風濕性心臟病、先天性心臟病的人群絕對不適合長跑，近期內犯過心臟病的人、有嚴重冠狀動脈病(心絞痛)的人，或是在做輕微活動時感到胸痛，運動中臉色發白發青的人，都不適合長跑。需要提醒的是，有些心臟病平時可能沒什麼徵兆，這樣就很容易造成類似跑馬拉松猝死的事件。
另外，像病毒性感冒，會誘發心衰和心肌炎。特別是暴發型病毒性心肌炎會有突然死亡的可能。所以感冒如果長達兩周沒有好，還伴有咳嗽、胸悶、心慌、憋氣，就要引起重視，及時就診避免誘發心臟病。

所以，參加馬拉松長跑的人，最好檢查一下心臟。普通的心電圖比較難發現隱秘性的心臟病，最好做一下24小時動態心電圖。

② 國內的馬拉松再次發生猝死事件，成員的安全該如何保證

應當制定並發布馬拉松賽事參賽指南，詳細列明賽前准備、比賽途中和賽後恢復等注意事項等。

中國田徑協會應當制定並發布馬拉松賽事參賽指南，詳細列明賽前准備、比賽途中和賽後恢復等注意事項，防範參賽風險，引導參賽者安全順利完成比賽。

中國田徑協會應當加強對馬拉松賽事從業人員的專業培訓，包括但不限於競賽組織、市場開發、新聞宣傳、醫療急救等內容。同時，應對馬拉松賽事組織機構（包括賽事主辦方和承辦方）實施賽事組織水平評定，規范賽事組織機構的運營行為，提高馬拉松賽事的組織水平。

(2)銀川國際馬拉松猝死擴展閱讀：

馬拉松賽事的相關要求規定：

1、馬拉松賽事組織機構應當尊重和維護公共利益，依法保護賽事參與者的合法權益，履行競賽組織、物資保障、醫療救護、安保交通、綠色環保等基本職能。

2、合理安排、設計、協調賽事各個環節，對賽事舉辦中易發生危及公共安全和參賽者人身安全的各類風險和突發事件制定預案。承辦方應按照《大型群眾性活動安全管理條例》要求，向當地公安機關申請安全許可。

3、馬拉松賽事組織機構應當通過適當方式使參賽人員知曉競賽規程，為參賽人員提供健康科學參賽的提示及引導，提供線路圖、飲用水、餐飲點、衛生間等必要設施，並根據參賽人員規模設置緊急醫療救助設施，配備急救醫護人員，主動減少和科學應對人身傷害事故的發生。

③ 經常跑馬拉松的人容易猝死嗎

不容易。

馬拉松猝死的原因有很多，但大多數都與心臟問題有關，它是較為常見的運動性猝死的一種。據統計，在歷史悠久的英國倫敦馬拉松中，自從1981年賽事創辦以來，已經有11名跑手不幸逝世。另一項數據則顯示，馬拉松比賽中選手猝死的概率為每10萬人中0.8人。

據國際體育組織統計，平均每5萬名馬拉松長跑者中會有一人死於心臟病突發(包括賽後24小時內的猝死者)，這遠遠低於0.003%的糖尿病死亡率和0.001%的車禍死亡率。

運動性心臟猝死的發病機制可能是：人體在進行緊張激烈的運動時，體內代謝速率加快，心肌需氧量增加，此時易出現心肌缺血缺氧，缺血若超過半小時，有可能發生心肌缺血壞死，直接導致心臟驟停，從而使運動者發生猝死。

高溫、低溫及高濕度等，都易誘發運動性猝死。另外，喝水過多導致血鈉過少也可能是致死原因。業內人常用「逆效果」來形容馬拉松中猝死的個案，即通常對人有益的事情，如果過量，就會產生相反的效果。

2010年蒙特利爾的加拿大心血管峰會上公布過一項研究數據表明，雖然經常鍛煉能降低30-50%的心血管病風險，然而如果是馬拉松，心血管病發的危險會提高7倍。

研究者發現，在馬拉松途中心臟過半數部位都會因為血液流動下降和炎症介質增加而停止活動，這種暫時性的心臟受損現象，可能是造成猝死的原因之一。

而在年齡大於35歲的較年長運動員中，冠心病是運動性猝死的最常見原因，所佔比例高達73%-95%。

對於運動性猝死，現在的科學技術還無法做出准確的預判，不管是專業運動員還是非專業運動員，面臨的危險幾率都是一樣的。盡管如此，運動前後採取一些預防措施還是必要的。

④ 銀川國際馬拉松全程多少公里

銀川國際馬拉松競賽項目：

全程馬拉松（42.195公里）、半程馬拉松（21.0975公里）、迷你馬拉松.