參加馬拉松之前要做好體能訓練
還是做好呼吸與步伐的調節
如果在比賽的過程中有不良反應
就馬上舉白旗投 降,好好休息
Ⅱ 跑完馬拉松應該如何做賽後的恢復
賽後可以冰水浴,按摩,不要馬上洗熱水澡。
第二天放鬆跑,有助於緩解酸痛感。
Ⅲ 如何看待國際乒聯中國公開賽 知乎
劉國梁是前乒乓球國家隊主教練,曾是赫赫有名的乒乓球運動員,在乒乓球界威望很高。新上版任權的國家體育總局局長苟仲文新官上任,為了讓自己的人上位方便自己改革,免除了他的主教練職務,讓他去當副局長(明升暗降,無實權)。運動員為他鳴不平,退掉公開賽(和國家榮譽無關,只會影響運動員個人的積分和榮譽)。
純手打,希望能幫助到你
Ⅳ 馬拉松跑步跟平時跑步有什麼不同知乎
馬拉松是長跑,需要足夠的耐力和毅力,
平時要多練,根據里程分配好體力
平時跑步就比較隨意了
Ⅳ 知乎和百度知道有什麼區別
網路知道是一個基於搜索的互動式知識問答分享平台,於2005年版6月21日發布,並於2005年11月8日轉為權正式版。網路知道一直探索國際化發展,於2012年3月31日發布網路知道台灣版。
知乎是一個真實的網路問答社區,社區氛圍友好與理性,連接各行各業的精英。用戶分享著彼此的專業知識、經驗和見解,為中文互聯網源源不斷地提供高質量的信息。知乎網站2010年12月開放,三個月後獲得了李開復的投資,一年後獲得啟明創投的近千萬美元。知乎過去採用邀請制注冊方式。2013年3月,知乎向公眾開放注冊。不到一年時間,注冊用戶迅速由40萬攀升至400萬。
網路知道是專門為問題而生,知乎則偏向話題和討論。
Ⅵ "知乎 為什麼 馬拉松選手 很瘦
馬拉松屬於超長超久的有氧運動,這種有氧運動減脂肪的同時,還會減肌肉,所以選手都看起來非常瘦。
Ⅶ 哪位買過馬拉松電子煙,好嗎
自己抽的,基本無傷害,含少量尼古丁,沒有焦油和一氧化碳。
Ⅷ 馬拉松 比賽中怎樣找到兔子 知乎
兔子有明顯標記的,要麼掛氫氣球,要麼帶著兔子耳朵,要麼服裝顏色不同。