導航:首頁 > 馬拉體育 > 身體活動與體育游戲相結合

身體活動與體育游戲相結合

發布時間:2021-02-20 18:00:21

1. 簡述身體活動與體育鍛煉的異同點在書中多少頁

身體活動與體育鍛煉中的異同點在書中的82頁第36章。

身體活動與體育活動在外部輪廓上很相似,都是肌肉收縮引發的物理位移,體內也燃燒了一定物質能量,都對減肥、避免慢性病有一定的作用。

然而,體育是人類共同創造的文化系統,它有教育、規則、競賽、表演、健身、養生、醫務監督等一系列文化保障作為支撐。人們在體育參與時的文化享受是具有唯一性的。

(1)身體活動與體育游戲相結合擴展閱讀:

體育特點是群眾面廣,各種年齡、性別、不同職業和健康狀況的人,都可根據個人情況進行適宜的鍛煉。形式與內容靈活多樣,可獨自鍛煉,也可集體進行。鍛煉的內容極其豐富,可分為:健身運動、健美運動、娛樂性體育、格鬥性體育、醫療與矯正體育等5類。

鍛煉方法多種多樣,除教學和訓練中常用的練習法(包括重復法、變換法、綜合法、循環法和競賽法)外,人們還在長期鍛煉實踐中,形成不拘一格的各種健身法(包括早操、工間操、生產操、庫珀12分鍾測驗等)。

2. 如何認識和把握早鍛煉,體育游戲,體育課的異同點

早鍛煉、體育游戲、體育課的共同點
一目標相同 早鍛煉、體育游戲、體育課這三者都是屬於幼兒園的戶外體育活動,它們都是為了培養幼兒參與體育活動的興趣,提高幼兒的身體素質,發展幼兒的基本動作,促進幼兒身體的健康發展為目標的.
二遵循的原則相同
戶外體育活動必須遵循四大基本原則:鍛煉性原則、教育性原則、興趣性原則、簡便易行性原則.而早鍛煉、體育游戲、體育課是戶外體育活動的基本內容,因此在組織活動也必須遵循這四項原則.
三注意事項相同 ⒈無論是早鍛煉、體育游戲還是體育課這三者都應注意考慮幼兒的個體差異.每個幼兒都是獨立的個體,他們的認知水平、經驗和能力都是不同的.因此在內容和所提供的材料上都應該充分考慮不同年齡段幼兒的身心特點,投放不同層次的材料,做到有的放矢. ⒉另外對於組織戶外體育活動都要注意孩子們運動負荷.適量的運動負荷是指在組織幼兒進行身體鍛煉時,教師合理地安排和調節幼兒身體練習時身體和心理所承受的負荷量.應該以"低強度、高密度"為原則.例如冬天宜加大強度,夏季天宜加大密度.

早鍛煉、體育游戲、體育課的不同點
一活動時間段不同 早鍛煉一般都是在早上進行,而體育游戲和體育課會根據不同活動需求,安排在不同是時間段.例如體育課應該與一天生活的各個環節相配合,注意應按動靜交替的原則來安排.一般在語言活動、社會活動後等相對安靜的活動時間,選用活動量大的游戲活動,讓幼兒追跑、跳躍.而體育游戲則可根據游戲內容的不同選擇適當的游戲的時間進行活動.
二活動結構不同 早鍛煉一般分為集體活動和分散活動,集體活動分為早操、集體小游戲等.分散活動主要是讓幼兒選擇一些感興趣的體育教玩具進行活動,例如講座中出現的彩圈、跨欄、墊子、輪胎等. 體育課的基本機構:開始、基本、結束.例如講座中體育課《小貓釣魚》,開始部分教師讓幼兒進行隊列練習:走圓圈.還做了一些熱身的動作,例如伸伸手臂、踏踏步等.這樣可以幫助幼兒舒展身體,更好將自己的身體活動開來.接著是基本部分:教師讓幼兒熟悉活動場地的材料擺放,讓幼兒自己嘗試走一走、玩一玩.還讓幼兒拿著道具進行練習,還玩了小貓釣魚的游戲.結束部分教師讓幼兒整理材料,說說自己玩游戲的體會等. 體育游戲的基本結構:熱身准備、游戲過程、整理放鬆.其實這三個部分也可以變得更有趣.例如在熱身准備時加入一些音樂、童謠、歌曲等來吸引幼兒.在游戲過程時增加一些競技類游戲,激發探究的慾望.在整理放鬆環節可以根據時間來讓幼兒扮演小動物休息,特別適合小班的幼兒,因為這樣的情景扮演他們最喜歡了. 其實體育游戲也可以反復地玩,而且每一階段都會玩出新玩法.例如:老鷹捉小雞.這個游戲我們班小朋友從小班開始玩,百玩不厭.小班玩得時候孩子們多數是以左右躲閃地玩.中班則是繞圈來回跑.大班則更多是角色扮演.
三活動側重點不同 早鍛煉一般是為了啟蒙幼兒體育意識,培養規范的走路、跑步、跳躍、爬行等基本動作的重要教育方法.例如運用一些自製的體育玩具、體育器材,讓幼兒與這些體育玩具進行互動,從而發展幼兒在戶外活動的積極性和主動性. 體育課是面向全體、照顧絕大多數幼兒能力水平而進行的鍛煉身體大骨骼關節和大肌肉群機能的泛化健體活動.它主要是讓幼兒掌握一些基本的動作要領,進一步培養良好的常規. 體育游戲則是注重個性張揚,答應自由發揮,不求一致發展的,側重鍛煉幼兒小肌肉群以及身體局部機能和關節精細動作等幼兒健體活動.另外體育游戲還具有趣味性和競技色彩,讓幼兒在鍛煉之外更能夠享受成功的愉悅,不斷發展孩子們的自信心,進而形成良好的個性品質.

3. 體育游戲對學生的作用有哪些

  1. 具有良好的增強健康的效果;

  2. 體育游戲促進學生身體素質的提版升;

  3. 育游戲促進學生鍛煉習慣的養成。


4. 如何開展有效的室內體育游戲活動

在幼兒園的各種游戲活動中,體育游戲是幼兒十分喜愛的一項游戲活動,體育游戲既可以培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣,增強體質,提高對環境的適應能力,又可以培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態度,因此,幼兒園應多開展一些生動有趣、形式多樣的體育游戲。
幼兒園的體育游戲分室內和室外兩種,室外體育游戲一般開展較多。室內體育游戲是指幼兒在活動室、陽台、樓道、門廳等室內場所進行的身體活動。內容可以是鑽爬、投擲等大肌肉活動,也可以是手指、腳趾等小肌肉活動。形式可以是有組織的集體活動、小組活動,也可以是自由分散的創造性活動。由於一些客觀的原因,如冬季嚴寒、夏季酷暑以及刮大風、下大雨等特殊天氣,會讓幼兒不能到戶外開展體育游戲;有的幼兒園則是由於場地的限制不能滿足幼兒的戶外體育游戲需要;另外有的體育游戲內容則更適合在室內進行,因為室內活動空間有限,幼兒的活動全部都在老師的視線之內,便於老師組織指導,受外界的干擾較小,幼兒的注意力易集中。而且室內地面平坦、清潔,更適宜進行鑽、爬、滾的活動。正是由於室內體育游戲能夠巧用小場地、充分利用室內的資源,因地制宜的開展體育鍛煉,使幼兒的體能鍛煉能夠得到全天候的保證,因此越來越受到很多幼兒教師的關注與重視。那麼如何在幼兒園有效開展室內體育游戲呢?經過多年的教學實踐,本人認為要十分注意以下幾個方面:

一、室內體育游戲的環境創設
適宜的場地,是幼兒園室內體育游戲的基本保證。為了有效地開展活動,要根據不同的活動內容選擇和設置不同的場地。
首先,要充分地挖掘現有的室內空間,使其充分發揮作用。如:活動室、寢室、 盥洗室、陽台、樓道,以及幼兒園公用的小禮堂、音體室、門廳、樓梯拐彎處、平房屋檐下等等。
其次,要合理地安排室內空間,使其有效地發揮作用。哪個空間適合開展哪些活動、哪個活動適合在哪些空間開展,要因地制宜地進行安排。比如,活動本身佔用空間相對較大、幼兒移動性較大、活動次數較多、方向較復雜的走、跑、爬行等活動,應該選擇在寬敞的音體室、活動室進行;活動本身佔用空間相對較小、幼兒移動性不大的投擲、縱跳,力量素質練習等活動.則可以選擇在不大寬敞的樓道、陽台進行。
再次,要巧妙地運用常規空間的特點,使其充分發揮作用。比如,運用寢室中有序擺放的床鋪,過道,開展適宜的平衡、手臂支撐等活動;運用活動室有序擺放的桌椅,開展適宜的鑽爬、側滾等活動;運用樓梯開展縱跳、攀登等活動往往效果很好。

二、室內體育游戲材料的提供
玩具材料是幼兒開展室內體育游戲必不可少的。玩具的投放要注意適用性、可操作性、安全性,使幼兒能玩、願意玩。玩具要多樣化並富於變化,才能激發幼兒的興趣,達到活動目的。
要根據活動空間提供適宜的玩具材料。玩具體積相對較小、功能多樣的手頭玩具,如,小球,沙包、短棍、沙袋、套圈等,可以在室內進行活動時使用;那些體積相對較大、功能單一的玩具,如,搖搖車、翹翹板、跳繩等,則不宜在室內使用。
玩具材料的投放應該盡量多樣化,種類要多、數量要充足,以滿足不同興趣的幼兒的需要,既要有活動上肢的玩具,又要有活動下肢的玩具,以保證幼兒身體均衡發展;性能要有層次性,以滿足不同發展水平幼兒的需要;要有可變性及探索性,盡可能一物多玩,以促進幼兒創造性思維的培養。另外,所提供的玩具一定要保證幼兒的安全及衛生。
在材料創設時,要大膽創新、開動腦筋、廢物利用,如,小推車、拉力器、動物頭飾、板鞋、沙袋、卷繩拔河、降落傘、拳擊袋、頭頂氣球等。要充分利用自製材料組織幼兒進行活動,如,利用泡沫製作的爬行手墊練習爬行,既簡單方便,又能防止幼兒用手掌直接著地受涼和受傷;用可樂瓶製作托盤練習拋接沙包和皮球;用泡沫板、廢舊彩筆製作投擲盤和投擲圈,練習投准;用舊掛歷紙做紙棍,練習跳躍與平衡;用木板和硬紙板製作的雙人板鞋,練習系鞋帶。

三、室內體育游戲的內容、形式與指導
室內體育游戲的內容非常豐富,組織形式多種多樣。例如,可以開展室內體操活動、各類體育游戲、創造性的身體活動、赤足活動等;組織形式可以是集體的、小組的、自由分散的。在安排內容時,應該盡量避免活動內容、組織形式的單一,克服教師組織活動的盲目性,每次活動要結合近期目標,目的要明確,內容安排要考慮幼兒上下肢的均衡發展,活動量要適宜,並要注意符合各年齡段幼兒的特點,達到全面、科學、有趣的要求。比如,在室內放一張桌子,讓兩名幼兒玩吹氣球游戲,通過深呼吸把氣球吹遠,從而增強呼吸肌的力量,提高肺活量;把樓梯擦乾凈,讓兩名幼兒玩進、退步游戲,通過劃拳決定進退樓梯台階,發展平衡能力和協調能力;在樓道里放上墊子,讓幼兒坐躺在墊子上進行多種姿勢的傳球游戲,或進行鑽爬活動,發展動作的靈敏性;在陽台上掛拉力器,讓幼兒練習臂力,或掛上小網兜.讓幼兒用沙包練習投准,提高動作的准確性;在門廳放置盛有不同顏色水的可樂瓶、讓幼兒手拿沙包對准可樂瓶進行投擲。這些活動,都可以促進幼兒身體機能的發展。

四、開展室內體育游戲應該注意的問題
在幼兒園開展室內體育游戲時,為保證游戲的有效性、安全性和衛生性,要做到各種活動都能有充足的空間,使活動能順利地展開;要注意室內空氣流通,地面清潔無灰塵,並減少噪音。在開展赤足活動時,要保證地面的柔軟及保暖,可以鋪地毯或泡沫地板;秋、冬季開展赤足活動時,要充分做好腳部准備活動,包括腳腕、腳趾、腳掌並過渡到全身准備活動。
有效開展室內體育游戲,既提高了幼兒的堅持性、柔韌性、耐力性,奠定了幼兒終生熱愛體育的基礎,又促進了教師的專業化成長,讓教師通過研討,充分利用現有的資源,創造性地開發在小場地可進行鍛煉的材料,形成對材料的運動價值的敏感性,探索適合不同年齡班、不同組織形式的多種教學策略。教師成了環境的積極適應者、改善者,不斷享受著改善環境所帶來的成功和快樂

5. 和身體做游戲的教案活動設計

學習領域一 運動參與;學習領域二 運動技能;學習領域三 身體健康;學習領域四 心理健康;學習領域五 社會適應
精神:有利於激發學生的運動興趣,養成堅持體育鍛煉的習慣,形成勇敢頑強和堅韌不拔的意志品質,促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧地發展,從而為提高國民的整體健康水平發揮重要作用。
「基本身體活動——跑與游戲」操作思路和案例
一、課程內容
1、討論體育教學的質量和有效性,引出同教學相關的教師、學生、目標、內容、方法、過程、環境、評價等體育教學的教學基本要素,及與之對應的《體育與健康課程標准》內容重要修改部分及精神,結合「基本身體活動動作——跑與游戲」兩節課例,回答兩個問題:一、《體育與健康課程標准》( 2011 年版)在教學基本要素的各方面有些什麼精神和要求?二、要上好「基本身體活動——跑與游戲」課,具體的操作思路和案例。通過這兩個問題,幫助教師把**常教學活動同《體育與健康課程標准》聯系起來,從而更好地解讀、學習、理解、領悟《體育與健康課程標准》。
2、 結合本人的學習體會和教學實踐,用自己總結的「有效體育課堂教學操作技術的內容與程序」,同大家交流如何具體優化運作體育教學基本要素,在教學實踐中貫徹落實《體育與健康課程標准》要求的做法。
二、學習目標
1. 把握《體育與健康課程標准》(2011 年版 ) 的重要變化,記住和領會其中重要的理念和關鍵詞,盡量將其與課堂教學質量提高的關系聯系起來。
2. 學慣用三維發展觀指導自己的教學實踐,使自己教學的各個環節都能成為促進學生在三個維度上全面發展的過程。
3. 掌握水平一運動技能教材的「六個運動類別的國家基本教學內容體系」的具體內容,以及在內容體系中的具體教學內容「國家選例」。
4. 結合教學實踐,體驗「水平一運動技能教材游戲化教法」的操作策略和方法。
5. 在備課中認真撰寫可操作、可觀測、可評價的有「條件」「行為」「標准」三部分內容的課時教學目標,並在實踐應用中檢驗實效。
6. 學習、領會並結合教學實踐,體驗「以運動技能動作為載體,使運動技能的教學過程同時成為實現其它課程目標的教學過程」的新課程教學模式。
三、教學思考
1. 《體育與健康課程標准》( 2011 年版)的重要變化與課堂教學質量提高的有什麼關系?你掌握了哪些重要的理念和關鍵詞?
2. 怎麼用三維發展觀指導自己的教學實踐?如何使自己的教學成為促進學生在三個維度上全面發展的教學?
3. 水平一運動技能教材的「六個運動類別的國家基本教學內容體系」是什麼?請說出「跑與游戲」在這個內容體系中的位置。
4. 是否基本掌握了「水平一運動技能教材游戲化教法」的理論與操作策略?
5. 怎樣寫出可操作、可觀測、可評價的有「條件」「行為」「標准」三部分內容的課時教學目標?
6. 是否已經掌握了「以運動技能動作為載體,使運動技能的教學過程同時成為實現其它課程目標的教學過程」的教學方法。

6. 健康與運動

首先,體育運動能改善情緒。心情郁悶時去運動一下能有效宣洩壞心情。尤其遭受挫折後產生的沖動能被升華或轉移。

其次,體育運動能培養人的意志。參加體育運動有助於培養人勇敢頑強、堅持不懈的作風,團結友愛的集體主義精神與機智靈活、沉著果斷的品質,還有使人保持積極向上的心態。

第三,體育運動能使人際關系和諧。由於體育運動的集體性和公開性,在體育運動中的人際交往,能促進良好人際關系的發展,融洽關系,團結協作。

第四,體育運動使人正確認識自我。人在運動中對自己身體的滿意可以增強自信,提高自尊;競爭又使自己的社會價值被認可。

第五,體育運動促進行為協調,反應適度。體育運動大多在規則的規范要求下進行,每位運動員都會受到規則約束,因此體育運動對培養人良好的行為規范有著重要和積極的作用。

7. 運動和身體活動對健康有哪些有益作用

(1)預防心血管病 心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道,在美國每死去的兩個人中就有一個是心血管病,在我國死於心血管病的人亦居首位。大量研究表明,參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。 (2)改善呼吸系統的功能 人在體育鍛煉過程中呼吸過程加深,會吸進更多的氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使得肺活量增大,殘氣量減少,肺功能增強。經常鍛煉的人由於身體適應能力較強,其呼吸顯得平穩、深沉、勻和,頻率也較慢,平均每分鍾呼吸6~8次,而不鍛煉的人平均每分鍾呼吸12~15次。 (3)提高消化系統的功能 體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗,使整個機體的代謝增強,從而提高食慾。另外,體育鍛煉還會促進胃腸蠕動和消化液分泌,改善肝臟、胰腺的功能,從而使整個消化系統的功能得到提高,為人的健康和長壽提供良好的物質保證。 (4)改善神經系統的功能 人的活動是在神經系統支配下的協調活動,堅持鍛煉的人(特別是中老年人),常表現為機體靈活、耳聰目明、精力充沛,這正是神經系統功能健壯的表現。 (5)降低糖尿病發生的危險性 糖尿病的特徵之一是人的血糖水平很高,如果病人不加控制,還會引起許多其它健康問題,如視力減弱和腎虧等。有規律的體育鍛煉由於能控制血糖水平的提高,從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。 (6)預防骨裂 骨質疏鬆會引起骨裂,骨裂在各個年齡層次的人群中均會發生,在老年人(特別是老年女性)中比較普遍。 研究表明,有規律的體育鍛煉可以通過提高骨質密度和骨的強度達到預防骨裂之目的。當然,體育鍛煉對於骨質疏鬆病人也具有積極的治療作用。 (7)保持身體活動的能力 人類老化的主要特徵之一是身體活動能力的逐步衰退,尤其是60歲以後,身體活動能力的退步尤為明顯。我國有句諺語:「老年勤鍛煉,拐杖當寶劍」。事實表明,有規律的體育鍛煉能使老年人身體活動能力的退化減慢。 (8)控制體重與改變體型 眾所周知,過分肥胖會影響人的正常生理功能,尤其是容易造成造成心臟負擔加重,壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15~25%,那麼,他的死亡危險率會增至30%。俗話說:「長練筋長三分,不練肉厚一寸」。由於體育鍛煉能減少脂肪,增強肌肉力量,保持關節柔韌性,故可以控制體重,改善體形和外表。 (9)延年益壽 俗話說:「身體鍛煉好,八十不算老;身體鍛煉差,四十長白發」。大量的研究表明,有規律的體育鍛煉可以延年益壽。有一項持續30年的研究顯示,不鍛煉的人比經常鍛煉的人早逝的可能性為31%。那麼,為什麼有規律的體育鍛煉有助於延年益壽呢?主要原因在於有規律的體育鍛煉可以預防心臟病和癌症的發生。

8. 體育鍛煉和體育活動的概念是什麼

體育--身體的教育 體育雖然有悠久的歷史,然而「體育」一詞卻出現得較晚。在體育一詞出現前,世界各國對體育這一活動過程的稱謂都不相同。

閱讀全文

與身體活動與體育游戲相結合相關的資料

熱點內容
西安最大的體育館 瀏覽:601
省體質檢測 瀏覽:4
長春馬拉松全長多少 瀏覽:825
茂名體育館周圍旅館 瀏覽:927
廬江沙溪中學體育老師 瀏覽:595
拳擊裁判知乎 瀏覽:965
適合小學二年級的體育活動 瀏覽:137
s7比賽煉金 瀏覽:224
2016齊魯弈友比賽通知 瀏覽:817
lpl有些什麼比賽 瀏覽:943
武漢體育學院公共事業管理怎麼樣 瀏覽:632
梅州體育學院杜院長 瀏覽:906
宿城文化體育中心 瀏覽:435
小班體育活動捉小魚 瀏覽:876
2020年高中籃球特長生招生 瀏覽:221
北京戶外運動聖地 瀏覽:330
跑馬拉松能長壽嗎 瀏覽:846
學習鋼琴不能練哪些體育項目 瀏覽:785
大班體育活動龜兔賽跑 瀏覽:770
我的體育老師田野的結局 瀏覽:430