① 山田本一簡介
山田本一
1984年，在東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經傳的日本選手山田本一出人意外地奪得了世界冠軍。當記者問他憑什麼取得如此驚人的成績時，他說了這么一句話：憑智慧戰勝對手。
當時許多人都認為這個偶然跑到前面的矮個子選手是在故弄玄虛。馬拉松賽是體力和耐力的運動，只要身體素質好又有耐性就有望奪冠，爆發力和速度都還在其次，說用智慧取勝確實有點勉強。
兩年後，義大利國際馬拉松邀請賽在義大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽。這一次，他又獲得了世界冠軍。記者又請他談經驗。
山田本一性情木訥，不善言談，回答的仍是上次那句話：用智慧戰勝對手。這回記者在報紙上沒再挖苦他，但對他所謂的智慧迷惑不解。
10年後，這個謎終於被解開了，他在他的自傳中是這么說的：每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細地看一遍，並把沿途比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行；第二個標志是一棵大樹；第三個標志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始後，我就以百米的速度奮力地向第一個目標沖去，等到達第一個目標後，我又以同樣的速度向第二個目標沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個小目標輕松地跑完了。起初，我並不懂這樣的道理，我把我的目標定在40多公里外終點線上的那面旗幟上，結果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。
山田本一說的不是假話，眾多心理學實驗也證明了山田本一的正確。心理學家得出了這樣的結論：當人們的行動有了明確目標，並能把自己的行動與目標不斷地加以對照，進而清楚地知道自己的行進速度和與目標之間的距離，人們行動的動機就會得到維持和加強，就會自覺地克服一切困難，努力達到目標。 確實，要達到目標，就要像上樓梯一樣，一步一個台階，把大目標分解為多個易於達到的小目標，腳踏實地向前邁進。每前進一步，達到一個小目標，就會體驗到「成功的喜悅」，這種「感覺」將推動他充分調動自己的潛能去達到下一個目標。
在山田本一的自傳中，發現這段話的時候，我正在讀法國作家普魯斯特的《追憶似水流年》，這部作者花了16年寫成的7卷本巨著，有很多次讓我望而卻步，要不是山田本一給我的啟示，這部書可能還會像一座山一樣橫在我的眼前，現在它已被我踏平了.
我曾想，在現實中，我們做事之所以會半途而廢，這其中的原因，往往不是因為難度較大，而是覺得成功離我們較遠，確切地說，我們不是因為失敗而放棄，而是因為倦怠而失敗。在人生的旅途中，我們稍微具有一點山田本一的智慧，一生中也許會少許多懊悔和惋惜。
男子?日本歴代10傑位 タイム 氏名 所屬 大會 日付 1 2時間06分16秒 高岡壽成 カネボウ シカゴ 2002年10月13日 2 2時間06分51秒 藤田敦史 富士通 福岡 2000年12月3日 3 2時間06分57秒 犬伏孝行 大冢制薬 ベルリン 1999年9月26日 4 2時間07分13秒 佐藤敦之 中國電力 福岡 2007年12月2日 5 2時間07分35秒 児玉泰介 旭化成 北京 1986年10月19日 6 2時間07分40秒 谷口浩美 旭化成 北京 1988年10月16日 7 2時間07分52秒 油谷繁 中國電力 びわ湖 2001年3月5日 國近友昭 エスビー食品 福岡 2003年12月7日 9 2時間07分55秒 諏訪利成 日清食品 福岡 2003年12月7日 10 2時間07分57秒 伊藤國光 カネボウ 北京 1986年10月19日 據以上數據，此故事是杜撰的。但確實是個勵志的好故事
② 在1984馬拉松比賽山田本一用什麼方法得到冠軍的
10年以後，這個謎底終於被解開了。他在他的《自傳》中是這么寫的：「每次比賽內之前，我容都要乘車把比賽的路線仔細看一遍，並把沿途比較醒目的標志畫下來。比如第一個標志是銀行；第二個標志是一棵大樹；第三個標志是一座房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始後，我就以跑百米的速度，奮力地向第一個目標沖擊，過第一個目標後，我又以同樣的速度向第二目標沖去。起初，我並不懂這樣的道理，常常把我的目標定在40公里以外的終點那面旗幟上，結果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了。我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。」其實，要達到目標，就像上樓一樣，不用梯子，一樓到十樓是絕對蹦不上去的，相反蹦得越高就摔得越狠。必須是一步一個台階的走上去。就像山本田一一樣將大目標分解為多個易於達到的小目標，一步步腳踏實地，每前進一步，達到一個小目標，使他體驗了「成功的感覺」，而這種「感覺」將強化了他的自信心，並將推動他發揮穩步發展潛能去達到下一個目標。
③ 山田本一曾兩次獲得國際馬拉松邀請賽冠軍,請在下面的橫線上填上這兩次比賽的時間。地點，要寫清楚國家及城
山田本一
時間 賽事 地點（市名）
1984年，東京國際馬拉松邀請賽，東京
1986年，義大利國際馬拉松邀請賽，米蘭
④ 山田本一和児玉泰介哪一個故事是杜撰的
答：在歷代馬拉松記錄上有
2007年12月2日 5 2時間07分35秒 児玉泰介 ，沒有山田本一，所以說山田本一是杜撰的。
⑤ 馬拉松比賽對於選手的素質要求都有哪些山田本一具備哪些
偏瘦腿長,耐力特好,步幅較大,頻率較快,可以保持較快的勻速節奏跑步,能用深呼吸控制極點,沖刺時能較強的爆發力。
⑥ 著名的馬拉松運動員山田本一跑了多久
2小時06分左右，日本很多馬拉松世界冠軍，山田本一奪冠之前會乘車仔細看路線
⑦ 山田本一最初跑的疲倦不堪，徹底失敗的原因是什麼
山田本一1984年，在東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經傳的日本選手山田本一出人意外地奪得了世界冠軍。當記者問他憑什麼取得如此驚人的成績時，他說了這么一句話：憑智慧戰勝對手。當時許多人都認為這個偶然跑到前面的矮個子選手是在故弄玄虛。馬拉松賽是體力和耐力的運動，只要身體素質好又有耐性就有望奪冠，爆發力和速度都還在其次，說用智慧取勝確實有點勉強。兩年後，義大利國際馬拉松邀請賽在義大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽。這一次，他又獲得了世界冠軍。記者又請他談經驗。山田本一性情木訥，不善言談，回答的仍是上次那句話：用智慧戰勝對手。這回記者在報紙上沒再挖苦他，但對他所謂的智慧迷惑不解。10年後，這個謎終於被解開了，他在他的自傳中是這么說的：每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細地看一遍，並把沿途比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行；第二個標志是一棵大樹；第三個標志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始後，我就以百米的速度奮力地向第一個目標沖去，等到達第一個目標後，我又以同樣的速度向第二個目標沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個小目標輕松地跑完了。起初，我並不懂這樣的道理，我把我的目標定在40多公里外終點線上的那面旗幟上，結果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。山田本一說的不是假話，眾多心理學實驗也證明了山田本一的正確。心理學家得出了這樣的結論：當人們的行動有了明確目標，並能把自己的行動與目標不斷地加以對照，進而清楚地知道自己的行進速度和與目標之間的距離，人們行動的動機就會得到維持和加強，就會自覺地克服一切困難，努力達到目標。確實，要達到目標，就要像上樓梯一樣，一步一個台階，把大目標分解為多個易於達到的小目標，腳踏實地向前邁進。每前進一步，達到一個小目標，就會體驗到「成功的喜悅」，這種「感覺」將推動他充分調動自己的潛能去達到下一個目標。在山田本一的自傳中，發現這段話的時候，我正在讀法國作家普魯斯特的《追憶似水流年》，這部作者花了16年寫成的7卷本巨著，有很多次讓我望而卻步，要不是山田本一給我的啟示，這部書可能還會像一座山一樣橫在我的眼前，現在它已被我踏平了.我曾想，在現實中，我們做事之所以會半途而廢，這其中的原因，往往不是因為難度較大，而是覺得成功離我們較遠，確切地說，我們不是因為失敗而放棄，而是因為倦怠而失敗。在人生的旅途中，我們稍微具有一點山田本一的智慧，一生中也許會少許多懊悔和惋惜。男子?日本歴代10傑位タイム氏名所屬大會日付12時間06分16秒高岡壽成カネボウシカゴ2002年10月13日22時間06分51秒藤田敦史富士通福岡2000年12月3日32時間06分57秒犬伏孝行大冢制薬ベルリン1999年9月26日42時間07分13秒佐藤敦之中國電力福岡2007年12月2日52時間07分35秒児玉泰介旭化成北京1986年10月19日62時間07分40秒谷口浩美旭化成北京1988年10月16日72時間07分52秒油谷繁中國電力びわ湖2001年3月5日國近友昭エスビー食品福岡2003年12月7日92時間07分55秒諏訪利成日清食品福岡2003年12月7日102時間07分57秒伊藤國光カネボウ北京1986年10月19日據以上數據，此故事是杜撰的。但確實是個勵志的好故事
⑧ 一個運動員的智慧 山田本一戰勝對手的智慧是什麼
往往不是因為難度較大，而是覺得成功離我們較遠，確切的說，我們不是因為失敗而放棄，而是因為倦怠而失敗
⑨ 在東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍。他在自傳中是這么說
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⑩ 山田本一故事真偽
男子・日本歴復代10傑
位 タイム 氏名制 所屬 大會 日付
1 2時間06分16秒 高岡壽成 カネボウ シカゴ 2002年10月13日
2 2時間06分51秒 藤田敦史 富士通 福岡 2000年12月3日
3 2時間06分57秒 犬伏孝行 大冢制薬 ベルリン 1999年9月26日
4 2時間07分13秒 佐藤敦之 中國電力 福岡 2007年12月2日
5 2時間07分35秒 児玉泰介 旭化成 北京 1986年10月19日
6 2時間07分40秒 谷口浩美 旭化成 北京 1988年10月16日
7 2時間07分52秒 油谷繁 中國電力 びわ湖 2001年3月5日
國近友昭 エスビー食品 福岡 2003年12月7日
9 2時間07分55秒 諏訪利成 日清食品 福岡 2003年12月7日
10 2時間07分57秒 伊藤國光 カネボウ 北京 1986年10月19日
據以上數據，此故事是杜撰的。但確實是個勵志的好故事