女馬拉松小便

Ⅰ 為什麼有些跑馬拉松的女選手，跑的很快。。而且拿了第一名。。

跑得快=用時短=第一名

Ⅱ 處女馬拉松應該怎麼選

您好。第一次跑要安全完賽，堅持到底不能放棄。第一檔：北京馬拉松、上海馬拉松。第二檔：廈門馬拉松、重慶馬拉松、杭州馬拉松、蘭州馬拉松、廣州馬拉松。第三檔：太原馬拉松、衡水馬拉松、無錫馬拉松、揚州馬拉松、深圳馬拉松、營口馬拉松、大連馬拉松。
簡單點說 AIMS 偏重賽道測量和賽道質量，IAAF 偏重比賽本身的組織包括並不限於賽道、計時、裁判等綜合水平。對於 AIMS 來說，賽道首先要滿足 42.195 公里的這個距離，一般是指賽道的最短距離不能少於這個數值，其次是賽道起終點的距離、賽道質量等方面的限制。AIMS 認證是不分等級的，AIMS 類似於會員制度，所有 AIMS 認證的賽事即 AIMS 的成員，AIMS 的要求是比賽一般要舉辦很多年才行（2～3 年的新比賽一般無法獲得 AIMS 認證）。IAAF 則偏重於比賽本身的組織能力，比如計時系統、裁判等級、賽道情況、保障體系、參賽運動員水平、比賽影響力等綜合水平。與 AIMS 不同的是，IAAF 是有等級認證制度的，根據比賽的組織水平分為金銀銅三種級別。所以，如果 IAAF 等級高，說明比賽綜合水平好，AIMS 只能說明這場馬拉松歷史比較悠久，賽道和影響力方面比較大。一般情況下，優先選擇 IAAF 金牌賽事。田徑協會（CAA）認證賽事：具體分為金銀銅三個等級，與 IAAF 類似，同時，國內有要求是申請 IAAF 金牌賽事必須是 CAA 金牌賽事，申請 IAAF 銀牌賽事，必須是 CAA 銀牌或者銀牌以上賽事，以此類推。賽事等級：分為 A 類和 B 類，其中 A 類賽事參與全國排名，跑過 A 類賽事的人可以在中國馬拉松網上查詢到自己的全國排名，所以 A 類賽事一般參加的人會比較多一些，水平會更高。
能在 1 小時內完成 10km 的，跑半程馬拉松毫無壓力（估計 3 小時內完賽）；能在 2.5 小時內完成半馬的，6 小時內跑（走）完全程馬拉松基本可行（後半程 3.5 小時走 21 公里，時速才 6km/h，基本上是快速步行的速度）。所以，如果僅僅是為了跑完馬拉松，在關門之前到終點，那麼看您半程成績是多少就可以了，按照這個跑，基本上都能完賽。如果按照比較規范的訓練，跑全馬之前最好是跑一次超過 30km 的距離，用來了解一下身體是否適合超長跑。但是由於 30km 距離很長，需要有人給您帶補給品，所以訓練很麻煩並且費時。當然了，有條件最好跑一次。跑全馬最重要的建議就是前半程壓住速度，您平時如果是 6 分鍾 1km，那麼全馬的時候前 15km 請保持 6 分半 1km 的速度，馬拉松真正困難的是最後 10km。最後，報全程，只跑半程，沒有成績，最多隻有 20km 的分段成績，沒有紀念牌。不過，跑馬應該也不僅僅只為了牌子吧？全馬關門時間：5 小時關門和 6 小時關門對於跑步愛好者來說難度絕對是不一樣的，國內的杭州馬拉松、大連馬拉松都是 5 小時關門，其餘的大部分都是 6 小時。
1.泰山馬拉松，都是典型的坡多的線路。2.蘭州馬拉松、貴陽馬拉松、昆明馬拉松、六盤水馬拉松等，海拔高會明顯影響心率，同樣配速下，高海拔心率會更快。3.秦皇島馬拉松、東營馬拉松等都有高溫的情況，2015 年蘭陵半程馬拉鬆起跑時實時溫度就逼近 30 攝氏度。4.國內有些賽事因為補給不足，對於 5 個半小時以後完賽的人，可能連水都供不上。比如成績在 3 小時 30 分鍾以內的人肯定不缺乏補給，而完賽成績在 5 小時 30 分鍾～6 小時之間的，補給一般都不會太好。還有首屆舉辦的賽事，務必慎重報名，首屆半馬改全馬，也務必慎重報名。盡量報那種純粹的馬拉松比賽，而不是打著馬拉松的旗號舉辦商業活動的比賽。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。

Ⅲ 跑完馬拉松賽後小便有味

你好，
這是因為大量出汗後，引起的尿液濃縮，
尿裡面的水比例低了，廢棄成分的比例增高，味道自然就比平時重一些，
休息好以後，多喝一點水，慢慢就恢復正常了。

Ⅳ 比賽的時候想上廁所怎麼辦

人有三急，這上廁所之急，我看得排在首位。現在的馬拉松比賽，一般組委會都會在賽道邊安排廁所。具體安排廁所的位置、數量，需要選手認真閱讀組委會的《參賽指南》，上面都有。

盡管做了很多措施，但是運動起來可不會如願所償。持續的運動會加速消化的進程，從而導致在運動的過程中產生便意。而且運動時候的血液更多的供給肌肉，胃腸道供血減少，也會導致腹瀉的可能。還有選手們體能消耗需要喝大量的水、運動飲料等，這無疑會讓人產生便意，要是真想跑廁所怎麼辦呢？

沒關系，俗話說，拉屎拉尿，天公地道，沒人規定只准吃不準出。在馬拉松比賽中，由於全身運動使腸胃蠕動加劇，產生便意是正常的生理反應。那麼結果就是，一些運動員會在比賽的時候，直接就拉了出來，為了不擾亂比賽的節奏，邊拉邊跑。還別說，這些現場直播拉翔的運動員，取得的成績都還不錯。

1973年，在日本琵琶湖的馬拉松比賽中，慕尼黑奧運金牌得住――美國的法蘭克.修特原本跑在最前頭可他突然蹲在運動場邊大便起來，等完事後再跑時，已落後了好遠。但是最後，他還是沖上前去，贏得了比賽。

比賽中尿的女選手―2005年倫敦馬拉松比賽中，英國著名選手珀拉，在比賽中實在憋不住小便，就在路上尿了起來。

1998年Catherina McKiernan馬拉松比賽中，一個男選手憋不住大便，又不想拋棄比賽，在極度痛苦中跑完全程。

當年，北京馬拉松上，出現了集體尿紅牆的一幕，非常震撼，當然也非常不雅。其中還有一位金發碧眼的外籍女選手也參與尿紅牆。這些已經不僅僅是選手素質低的問題了，甚至，這就不該是他們的問題！

Ⅳ 馬拉松曾經沒有世界紀錄，為何女子馬拉松則有

這種說法剛看上去有點讓人覺得不可思議，無論是什麼運動都會有世界紀錄，但是這種說法確實沒有錯，一開始的馬拉松確實是沒有世界紀錄的。

後來國際田聯注意到了這個問題，對馬拉松的比賽賽道進行嚴格的規定，所以現在的馬拉松比賽也是有世界紀錄存在的了。

Ⅵ 女子馬拉松奪冠，卻連大氣都不喘，亞軍：她是從地鐵出來的呢

《准南子》有雲：“馬先馴而後求良，人先信而後求能。”一個人如果沒有誠信，那麼即使有多大的能力也不會被認可，因為他已經失去了做人的基本信譽，能力越大反而造成的危害越大。在任何領域都是如此，尤其是在體育界，作弊的人輕則取消成績，重則會被終身取消比賽資格。

馬拉松全程的距離一般在26英里385碼左右，也就是42.195公里，哪怕是專業運動員在比賽之前也要做好充分的准備，避免對身體造成不可逆轉的傷害。而羅茜也做足了充分的准備，但不是准備訓練上的，而是在賽道出來後探查交通地形。

她思考著要怎麼樣藉助交通工具的同時不被發現，她想到了一個最穩妥的辦法，那就是地鐵。於是在哨聲一響，她在跑了一段距離之後便趁著和身邊人拉開了距離時，沖向了地鐵口，然後穿上外套，乘上了地鐵，准備前往賽道的終點站

Ⅶ 在馬拉松比賽中，選手想上廁所怎麼辦

在馬拉松比賽中，賽事方組委會會安排移動式廁所供選手使用，具體間隔不定，一般7或8公里會安排廁所點。具體安排廁所的位置、數量，在組委會提供的《參賽指南》上都會明確標出，選手需要事先記住。

如果選手在比賽過程中想要上廁所，在這之前需要先向裁判申請，在收到裁判的許可之後才可以去從賽場退下去廁所，待上完廁所之後，需要再次收到裁判的許可，方可回到原來退出比賽的位置繼續比賽，而且也不會被取消資格。

(7)女馬拉松小便擴展閱讀

賽前准備：

很多跑手在賽前幾天會進行能量儲備(en:Carbohydrate loading)，即增加碳水化合物的攝取，讓體內貯存更多的糖原。含有高碳水化合物的食品如：面條，米飯，烤馬鈴薯，蔬菜和水果等。賽前兩天碳水化合物的比重甚至可以增加到進食總量的70%-90% ；同時要注意多補充水分，防止身體脫水。

運動技巧：

馬拉松跑的技術，大致和長跑技術相似。由於它的距離長，並且是在地形不一的公路上進行，因此，在技術上還有些特點。

在跑時，上體微向前傾或正直。後蹬的力量較小，大腿向前上方的擺動比較低。從外形上看，蹬地後小腿向上擺的動作比長跑小些。腳的落地點離身體重心投影點較近，並且用全腳掌或腳的外側先著地，再過渡到全腳掌，著地時應柔和而有彈性，腿應很好的彎屈、緩沖。兩臂的擺動要自然，幅度不要過大。

在加速跑、終點沖刺和 上坡跑時，兩臂配合兩腿做積極的擺動，有利於跑速的提高。步長與步子的頻率應結合運動員的訓練水平、身高、體重而確定，並根據途中地形的不同而進行調整，以保證用比較均勻的速度跑完全程。呼吸節奏要和跑速相適應，呼氣有適宜的深度。

馬拉松跑的動作要協調、省力，跑速要均勻，要善於在地形起伏的公路上改變跑的動作。馬拉松跑的運動量非常大，跑時必須注意的技術和節省體力，動作的節奏要合適，肌肉在不活動時要充分放鬆，以便休息。因此，在平時訓練中，運動員要反復地體會動作，掌握合理的跑的技術，以求不斷地提高運動成績。